Выносливость

копировать

Подскажите, пожалуйста, как можно тренировать выносливость дома? Велотренажера у меня нет, и поставить некуда. Я через день делаю курс упражнений, но хотелось бы натренировать именно выносливость.

копировать

на скакалке прыгайте. Нет скакалки, или негде махать - представьте, что в руках скакалка, и прыгайте хоть в туалете, размахивая виртуальной скакалкой :-)

копировать

Спасибо!

Открыть в форуме