Как быстро привести себя в форму?

копировать

Подскажите пожалуйста какую либо действительно эффективную диету, а то последнее время много чего предлагают разные люди, но пользы от таких советов нет. Дело в том, что скоро собираюсь в отпуск за границу, и очень хотелось бы к тому времени подтянуться и выглядеть хорошо.

копировать

Без вреда здоровью никак

копировать

Я на эту села, правда после Протасовки легко все переносится. http://8.mess-forum.ru/showthread.php?t=12403. За 1-ый день 1,5 кг, но это вода уходит, дальше посмотрим.