вес +\-2,5 кг...
была тут недавно тема про жор и набор веса перед месячными, хочу развить ее в другом ключе.
с начала цикла сидела на ограниченной диете, в основном овощи, не ела после 18.
вес упал с 61 до 58, 5.
сейчас дело идет к месячным. вес 60, 5.
реально все время хочется есть. причем сладкого и мучного.
я давно наблюдала такую зависимость, просто в этот цикл решила все записывать, чтобы убедиться, что это не случайность.
народ, это действительно не случайность??? к месячным худей-не худей, вес все равно наберается?
как же похудеть???
год назад, когда родила второго, за 8 месяцев похудела на 12 кг, была на очень ограниченной диете из за ребенка. вес только снижался, никаких возвратов не было. с 71 до 59 похудела. так в это время не было никаких месячных.
неужели дело в них?
не скажу про жор, но у меня именно не во время, где=то в период овуляции -за недели полторы до вес всю жизнь с 17 лет поднимается на 1-2 кг мне кажется это банально на горм фоне вода в тканях стоит или что-то вроде...потом после мес опять возвращаюсь в "свой" вес
насчет того, что вода в тканях задерживается, это точно.
но что-то и кроме воды прибавляется...
сам собой этот "месячный" вес не особо уходит.
и получается похудела я на 1 кг, а к месячным прибавила 1,5. потом эти 1,5 согнала, опять начинаю худеть...и так по кругу. шаг вперед, два шага назад.
прям как у Кэррола "иногда приходится бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте"
и у меня в период овуляции несколько дней башню срывает-ем все подряд и, естественно, вес поднимается. А вот перед месячными и первая неделя-цикла-все спокойно и ровно.
ну ПМС - это же гормональное, с возрастом усиливается. Попробуйте за неделю до месячных есть меньше соли и меньше углеводов, вроде как они задерживают жидкость. Пить больше воды. А то, что есть очень хочется - это да. Надо терпеть:))
Та же ситуация. Перед такими днями вес набирается, но после того,как все закончится, уходит так же быстро.
тоже так. Причём раньше уходило, а последние пару месяцев ( а может и праздники сказались)) что-то не уходит месячный вес. Жирею, блин...
