10.03.2010 20:08
Посоветуйте :) У меня муж начал активно заниматься спортом, скажите, какие продукты надо кушать, чтобы мускулатура быстрее наращивалась. У него фигура хорошая, но мускулы не ярко выражены.
10.03.2010 21:24
куриная грудка отварная, без кожи.
11.03.2010 10:39
Спасибо
11.03.2010 04:42
Спать не менее 8 часов, питаться не менее 6 раз в день, куринные грудки и рис
11.03.2010 10:41
Спасибо. Скажите, а питаться 6 раз - это 3 основных приема и перекусы? И что в эти перекусы есть?
12.03.2010 03:34
Нет, не перекусы, разбить большие порции на 6 и есть, есть, есть:-)
