Холестерин повышен-как снижать?
Сдала холестерин 6.4 при норме до 5.2.
Жареного и острого не ем.Жирное бывает,но не так уж чтоб каждый день
яйца редко ем.
каковы причины повышенного холестерина и каким способом его снижают кроме диеты?
Вы ОК не принимаете?Они могут повышать холестерин.
Вес лишний имеется?
Еще такой момент,что именно вы подразумеваете под словом "жирное"?
Есть лекарства снижающие холестерин,их должен врач подобрать,но у них побочек много.
ок не принимаю
лишнего веса нет
жирное-ну колбаса,сыр,семга-форель вот это примерно
про побочки вы меня расстроили (((
колбасу исключайте,сыр очень даже жирный продукт 45-50% жирности,есть сыры с маленькой жирностью 5-10%,но возможно это рекламный трюк.
Семга-форель -рыбий жир,с этим все нормально.
Из народных способов-настройка клевера для снижения холестерина используется.
мне врач сказала Омегу 3 пить , 1000 ед.. это то же рыбий жир, поэтому семга форель - дело нужное..
я кстати тоже колбасу и жирные продукты не ем, не люблю, а холестерин повышен
Вот статья хорошая,почитайте: оhttp://paralife.narod.ru/health/home_remedies/holesterin.htm
интересная статья, НО по поводу яиц такое дело..
сама лично смотрела передачу ВВС про то как ученые сделали ряд эксперементов и утверждают, что от яиц холестерин не повышается..в общем все как всегда туманно
Я думаю,во всём нужна мера.Если не злоупотреблять этими продуктами,так вреда и не будет :)
http://www.doktor.ru/infect/article.html?id=219271/ - тут сказано что с помощью биодобавки можно снизить уровень холестерина. Но говорю сразу так как это биодобавка, то эффекта сразу наврядли будет, придется подождать.
я тоже много лазила в инете - много противоречивой инфы на его счет.. так что самолечение исключить это точно
и еще.. сейчас говорила с подругой на эту тему - говорит , что соседка по палате в больнице,где она лежала, снизила показатели холестерина молочными продуктами Донакор..
я тоже не ем жирную пищу,колбасу не ем никакую, вес в норме.Чувствую себя нормально, подвижная. В основном ем молочку, фрукты, овощи, рыбу, крупы, курицу. Холестерин у меня - 9.8!!! Перешла на страусиное мясо, кофе, зеленый чай, больше хожу на дискотеку, фитнесс.Врач прописал дорогие таблетки - 1500руб в месяц, но пить их надо пожизненно, и хорошее сухое красное вино.Таблетки вредны для печени(.Их я не стала пить. А вот народное средство - настойка лимона с чесноком выпила. Иду сдавать снова анализ).
и сколько вы это настойку пили? а как после нее на работу или ее на ночь принимают? про чеснок кстати читала,что он холестерин снижает
курс 40 дней. Чесноком не пахнет, так как лимон все перебивает. 4 лимона и 4 головки чеснока через мясорубку( я в блендере), залить теплой кипяч.водой в 3-х л банку. Настаивать 3 дня на кухне, периодически помешивая.Процедила и принимать 100мл 3 раза в день.(этого хватило у меня на неделю).Пока пила первую банку, вторую поставила и т.д. Этот настой хорошо очищает сосуды! Так как аспирин, который советуют при разжижении крови, при профилактики рака груди, вреден для желудка.