А реально похудеть в таком возрасте?
А именно в 37... все-таки обменные процессы замедляются... Рост 165-166 см, вес 64 кг. Еще полтора года назад был 55-56, мой комфортный вес.
Реально? И почему многие тут пишут - вес 64, а рамер одежды 44-46?? Мне вот ну никак меньше 48 не могу влезть. иногда 46, но редко. А раньше четкий 46 был...
Реально, посмотрите вверху топик достижения-там дамы в возрасте такие молодцы!!
да не... у меня бедра широкие и талия от природы. поэтому 46 ой был, когда 57 весила.... Сейчас есть вещи на 46 ношу,но если в массе говорить, то жто размер Л и 48 маркировка... к сожалению :(
Вот как раз в 37 лет точно с такими же данными я и похудела :) Сейчас вешу 57 кг,очень довольна.Меньше не хочу,потому что тогда лицо становится осунувшимся и морщинки появляются.
Да в любом возрасте не вопрос похудеть!
Только, чем старше. тем медленнее процесс.
Попробуйте метод Ионтиньяка. Реально помогает.
Но, только в том случае, если Вы РЕАЛЬНО его придерживаетесь, без отступлений.
Можно скинуть не меньше 5-8 кг за два месяца без проблем.)
Проверено!
потому что у многих рост выше вашего см на 10-15, потому что фигура другого плана, потому что кость тяжелая. Да мало ли почему.
Похудеть реально, особенно на недавно набранные всего лишь 10 кг.
конечно реально,я худею!Свекровь в 70 похудела на 10кг,просто стала правильно питаться!
ну как же не жрать, когда организму все группы веществ нужны :)) совсем не жрать?:))
Офф,как я Вас понимаю,мне года три назад похудеть было раз плюнуть))))У меня чуть вес за 55 выходил,на недельку после 18 не есть и все в норме.Сейчас могу всю неделю сидеть на огурцах и не помогает.Да и сложно совсем стало придерживаться диеты.Вот уже пол года,как перестала кормить,не могу сбросить 5 кг,хоть тресни!Ходила заниматься,еще больше есть хочется,обруч кручу,ограничиваю в еде,не помогает(((
А мне вот есть не хочется... работаю как вол, устаю так, что не хочется ничего.. включая еду..
Говорят это из-за гормонов, попробьуйте сходите к эндокринологу, моя знакомая вообще на одних рисе или яблоках, а не худеет из-за этого. Ничего страшного, просто надо немного попить чего-нибудь, что врач посоветует, все хорошо будет!!
Ну, может неправильно выразилась, я имела в виду попить чего-нибудь под руководством врача. Хотя у меня вот другая проблема, хотя жирности хватает, у меня 2 месяц нервный тик у глаза, сходила я тут к врачу, прописала мне что-то видимо жуткое, по рецепту, попила я неделю, толку ноль, а вот второй день теперь заснуть не могу, как бросила
Еду надо ограничивать всё время. Как только начинаю есть сладкое и хлебное - сразу разносит:(
Спортом я мало занимаюсь, раньше каждый день занималась.
У меня мама как раз таки после 45 и похудела. Правда первое снижение веса в результате стресса, а потом стала следить за питпнием, без фанатизма и строгих диет, сейчас ей 52года и все держится.Спортом не занимается к сожалению. Конечно вес не идеальный, 64кг при росте 163, но ей так комфортно.Теперь в магазин не без удовольствия, а то прям стресс был, с 52-54 размером то.....
А 37 это ж всего ничего!!!Удачи Вам и настойчивости в этом нелёгком деле!
Спасибо, вот надо будет заняться конкретным пересмотром питания.. еще и не могу не есть совсем после 18.00. Раньше пробовала - живот разоблеся, месяца два лечила... Ела вечераими только зеленушку или ложку каши... надо как-то еще питаться. Как можно вечерами питаться или не питаться, чтобы худелось и живот не сорвать. точнее кишечник.
по вечерам попробуйте что-то белковое, лучше вареное, конечно. Куриное мясо или рыбу. Может даже помочь в похудении.
а вроде белое куриное мясо плохо на похудение влияет :)) Рыба нежирная - это да..
в 37? Да даже в 60 реально (видела отличнейшие примеры!) . Только эта...надо перестать валить на "обмен веществ" - а кушать меньше (и правильнее) , двигаться больше.
ага... в офисе на работе вокруг стола с компом не очень подвтгаешься, а вечером заканчиваю поздно, в клуб не попадаю :(( Да и не занимала давно спортом, нельзя резко нагрузки кидать... сейчас дома по 5-10 мин начинаю..
Можно не "валить" на обмен веществ, когда с ним все в порядке. Тогда худеть легко в любом возрасте. И совсем другая история, когда с обменом веществ - беда.
