Хочу похудеть на 3 кг
Давай! Ты скока сейчас? Я утром взвесилась, мне аж поплохело, я оказалась толще чем думала:( 65,8.
Я уже не первую неделю стараюсь убрать ненавистные 3 кг, а сегодня оказалось, что минус 1 кг уже есть :)
Ураааааааа!!!!!
Сегодня 51,7
Хочу 50 кг!
А как худеешь? Мне никакую диету не выдержать:( А рост какой? 50 кг - это пушинка:)
Привет а диет и не надо
так как любая диета это насилие над организмом
потому что мы итак из пищи мало получаем всех необходимых веществ, а тут ещё и диета
Я в принципе всегда питалась в основном овощами и фруктами!
Мясо, птицу, рыбу, яйца вообще не ем!
Лишние три кг набрала в октябре, от душевных переживаний :) да и работа в принципе сидячая, на улице не погуляешь - зима.
Худеть начала с занятий аэробикой.
Молочные продукты поменяла на маложирные.
Но вес стоял!
Начала пить много воды и перестала кушать после 6!
И ушел килограмм только после того, как основательно стала завтракать и обедать, а в 6 часов съедать что то незначительное.
Рост 167
У всех разная комплекция, мне больше идет когда 50.
Точнее хочу похудеть до 50, а потом накачать мышцы, что бы объемы остались теми же.
Я не страшно худо, но худо.
http://lh3.ggpht.com/_Cz_Qhnstq64/SJS95ZK1CaI/AAAAAAAADiQ/mCkVzEAvSZI/s800/DSC08859.JPG
http://lh5.ggpht.com/_Cz_Qhnstq64/SJS_yZUL7iI/AAAAAAAADnY/hqXRTSSViTk/s576/DSC08667.JPG
мама!!
по мне - так страшно худо
мне кажется, что это не красиво
я бы набрала пяток килограмм на Вашем месте -))
Не набрала, а подкачала бы.
Набирать нельзя, так как все срзу же скапливается на бедрах, а они и так не узкие.
Да и на ляшках, а икры худые, получается боченок на спичках.
Мне таком весе комфортно!
если комфортно -то значит вес Ваш
просто в эстетическом плане - у Вас большой запас для набрать или подкачать (на Ваше усмотрение) -)))
я бы и набрала и подкачала
но это лично мой вкус, разумеется -))
а вообще Вам повезло - лучше иметь возможность набрать или подкачать, нежели скинуть -))
Нету. Сегодня решила разгрузочный день делать на яблоках с творогом. Есть хочуууу!
Хотела анонимно, и сразу прокололась;)
Я такая лентяйка :-( и у меня ну никак не получится не кушать после 6, у меня основной приме пищи в 10 часов вечера :-( ребенка спать укладываю и пошло-поехало :-(
о, и у меня 2-3 кг ненавистные. рост 164, вес 52-53. очень хочу весить 50 кг. худею быстро, по 500-700г за сутки, если не ем после 6 и вечером упражнения делаю - халахуп кручу, пресс качаю. утром любо-дорого глянуть. на прошлой неделе 50,7 уже была !!!!!!!!!!! блин, сорвалась. жор нападает к вечеру. ну никак не могу заставить себя есть утром и днём, а вечером не есть вообще. и уже неделю плачу над весами - 52,7 :sad1 кстати, с понедельника пойду на антицеллюлитный массаж похожу.......
так мы ещё и коротышки :-) с вашим ростом 65 эт нормально. а до желанного веса вам тоже эти злосчастные 3 кг осталось....
Девочки, расскажите, а можно похудеть на 2-3 кг не сильно садясь на диету? есть список продуктов, которые вот сто пудово нельзя.. я без сладкого точно не проживу..хотя вот чай стала, наконец-то, пить без сахара, а то за зиму дошла до 2-х ч.л на чашку! вот это жесть была..
И витамины вы какие-нибудь принимаете?
Можно, но в чём-то надо ограничиться. Уменьшить количество жиров и углеводов.
Я в прошлом году весила 70 кг, потом похудела до 62. Считала калории, попробовала Протасовку, попробовала диету Стояновой. Но я срываюсь постоянно, не выдерживаю диеты.
Теперь решила сама себе диету придумать:)
Из сырых овощей прикидываю только морковку... свеклу и картошку же сырыми есть не будешь...
Я ем свёклу сырую. Салат делаю из свеклы, морковки, сол. огурца, укрропа. Всё это заливаю соусом из йогурта + л. горчицы и л. уксуса.
Получается, что рост - минус 13 кг = желанный вес. Ой, мне бы хотя бы: рост - минус 10 кг достич:)
Я тоже хочу с Вами.165 вес 60,не хочу до 50,ну хотя бы до 55-57..Уже пол года не могу,как перестала кормить,ну некому с меня съесть все лишнее теперь)))Самое ужасное,что я просто не могу есть до 12-13 часов ничего кроме кофе-чай.Соответственно в 19-20 только в путь.Что можно такое в это время съесть,что бы похудеть,если ложусь в час-два,а то и позднее.
а у меня разница в весе утром и вечером 2 кг :-) хотя ем очень мало :-( откуда вечером набирается? :-(
И я с вами! 57 кг при росте 160. Хочу 53!!! Талия 77 см и неидеальный живот. То рьяно берусь за себя, то делаю поблажки и опять все с начала.
С этого понедельника опять взялась за себя. Моя программа: утром зарядка, правильное питание (фрукты-овощи, каши, легкие супчики, рыба, изредко мясо, перестала класть сахар в чай, отказалась от хлеба), пешие прогулки полтора часа, вечером - в ванной процедуры для тела (скраб, маски, обертывания, правда, не всегда получается из-за обстоятельств). Внутренний настрой есть! Уж очень хочется к лету постройнеть!!!
Я сегодня в Шоке:( Хотела похудеть, в результате растолстела ещё больше:( Уже 66,2:(
Ничего себе у Вас программа!Уважаю:-)А я лентяйка,самое большее обруч кручу.Завтра мне привезут линдаксу,тогда и поборемся.
судя по вашим фото на мальдивах и не только. по-моему у вас всё впорядке. фотки кстати здоровские. а для талии - халахуп покрутите с тяжестями и пресс. а в целом у вас всё отлично!
Ну, после этих Мальдивийских фоток я на 2 кило пополнела. Конечно, я не толстушка и в вещах моя фигура выглядит очень хорошо, но кило 4-5, на мой взгляд лишних имеется, и с талией проблемы. Вот начала обруч крутить, надеюсь, поможет сделать талию тоньше.
я халахуп постоянно кручу. каждый день. стану так кино смотреть и кручу его, кручу. у меня такой 2,7 кг с пупырышками. мне нравится.
Точно такие же параметры. Рост 160, вес 56 с лишним. Тоже хочу 53, была такой совсем недавно и чувствовала себя в этом весе практически идеальной. Днем пока на работе, сдерживаюсь, а прихожу домой и пока не лягу спать - жую и жую.
Девочки и я с вами, но я на очишающей 7 дневной! На соках! И муж мой подписался, т.к. очищение сбалансированное и в аптеке сказали супер, то и он решился. Но у меня-то не только интерес очиститься.:-) Хочу 53 зафиксировать, а то что-то ну никак 55-55.5 и все, вот и решилась, надеюсь, вес не поползет вверх. Сегодня уже 3 день, утром было 54, жду завтра....
Да, девочки, 7 дней на соках, чае и льненых семечках! Я живу не в России и у нас есть комплекс от БИОТТА, неделя велнесс! Вся программа расписана, когда и какие соки пить, все в одной коробке. Делаю первый раз, сегодня уже 4 день, пока состоыние хорошее, как у меня, так и у мужа, и подружки. Мы вместе! Детей кормлю без проблем, голода жудкого нет, хотя, конечно же пожевала бы чего :-)!
Кстати, по каллориям очень даже не страшно, учитывая, что еды нет, но все же: около 800-900 калорий в день!
что бы такое съесть?!хочу убрать 3кг.Рост 168см,вес сейчас 57кг.Ем немного.Мясо не люблю и сладкое.Случается,что раз в месяц тянет на мучное.Прибавила за месяц.Пеку часто последнее время и пробую разумеется.Устоять не могу.
Девочки, и я к вам! Рост 175, вес 63. Мне правда, и двух кг сбросить хватит, но третий лишним не бывает)))
На сей день пока отказалась от столь любимых булочек, печенек и прочей сдобы + не ем после ужина, который у меня в 7 =)) Но я ложусь поздно, поэтому с 6 вечера терпеть столько времени просто нестерпимо)))
Приступы бестолкового голода глушу чаем с молоком без сахара.
На ближайшее будущее планирую разгрузочные дни на яичных белках и апельсинах (грейпфрутах).
Главная проблема - хочу худеть медленно, т.е. не за 1-2 недели, а за 1-2 месяца... но это всегда сложнее для меня почему-то =(
