Сколько калл при лактации???

копировать

Девочки чтобы худеть сижу на калл всегда. Полтора мес назад родила и нужно похудеть после родов, но сейчас кормлю грудью. Слышала что в этом случае нужно потреблять на 500 ккал больше, так ли это?

копировать

нам рассказывали что 500-900, я где-то тна 900-1000 больше ела первые 6 месяцев и даже худелось по чуть-чуть. вообще лучше есть все вареное, нежирное, диету для кормящих и без калорий скинете)))

Открыть в форуме