18.03.2010 15:59
Девы, скажите, у кого какой объем пищи за прием? Например, обед...
Допустим, салат- 250 гр, мясо- 100 гр и гарнир- 150 гр.. Итого за прием 500 гр не считая напитка..
Это много? Просто ощущение что желудок растягивается, хотя по кал в день норма..
18.03.2010 17:03
гарнир уберите и будет вам щастье...ешьте его отдельно от мяса
18.03.2010 19:38
Это получается пол-литровая банка еды? Или я что-то путаю? Меня бы разорвало.
18.03.2010 17:21
не фига.. мне-то хорошо!!! а вот со стороны похудения?
18.03.2010 17:43
ну а вес у вас уходит от такого питания? если нет,то менять надо,если да,то кушайте себе на здоровье.но по хорошему лучше есть мясо с салатом,а гарнир отдельно
18.03.2010 19:22
вес пока стоит, но дело в том, что я никогда не считала калории и не мерила еду в граммах.. вот и не знаю, то ли это перебор, то ли организм привыкает, я завтракать еще начала..
