Кто пробовал вибро пояс?
Напишите отзывов о таких поясах.Хочу проибрести,вот думаю будет ли от него толк или нет?Мне нужно убрать лишние кг именно в области талии,сейчас не ем после 6 и ограничиваю днем,ноги худеют а живот ни капли.Вот и подумала может пояс хоть чуть подтянет.
Нужны физ нагрузки на область живота.
Пояс сам по себе не поможет.
При расходовании жира организм берет его там, где его проще всего взять.
Как правило попа и ноги более проблемные места.
Вибрация сама по себе не плоха, но есть и противопоказания именно на область живота. Не могу сказать точно какие, не знаю.
Но по сути вибрация действует как мягкий массаж, увеличивая кровоток и как бы показывая организму откуда надо брать жир.
Я бы посоветовала лучше делать самомассаж в проблемных зонах+упражнения, направленные на них. Это будет эффективнее пояса.
К тому же такой пояс обычно от сети питается, если у вас есть вечером или утром минут 40 сидеть в нем, то хорошо.
Меня например постоянно что-то (кто-то) отвлекает, поэтому пользоваться им регулярно не получается.
К вопросу о регулярности: Попробуйте делать себе массаж каждый день, если на него времени не найдется, то вряд ли найдется на пояс.
У меня как раз попа и ноги не проблемные а вот живот((((это ужас какой-то.
У меня еще после 2 родов появилась грыжа и я теперь не могу качать пресс.
есть ОЧЕНЬ эффективные и несложные танцевальные упражнения, которые подтянут мышцы живота не хуже скручиваний. Сходите на те же несколько занятий по восточным танцам, посмотрите видео.. Только делать их нужно от получаса в день и нужно следить за животом постоянно (!), постоянно подтягивать.
я после родов его пробовала где около 3 недель каждый день кроме выходных...эффект не очень был заметен точнее сказать совсем не заметила..зато после того как перестала +7 см на талии.мне потом в тренажерке тренер говорил что такой эффект бывает ели резко бросить.. а мой муж утверждает что в любом случе такой эффект( он его в молодости пробовал).так что вам решать надо или нет.попробуйте на альдебаране найти Шелдон Леви семиминутное чудо называется книжка..может вам поможет
Подружке такой пояс дарили, тягали они его с мужем вдраку))) Не помогло ни разу!!!
Может вам массаж добавить, а не пояс?
Очень жалко что нет отзывов о том кому помог.Значит он и мне не поможет,меня все отговаривают,никто не верит в чудесное избавление.
Я тоже так думаю. Ну не расстраивайтесь. Может быть делать наклоны, наклоняться же вам можно? Хоть по 10-20раз, лучше чем ничего.
Можно наклоняться вперед, руки за головой, согнуты в локтях и тянетесь локтем к противоположной коленке, как бы по диагонали. Махи перед собой, ноги на ширину плеч и правой рукой от левого плеча вправо и тянетесь. Тяжко описать это. При этом вы немного сгибаете ноги. В общем если руками махать можно я вам более подробно напишу как.
Пресс можно еще щадяще качать, укладываетесь на живот, руки вдоль тела и поднимаетесь грудью и головой вверх, типа лодочки, но ноги на полу.
Опять таки наклоны в стороны, при этом можно тянуться руками (растяжка+большая нагрузка). Т.е если наклоняетесь вправо, то левую руку тянете над головой вправо, и наоборот.
Можно попробовать наклоняться вперед, а затем назад совсем чуть-чуть.
Но нужно конечно знать подходят ли упражнения вам или нет.
Либо наверное можно поискать упражнения которые можно делать на фитболе или специальные для тех у кого грыжа есть.
Только вы не написали где она, в позвоночнике или животе.
У меня пупочная грыжа.Как только я начинаю качать пресс она становится хуже.
Но вот на аквааэробике я занимаюсь спокойно,хотя там большая нагрузка на живот.
Вам огромное спасибо за такое подробное описание и советы.
тогда и у меня вопрос. а какие отзывы про вибромассажёры - вот набрела внете на это чудо техники и думаю - стоит оно того? имею ввиду такие, где там режимы и ленты съёмные и разные. места дома занимают вроде немного. стоимост в среднем +-250 у.е. но вопрос - есть ли смысл? судя по картинкам и отзывам - то вибрации там идут оооочень неплохие, ремни сильные, нагрузка на попу, бёдра, руки. вобщем, что ВЫ думаете?
полная ерунда...тряслась больше месяца, толку 0...зато придатки начали болеть :(
не переводите деньги!
лучше пресс качать или обруч крутить тяжелый - толку больше, противопоказаний меньше!
ох уж мне эта индучтрия красоты ....
Для обруча места много нужно,да и у меня ребенок постоянно под ногами ползает,нет это точно не для меня.
А бодифлекс? Если живот втягивать можно попробуйте его, девочки говорят объемы именно с живота отлично уходят.
Да я раньше занималась бодифлексом комплексно,сейчас оставила только для рук комплекс.Хочется убрать именно жировые отложения,а бодифлекс только подтягивает.
ну муж мой в нем живет))) уже полгода точно)))) результата ноль- такой же пузатый)))
ага, упругий такой барабан))))
а если серьезно - ну у мужиков разве бывает кожа не упругая? у них пузики всегда как арбузики)))это мы, девочки, рыхленькими бываем((((
эффекта - ноль, только мои истрепанные нервы,потому что он либо в кровати лежит вибрирует, спать не дает, либо в ванной подключится к 220В и торчит там целый час, красоту попутно наводит, а еще ему общацца в эти моменты хочется, но так как он "на привязи"(подключен к розетке) - вечно кричит что-то на всю квартиру, а ты бегай к нему и узнавай, что ему понадобилось от тебя)))))