Термошорты
Начала программу по похудению после родов. Не ем после 6, пытаюсь сбалансированно питаться, кручу педали, массаж себе делаю. Вопрос такой: есть ли польза в термошортах (штанах-бриджах).
Если в них дома целый день ходить - есть результат?
Может, крутить педали в них?
Поделитесь пож-та опыто, а то я совсем не смыслю в этом.
я купила себе: потею в 3 раза больше, чем на обычной тренировке. дома не ношу. некоторые тренеры говорят, что они выводят только воду, но не жир, так что это не панацея.
а откуда они только воду выводят? Если из межклеточного пространства, то это же отлично - восстанавливается лимфотический отток, из-за нарушения которого и возникают большинство так называемых проблемных зон. И появляется возможность похудения этих самых зон. Странно, что тренеры этого не понимают, или я что-то не догоняю, но я считала, что как раз из-за задержки жидкости и происходят в основном отложения в ногах и попах.
вот я тоже купила с расчетом на то, что воду я все равно пью и много, так что если ее выведут из моей попы, то ничего страшного :) а тренеры боятся конкуренции :) :)
существует непонятная мне паника по поводу этих шорт, я даже консультировалась с гинекологом на предмет не наносят ли они вред согреванием. Ответ мне был такой, что за тот час в тренажерке ничего разрушительного произойти вроде как не может.
вот буду знать, я у врача не спрашивала, но тоже подумала, ну что может быть за час - полтора занятий...
В них есть результат, если Вы минут по 40 и дальше в них педали на тренажере крутить будете.
Уходит всякая дрянь с потом.
Я бегаю в таких брюках и куртке.
Очень душевненько.
Особенно ушедшие солевые отложения радуют, ну и лишняя жидкость, разумеется.
В костюме-сауне забег на 15 км? Очень душевненько. Особенно для сердечно-сосудистой.
Обьясните мне смысл перегрева и обезвоживания.
Да, именно так.
В чем вред? Сердечно-сосудистой нравится, кстати, судя по явному улучшению состояния вен. Они банально исчезли с момента начала похудения в таком режиме с конца августа 2009.
Смысл, как Вы выразились, перегрева/обезвоживания - выгнать задержавшуюся жидкость из верхних слоев кожи. Ушедшую воду компенсирую стаканом воды до и после тренировки. Да, эффект сауны.
О пользе сауны сами инфу найдете.
Но по факту:
- бугристая целлюлитная кожа стала нормальной - факт.
- вены спрятались, еще где-то в октябре-ноябре, сетки практически не видны.
- отложения солей ушли.
- при похудении с 80 на 59-58кг.(цель 55кг. при росте 164) кожа не потеряла нормальный вид. Никаких обвисаний. Все ок. При этом вес держится таким с конца ноября 2009 по сегодняшний день.
- ЭКГ делалась сравнительно недавно. Никаких проблем не выявлено.
- отеки ушли.
Разумеется, всему виной не только костюмчег но и тренировки и питание, но... Костюмчег съиграл во всем этом не последнюю роль.
по- молодости занималась
полностью согласна...
были только бриджи.. талия растаяла на глазах.. плюс мои бройлерные ляшечки... правда шорты с меня упали..
берите на размер меньше сразу...
У меня пояс на липучке прорезиненый такой... Не знаю, может это совсем другое. Но несколько раз тренеры подходили на занятиях советовали снять. Типа перегрев+соли-минералы выходят. Но если честно, тоже считаю что за 1-2 часа ничего страшного не случится... стараюсь теперь не попадаться на глаза)))
Ой, помниЦа , в молодости, обматывались мы пленкой пищевой-ее тоже трудно было достать, а на шорты денег не было.
Надо попробовать вспмонить.. а то "чехлы на танки не шьют"
