Эллептич тренаж - какой?
Хочу купить домой эллептический тренажер. Какой посоветуете? На что обратить внимание (длина шага? вес маховика? фирма?)
заранее спасибо за советы
А где они продаются? кроме спортмастера нигде не видела, да и выбор там не ахти. только торнео и кетлер
Я тоже выбираю. Вот интересно имеет смысл брать подороже, где есть программы тренировок, какой-нибудь электромагнитный? Или подешевле взять? Большая между ними разница? И вес маховика какое значение имеет? Подскажите, кто разбирается.
мне хочется с маховиком потяжелее, программами тренировки шагом побольше. сначала хотела кеттлер сатура п. но дороговато. поэтому присматриваюсь к торнео премиум или бремшли орбит 19. но последний в реале боюсь не увидеть - только после доставки
Эти по габаритам большие. А я вот к этому присматриваюсь http://www.sportov.ru/product/elliptic-trainer-hammer-xz2/?from=ya Но думаю, стоит ли заморачиваться на такой, может попроще купить. Главное заниматься ведь.
а сколько у этого хаммера длина шага?
Я так поняла , что длинна шага - важный параметр, должено быть не менее 40 см.
длину шага не знаю, в интернете почему то не указано. Длина все-таки важна, семенить на нем не хочется.
может быть я не права но при магнитной нагрузке вы ее поддерживаете сами за счет движения а при электромагнитной сопротивление создается и поддерживается электричеством. считается что это более продвинутый способ. в тренажерном зале ведь только с электромагнитной нагрузкой.
вчера тестила разные эллипсы в спортмастере. Поняла, что чем меньше длина шага - тем больше ощущение , что ты на степере занимаешся. Длина шага нужна не меньше 40 см, а лучше 50.
Потом, чем больше масса маховика тем мягче и плавнее движение педалей. понравилось как крутится кетлер с 20 кг.
KETTLER Vito XL - понравилась мягкость хода (маховик 20 кг). Шаг бы побольше...
у Torneo Premium 707 длина шага размашистей, но плавность хода похуже чем у кеттлера
это по моим ощущениям...
У меня Body Sculpture BE-6650DUX-H, очень нравиться. Кручу по часу в день уже неделю, одеваю термоштаны и термопояс, потом выжимаю:)). Бока и ноги уже уменьшились. Иногда мажу ноги и живот яблочным уксусом с водой и обматываюсь пленкой, тоже класс!Когда выбирала, то ездила по магазинам и пробовала, Торнео вообще не понравился, неудобным для меня показался. В декатлоне какие-то смотрела тоже не нра.
а у меня Body Sculpture BE-6660 и мне тоже нравится очень - я прадв занимаюсь со вторника, первый день 30 минут позанималась; второй день 60 минут, вчера 40 минут - еле как, так как за день до этого сильно натерла пятки новыми сапогами и вчера еле кроссы одела - и видать от того что 60 минут занималась - с непривычки болело все - ДА!!!!! еще дела сегодня пришли и видать и это тоже сказалось:-)))) вот думаю пропустить сегодня или как?????
надеюсь на такие же результаты как у вас - кстати тоже одеваю специальные штанишки и тоже выжимаю:-))) у меня они высоки - т.е. под грудью закнчиваются - получается как у вас пояс со штанишками:-)))
скажите - а вы только занимаетесь итакие результаты за неделю или диету еще держите - расскажите
На элепсоиде начинала с 5 минут на 1ой программе в первый день и то, чуть не умерла :), второй день 20 мин, потом от 40 до 60 на 2ой и 3 программе, смотря какое настроение:)По питанию пока только старалась после 18 ч не есть, но со след недели (после Пасхи) исключу все мучное, сладкое и вредное. Оставлю овощи и фрукты, мясо и рыбу на пару и каши на воде. Хочу хотя бы месяц на правильном питании+спорт (элепсоид и через день по программе 8 минут). Т.к диеты очень вредны, результат может быть хороший, но ценой здоровья. Вот такая вот программа.
здорово!!!! молодец - удачи нам!!!!
я вот сегодня решила пропустить - так как дела (да и с мужем чуток выпила коньячку) - так что пропущу и завтра пропущу - так как каждую субботу у нас сауна, а так буду каждый день заниматься - буду стараться по часу теперь заниматься, так как вчера конечно таких мучений мне стоило на больную ногу одеть кроссовок - бррррр, и отзаниматься - вначале так больно было!!!!!! прямо до искр из глаз - но ничего - привыкла и за то сегодгя совсем не бол ит мозолик, воть- так что давай отписываться тут - как и чего - а????
я вот после вторых родов все ника кне могу привести себя в порядок - а годы летят - говорят же после 30 уже труднее скинуть, та и есть!!!! после первых родов - на работу вышла, когда доче было 10 месяцев - да и мне до 30 было лет тогда и всеж для меня легче худеется - поодальше от холодильника, т.е. на работе - а сейчас дома и все время тянет тудаааааааа - т.е. пожевать ченить, бум бороться - не сдаваться!!!!! впереддддддддддддддддддд
главное в этом вопросе мотивация:) Придумайте себе хорошую мотивацию и вперед к цели:) Удачи!!!
А подскажите, где эти Body Sculpture можно посмотреть в реале? В каких спортивных магазинах они есть? В спортмастере есть такие? И длинну шага подскажите какая у них, не маленькая?
в Спортмастере точно нет, мы смотрели у себя в Королеве в самом обычном спортивном магазине. Длина шага по моему 33 см, не очень большая. Да, несомненно Кэтлеровские удобнее и лучше, но они очень огромные (для тех у кого жилплощадь позволяет), да и цены у них значительно выше. Торнео вообще не понравился ни один, отзывы про них не очень, да и со слов продавцов инет-магазинов очень много брака идет, отсоветовали. Покатайтесь по магазинам, посмотрите.Это дело такое индивидуальное, под строение тела видимо. У меня рост небольшой 167 см, да и ноги не от ушей)) Мне удобно))) кстати отзывы в инете о нем хорошие, изучала перед покупкой. Для дома не считаю нужным покупать очень дорогой тренажер, т.к. рано или поздно надоест и на него нужна самоорганизация, т.к. никто не заставляет. В спортзал денег заплатил, пришел и обязан отрабатывать деньги))) Удачной вам покупки)))
Кстати очень удобная верхняя круглая ручка (красная), т.к. когда устала работать руками, то очень удобно их положить и работать только ногами.
ага - и там же на ручке когда кладешь измеряется пульс
у меня рост 176 и ноги не короткие как говорится и мне на нем тоже удобно - не скажу, что короткая длина шага и тоже согласна с тем, что для квартиры - где площадь не позволяет устроить тренажерный зал - очень здорово - что не совсем он большой и цена тоже имеет значение
у меня степпер есть. Занимаюсь регулярно года 4 на нем. От бега или эллипсоида эффекта больше, на степпере дольше ходить надо, скучновато лично мне на нем, не такая нагрузка как бег. Поэтому я и хочу эллептический тренажер купить, потому что хочется результатов побыстрее. А на степпере ходишь, ходишь, а результатов нет.
почему то так и думала. Мы на время брали велотренажер у свекрови, 3 раза с мужем позанимались, а потом как вешалка стоял пол года))) пока обратно не отволокли. Велотренажер для меня скучно:(
мне муж подарок сделал - подарил:-))) так как до этого степпер был и сломался - я ныла, вот и подарил - привезли через интернет магазин - так что даже не знаю где в живую вам их глянуть - а вы попробуйте в яндексе забить и думаю там можно найти - где в живую их и можно будет посмотреть - пощупать
спасибо за ответы. У меня рост небольшой 164 так что наверное он мне подойдет тоже, уж очень он мне по габаритам и цене подходит. Наверное такой брать буду.
а с какой программы начали? у меня их 8 или 9! пока стоит на 1 вроде бы легко)
я пока запрограммированные программы не использовала. Просто юзала на самой легкой нагрузке (всего их 16), ноги прям начинают труситься
вот такой http://olympnet.com/index.php?m=1&d=1&kpr=281
сегодня 20 минут получилось позаниматься
Я, когда начала на своем заниматься, на втором уровне не более 20 минут могла заниматься: ноги начинали дрожать, подгибаться и я быстренько сваливала на диван, который стоит у меня рядом рядом с тренажером:)А теперь вроде бы ничего: на третьем уровне положенные 40-50 минут без труда, особенно если по телевизору идет что-нибудь интересненькое. Или под хорошую музыку.
Вы знаете, тех.паспорт давно потерян, а на самом тренажере не написано...Да простая модель: денег тогда, помнится, было в обрез. Была бы возможность - заменила бы на более "крутой" наверное! Но в целом все равно довольна: главное, что есть на чем заниматься, когда возникает такое здоровое желание:)