Кефир огурец кинза
Сидеть день, журнал Лиза обещал что будет -2кг. Измелить все в бледере. Кто делал? Скушала ужо 2 чашки, пока есть не хочу, надеюсь продержаться (а в холодильнике сосиски венские). Еще вечером чашечку. Легкость, но в животе уже бурлит.
Девочки, а напишите поподробнее, пожалуйста. Я такое не читала. Какие пропорции? И как это рекомендуют - как разгрузочный день?
Я так ужинаю часто. Можно обычный укроп добавить. Можно не измельчать в блендере, а нарезать мелко - получается холодник. Очень вкусная штука.
Я тоже так часто ужинаю, на мой взгляд вкуснятина - калорий и жира минимум, объёма достаточно чтоб не голодать весь вечер.
Такой кефир продается. Пьется легко, а еще им очень вкусно заправлять зеленый салат.
Я очень люблю салатик с кефиром делать - худеется на нем отлично - большой огурец, половинка помидора (не обязательно), много укропа, петрушки или кинзы и все залить кефиром. Мням!
