Без соли и сахара-помогите найти
06.04.2010 09:30
посмотрим и эту, но мой знакомый который похудел за месяц на 23 кг , говорил именно про все без соли и сахара. А есть все как обычно...
06.04.2010 09:37
+1 только совсем без сахара, по-моему, нельзя - или надо хотя бы сладкие фрукты есть, сухофрукты - голова-то работать перестанет
06.04.2010 10:06
Может неправильно сформулировала, я вообще подразумевала чистый сахар и продукты, в которые его добавляют :), а не содержащие углеводы, в том числе фруктозу и т.п.
Т.е. в целом отслеживать сахар (сахарозу), натрий (по возможности, если магазинные продукты - иногда пишут или просто составить себе таблицу продуктов, где априори много натрия).