Хочу поправиться.
Девочки вот вы все хотите похудеть. А у меня проблема другая! Я не могу поправиться. Мне всего то надо кг два. А никак не получается. Ем я много, особенно мучное. Ну как поправиться подскажите?
сядте на диету,голодовку. ешьте 1-2 раза в день. организм будет в шоке от голодухи и начнет делать запасы.
Да я если ничего не ем, я сразу худеть начинаю. Я в течении 10 лет не могу поправиться, и вот только на последнем году набрало 3 кг, но это очень мало.
10 лет назад примерно вашем возрасте (если верить вашему паспорту) у меня была такая же проблема, теперь даже не верится :):):)
сейчас 4 лишних кг и никак....
10 лет назад родила ребенка и похудела. Назад поправиться никак не получается. Я уже 9 лет пью противозачаточные гормональные таблетки. Мне ничего не помогает. Как то 2 месяца пила глюкозу, положено по 3 таблетки в день. Я выпивала всю пачку ( по 10 таблеток). Тоже ничего не получилось. Рост у меня 168 см
а зачем поправляться?
я вот 170 см и мечтаю хотя бы 57 иметь,а 55-это вообще уже супер
я 172 уверенно хочу 55, вспоминая как в юности была 52:)). Тут главное не промахнуться, а то поправляться начать начнешь, а потом что делать. Я б сидела да и радовалась тихонечко обмену веществ.
Не густо, но я бы и не сказала что ужас-ужас. Но если вам прям сильно не нравится как вы выглядите, можно заняться наращиванием мышечной массы, в итоге получите спортивное подтянутое тело.
все просто : делайте то ,о чем половина на этом форуме только мечтают - утро - оладушки со сгущенкой ,потом пол дня в кровати с любимой книжкой и коробочкой конфет ( можно две) .Каждый вечер с друзьями пивка с сосисочками и картошечкой жареной (после 6 естественно) ...ах да - выходные обязательно не вставая из-за компа \дивана с пиццей, чипсами и пр. Если через месяц такой диеты не поможет - приеду сфотографироваться с вами ,ибо тогда вы - женщина-мечта)
не могу ничего ответить ,так как со своими 70 кг сижу сейчас и от зависти думаю гадости в ваш адрес xD
Есть хороший рецепт, но на первый взгляд он кажется ужасным.Попробйте его + обливайтесь холодной водой.
Помогает при сильной потери в весе.я про него слышала давно , еще когда в медицине работала.
300 гр. нутряного сала и шесть больших зеленых яблок (яблоки не очищать!) нарезать мелкими кусочками. перемешать и топить на очень медленном огне, следить, чтобы не пригорело. Затем взять двенадцать яичных желтков, растереть их со стаканом сахарного песка и добавить в них 300 гр. измельченного шоколада. Потом пропустить через сито смесь из сала и яблок, и смешать ее со смесью яиц и шоколада. Дать смеси остыть. Приминайте эту смесь, намазывая ее на хлеб и запивая теплым молоком.
Удачи вам!
У меня при таком же росте идеальный вес 52-53 кг это когда я активно спором занимаюсь, если же я просто тощая, то мне, чтобы влезть в 42ой русский размер нужно весить не боьше 47-48 :) :))) Когд я вешу 55 это небольшой перебор :))) а уж 57 вообще уже тот вес, когда надо срочно двигаццо в сторону похудения. Естественно, что все индивидуьно, но все-таки я не думаю что имено при этом ИМТ вам-таки жизненно необходимо попрвиццо, пожирая сало с молоком :-О Необходимо - это когда ребра на нос лезут и напоминаешь узника Дахау...
(отвлеченно) была у меня знакомая женщина... тоже всю жизнь поправиться мечтала, ела в три горла, и всё никак... потом климакс вдарил, и её так разнесло, шокапец... гормоны...
Вот все советуют сгущенку, пиццу и прочее. Но не все так просто. Я например тоже не против добавить парочку кг. для округлостей, но я не согласна делать это в ущерб здоровью и захламлять организм всяким мусором. Автор, вам надо в спортзал. Для себя я давно поняла - если жир не нарастает, то прийдется добавить немного мышечной массы. Ну и любите себя такой какой вы есть. Я например за счет своей миниатюрности всегда выгляжу слегка моложе. Это приятный бонус:)
Тренажерный зал и правильный инструктор - Ваше все. Ах да, и переход от "много, особенно мучное" - на "правильно и разнообразно" (есть в смысле). Вполне возможно, что на мучное у Вас чувствительность.
