Эль-карнитин, стоит ли?
Всем добрый день. Как и все в этом форуме, я пытаюсь похудеть и привести себя в нормальную физическую форму к лету. Еще к тому же и работаю в физкультурно-оздоровительном комплексе. Полжизни занималась спортом. Последние несколько лет преподаю плавание. Самая жуть - на животе (две беременности). Занимаясь в тренажерке услышала про такую штуку, как эль-карнитин. И наши молодые инструкторы хвалят. Типа при физнагрузке жир дополнительно сжигает. Прошу прощения, что я такая дремучая, но когда я занималась спортом ничего подобного не было. Похвалите или наоборот.
Мне очень нравится! Это посути кажись гормон, но он есть в организме, но в малых дозах. Мне больше нравится в жидком виде, чем в балетках, на тренировках классный такой энерджайзер, и действительно хорошо помогает сжиганию жира, НО если его пить и не осуществлять физической активности, то зря пропьете, он впустую пройдет через организм и выйдет естественным путем. Насолько я знаю, особо вредного в нем ничего нет.
Мне врач из тренажерки сказал, что если будут что то предлагать из пищевых добавок для похудения, единственный безвредный это Л-карнитин.
Что типа при физических нагрузках он помогает в транспортировке жира к поверхности(чет не правильно вроде я запомнила)
Мне предложили 1 раз в виде коктейля ценой 2 доллара за порцию, я отказалась. Может попробовать?
