Бодифлекс. Кто занимается?
Нашла тут у себя дома книжку про бодифлекс, давно забытую:) Сделала несколько упражнений. Так у меня потом коленки дрожали от напряжения, хотя я стабильно занимаюсь танцами. Вот решила возобновить занятия бодифлексом. да и для дыхания полезно.
Только вот где то у меня пропала, была скачана запись с уроком. Нет ни у кого?
Бодифлекс - Занятие 15 минут (1 часть) http://www.youtube.com/watch?v=Ow-mVFGxqAM
Бодифлекс -Занятие 15 минут (2 часть)
http://www.youtube.com/watch?v=YEeSaPG9CTo&feature=related
Оно?
точно,есть же ю-туб!!!спасибо:) а то я раньше делала,и не знала, правильно дышу или нет. оказалось,все правильно, почти
так же как сама автор,Грир как там ее:)
а есть результаты по похуданию у кого нибудь?
а как у вас домашние реагируют?:) у меня сегодня дети прибежали-мама,что с тобой:-D
Муж посмеивался, спрашивал все ли со мной в порядке. Сейчас, видя результаты, молчит. Сын,9 лет, откровенно ржал. Девчонки тоже хихикали и пытались повторять за мной. Тогда я не могла заниматься, давясь от смеха :) Стараюсь делать, когда никто не видит :)
