немного вопросов
1. а сидящим на диете кофе мона
2. а после 18 вообще ничего в рот, может 1 ст кефира можно или лучще просто водички
3. иногда хочеться посдеть что-нибудь пожевать, какие есть варианты кроме морковки и огурчика
1. Черный без молока и сахара, да.
2. Пейти кефир, только настоящий без химии
3. Куринную грудку варённую.
Кофе мона :) Без молока и сахара желательно.
После 18 только вода или зеленый чай.
Пожевать? Ну я ж не знаю, на какой Вы диете, что там у Вас разрешено, то и жуйте.
1. Черный и без сахара. Если с сахаром и/или молоком/сливками, то только до 12 утра.
2. можно только воду, чай или кофе без молока и сахара. Кефир - это еда.
3. смотря во сколько. Для начала выпейте стакан воды теплой или комнатной температуры. Если через некоторое время голод не пройдет, сядьте, поешьте (но только до 18ч). Перекусов лучше избегать.
Кофе-мона. И после 6-ти- не только мона, но и нуна (НУЖНО), т.к. на пустой желудок не заснете. И не только кефир, но и сладкие фрукты, овощи, творожок не помешает..
