Ночные судороги ног
Сегодня ночью со мной такое впервые случилось. Испугалась до ужаса! Мышцы сами напрягались по всей ноге, затем на второй. Очень больно :( Сразу выпила миорелаксант сирдалуд (хорошо, остался с периода лечения позвоночника). Но не будешь же его пить постоянно!
Из-за болезни не занималась спортом 10 дней, а вчера дала серьезную нагрузку. Может в этом причина. А может из-за принимаемого препарата от цистита (в инструкции написано, что может вызывать невралгии, но это не невралгия ведь).
Люди, что делать, если ЭТО повторится?
мне помог кальций, пропила курс, судороги прошли (у меня икроножные мышцы сводило). не знаю, ваш ли случай.
Калий, кальций, магний - их нехватка приводит к судорогам. Чаще всего калий
Девы, человек накануне позанимался усиленно спортом, а вы пургу про кальций-магний несете. Сразу видно, что пишут люди, далекие от спорта.
Вы читать умеете? Специально для вас цитирую заглавный пост: "Из-за болезни не занималась спортом 10 дней, а вчера дала серьезную нагрузку".
Прекрасно умею читать. Специально для вас повторюсь, человек регулярно занимающийся спортом не сталкивается с такими проблемами. 10 дней перерыва - это не повод кататься в судорогах. Значит, либо спорт относительный и нагрузка неадекватна, либо болезнь привела к дисбалансу микроэлементов.
Тем более нормальный спортсмен никогда не будет давать серьёзную нагрузку после болезни, ибо знает, как дорого сердце. Не в обиду автору.
Не думаю. Я вообще-то отвечала на это "Сразу видно, что пишут люди, далекие от спорта." - вообще не об авторе речь идёт.
Извините что вклиниваюсь,но как человек,регулярно занимающийся спортом,подтверждаю,что сталкивается.И недостаток кальция-магния может быть абсолютно ни при чём :)
Ника, сочувствую. Как тренер могу сказать, что что-то не так делаете. Если вы конечно не профессиональная спортсменка ))
Ну так я и написала,что это случается после чрезмерной или неправильной нагрузки и отсутствии расслабления на перегруженные мышцы.Разве нет? :)
Чтож вы так пугаетесь то? Дали нагрузку сильную на икроножные мышцы,а в конце занятий напряжение не сняли,вот они и перенапряглись.У меня тоже такое бывает иногда после спорта.Никаких лекарств специальных пить не надо,просто надо грамотно упражнения выполнять.В конце занятий делайте упражнения на расслабление-растяжение,ну или вечером массируйте мышцы,чтобы снять напряжение.