пробежка работающей мамы, когда????
всем доброго времени суток!
хочется спросить у работающих мам занимающися пробежкой, КОГДА вы успеваете бегать и как долго бегаете??? я очень хочу начать. у нас около дома прекрасный парк, где часто видела бегающих (пока не работала), но увы никак не могу сейчас придумать в какое время мне этим заниматься?! моё расписание примерно такое: 6.30 - 7.00 подьём, сборы меня и детей... 8.30 - отвожу детей в садик, 9.00 возвращаюсь домой, готовлю мужу завтрак, собираюсь на работу, примерно в 10.00 отправляюсь на работу и возвращаюсь уже поздно вечером, когда сосем не до пробежек.. и вот когда ж мне найти время???
у вас огромный задел с 8-45 до 9-30. если за полчаса вы успеете принять душ и собраться на работу. если нет, то с 8-45 до 9-15 у вас все равно есть полчаса , или хотя бы 20 минут на пробежку-в хорошем темпе и 20 минут хватит. муж завтрак себе сам приготовить в состоянии. не думаю, то вашему мужу 6-11 лет :)))
отводите детей в сад в спортивном костюме, на обратном пути пробежались 15-20 минут и пошли мужу завтрак готовить.
я тоже думала о том, чтоб после сада сразу на пробежку, но моя проблема в том, что я сильная капуша, мне нужен минимум час на сборы.. а если еще и голову мою, то все полтора! в принципе помывку я устраиваю по утрам перед поднятием детей, но если после буду бегать, то придётся опять в душ..
Отводите детей в садик в спортивном костюме в 8-00. Муж готовит завтрак сам. Тогда все получится!
наверное вы правы, единственный выход вставать раньше и отводить детей в сад раньше... а спать когда???
