”*°•.Почти стройняшки 6•°*”˜
http://jag-vill.narod2.ru/N.doc
http://po4ti-stroynyashki.narod.ru/
Кто желает к нам присоединиться, пишите под этим сообщением свой рост - вес на сегодняшний день - вес стартовый, если вы уже в процессе похудения и в скобках укажите дату начала похудения.
А так же укажите свои начальные данные по объёмам:
ОГ - объём груди
ОТ - объём талии
ОБ - объём бёдер
Ж - объём живота (измеряется примерно на 3см ниже талии), в самом толстом месте, лента параллельна полу
Н - объём ноги, в самом толстом месте, наверху
К - объём ноги над коленкой (это то самое место, которое в первую очередь не позволяет полненьким надевать короткие юбки)
И - объём икры (голени)
Р - объём руки, в самом толстом месте, наверху
Новеньких будем добавлять раз в неделю по пятницам, в эти дни у нас отчёты по весу. Отчёты по изменениям объёмов один раз в месяц, 4-ого числа.
Сразу предупреждаем, что если пропустите две отчётные пятницы подряд, то нам придётся удалить вас из таблички. Так что не теряйтесь! Заходите, общайтесь, делитесь опытом, удачами и неудачами (всякое ведь бывает).
Увидела старый топ повыше, смотрю наболтали... уж хотела новый заводить, а вы уже подсуетились. Молодцы!
Я вчера с сыном спать отвалилась в 10 вечера, сегодня чувствую себя бодренько, уже два дня спать с ним укладываюсь рано, отсыпаюсь то ли за прошлое, то ли за будущее:)
Разгрузка вчера прошла на отлично, съела даже меньше, чем планировала ну и все намеченное сделала.
Вес стоит, зараза.
А я держалась на работе до конца дня, пришла поздно вечером, а муж меня ждет, наварил вкусной картошки (пюре с жаренным луком ммм), и смотрит на меня с такими щенячими глазами, что стыдно было отказывать, съела чуток. Сегодня со страхом на весы (ведь уже был привес после посещения свекрови)...встаю....а там отвес, небольшой конечно, но отвес 400 гр.
Успокоилась, к пятнице надо постараться отвес все таки сделать, чтобы перекрыть прошлые "достижения" в привесах ;)
-1200 сегодня КД еще в процессе)))))))))
видать весна действует
у нас тепло наконец-то стало +6 :-) скоро резиновую лодку придется доставать, бо снегааааааааа было немеренно, тааааает)))))
Саша, твоими бы устами, да мед пить :-)
хотелось бы, но вряд ли ... я таких отвесов с 92 кг не видела))))
А у нас +12 +16 уже давно все растаяло и высохло. Буквально за неделю. Мы заболели, было снега по колено, вышли, а снега уже и нет.
И снега было тоже навалом, как никогда. Так что у вас тоже быстро все растает.
а еще у меня "ушки" заметно ушли :-), прям приятно брючки с заниженной талией надеть :-) да и животик свой показать будет не грех (вот ток пухлость спадет кретическая на днях), но не климат пока :-)
можно с чистой совестью идти покупать к отпуску купальник (распродажи сейсас как раз :-))...думаю спортивного плана - топ и трусики ... ах, думаю еще! но то что раздельный - однозначнА
Да, европейский. Причём в другие брюки и юбочки 42-ого размера я уже спокойно влезаю, а вот в эти джинцы и ещё одни бриджи из плотного материала пока не влезаю, на бёдрах хорошо сидят, а на талии чуток не получается застегнуть.
ну размеры то гоняют в одежде - не всегда показатель ... у меня сейчас уверенный 48 (рос), еще пара - трой кг и будет 46, сейчас уже кое-что надеваю, а есть юбочка джинсовая с маркеровкой ххL, так она натягивается конешно, но сверху складки, а другая 46 - спокойно (но кушать в ней нельзя :-))
Да, от фирмы многое зависит. Я сейчас в двух фирмах покупаю, там уже чётко знаю соответствие размеров, а в других местах нужно будет снова примеряться.
Смотри, откроется если у тебя табличка, там размеры есть. Какому европейскому у тебя сейчас соответствует? У меня как раз 42-44 получается, ближе к 44 пока.
http://www.ellos.se/CustomerSupport/Measurements.aspx#lady
Там на ссылку "Dam" нажми, это женские размеры.
Супер! А я заказала в СП 31е (написано, 48й российский), не знаю даже толком какие, но они там за копейки - распродажа, меньше 300 руб. Думаю, хоть размер пойму - ну а дальше буду фасон выбирать :-) А то у меня из одежды, в которой можно ходить - вот честно, только юбка новая, майка с кофтой и блузка. Ни одних брюк или джинсов, надо будет, может, у сестры что-нибудь старенькое хоть попросить ))) А то даже куда-то просто погулять пойти с ребенком - и не в чем, кроме юбки :-( Поэтому пока Темка болеет - еще ничего, но надеюсь, что выздоровеет скоро и будем гуляяяяяяяяяяяять вечерами, чтоб жора не было!
А таблицы с размерами у них нет? Я в он-лайн магазинах много заказывала одежды, но там есть табличка и я всегда чётко знала, какой у меня текущий размер и какой я хочу купить к лету. Поэтому и начала закупаться ещё зимой, когда большие скидки на летнюю одежду. Даже когда носила ещё 50 размер, покупала 44-46. Когда перешла на 46, стала покупать 42-44. Сейчас вот жду заказ, там одну кофточку взяла 40-ого размера ))) Посмотрим, влезу ли сейчас, но если нет, то к лету точно надо! И это стимулирует, уже практически всё могу одеть, что заказывала несколько месяцев назад в надежде похудеть, стремилась влезть :)
Ещё жду два купальника, вот это будет действительно критерий, как я буду в них выглядеть :)
Один закрытый купила, обычный. Другой из двух частей, трусики шортиками. Когда получу заказ, покажу.
У меня сейчас тоже купальник хороший, спортивный (грудь держит хорошо, наподобие лифчиков спортивных) и трусики шортиками. Но он уже большой мне стал.
Приятно. Но хороший был купальник, дорогой, нравился мне. Долго-долго не могла найти подходящий на свою попень )))
Все. Надо прекращать ЖРАТЬ!!!
Началось все с того, что в субботу я, приехав в 8 вечера, поела грамм по 100 запеченой курицы и творожной запеканки, хотя весь день "честно" кефирила (после завтрака хлопьями с кефиром).
В воскресенье объелась на юбилее.
Вчера ела днем салаты из капусты с огурцом и свеклы, морковки, яблока и кабачка, запивала кефиром. А приехала домой - и налопалась рыбы, запеченой со сливками, яйцом и сыром. Елки-палки!!! Я 2 месяца ничего не ела после шести. Ну что это такое!!! Сегодня уже просто чувствую, что живот нависает над юбкой, он просто вырос, хотя в последнее время ушел (((
Еще мне кажется, что мне проще просто устроить разгрузку на молокочае или кефире, чем сначала позавтракать, а потом разгружаться. Не знаю, с чем это связано - может, просто психология, может, физиология - но если "жестко", то я держу себя в руках, а после завтрака - не получается (((
В общем, хнык :-(
Еще подумала, может, это я просто психологически позволила себе "расслабиться", когда увидела на весах в воскресенье утром 74,9? Ведь цель ближайшая была 75 ((( И понеслась "душа в рай" (((
Ну нельзя же так (((
Вот походу и у меня такая же фигня, переступила за 80, а ещё точнее за 78 (это критическая точка для меня) и понеслась душа в рай. А ничего, что мне ещё минимум 10 надо скидывать? )))
Ну если ты не сразу после еды спать укладываешь, то это еще ничего. А вот рыба со сливками, яйцом и сыром это не хорошо.
Делай разгрузки как тебе комфортнее. Ну а если они вообще не получаются чисто на кефире, разреши себе обед и ужин низкокалорийный, в любом случае эффект будет. Лучше уж погрызть овощей и даже сметанкой заправить салатик, чем вот так срываться к ночи.
Да нет, не сразу спать - часа через 2, наверное.. Но вот от овощей я еще больше, почему-то, есть хочу... А рыба - она просто такаааая красивая лежала в сковородке... с сыром подпекшимся сверху, розовеньким таким... Собственно, я даже не столько рыбы съела, сколько этого "омлета", который был между кусками
А, теперь понимаешь меня? Вот и у меня последнее время слабоволие появилось, страдаю ))
Да, Танюш, давай - 1,5 кг, это ж не так много! Обязательно надо себе такой подарок на ДР сделать!!! Ну и я подтянусь, мне ж стыдно будет, что кто-то может, а я нет, что ли?!!!
Давай тогда тоже ставь себе конкретную цель дней на 10. Или давай даже мини-соревнования устроим, кто за 9 дней больше скинет? Просто, чтобы азарт появился. Может хоть это стимульнёт? :)
Давай :-) Я тогда 74 поставлю, что ли... 1 кг быстро наеденный, и 1 - из "старых запасов" :-)
Хотя не уверена, что получится - но надо стараться! :-)
Сегодня у тебя сколько? 76 получается? У меня из быстро наеденных только 300гр осталось, потом старые запасы надо будет расстрясьти ))
Где-то 76, видимо. Что-то с весами еще, похоже - недавно меняла батарейки, но на мысль, что что-то не так, меня навело то, что взвесилась в одежде вчера - 76.6. Сняла одежду - 76.6. А одежда - спорт. трикотажные брюки и велюровая майка. Обычно разница была не меньше 400-500 гр. А тут - 0. Я их и в другое место, и так, и сяк... Потом взяла просто игруху тяжелую, показал 77.300. После этого без игрухи -76. Был еще вариант 76.300. Ну, в общем, я не знаю, сколько там правильно, куплю батарейки и попробую завтра утром для чистоты эксперимента еще раз взвеситься. Но где-то 76-76.300, я думаю.
и мне надо поменять))) купила когда начала собираться худеть, перед НГ, четвертый месяц им ужО
какие у вас батарейки-долгожители! мы на нг только весы купили, и 1 раз я уже меняла батарейки )))
Я вообще не помню когда в весах батарейки меняла, мне кажется как купила так и все :(
девочки у мну 1 кг назад вернулся прочно ( Не могу себя победить - весь день ем мало дробно и низкокалорийно - а вечером за комп только сяду - и обьемся . Каждое утро начинаю с обещания вот сегодня точно выдержать ..и держу обещание ровно до вечера . Вчера еще и бассейн пропустила..даже не знаю как себя в руки взять (
да ) надо за себя взяться наконец серьезно . А молокочай давно хотела попробовать . Как его заваривать правильно ? и можно с черным а не зеленым ?
Правильно - вроде бы довести молоко до кипения, бросить туда чай, кипятить минут 20 и дать настояться. Потом процедить и пить, разбавляя водой. С черным можно, конечно. С зеленым просто пишут, что лучше - но и черный подойдет! :-)
Лучше всё-таки с зелёным, у чёрного нет такого мочегонного эффекта. А я делаю вообще простой вариант: на 100мл заварного зелёного чая идёт 150мл молока. Выпиваю такую кружку, сразу готовлю следующую (я люблю холодным пить это дело), и так каждые 2-3 часа. В перерывах много воды пью.
Уж лучше утром объедайся! Тогда вечером сможешь себе сказать, что ты уже отъелась за сегодня и если орханизму всё ещё будет хотеться, то он получит желаемое, но не сейчас, а утром! Может успокоится тогда? :) У меня вот после 5 дня как отрезает, не хочется кушать, только если под вино, тогда да, держите меня семеро, там уже и сыр достаётся, и оливки появляются и печеньки постные... А вообще мне главное, до 5 лишнего слишком не наесть, дальше нормально, организм уже привык не кушать по вечерам. Кто бы его ещё не пить по вечерам отучил? ))
А разве не насыщается организм? Переизбытка не чувствует? Я вот вчера после недоделанной нормально очистки, съела два бутика, 4 блина со сметаной и кусочек торта, это всё за час буквально, но до 12 часов дня получилось. Дальше мне просто уже ничего не хотелось есть, перенасыщение видать пришло, я только чай зелёный пила. И вот сегодня отвес 300гр. Мелочь, но приятно :) Но лучше так не делать. Не знаю, что вчера на меня нашло, расстроилась наверное.
Вот, прям как у меня... Наверное, у меня насыщение не физическое, до "наедания", а психологическое. Часто бывает, что ну все уже, не лезет больше, а ем и ем...
У меня так утром бывает иногда. Что мол если не сейчас, то когда же? )) Вот и ем, и ем, как вчера. Вечером как-то обрубается, наверное всё-таки в голове где-то сидит, что вечернее обжорство уж на 100% пойдёт в жир, а вот утреннее можно в течении дня отработать :)
Надеюсь, еще немного, и у меня тоже эта установка будет безусловным рефлексом :-)
Днем-то мне негде в рабочие дни вредности брать (ну в столовке можно, конечно - но я туда хожу только если погреть надо обед, и обхожу лоточки с пирожными). А вот выходные и их последствия...
А у меня каждый день выходной, и каждый день под боком холодильник и шкафы с вкусняшками ))
В выходные у меня тоже больше соблазнов, а точнее в воскресенье, во вторник и в субботу вечером (в эти дни муж дома). А дома ему вечно не сидится, ходим в гости или к нам приходят, ездим в город, обедаем где-нить в ресторане, а там уж как не выбирай, всё равно что-нибудь вредное перепадёт )) И ещё меня очень подкашивают в плане веса такие вот вечера винно-сырные, но пока не готова от них отказаться, это мне отдушина после тяжёлого дня. Младший спит, свечки зажгли, телевизор что-то там бубнит фоном, дочка таскает сыр из тарелки и не капризничает, ну и сидим с мужем за жизнь говорим, планы на отдых строим и всё такое )) Отдыхаю морально в такие минуты и часы :) Не, не готова пока отказаться.
А последствия на весах сильно заметны?
У меня сестра двоюродная на какой-то диете сидела, так там было вечером как раз вино с сыром :-)
Если только вино и сыр, то нормально, даже отвес бывает. А если туда ещё оливки добавляются и печеньки (зачем я узнала о их существовании пару недель назад?) постные, специальные такие к сыру, то наверняка будет привес. Может больше, может меньше, смотря сколько вина выпито.
у меня к сожалению не так. Я иногда не могу пересилить себя и не есть ,даже когда чувства голода как такового нет .. да даже когда я более чем наелась - все равно просто ужаса бывает хочется что -то сьесть .
это надо как-то победить )надо завтра ударить молокочаем по обжорству !.. эх еще бы не готовить всякие вкусности своим - ато попробуй не сьешь ,когда оно стоит и пахнет (
Девоньки, может кто ещё хочет присоединиться к нашим мини-соревнованиям? Предлагаю на 9 дней, 22-ого апреля утром отчёт. Кто больше скинет? Просто на интерес и на азарт, а?
Если кто хочет, пишите под этим сообщением свой сегодняшний вес!
91,1 ладно я с вами. В пятницу вес был 89,7, потом "ужасные" выходные: пиво, шашлыки все запретное. Итог привесик на 2 кг (стыдно очень, никому не говорите) Так что у меня есть огромное желание скинуть лишние))) Только мои сброшенные будем делить на 2, учитывая, что мой вес больше Вашего на 15 кг.
Да ну брось, делить ещё что-то! :) БОльше и больше, мы же не на корову соревнуемся :) Главное, что стимул появился. Если хоть это будет "пинком под попу", то хорошо :)
А вообще я смотрю одну передачу по ТВ, там каждую неделю взвешиваются толстячки, соревнования у них. И там берут не чистый отвес в килограммах, а процент от общего веса, потому что вес действительно у всех разный. Но здесь не будем такой ерундой маяться, мы же просто на интерес. :)
Ыыы Ну я тож с вами:)))
Хотя судя по моему весу последние 2 недели снижаться пока он не хочет, но может от расстройства, что я в конце гонки всей мой моск среагирует:)
113.5
Сегодня были с дочкой у врача, нас не выписали, но зато гипс сняли, теперь 10 дней мы будем ходить на парафин, массаж, ЛФК. Ходит, прихрамывает, ногу волочит, ступня как-то заворачивается. Отвыкла по человечески ходить за месяц, но ничего врач сказал, что они все такие. А моя еще та симулянтка, просит чтобы я ее на руках таскала :)
Хорошо, что гипс сняли. Теперь быстро поправится. Ну потаскай ещё чуток на руках, дай посимулировать ребёнку ))
Моя тоже во время болезни со мной спала пару раз. Так теперь уже вылечилась, а всё равно посреди ночи ко мне прибегает. Не хочу так, у каждого своя кроватка, уклад уже сложившийся, не хочу ломать. Но пока беру, что делать.
Поехали мы кататься на горных лыжах, ну она и упала с горки. Мы уже домой собирались, а ей все «последний раз надо» было. Вот и упала, причем падала хорошо, плавно. Травма ищет неумелых. Но желание кататься не пропало и страха не появилось. Ездили на этих выходных кататься, вернее сын катался, а я Лизку на санках катала, так она скулила, что тоже хочет на лыжи))))
понятно!
я за всю жизнь ток раз каталась и то тут по близости - в Зеленогорске, как мои умеющие ездить друзья сказали "детская трасса", ну показали, потом я сама еще несколько раз съехала ... вроде понравилось :-) ну и не сложилось больше
Хорошая у тебя новость!
Все таки детки это хорошо, на лыжах, санках покататься, на больничном посидеть:))))))
А без них сидели бы мы сейчас и печеньки лопали:)
хорошо худеть))) я пока толстая была (да и не ходила никуда почти) нифига не покупала, а в старые вещи не влазила, терь достаю из закрамов и радуюсь :-)
ток наверно, уже совсем не в моде (хотя и тяготею к классике), над осрочно съездить к моднице-подружке в гости, пущай мастеркласс проводит :-0
А у меня мечта-ярко-желтое мини платье :-D Летом как напялю (хотелось бы в этом году) на загорелое стройное тело и буду щеголять)
супер ) прям самой захотелось )) а у меня стимул решила как до 60 вес сброшу и пузо подтяну -татуировку на животе сделаю )
Оо идея! Картинку выбрала? Тоже что ли сделать, у меня шрамик на животе некрасивый(
у меня шрам от кесарева - давно хотела сделать на нем тату - но над ним не оч красиво висит живот . Вот похудею - и сделаю ветку цветочную)
Девочки настройте меня плиз-расслабляюсь-вот была 79,опять наела 80......все надо заканчивать и худеть-я к лету хотеда же быть 72 -щас даже не знаю-дай бог 75 бы.....ну как не расслабляться-особенно в выходные
ну вот подхожу к выходным 78.5 выхожу 81
скидываю обратно и по новой-а надо не набрать и продолжить скидывать
ну у меня таки маленький но минус всеж выходит ... обидно то что могло бы быть и больше ;-)
Ну нельзя, нельзя тебе больше 80! Давай соберись! Лучше уж летом иногда пиво с шашлыками на природе сможешь себе позволить, а пока сократи это дело до минимума, а то летом не сможешь одеть хорошие вещички на тот же пикник, не сможешь гордиться фигуркой на пляже! Сначала худеем, потом иногда расслабляемся! Сейчас ну ооочень редко только можно, иначе никогда не дохудеем! Пинаю тебе подальше от цифры 80!
мне очень помогают фотки толстых теток с инета накопировала, желание есть, вообще отбивают напрочь, мои самые страшные фотки тоже хорошо действуют
Эт точно. Я зашла случайно в контакте в группу где собрались все толстые тетки и давай нахваливать, что полнота это красиво итд.
Так противно стало, так и хотелось им сказать: Ауу! Очнитесь!
Аппетит отбивает, а весы чет не радуют.
Не забудь, плиз, новую девочку в табличку добавить. Она свои данные в прошлом топике дала.
Новеньких вроде договорились по пятницам вносить, чтобы не лазить каждый день в табличку.
Да, по пятницам, просто чтобы не забыли. Её данные по весу и объёму в прошлом топике остались.
данные есть в табличке, кт твоя, я заполнила сразу)))
а вот эту анонимную Олю может удалим или до пятници подождем, как обещали 2 недели?
Отличный результат, пищи потом что будет с весом.
Я слабовольная. Хочу есть все и худеть, так не бывает:(
ну я до этого поела некисло так, сладенького, колы попила( руки сразу отекли,как сардельки), так что мне надо было на путь истинный вернуться
Не могу понять одного, почему утром никогда не хочется того, от чего текут слюнки вечером :-)
Лан, пойду выпью стаканчик кефира с огурцом :-)
У вас не бывают такого, что не дождетесь наступления утра, чтобы увидеть отвес? Вот у меня так в последнее время, а весы никак не показывают новую циферку..эх.
[орошо если просто не показывают новую- у меня вот сегодня вернулись к до боли знакомой старой XD
Я раньше вообще на весы не вставала, всегда стройной была лет до 22. А потом вдруг встала на весы и в первый раз увидела тогда цифру 75, вот это для меня был шок. Я тогда за 1.5 месяца быстренько на 66 перешла и какое-то время удерживалась в том весе хорошо. Снова весы забросила, не взвешивалась несколько лет, а потом вдруг после спокойной семейной жизни снова встала на весы, они больше 90кг показали, а я ведь даже не рожавшая тогда ещё была. Вот стыдобища-то. В течении года похудела на 16кг, худелось бы дальше (наверное), но забеременела в первый раз. Ну а дальше весы уже стали моим другом и помощником до сей поры :)
Ха, у меня был шок когда я увидела цифру 63кг, наивная была :-), тоже зачем то села на диету. Вот я думаю,может тогда я переключила свой организм на накопление жира...
Ой, девочки, а я сегодня снова нарушала. Ну вот что это со мной? Начала день хорошо, и обед был правильный. А после мужниной работы ездила ко врачу, а потом поехали кушать в город, опять в фаст-фут попали, будь он неладен. Взяла себе гамбургер только, правда большой. И ещё у дочки и мужа попробовала других вредностей по чуть-чуть. По моим подсчётам, на 900кл примерно наела. Потом дома на велотренажёре откатала 450кл, уже не так стыдно, но всё равно. Хорошо хоть до 17.00 это было, вечером только зелёный чай буду пить. Думаю, что привеса не будет, но мне бы отвесик! Вот дурная башка!
Не надо себя корить за каждый съеденный "неправильный" кусок, чувство вины это еще один источник стресса, который нам совсем не нужен. Ну поела и поела, надеюсь, что было вкусно. Тем более, что половину, а может больше,уже потратила))
Да, было вкусно :) Не корю, просто не понимаю, чего это я так расслабилась последнее время. Я же ещё не дошла до финальной цели, только промежуточную достигла. Ну ладно, буду считать, что сейчас занимаюсь закреплением результата, потопчусь и пойду дальше :)
Ну вот и хорошо. Нам теперь всю жизнь надо будет соблюдать меру в этом вопросе:-) Я этот путь не хотела бы проходить еще раз, нееее. Недавно читала топы на вес.ру, там такие страсти, мама дорогая :-)
Девчонки, зацените новую табличку. Мы с Таней разговаривали на эту тему, но уж больно долго мужа не могла заставить подвиг совершить.
Мне очень нравится.
А вам как? Можно что-то по желанию менять. Наверное надпись сделаю как у nizlik: Наши достижения. Красивее звучит.
http://www.danchenko.com/statistika/
да, красиво!
вам передать логин-пароль от почти-стройняшки.народ.ру или не будете ее переносить туда?
из идей про дальнейшее улучшение: в прошлом топике кто-то предлагал выделять часть строк, чтобы они не сливались между собой, то есть, например, фон каждой второй строки сделать немного темнее.
оч красиво))))
а можно колонку с промежут. весом раздвинуть или шрифт уменьшить?
все классно!
просто внешний вид и наглядность мое больное место))))
Это баг какой-то, будем искать.
У тебя монитор сколько дюймов? У меня 19 и все шикарно смотрится и даже если окно браузера уменьшаю.
У меня вот так смотрится http://s42.radikal.ru/i098/1004/80/7d3a88696b0f.jpg
у мня тож 19, смотрится отлично! прям нравится-нравится))))
ну, Юлечка, так просто нагляднее ... если сложно, то можно и оставить так)))
Ну посмотри http://s42.radikal.ru/i098/1004/80/7d3a88696b0f.jpg у тебя также или нет. Я так поняла, что цифры в скобках переходят вниз.
Объяснил как делать. Потом посмотрим может получится доступ еще кому организовать с отдельным паролем.
Девочки, привет! Заболела((( Кашель жуткий - бррр. БФ делать невозможно, слабость жуткая. Пью чай с медом и лимоном, ем что попало. Никаких сил(((
Еще и сахар пониженый. Муж отправил после завтрака еще углеводы подъедать, ела зерновой хлеб с сыром.
Не взвешивалась даже сегодня - не до того.
Еще и КД у меня. Боюсь, что придется меня в пятницу красным рисовать(((
Выздоравливай! а насчет красного не факт, в период болезни и есть то не охота, как правило, так что сейчас в первую очередь надо подумать о здоровье!
Ой, бедная! Поправляйся!!! Сейчас, видимо, время такое, "болезное" ((( Я тоже, хоть и антибиотики почти неделю пью - все равно кашляю, и насморк сильный достаточно. Правда, горло вот, из-за которого и начала их пить, прошло почти сразу. Но что-то общее состояние еще не очень...
За привес не беспокойся, не будет ничего - организм будет тратить силы на борьбу с инфекцией!
Какое-то время сейчас бякостное, многие болеют. :( Выздоравливай! Про пятницу пока не думай, может и отвес будет небольшой.
Ну что ж это такое. Поправляйся, поднимай сахар. Здоровье дороже красоты, если что и наберешь потом скинешь быстро. Кашель не запускай. У меня такой вредный был 2 недели кашляла. Ужис
Сегодня начала молокочай. Девочки, а как он вообще заваривается, в топике про Молокочай пропорции все увидела, но я думала он должен быть не молочного цвета, а все таки потемнее (от чая), чай зеленый, на вкус молоко с оттенком чая, вкусно, но не понятно, мож у меня тупо не заварился, держала 20 минут. Единственно молоко не доводила до кипения, а сняла чуть раньше, вот сижу и думаю, правильно или я сегодня тупо на молоке разгружаюсь :)
у меня так же получилось :-)
вот кстати еще наверно много от заварки зависит, у меня чай крупнолистовой и с кучей добавок тима веточек ежевики, цедры апельсина ... еще чтото, получилось ну оч вкусно, особенно в холодном виде)))
а заваривала вообще на сухом молоке (другого просто не было), парашок и чай залила кипятком и настояла минут 15-20 ... я прям наслаждалась чесслово))))
Ну ладно, тогда успокоюсь :) Чай у меня вроде без добавок, хотя возможно ароматизирован Greenfeld японская гейша. Просто зеленый у них другого вкуса, нов составе ничего другого не увидела. Бокальчик выдула - вкусно, правда умудрилась заварить лишь 750 мл, 2-ю половину уже после обеда заварю. а есть разница как часто пить? каждые 2 часа или можно реже?
я не знаю, сама первый раз вчера на нем ... пила по маленьку по пол кружки, когда чувствовала, что хочу есть :-) а по времени не смотрела ... видимо где-то через 1-1,5 ч получалось
Вы правильно заварили, у него цвет слегка желтоватый, зеленоватый. Я потом полученную массу разбавлю 1:1. И пью по большому бокалу где-то часа через 1,5 в теплом виде (подогреваю в микроволновке), при этом не забываю пить еще воду.
а мне холодный понравился даже больше)))
ну еще раз повторюсь, видимо многое зависит от заварки
Я прям в кружке разбавляю, горячей водой :-)
Но я сегодня "учудила" :-) :-) :-)
Заварила вчера молокочай, все как положено, "вареный". Утром процедила, перелила обратно в молочный пакет, чтоб на работу его взять, и... забыла пакет дома! :dash1 :dash1 :dash1 Дурищщща!!!
Вспомнила, конечно, на полпути к работе... Ну что, пришлось покупать просто молоко, буду зеленый чай из пакетика разбавлять... А тот, дома... Ну такой хороший получился... Башка дырявая...
я забыла хвастнутся))))
-1100 грамм :-)
думала сегодня увидеть шестерочку, а не тут то было, сразу 75,9:party2:party2:party2
вчера видимо был отлив М т.к сегодня все закончилось, поэтому отвес получился 1200 (выходит с выходных вышла в 0 - итс кулл), ну и вот сегодня 1100 :-)=D> итого 1300 минуса за два дня:mda
А у меня отвес 200гр, это при том что я вчера сделала бф, 4 часа гуляла и после 7 час ниче не ела :sad1
нормально- нормально (голосом Карыча из Смешариков :-)) главное минус есть, значит ушли где-то объемы)))
на вещи смотрим позитивно))))
ну вот видишь - не показатель, еще грамм триста на это дело смело можно откинуть ... а с этим вопросом работай, худееш, новый режим питания ЖКТ плохо подстраивается, я давичА писала про курагу - попробуй!
Ой, я от кураги взлетаю :-D :oops
Я слышала про ложку масла утром натощак, но никак не получается его в себя запихать именно утром.
брррр ... ты еще клизму вспомни ... добрее надо к себе быть, вкусной кураги вечерком (я даже этих калорий не боюсь, так как на вылет по прямой кишке), утром стакан воды на тощак прям залпом и все заработает))))
А у меня от чернослива так живот крутит и надувается. Надо будет курагу попробовать. А то как то через раз у меня с этим делом.
они похоже вчера отхлынули, вчера -1200 из неоткуда нарисовались, а я понедельник даже не занималась ... а сегодня - это молокочаеще
Сегодня новолуние! Малахов грит, что сегодня нужно питаться умеренно -тушеными овощами и кашами :-)
я не успею до 12, детки не дадут, их наобедаю-спат положу и вот тогда ... ах, начнется чревоугодие :-)
Посмотрела твой паспорт, ты оказывается такая худенькая. Зачем тебе эти макароны :-)
где худенькая? в 2006 году???:ups2
хочу снова быть такой))))
жаренные макароны не помеха в данном вопросе :-)
до него еще 11 долгих килограмм, которые давно там во мне лежат и сдаваться будут с боем:fight2
пока идет все уверенно ... последние пять думаю скидывать на море и дело это проскользнет незаметно ... посмотрим-посмотрим :-)
а я там не на диету надеюсь, а на пешие походы по горам по долам и плавание-плавание-плавание ... к тому мы едем не на инклюзив а к родителям мужа, так шо там можно самой готовить что захочется))) и откармливать меня свекрень не будет - эт факт))))
в Севастополь, у мужа там родители живут в Балаклаве, море рядом, но муженек мой, как местный на близких пляжах купаться - это моветон, так шо ходить нам не переходить по его местечкам излюбленным))))
я вчера разгрузилась :-)
сколько ж можно? :-)
вчера мужественно вынесла их приготовление и поедание мужем ... хочу :-) маленькую порцийку зажую :-)
А я не ем макароны с мясом, только с сыром или овощами, от макарон с мясом у меня сразу вес вверх.
Ну каши я не люблю, а овощи бы поела, но у меня сегодня молокочай в планах. Вот сейчас в садик схожу, потом позавтракаю и буду молокочаиться.
Привет!
Ну вроде с отметки 80 соскочила слава богу-79ю6 сегодня,вес скачет как хочет-стоит дать слабинку и в плюс,вчера после ми ела ткоа яблоки и чай пила и минус кило....повадилась я делать ьоладьи капустные и морковные...как не стоит?там есть мука в составе......
да на здоровье, только муку купи себе ржаную и все дела)))
я вот ток на ней теперь пироги и прочие радости, мои жуют не жалуются))))
морковные получаются как суфле-морковку трем на мелкой терке-2 яйца -взбить-соль-специи-мука-и на сковородку, потом со сметаной можно или просто-ням ням.капустные так же-в общем аля драники-тока вместо картошки капуста или морковка-я еще так же с кабачком делаю
думаю можно еще чтоб подиетичнее в мультиварке или духовке, добавить баквально ложку растительного масла и на лист с пергаментной бумагой, чтоб не прижарились))))
да уж надо на 78 закрепится на этой недели.......а со след дальше-очень надеюсь не сорвусь
Девочки, хочу к вам присоединиться! Сейчас вес 66 при росте 162. Начинала с 78-ми три года назад после родов. С переменным успехом. Год назад взялась серьезно. А сейчас даже хожу в тренажреку (не сильно напрягаясь) и плаваю два раза в неделю по 1000 м. Но осталось еще лишних 5-7 кг и эта гадость на талии(((...Устала уже бороться, если честно. Поддержите?
Вот в этом и проблема. (вкусный паспорт) Обожаю-преобожаю готовить... И все это не есть - большое испытание для моей тонкой психики))).
Ой, я даже не полезла фотки смотреть ))) Хватило обложек :-) В молокочайный день это серьезное испытание, надо после завтрака хотя бы :-)
А я уже из бассейна :-)
Плавала 40 минут, проплыла 600 метров. Думаю, черепахи побыстрее передвигаются ((( Ну ничего, главное начать! :-)
Ага! Только уже начинает хотеться спать ))) Причем есть как-до вроде даже и не очень, а вот "мыщыцы" чувствуются немного, и хочется растянуться-поваляться :-)
Чуда после новых батареек в весах не случилось. Вчера вечером они упорно показывали 76,4 и 76,6 - в зависимости от того, в каком месте их поставить... Стыд мне и позор ((( И правильно, нефиг на батарейки пенять, когда налопалась за выходные ((( Быть мне, видимо, "красной" в этот отчет
Да я сегодня молокочаить буду... Только вот чай будет "неправильный" - я там выше написала, сделала дома хороший такой, кипяченый, и забыла ((( Поэтому придется просто пакетики заваривать и доливать молоком. Ну ничего, надеюсь, хоть какой-то эффект будет. Потом, я еще вчера на ночь кураги с черносливом поела, может, еще и всякая бяка выйдет заодно хоть. Хоть бы в 0 уйти - а это цельный кг сбросить за сегодня-завтра... Ох (((
ну у меня же получилось 2 кг за 2 дня)))) (правда с небольшой оговоркой на КД и их окончание, один то точно мой - выстраданый!)
ну таки я тебя сегодня обскакала 75,9 :-)
слушай, Саш, ты на прошлой неделе ок 2 кг скинула - это ж много (как собственно и у меня нынче), может просто получится зафиксировать на этой неделе - на ноль выйти))) закрепить результат - это тоже важно!
Поздравляю! :-) Я сама в шоке была от прошлой недели. Но там явно было, что совпало с окончание КД - просто так уходило по 700-800 гр за день. Поэтому надо мне за 2 дня скинуть 1 кг, чтоб в 0 выйти...
Доброе утро, девочки! Хотя для меня не очень доброе.
Ночь была ужасная. Младший теперь заболел, но другим. У него кашель ужасный. Уже третью ночь кашляет, но сегодня практически без остановки. Пол часа спит, час кашляет, пол часа спит, час кашляет... :( Сироп от кашля дала, его вырвало сразу. Он на любой сироп так реагирует. Вот и чем лечить? Муж вообще не выспался, я хоть утром часик урвала, когда он уже на работу ушёл.
Ещё и дочка после болезни тяжёлой боится одна спать. Каждую ночь ко мне приходит в кровать и плачет. Просыпается, что-то говорит, ворочается. А когда я хожу к младшему, и она тоже просыпается, опять плачет и бежит за мной.
Вообщем не ночь была, а чёрт знает что. Погода отличная, но настроения нет совсем. Пойдём сейчас в садик, хоть свежего воздуха дыхну, может полегче будет.
На счёт похудения: отвес 100гр. Приятно, что мой организм даже на вредности уже не так реагирует, как раньше. Раньше бы обязательно привес был. А так поел себе разного, потом позанимался спортом и ничего вроде, при своих остался :)
ой, Танюш, сил тебе ...
а кашель у малого сухой или с мокротой? ща подумаю что можно кроме сиропа ...
у тебя муколтин есть? он хорошо в воде растворяется, я своим давала месяцев в 7 первый раз, по 0,5 таб 3 раза, он на травках и хорошо смягчает)))
Муколтин я знаю, в Эстонии себе покупала, действительно хорошо помогал, но здесь нет. Да и не будет он. Всё, кроме детского питания, если берёт в рот, ему не нравится и сраву тошнит его, уже много раз пробовали. Прям не знаю, как такого ребёнка и лечить. Надеюсь со временем этот рвотный рефлекс пройдёт.
Тань, а не пробовали шприцом (без иглы, конечно) за щеку, по чуть-чуть? Может, так получится...
Пробовали в прошлый раз. Эффект тот же. Как только подобная жидкость попадает в рот, у него сразу рвотный эффект начинается. :(
Температуры нет или совсем маленькая. Нет, какая скорая? Ты не помнишь, как мы с Элей-то носились. А тут просто кашель, посоветуют сироп и просто ждать... Знаю я это лечение. :(
вифернон - иммуномодулятор, повысит сопротивляемость, поможет перебороть болячку ... может аналоги есть какие нибудь!
а мукалтин он просто в водиску растворяется, прям чуть-чуть воды надо, чайную ложку бквально и грамульками споить - проскочит поди!
Ой, кто бы мне ещё подсказал, есть ли здесь аналоги :( Вот в июне поедем в Эстонию, там больше гораздо выбор лекарств для детей, всё равно меньше, чем в России, но гораздо больше, чем здесь. Составлю список и закуплю. Мукалтина здесь тоже нет. И аналогов нет. Мы в прошлый раз консультировались по кашлю как раз, нам только сироп посоветовали.
У нас не выпускают раньше чем через неделю-полторы после температуры )) Не знаю даже, что лучше. Но Темка и правда ходит так: 3 дня в саду, 3 недели болеем-лечимся ((( Поэтому, может, и лучше, что не выпускают у нас раньше...
У меня старшая вообще с хорошим иммунитетом, до 1.5 года вообще не болела, потом пару раз из садика сопли приносила. Один раз была высокая температура, но за сутки полностью спала, и больше никаких симптомов не было. Вот сейчас только в первый раз по-настоящему заболела получается. Не знаю, как будет младший. В августе будем пробовать его в ясельки отдавать на пару часов в день, дальше больше, мне на курсы языковые нужно будет ходить. Но возможно у нас тоже так получится: "3 дня ходит, 3 недели лечимся", и тогда какие нафиг курсы. А без курсов на работу не устроюсь здесь нигде, а в декабре последние выплаты по родительской зарплате. Потом на зарплату мужа мы не протянем. Так что очень надеюсь, что дети не будут часто болеть, но в этом климате... очень сложно такое загадывать.
Танюш, не переживай, ну этого следовало ждать. ВОт такой вирус вредный ходит.
Спрашивай в аптеках интерферон и лекарства с ним в составе для малышей. Я покупала интерферон в ампулах, разбавляла водой и капала в нос, можно под язык, на слизистых лучше всасывается. Менее эффективно, чем свечки, но тоже помогает хорошо.
Уж интерферон должен быть.
Я делала своему ингаляции с лазолваном и геделикс давала. Сироп солодки как классика. А мукалтин мне при таком кашле не помогал.
Интерферон попробую спросить, но думаю на меня в очередной раз посмотрят, как на дуру. У нас тут только одна аптека, куда я хожу обычно, они меня уже знают, я вечно прошу какие-то "несуществующие" лекарства.
Думаю надо нейбулазер купить и инголяции делать. Они дорогие?
Тань, они хоть дорогие, но того стоят! А leryn предложила посмотреть международное название интерферона.
Но это по идее латинское слово, думаю название такое же должно быть.
У моей часто после насморка бывает ринофарингит, просыпается ночью, кашель лающий, задыхается. Недавно купили ингалятор ультразвуковой, супер-вещь!!! После первой же процедуры стала откашливаться.
Детишкам твоим выздоровления и восстановления@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
А с отвесом - МОЛОДЕЦ!
Ой, а расскажи, что это за ингалятор ультразвуковой? Есть обычные, а есть ультразвуковой? Это как в больницам на прогревании?
На коробке написано ингалятор, в тырнете небулайзер:mda, я так понимаю, что это одно и то же?! У нас такой http://www.nebu.ru/catalog/and_un_231.html
Хорошая вещь. Вот такую бы мне наверное надо :)
Пол часа назад пробовали дышать горячим воздухом с солью и содой, под одеялом. Эффект хороший, но Эмиру не понравилось, хотел скинуть одеяло. А так, пока дышал, прокашливался хорошо. На пользу пойдёт? Думаю через пару часов ещё раз повторить.
Мы тоже дышали, я помню. Просто Эмир так брыкался, я всё боялась, что он или чашку с водой уронит или руками в неё залезет. :( Но надеюсь эффект будет, ещё пару раз сегодня попробуем так поделать. А вообще надо конечно нормальный нейбулазер купить или как его там.
Мы делали ингаляции с содой, подруга моя ромашку заваривает, другая добавляет сироп от сухого кашля.
Танюш пока кашель сухой сиропы давать не надо...они еще больше провацируют кашель( Поить минералкой типа нарзана(любой щелочной) и если есть небулайзер делать ингаляции с ней же или физ раствором На ночь изголовье кровати приподнимать или на подушку класть С утра обязательно делать массаж дренажный вниз головой и постукивать похлопывать,растирать вдоль ребер(поищи в инете наверняка есть описание) и пить много-много всего что пьет Выздоравливайте)
у меня у моего нашли аденойды-тоже вечно кашлял-неделю походит неполную в сад-2 дом аи так круглый год.удалят не хочу их-открыты будут врата для более серьезных инфекций-но это жопа я вам скажу-вот уже 3ий день температура 38-39.я устала от его болезней
Ой, как я тебя понимаю. Я вот тоже не успела отойти от болезни дочки, теперь вот сын... Хоть климат меняй и в другую страну переезжай! :(
Тань, тут даже не в климате дело ... они ж у тебя в одной квартире живут, разводи не разводи по углам-комнатам, итог один - болеют или вместе или поочереди ... в этом плане что погодки, что двойняшки - один коленкор ....
тяжело когда детки болеют, я вот зимой за три недели наших всесемейных болячек думала ваще свихнусь - выжила :-)
тогда тебя спасет только небулайзер покупай только компрессионный типа дельфина http://www.nebu.ru/catalog/delphinus.html там полная комплектация
Только надо сказать в такие ингаляторы раствор ромашки не пойдет. Только спец. растворы, физ раствор или мин вода.
У меня http://www.nebu.ru/catalog/Omron_Comp_AIR_Elte_c-30.html такой.
Тоже куча примочек. Пользуемся ВСЕЙ семьей только детской маской.
Очень удобно. Поставили на кровать или на пол, включили телек и минут 10 ингалируемся. По началу сын кричал и не хотел, а теперь уже говорю: Надо, из горлышка соплюху выгонять, а то села и кашляет тут. :)
На какое расстояние он действует? Если пар идёт, то где может ребёнок сидеть? Я видела у нас в аптеке, но только один вариант, сейчас не помню, какой, надо мужа попросить зайти сегодня, уточнить.
Тань, маска на лицо, а шнурок там длинный, метра 1.5 и сам шнур к розетке тоже метра 1,5.
Девочки, хочу сделать сок грейпфрут+морковь, думаю когда лучше попить, вечером с творогом или в обед, но не знаю с чем скушать. Плотно есть не хочется, заниматься надо все таки, на полный желудок не хочется. Или на полдник после занятий выпить? И как думаете 1/2 грейпфрута+1-2 морковки ет не много?
Сегодня с утра разрешила себе плюшку слопать. Вчера вечером купила специально. Давно не ела, очень давно. Этим на завтрак и ограничилась, не считая чай, естественно без сахара и без молока.
Мне кажется, не много. Из этого сока-то получится, наверное, меньше стакана... А вот когда и с чем? Может, и правда на полдник? А то в обед-то - если просто как дополнение, вместо чая?
Ну по калориям и сахару наверное много. Просто если в обед, так он боюсь аппетит разжигать будет, к полднику буду готова ужинать. Потому как с соком много и не съешь, он такой густой еще получается, с мякотью.
А если на полдник, то наверное как раз аппетит слегка притупит перед ужином и много не съем + сладенького обычно хочется в 16-17ч, сок как раз компенсирует.
Я к нему как к лакомству и полноценному дополнению подхожу, в общем не как к воде и чаю. Т.е если я выпила сок, значит на такое кол-во я сокращу остальную пищу.
Ага, здорово!
Я вот не очень соки люблю как-то (((
Про грейпфрутовый знаю, что он ооочень полезен. Когда мама после аварии была в больнице первое время, то она вообще ничего не ела. Кто-то посоветовал нам сок грейпфрутовый выжимать - и правда, она его стала пить, и как-то лучше ей стало. Видимо, в нем витаминов много очень. Но тут вот на курсах нам сказали, что есть данные о том, что частое употребление грейпфрутового сока приводит к значительному увеличению вероятности возникновения рака груди у женщин, вроде как какое-то исследование было на эту тему. Но жить вообще вредно, поэтому, не думаю, что если иногда его выпить, то на что-то это повлияет.
Я тож не очень. Вчера купила грейпфруты по 30р за 4шт:) А потом смотрела Малахова утром мельком и они там про сок стали говорить вот и мне захотелось! Сейчас зубы лезут особо жевать ничего не хочется. Но за инфу спасибо, хотя я и не фаната грейпов.
Юль, а где такие грейпы продаются? Я не фанатка, но люблю :-) И мама тоже :-) Так что мы б взяли побольше, штук... 8 )
У нас в Мосмарте, СЗАО.
Они вообще по моему 34р за кг. Я зимой апельсинов по 20р понакупала килограмм 5-7, вот только осилили:) И ниче, лежали в холодильнике месяца 3 отлично:)
У них вообще овощи и фрукты дешевле даже чем в Ашане и такой нет толкучки и как в Ашане фигни, что все овощи/фрукты помнут, фиг что остается.
Между завтраком и обедом никак. Потому как мы завтракаем и улетаем на улицу до обеда.
дЕвочки, не могу от зеркала оторваться, сдулся живот после М и вместе с ним ушли "уши живота"... ну вот прям встали и ушли, еще вчера были :-) :-) :-)
ЗЫ:если встретите, назад не возвращайте, себе не забирайте
А у меня вроде и вес вернулся к пятничному, а талия на 1-2см больше стала. Наверное вода всё ещё гуляет там ))
девочки а молокачая полтора литра ровно надо за день ?
Весы надо блин купить не забыть нормальные ..ато у меня механические старые и видно всяких +\- 200грамм ) А вы меня заразили - я теперь тоже каждый день взвешиваюсь XD
У меня получается 4 большие кружки молокочая после завтрака, это где-то 1л молокочая, из которого чистого молока около 600мл.
Хотела пойти погулять быстрым шагом в обед. А чего-то чувствую, что опасно это :-) Молокочай действовать начинает :-) не знаю, что делать - пойти или уж посидеть (((
))) Иди, только продумай маршрут, где возможно заскочить в туалет куда-нить или хотя бы в кустики :)
Мда ((( спальный район - нетуть тут кустиков :-)
Пойду все-таки, далеко очень не буду уходить, чтоб вернуться, есичо ))
меня после молокочая сушит немного -это норм ? Воды выпила ведро уже - боюсь идти с сыном и собакой гулять -бегаю ,извините,каждые 5 мин ))
а вообще переносится отлично - легкость такая и из-за горячего молока и кучи воды от голода пока не умираю- самое страшное вечером )
Прям читаю и так хочется воду лишнюю согнать. Но так я боюсь сорваться к вечеру и поесть.
А вот этого не надо! Очень важно до конца продержаться, основной процесс ночью пойдёт. Жидкость к этому времени выгонится, а ночью жирки будут перевариваться.
Обещаю! Буду настраиваться! Жор капитальный прошел. Уже дня 4 веду себя как хорошая девочка. А вес стоит. Но я подумала может зубы у меня лезут и с этим связано.
Ведь у детей зубы лезут и тоже может быть понос, запор итд
Я навела красоту сегодня- подстриклась и брови и ногти в порядок привела, вот собираюсь на иголки ехать
Ух ты какая молодец!!!
А мне стыдно так за свои руки ((( Вечно они у меня неухоженные, еще и темнеют от овощей, если перчатки не надеваю, когда готовлю. Надо пойти на маникюр, чтоб хоть толчок был.
А на стрижку записалась, наконец-то, к девочке, у которой давно стриглась и мне очень нравилось - на следующую субботу. Так что скоро, надеюсь, хоть что-то с волосами будет лучше.
А на иголки - лечить что-то?