Складка жира на животе!
Мне спешить некуда, но не хотелось бы через 1 год обнаружить, что при моих регулярных занятиях складка на животе примерно 6-7 см осталась как была :) Если бы 1-2 кг ушли вместе с этим жиром, то отлично, но вообще ВЕС УМЕНЬШАТЬ НЕ ХОЧУ, худоба мне не идет :)
Обо мне: лишнего веса нет, питаюсь дробно, не обжираюсь, делаю гимн-ку кажд. день 30 мин уже в теч. 3 мес., включая на пресс, обруч 5мин, плаваю, гидромассаж, прогулки с рез. поясом, кофейный скраб.
При этих условиях - будет ли ум-ся жир. складка на животе?
Тот же вопрос. Два-три килограмм лишнего веса живут именно на животе и боках. При похудении уменьшаются незначительно. Качать пресс не помогает.
Хочу бороться так. Купить обруч, пройти сеансы на транзионе. Еще есть локальная ультразвуковая липосакция (безоперационная). Видимо это пожизненная борьба будет. Каждодневная:-(
В свое время пробовала LPG - не помогло. Хотела инъекции мезо - но передумала. Ультразвуковая липосакция по отзывам лучше.
Массируйте его, разминайте пальцами, жамкайте! До микросинячков! и через 3 месяца уйдет!
Как вам сказать! У меня большая складка, уменьшилась ЗНАЧИТЕЛЬНО, но и осталось конечно еще....
уходит
что я делаю:
1. придерживаюсь раздельного питание и после 7 вечера лишь яблоко
2. 3 раза в неделю спорт.
3. массаж дома с антицелл щеткой утроми вечером,обязательно 2 раза в день
4. массаж с медом в салоне.Больно,но эффект быстро заметно
5. кручу обруч весом 700 гр. но чесно скажу,кручу когда про него вспомню.
за 2 месяца уходит по 4-5 см и живот очень сильно подтягивается.особенно растяжки после беременности ( у меня двойня) светлеют и менее заметно.
а у вас хватает смелости делать больно?просто почти каждый человек подсазнательно не сделает себе больною.Уменьшит уровень массажа.А массажистка тебя не пожалеет ит сделает с нужным эффектом :)
смелости хватает ... вообще болевой порог низкий))) не могу сказать, что мазохистка ... может и правда массажистка лучше, даже наверняка лучше))) - это профессионализим в первую очередь! но нет особо денег на это и совсем нет времени, поэтому в своей баньке, со своим медком))) эффект все равно есть, может не столько антицеллюлитный :-) но кожа бархатная и ухоженная стала - уже хорошо)))
вопросище
пункт 3
3. массаж дома с антицелл щеткой утроми вечером,обязательно 2 раза в день
просвятите плиз что за щетка?
массаж медовый правда сама делаю, не в салоне
обруч кручу, после 7 вообще не ем
у меня есть банка резиновая,ей тоже вожу,вхдохнув глубоко,так как больно.
а еще делаю вот такой штукой:
http://www.elizio.ru/?menu=ru-goods-item-010280
крем давно уже закончился,я покупаю другие крема плюс разогревающий крем.И вожу этой щеткой по пузу и бокам.Тоже больновато.Но красота требует жертв :)
мне кажется если вы каким нить массажным или антицелюлитным мазать будете - вреда не будет точно )
Вот что нашла. Во избежание растяжения кожи МирСоветов не рекомендует делать антицеллюлитный массаж сразу после ванной или душа, когда кожа размягчена. Массаж производится сухой щеткой только на сухую кожу.
чет какую-то фигню рекомендует МирСоветов ;) пупырчатой штукой нужно массироваться в душе, по мыльной коже, ничего не растянется. на сухую только кожу травмировать.
мне тоже странно такие рекомендации слышать ,но спорить не буду - постою в сторонке послушаю)
