Как "отпустить"?
Год назад ушел муж- говорил, что просто хочет пожить один, но оказалось, что все это враньё, что у него есть женщина. Потом был развод, вроде бы я успокоилась, но тут вдруг опять стал сниться, думаю о нём все время (хотя не хочу, понимаю, что уже все, но как-то само думается). Это продолжалось в течение 2-3 недель. А тут узнаю, что он в конце марта снова женился. Т.е. я почувствовала, что что-то у него происходит. Это связь у нас ментальная что ли? Может такое быть? И как ее разорвать?
Это обида, боль, непринятие правды (подсознательное). Такая "связь" практически у всех первое время (а иногда и года 2-3). Не обманывайте себя, не придумывайте и не мечтайте. Постарайтесь простить. Это сложно, но нужно.
Оно конечно так, просто странно, что вроде бы уже все успокоилось, даже не думала о нем, а тут все мысли в ту сторону, даже против моей воли. А оказалось-как раз в это время женился, свадьба была...
Понимаю, но что поделать... Жизнь сложная штука, но все что не делается, все к лучшему. Правда ясно это становится не скоро.
А обида иногда не видна и не заметна, но вылезает (покалывает) тогда когда что-то "несправедливо" как Вам кажется. Просто признайтесь (сами себе) что пока не простили и обижены, а потом пожелайте им счастья и себе заодно.
"Сложные чувства испытываю я..." (как сказал бы магистр Йодо) относительно данной ситуации- то желаю им счастья вроде бы, а то прямо до слёз обидно, как он так мог?!
Несправедливость ))) Я когда-то тоже так мучилась, оказалось "во благо". Конечно обидно по началу, да и мысли "а чем я хуже" итд.
Все лечится временем. Попробуйте отвлечься. Когда мысль (о браке) в подсознании уляжется станет легче.
Я в таких ситуациях обычно "упиваюсь болью/обидой" прочувствую все что накопилось (можно даже прореветь все один раз сколько сил хватит) а потом начинаю искать что же меня так беспокоит? В вашей ситуации "то что ушел" или "то что с другой" В общем копаюсь пока не найду причину или пока не надоест :) обычно потом уже отпускает...
Да я тоже похоже упиваюсь обидой (как у Ильфа и Петрова "...Птибурдуков хлестал своё горе чайными стаканами, упиваясь им.." :) ) По поводу "что именно беспокоит"- тоже поняла: то, что с другой.
Тренироваться воспринимать бывшего (бывшего!) мужа как чужого человека.
Если обижаетесь - то как на чужого человека.
И учиться вспоминать его пореже.
По идее, для того, чтобы перестать фиксироваться на бывших мужьях/возлюбленных/разводах, требуется время, приблизительно равное половине времени существования вместе.
Но если вы будете заниматься аутогенными тренировками, то через полгода упражнений, думаю, всё должно получиться.
Можно прибавить разрыв энергетических каналов, но это уже другой вопрос.
Тогда лучше аутогенные тренировки попробую, а то 9 лет как-то не хочется заморачиваться этими мыслями, чувствую, что они мне мешают идти дальше! (а энергетический канал все же существует???)
весь ключевой и ГЛАВНЫЙ смысл-ДЕЛАТЬ! если вы будете это делать постоянно, как зубы чистить-то результаты будут. и думаю намного раньше, чем вы думаете, а если только подумать о том, чтобы сделать и делать через пень-колоду, то можно и не начинать.
Спасибо, Джасти! А как именно их делать? (желание-то есть, опыта в таких вещах нету!)
А куда ж они, энергетические каналы, денутся-то?! Вы ж их больше 18-ти лет нарабатывали и не вы, как я поняла, их решили разорвать. Так что никуда они не исчезнут ещё о-о-очень долго, если не будете заниматься (на первых порах ежедневно, а потом можно пореже).