Бока и ушки :)
Хотелось бы узнать удалось ли кому-нибудь избавиться от боков на талии и ушек на бедрах ? Как ? Я прям страдаю из-за этого.
насчет боков.... есть у нас в клубе девушка. У нее ВСЕ, казалось бы, идеально. Ножки - заглядение, грудь - офигеть, стоячий круглый третий... пресс до пупка кубиками. А вокруг талии огромный спасательный круг из жира. Она пашет как лошадь не первый год и на кардиотренажерах, и на силовых. И по комплекции тростиночка....
В общем,к чему я это... если у вас есть лишний вес, то худеть, проблемные места тоже сдуются. Если уже нет лишнего веса, но круги-уши на месте, то тут уже или липосакция, или совсем полное истощение. Конституционный жир уходит самый последний.
Можно повоздействовать массажем. Но тоже потом вернется.
я не в курсе, может быть и есть, но она не меняется в этих местах ни капельки. Постоянно ходит в свободных майках, обтягивающих только грудь, но прикрывающих "проблемку" и коротких шортиках. Я не отрицаю, что если поднажать и ужесточить диету можно согнать жир, но тогда придется всю жизнь придерживаться такого ограниченного питания. Начни она снова кушать нормально - все вернется "взад"
не факт что что-то есть. это может бытть просто конституциональное. у меня очень жестокий грфик уже 8 мес - 5 из 7 дней кардио по 30-50 минут, диета, пресс 3х45 на низ и верх в хорошем темпе дома 4жды в неделю, +2 раза в неделю групповые (степ). у меня довольно клевая минниатюрная фигура, 40-42, 168-52, попа вообще стала просто кругляком и торчком, ноги, осанка-все гуд. но живот - :( талия ниже 66 (при бедрах 88) не опускается никогда, хотя сверху у ребер у меня видны кубы (если живот не втягивать, а сомкнуть мышцы под диафрагмой) и даже когда я сильно болела ротовирусом и вес при росте 168 и хорошем мыш тонусе упал до 46 :( был очень рыхлый. толстый живот. да -талии вырженной у меня никогда не было вообще. даже в 14 -17 лет
а я что сказал? То же самое в своем первом сообщении и написала, что конституционный жир практически никогда не уходит. У меня тоже такой прилип на ляжках, сколько бы мало я ни весила, он там есть. С 11 лет прописался (тогда весила 35 кг).
да я собсна кагбэ поддакнула-а то анонимы никогда не верят ;) я бы ооооооочень хотела большую п*пу и даже пусть с ляхми в придачу-это очень секси и красиво..и не так в глаз бросаецца-птамушта женственно :( а у меня ну прям как вы написали про свою даму из джима - попка в шоритках, ножки-ням-ням, сверху тоже ничо так а посередине :(((( рыдать хочется. а скоро лето :(((((
да я про купальнег :( в одежде-то я нормальды, уже знаю что покупать а что не покупать. методом проб, слез и ошибок. а вот купальники-это ууужас - бикини строго нельзя-много растяжек и рыхлость, почти во всех слитниках видно что у меня "нет талии" еще больше чем ее у меня нет ;))) танкини вообще делают пропорции ужасными-крохотная попка и нечто огромное в той части, которая "не-трусы" ;) :((( ыыыы смое обидное я так верила что я смогу его убрать :( нет, конечно он стал сииильно лучше но все равно ужасен :(
может куп типа слитного, с такой перепоночкой на талии, чтоб зрительно ее сужал? заодно растяжки на пузце прикроет.
вы про такого плана? http://www2.victoriassecret.com/commerce/onlineProductDisplay.vs?namespace=productDisplay&origin=onlineProductDisplay.jsp&event=display&prnbr=GM-257115&page=5&cgname=OSSWMOPSZZZ&rfnbr=158
http://www2.victoriassecret.com/commerce/onlineProductDisplay.vs?namespace=productDisplay&origin=onlineProductDisplay.jsp&event=display&prnbr=GM-252361&page=2&cgname=OSSWMOPSZZZ&rfnbr=158
?
не совсем... ту по бокам есть ткань, а вот тот что я имею ввиду, у него только на пузце кусок ткани. Я себе такой куп отхватила летом прошлым, но так ни разу и не сходила в нем никуда. Показался слишком закрытым (гы-ы)
<надеюсь на почту пришло> сорри за стриптиз, но вот как-то так...
эхх стриптиз прошел видимом мимо меня :))) не поняла про какую почту ;)
зы не? http://www.theorchidboutique.com/files/product/large1/E03363%20Primary%20Thumb_1324.jpg - такие идут тока идеаьным телам. на мне такое будет еще больше вываливать бока ипрочие радости жЫзни и таию не подчеркнет ока увеличит в 2 раза . я неодократно подобное примеряла :(
йес, босс! В личке см. подобный вариант :)
А в чем проблема усугубляется? в месте, где трусы заканчиваются по бокам? или спереди-сзади?
эмму вас очень хороший живот и главное талия-поэтому тяжело понять чем может усугубицца проблема ;) это тяжело описать.. видок очень грустный-перпонка как раз привлекает внимние к животу-а живот-то огромный. у меня он реально очень большой в сравнении с остальным очень маленьким телом. я поискала все то смогла найти - тоже ответила вам в личку чтобы вы представляли масштабы моей беды. правда это фото с пр года. но в целом именно живот - ни хрена не изменился...
вот теперь увидела :-) напрсно охаиваете свой живот. Вполне себе приличный (в этом купе точно!). А вот по верху мне кажется он немного мал, хруть так и рвется наружу :).
ну у меня сложность-грудь 2-2,5 а сами бедра/попа очень мелкие. с рздеьным-то это не беда - можно подобрать, но-повторюсь-мне бикини- ну никак :( слитник же или на попе повиснет, или в груди подожмет. имхо лучше в груди ;)
ага-ага, когда попа вываливается из больших труселей это вообще ни в какие ворота :)
так у ас.наверное.фигура такая-яблоко,когда животик по-любому будет.подруга у меня такая есть.Худая,ноги-просто спички,а живот есть.И всегда был.
Не обязательно.
Может проблемы со здоровьем.
Лично знаю женщину у которой тело в 50+ лучше, чем у иных 20-летних. Грудь 5 - не обвисла, ни единой растяжки, ни намека на целлюлит, нет живота, галифе и пр, но на талии валик - конституция (яяблоко), аутоимунное заболевание (щитовидка), как следствие - дикая задержка жидкости + климакс начался.
Если делали кесарево, могли мышцу перерезать. Тогда как ни качай пресс, спасательный круг можно будет убрать только операцией.
У моей подруги такое после второго кесарева.
у деушки ни одного шрама. И слабо себе представляю, как может повлиять кесарево на валики которые находятся на боках, ближе к попе, а не к животу.
может и помогает, но массаж будет действеннее и безопаснее. Конечно, вкупе с правильным питанием. Только чуть даешь слабинку - и все прелести тут же возвращаются назад.
Я дермастабилон в эти зоны колоть начала. Убирает локальные отложения жира навсегда. Правда, болюче дюже(((
Мдааа. Резать и колоть себя не хочу, мне достаточно двух рубцов после кесарево :). Вроде худею, а бока ни ни.
Если есть желание - можно и не так похудеть. Я очень много филонила за это время: наедалась на НГ, в феврале на ДР и почти весь март был в ДР.
Действительно сбросили много, молодец, фигура у вас хорошая !! Мне конечно не так много сбросить надо ,кило так 3-4, не больше а то у меня кожа на лице обтянет скулы, лицом худею в первую очередь. Эх как бы мне эти бока и уши "уделать" ??!!
Спасибо :)
Мне тоже осталось 3-4кг сбросить. Лишнее осталось как раз на боках и ушах в основном. Ну и на пузе чуть-чуть.
Это просто джинсы тесноваты :) После фотографирования похудела еще на 3кг, джинсы стали свободнее и уши более заметны.
:) Спасибо.
Не поверите, ничего особенного. Валялась с утра до вечера на диване, смотрела сериалы, крутила изредка обруч с утяжелителями (40мин, а потом ждала несколько дней, когда пройдут синяки), прошла 12 сеансов массажа (свекровь тренировалась на мне, совершенствуя все знакомые ей методики), ежевечерне скрабила проблемные зоны и просто изменила режим питания и потребляемые продукты. Когда пришла в этот раздел форума, то поняла, что питалась по сильно урезанной системе -60.
у меня лет с 10 ушки были (правда живот плоский был), куча комплексов, к 18 годам было 58 и ушки предательские
в 22 занялась Тай-бо и с 76 (рост 170) до 60 слетела и про ушки забыла на бедрах на 3 года (даже когда уже не занималась)
судя по тому сколько в Тай-бо движений со скручиванием и бока уйдут замечательно
Эх, тай-бо чтоль заняться :) У меня рост 159 ,вес 48 , но как бы не худела бока не уходят, правда ушки потом менее видны, но все же есть. Вчера попробовала ходить "попой", так теперь сидеть больно.А то что после кесарево бесполезно качать пресс, это я понял . Внизу после шва есть небольшой животик,вот думаю может когда на третьего решусь как-то совместить роды и удаление лишнего жирка .
Ну сесть на пол, ноги слегка согнуть в коленях и передвигаться попой. Правда наследующий день было неприятно сидеть.
качать пресс после кесарева оч даж нужно. Ходьба на ягодицах моё одно из любимых упражнений еще со времен подростковой закомплесованности :-) я при росте 158, о 48 кг не то что не мечтаю, но даже и не хочу худеть до такого состояния, честно :-) У Вас талия-то до беременности была? или как? у меня например через месяц после кесарева, с привесом в 30 кг, и то разница между талией и бедрами все равно была в 30 см. И как бы я ни поправлялась или худела эта разница всегда сохраняется, т.е. и при пышной попе моя талия на месте.
и на счет третьего кесарева, со мной в палате в роддоме лежала такая отважная, лишний жир ей во время операции не удаляли (у неё его и не было) но ей настоятельным образом заставили подписать согласие на удаление труб, так что если если отважитесь, то что-нить Вам точно удалять.
Вот что самое обдное, талия у меня была тонюсенькая, а после родов тю-тю. Но при этом у меня узкая спина, так чта не унываем. Мне бы ухи деть куда-нибудь :),а то как лишние кило так они тут как тут. Вес у меня как и до замужества сейчас, дочурке старшой 8 лет, но я так понимаю что от беременности кость расширилась. У меня на пузе жира то и нет,просто немного лишней кожи над рубцом. Ну я даст бог здоровья и четвертого бы хотела :) Дети на двойню уговаривают, братишек просят, у меня две лапочки-дочки.
Ну, про то, что заставляют что-то подисывать - это бред:) У меня было 3 КС. Перед операцией уточнили: перевязывать ли мне трубы. Я отказалась. Всё. Больше никаких разговоров на эту тему не было:) Так что не надо пугать девушку:)
Ой , какие у вас детки красивые !Не, меня не запугаешь :) Конечно не в тему, а как вы 3 беременность перенесли ? Не тяжко было?
Я читала, что "валик" на талии - показатель проблем с инсулиновым механизмом. То есть корректируется только диетой. При этом общий калораж может быть небольшим, но если вы все-таки умудряетесь впихнуть пару конфет или булок, то они идут именно туда. А все остальное может быть отлично подтянуто.
(это, возможно, не единственная причина)
Умудряюсь таки впихнуть пару булок и конфет :), ни как не могу без сладкого .. Но совсем немного
только что в программе Малахова показывали упражнения как убрать ушки.
1. руки в сторону, и в прыжке повернуть такз влево, потом вправо. верх на месте.
2. прыжки как в танце какн кан. поднять колено, потом поднять вытянутую ногу той же ноги, потом поменять ногу.
3. прыжки через козла. если не можете перепрыгнуть, то хотя бы создать имитацию что прыгаете. то есть подпрыгиваете и ноги в стороны (как бы на шпагат) как можно шире. модно мпереди оперется на что нибудь руками.
