велотренажер

18.04.2010 10:22

еще как можно! мой результат сегодня минус 7 кг (было 68)за полтора месяца. но дополнительно я перешла на раздельное дробное питание и снизила потребление соли, сахара и жиров. объемы тоже значительно уменьшились.

Anonymous

18.04.2010 16:54

зависит от того, как интенсивно и часто заниматься и как при этом питаться.
Если потреблять НЕ ВЫШЕ необходимого организму калоража, включая необходимое количество белка, ограничивая жиры, отдавая предпочтение долгим углеводам и заниматься 5-6 раз в нед. по часу, за месяц те же 2 кг жира могут сгореть легко+лишняя жидкость

Anonymous

19.04.2010 16:53

Можно, так и худею ))

SkRiVauS_Ot_Vseh V.I.P.

20.04.2010 10:06

А мне кажется, что велотренажер дает однобокую нагрузку. Намного гармоничнее беговая дорожка, на которой можно и ходить, и бежать трусцой и быстро..

lora *