ஐ☼ஐ Потерять половину себя-8 ஐ☼ஐ
Всем здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО, поэтому он так и называется. Если вам надо скинуть меньше 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Всем удачи!
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Актуальная http://mi-poteryashki.narod2.ru/2tabl_in.xls
Архив табличек http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
90,2 (+1,3) Позор, мне позор (( Вот, что делает с человеком неделя отпуска на олл инклюзив ((
Том что ты там про кальций писала)у меня проблем вроде как нет)но заметила я такую фишку если попсихую конкретно у меня в районе сердца не то что болит или стучит а какое то давящее чувство возникает)как будто что то давит
это нервы.
у меня есть проблемки некоторые. Но от витрума еще никаких побочек не было замечено.
Пью курсом. Когда чувствую, что ногти посыпались и зубы болеть начали, покупаю упаковку 30 таблеток и пью.
если нервничать начинаю, то тахикардия жудкая начинается. всю беременность мучилась. пульс 130 ударов в минуту был уже нормой.
поэтому чередую.. то витамины для сердца, то для ногтей, то для глаз...
Том у меня давление 120/80 всегда в любом состоянии)но слабые сосуды)у нас это семейное)пульс ну бывает максимум 90)это максимум)я просто начиалась про эти витамины А и Е)но там именно жёсткие противопоказания при сердечной недостаточности.Это вообще что за зверь?И как проявлялась твоя тахикардия?Али ме чтоль прежде чем витаминчики пить сердце чтоль проверять?Че т сижу и думаю.
Сердечная недостаточность:
Возникает при перегрузке и переутомлении сердца (вследствие артериальной гипертонии, пороков сердца и др.), нарушении его кровоснабжения (инфаркт миокарда), миокардитах, токсических влияниях (например, при базедовой болезни) и т. д.
тахикардия - это бешеный ритм сердца при нормальном давлении. вот при 120/80 у меня пульс 120-130 был. И вообще склонность к повышенному пульсу.
С сосудами у меня сильная проблема. ВСД в 10 лет ставили.
Уже проблемы с питанием мозга (плохой доплер сосудов мозга) и глазами. Все это тоже оказывает влияние на сердце и один из факторов появления моей тахикардии.
Если есть серьезные патологии у сердца, то нужно проверяться. Если пить длительно витамины, то надо контролировать свое состояние организма. Поэтому я и пью все курсами. Так легче и организму и мне.
Мне просто витамины Аевит подруга расхвалила я и хочу попить)но там столько противопоказаний)вот прям сейчас мыла посуду на кухне(я поздно ложусь спать)сова)пошла прям после мытья посуды давление померила 120/79 пульс 81)норма;-)?
А с сосудами беда)ноги иногда очень синие)но мой косяк курю я)знаю что бросать надо)боюсь разопрёт)
Мне так расхваливали алфавит. Не подошли. На аевит аллергия выскочила. А у подруги муж чуть копыта не отбросил от алфавита..
а потом прочитала, что наши витамины ток рекламировать горазды. А по свойствам и составу зарубежные лучше.
взять тот же алфавит. почему надо три таблетки шарахать а не одну? да потому что наши еще не научились делать постепенное расщепление витаминки в организме. То есть она целиком растворяется и все витамины разом выходят. тем самым некоторые не усваиваются. а в зарубежных витаминах такого нет. у них там технология и все такое.. я как-то поверила. и пью более дорогие варианты.
да, нормальное давление и пульс!! я тоже сова :)
а курить надо бросать. я бросила и на 5 кило схуднула. теперь от запаха сигарет воротит. не надо бояться поправиться. надо подумать о том, что потом будет абалденная кожа и вид отменный ;)
Том я от Алфавита всегда была в восторге)сына кормила много лет им)а потом узнала что абще то Алфавит эт не витамины а БАД)а БАД не является витамином;-)воть так.сейчас купила ему Компливит для детей и подростков)в аптеке посоветовали
А курить ох тяжко...мне...больная тема...расскажи как ты бросила)большой стаж был?
6 лет курила как сапожник. а потом по совету доброй тети-гинеколога начала пить регулон. причем не заметила подвоха, когда пошло дело не так. чуть в реанимацию не попала, давление, сосуды, в безсознанке провела неделю, потом операционный стол и полгода реабилитации.
тут хошь не хошь курить бросишь. зато в один день и навсегда.
думаю, что если бы просто так приперло, то тоже бросила б.
единственное, не заменяла бы на семечки и тп
у меня папа бросил после 50-летнего стажа. Потихоньку, так же самовнушением и отвлечением. Дед тоже бросал после приблизительно такого же стажа. Надо прийти к этому и понять, что не нужно.
Муж не хочет. Обещал к рождению сына. Не курил бы. Сам признался, что взял сигарету чтобы не заснуть за рулем. Он прям зависит от этого. Никакие аргументы не помогают. Вот если бы по ушам хорошенько ему дать, то может быть. Но вот сейчас как назло еще сильнее курит. Чем больше говоришь про это, тем больше пачек уходит. Молчу пока. но бесит безумно.
а можно самой бросить и ходить носом крутить и пальцем тыкать, шо слабак ;)))
ну и стока денег на себя любимую появляется....
Тяжело мне Том и самой тяжело очень....вот если б не было бы рядом курильщиков и запаха было бы легче)у меня стаж 10 лет...мам дорогая;-)
могу только пожелать терпения, удачи и силы воли побольше.
как созреешь, то все получится. обязательно!
Расскажу вам свою историю. Я курила с 93 года. За три года до родов настояла, чтобы вместе с мужем бросить курить. Бросили хором. Родили лялю. Когда ему (дитю) было чуть больше двух лет, пошли с друзьями в кафешку уличную отметить годовщину нашей свадьбы, вроде шутя взяли у друга сигареты и... Закурили снова! Ну не дураки? Почти 6 лет не курить и снова... В этом году бросили просто в один момент, вот решили - и бросили. Где-то в феврале, вроде, в начале. Или в конце января... Вот. Гадость это, конечно, неимоверная! А запах!!! Я теперь курильщиков за версту чую! Особенно от женщин пахнет - мамадарагаЙя! Так что, Кать, бери волю в кулак и бросай, и всех вокруг заставь. А помогает при этом деле очень сильно поход в Кунсткамеру. Сходите в какой-нть мед.музей, например, посмотрите на легкие курильщика. Напрочь охоту отобьет! (говорят так, мне и слова собственного достаточно). Еще легче бросать курить на чистый четверг, но тут ты в этом году уже опоздала. Еще важный аргумент: почитай статистику, сколько твой деть получает никотина из-за тебя. Все равно так или иначе, он дышит этим воздухом. Уж ради дитенка, точно!, любая нормальная мама горы свернет, а уж перебороть вредную привычку - плёвое дело. Удачи тебе! А на счет поправиться, ну в первый раз я поправилась на 2 кг, потом снова скинула. А сейчас - капец! Много, прям чую, я думаю, у меня тут все заодно.
Тамаре отдельно вопрос хочу задать: напиши поподробней, чет я не поняла про регулон и совет "доброй тети-гинеколога", что аж реанимация... Это что за ужас?
На тебе для страху и стимула к скорейшему бросанию курить:
http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%20%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B5%20%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D1%89%D0%B8%D0%BA%D0%B0&stype=image
Вот неплохой сайт:
http://www.podymim.ru/foto_legkih.shtml
Кать, а ты прям зависима?
Я курю побольше тебя, н до сих пор зависимости нет от сигарет. У меня родители не знают, что я курю, я когда приезжаю к ним в гости - не курю вообще. Вот на месяц, на три месяца - не курю. Бросала, кстати, когда узнала, что беременна, Не выкурила ни одной сигареты за беременность и месяца 4 после, а потом начала снова. Я к тому времени и кормить уже бросила, так что вроде можно было начать.
Дома на выходных иногда прям реально забываю перекурить, мне даже лень выходить на площадку, вот ей-богу. Курю на работе и в компаниях, это да.
У меня мама курила с института на протяжении 36 лет. Бросила в одночасье, когда сильно заболела чем-то, горло болело, спазмами перехватывало, долго не могли поставить диагноз, она уж подумала, что у нее рак горла и на этой волне, перепугавшись, бросила курить. Не курит вот уже почти 2 года. Но поначалу ей было очень тяжко, нервная была, агрессивная какая-то, раздражительная.
А вообще с курением как с похудением, я считаю. Если сильно захочется - бросишь. Я вот пока не хочу, меня почему-то не напрягает...
Ну да Кать ты права видимо я ещё не созрела)))а зависимость енто да у меня)есть такое)
Уши пухнут гы;-)ну как как утром я первым делом иду на балкон курить;-)то бишь без сигареты я не могу)если я не покурю долго меня реально трясёт;-)
Да ну тогда это точно зависимость :-( Блин, однако я прям щасливица...
Но вот что замечаю: когда не курю - все равно начинаю больше есть. Вот почему и бросать не хочу, реально разопрет тогда.
Такая же причина и у меня Кать;-)ну и плюс зависимость канешна;-)у меня брат бросил курить 102 кг весит уже год)а был 90
Девочки, почитала старый топ, хочу пару проверенных на себе советов дать, оба работают 100% !!!!!!! :
1. При простуде на губах: как только чувствуете легкое покалывание, надо срочно достать серу из уха и намазюкать это место. Понятно, что все моют уши и серы много там не бывает. Но, достаточно тонюсенького слоя, хоть чуть-чуть.
2. При ломкости ногтей: 0,5 ч.ложки соли (лучше морской), 0,5 ч.ложки соды питьевой, 15 капель йода и несколько капель шампуня для "мылкости", все это дело растворить в стакане теплой водички. Делать ванночки для ногтей, хотя бы один раз в неделю. Эффект обалденный! У меня одна девочка знакомая в беременности!!! ногтями могла асфальт ковырять, такие они у нее были крепкие. А другая по моему такому совету начала укреплять, прям специально потом приехала ко мне на работу поблагодарить. У нее с детства проблемы были, никогда ногтей не было, слоились и ломались "на корню", как грится. А теперь такой маникюр красивый!!! Ноготочки длинненькие, ровненькие - красотень!
Желаю удачи!
Свет спасибо)я тут как раз прикупила себе кг соли морской)два вечера делаю ванночки для ног))так классно;-)а вот простуда сеня ещё больше)мам дорогая как разнесло;-)
Я тоже такие ванночки делала:) Эффект действительно есть. Правда, сейчас из-за нехватки времени я, наверное, с ванночками связываться б не стала. Хоть и недолгая вроде процедура, а все равно геморройно:)
Девочки всем привет!!! У меня все ок!!! Уже 25 неделя беременности пошла и + 8 кг. Знаю много, но тем не менее жру :(. С утра макароны с подливой слопала....
Ой Дианочка помню тебя!!!!Поздравляю тебя от всей души)помню как ты долго пыталась забеременеть вторым!!!!
Спасибо:). Да, до этой беременности была одна неудачная Б. В общей сложности понадобилось 8 мес. для удачной Б :)
Эээ... я тоже люблю сосиски, поэтому язык не повернется тебя о них отговорить :oops
Привет!!! 8 многовато конечно, но не критично. Правда сейчас ведь самый набор веса попрет:( Ты держись давай! Рада, что все хорошо у тебя!:)
Привет! Приятно слышать, что у вас все в порядке:) Береги себя и пузожителя!:) Удачи@@@@@@@@@@@@
Дианочка, привет! 25 - это круто! +8 конечно не так радостно, но всё же... После родов велкам обратно в родные пенаты, мы тут тебя тааак похудеем - закачаешься :)
Ну шо, уже вечер, а народ рассосался :-)
Я решила "вспомнить молодость" и завтра устроить себе таки голодный день :-) Буду пить воду, хммм :-) Спасибо новенькой девочке, напомнила :-)
А то сегодняшний окрошечный день меня доконал :dash1
Солнце, тебе уже пора разрабатывать рацыон/диету на которой можно нормально жить поддерживать форму. При чем смотря на твои последние месяцы я бы делала это осторожно, начиная с сокрашения разгрузочных дней в неделю. А ты все ужесточаешь, как то это неправильно...
Я просто хочу уже придти к весу, который я себе запланировала, а уже потом - на нем удерживаться. Пытаться удержаться, во всяком случае.
ППКС полный! Я уже давно хочу написать Коше, что пора бы и подумать о том КАК УДЕРЖАТЬ ВЕС?!... Катюш, ты как это планируешь делать, а?:ups1
Оо! Я бы после шпаклевки уже ни на какой бодифлекс не решилась... Мядаль тебе дать надо :-)
Приветик всем:) Как не странно после моей вчерашней плюшечной обжираловки, весы с утра меня пожалели и показали ровно столько, сколько было накануне:) Мож подействовало то, что как я вам тут вчера поплакалась, кроме зеленого чая больше ничего в рот до ночи не брала:)
А сегодня я вся в бегах:) Получила с утреца суперсарафанчик из СП. Правда, он на мне еще сидит тесновато, так что хвастаться фоткой не буду, но как схудну еще немного, будет классно:) Научились ведь наши, однако, хорошо шить:) А еще, девчата, я сегодня через СП заключила договор на... ни много, ни мало:) диван:) Во как! Это я для дитя своего, а то, как выяснилось, кровать он перерос окончательно:)
Все, ты пропала! :-) Стала фанаткой СП ;-) Хвастанись диваном-то!
А я решила попробовать в Бонприкс заказать что-нибудь себе. Мы тут с двумя девочкам-приятельницами на пару решили рискнуть заказать.
Да уж:) Еще пару месяцев назад я вообще не знала как это работает:)
Вот такой
http://www.mo**on.ru/i_shop/all_models_papillon/papillon_032/divan_039 (Звездочки убрать надо)
Стесняюсь спросить:) А Бонприкс это вообще что?
какой прикольненький!!!!!!!!!!
а мы с мужем решили ребенку прикупить полноценную кровать. потому что всю жизнь проспали на диванах и знаем что такое беречь и любить свою спинку. Поэтому как только, так сразу закажем. А то чую скоро вырастет из кроватки детской. мне повезло, что сынуля невысокий и спать любит калачиком. иначе уже б давно мы че-нить прикупили ему
Ну это типа Квелле. Только квелле, говорят, продали, да и вещи оттуда долго идут, а отсюда вроде быстро. И модельки мне понра. Я не через каталог хочу заказать, а по инету.
Слушай, прикольный какой диванчик!!! Я сначала подумала, что подушки будут падать, когда в разложенном состоянии, а потом увидела, что его можно там фиксировать. Очень симпа, правда! А обивка какая?
Понятно:) Я с заказами по каталогу не знакома. Пока:) Мы с мужем, кстати, через посредническую компанию хотели заказать одежку из британского интернет-магазина Маркса и Спенсера. Там тоже реальная экономия по сравнению с магазином получается. Как деньги свободные появятся, попробуем:)
Мне чем этот диван понравился, там можно оба бортики, в т.ч. независимо друг от друга, фиксировать в разных положениях от вертикального до горизонтального. Обивка шинилл бежевого цвета: подушки и матрас рисунок с надписями, а остальное просто однотонный беж. В каталоге в интернет-магазине из ссылки этих тканей нет. Как диван привезут, зафоткаю:)
Тут что хорошо, что обивка снимается и стирается по мере надобности:) Мы решили все же бежевый заказать, т.к. комната на северной стороне, солнца мало и вообще комната сама сделана в достаточно светлой гамме и корпусную мебель я тоже бежевую присмотрела.
У меня в детской мебель тоже светлая. А шторы и покрывала - розовые с брусничным :-) И кухню в будущем хочу светлую, в стиле прованс, прям сливочно-молочно-бежевую, как-то так :-)
В стиле прованс - это интересно. Должно быть красиво, только кухня должна быть побольше:)
Вот такие обои у нас в детской. Правда, в реальности они посветлее:) http://eva.ru/albumpage/229801/759528.htm
Ну, даже на 9-метровой кухне есть, где развернуться с провансом-то ;-) Я уже настолько все придумала и продумала, мне бы только кухню дали и деньги :-)
Хорошенькие какие обои :-) К ним этот ваш диванчик и правда идеально будет :-)
А у нас на розовом фоне серебряные бабочки :-) И люстра в виде бабочки тож :-)
Ой, так здорово, обожаю все это - подбирать, придумывать, искать... :-)
Аааааааааааа....я думала, ты сарафан выставила...так посмотреть хоцца, потому что уже про лето думаю и про отпуск.
Ага, а ты меня научить обещала, рассказать, как это все там покупается, а так и не научила! [-(*обидчиво так*
я люблю когда в сп нет рядов. это редко, но бывает. Тогда вообще ничего сложного ;)
мы с подругой частенько отовариваемся :)
Лельк, там проще пареной репы. Нам сложней, потому что мы не в Москве, но тоже можно. Я тебя научу :-) Приедешь - научу ;-)
Лель, там действительно оказалось все очень легко:) В принципе, даже особые пояснения не требуются, в первом топе организатор оговаривает все орг. вопросы:)
Девочки , помогите- поддержите.... Муж наделал гренок из хлеба с чесноком. И все это в 20,00. Держите меня....Запах.... Кефира заглотнула с горяяяя..... Прямо сижу и молюсь чтоб выдержать. [-0<
Держусь. Вчера пекла пирог и ничего, а вот гренки эти -это все. Моя слабость. Но держуся....
Дети еще не спят. Как только малыш ляжет , так и я с ним. Уже не долго осталось мучаться.....
Кать я сейчас ем в 18ч последний раз а лечь рано не могу))ложусь как минимум в час ночи ;-)лечь спать это может и выход)просто главное себя перебороть)не обращать внимания на эти запахи)я привыкла)Эх...советую а сама курить не брошу;-)
Катюх, а я ем в последний раз в 16.00-16.30 :-) А ложусь... Ну сама видишь, как ложусь, не раньше 12 ночи. И тоже часов в 7-8 вечера дочку ужином кормлю. Кстати, не так давно тож жарила куриные оладушки :-) Утешала себя тем, что поем их ЗАВТРА :-)
Дык вот и я Катюха этим же себя и утешаю))у меня всё на утро))утром встаю жракать охота а иногда и нет))))иногда налопаюсь с утра а иногда и проснусь аппетита нет)))Кстати как у тя дочку зовут?Стеша?А полное имя?
Всё я тупик я увидела(в паспорте)...Стефания)))я просто всегда говорила мужу если у нас родится доча я назову её Станислава Сергеевна)вот и подумала чтоу тя тож Станислава;-)
Ой, спасибо :oops Вот так нежданно-негаданно нарвалась на комплимент :-)
Я роддоме еще смотрела на нее и думала: ну ведь сразу понятно, никакая она не Ева - самая настоящая Стеша :-)
Включай силу воли)а как я кормлю своих мальчишек всякими вкусностями в 8 -9 вечера глотаю слюну и ухожу;-)вот буквально недавно жарила куриные котлетки))запах ммммммммммм.......приготовила накормила и ушла в комнату с урчащим животом;-)
И у меня по всей квартире)и до сих пор стоит этот запах))я держусь и ты продержишься!!Я ВЕРЮ В ТЕБЯ!!!!Ты сильная!!!!!!
Ура, я сделала это. Выдержала. Уже утро. Самое смешное , что уже не хочу этих гренок, а хочу обычный свой завтрак кашу и сыр. Вот так.)))))
Выдержала. Ура. )))) Просто я помню как пару мес. назад я не выдержала и потом была в плюсе. И пришлось заново сбрасывать. А сейчас с утра уже и не хочу..))))
а мы с мужем на луну смотрим. точнее он смотрит, а я иногда рядышком присоседиваюсь.
Блин, это ж такая красотища!!! только плохо что неполностью она видна. Но все равно каждый кратер, каждая извилинка... БЛИН! хочу быть космонавтом!!!
*кто не понял, это мы все телескопом балуемся ;)
а еще я сегодня на весах снова четверочку увидела :oops
дороговасто;-)для меня по крайней мере)7000 заплатить чтоб на звёзды и луну глянуть)я лучше в планетарий схожу))хотя понимаю что красиво НО.............
Вот теперь на медаль согласная :)
Бодифлексом позанималась, молодец я!
Дневную норму выполнила. Только забыла кефир вечерний выпить. Ну ладно, водички хлебну или чайку зеленого.. или белого? или черного? :)))
В общем, кефир остается к завтрашнему ужину.
Да уж и поздно было тебе кефир пить, это все ж таки не вода, так что если остановилась на чае - ты молодец.
Уй, ну вы даете! Надо же столько наболтать! Сегодня даже прочитать не смогу, завтра постараюсь. Устала!!!...
Наломалась за два дня по полной! Болит все, что еще не атрофировалось. Оказывается, что во мне еще достаточно всего осталось! И это все ломит, ноет и скулит! Ооооох!...
Про еду даже писать не буду, полное безобразие и беспредельная распущенность. :( И кто там что про аутотренинг говорит? Шо цэ такэ? Три раза ха! :( :( :( Завтра на весы все равно встану!
До завтра, дорогие мои худышки!
А я все думала, когда ж ты со своей фазенды приедешь, рабыня ты наша Изаура... Но если ты так ела, сколько пахала, тогда сильно и не переживай. Физиццкий труд он это.... того....;-)
Не того он, Кать! :) Пахала, видать, не столько, сколько ела! И пила. На весах сегдоня 91. Это, по сравнению с пятницей больше 3 кг в плюсе. :dash1
Ну что ж, Оль, покой нам только снится. Теперь снова в бой. У меня тоже плюс, не хочу даже считать сколько, тоже около 3 кг. Кончились выходные, начинаются суровые будни.
Оль, я тоже пахала!!! У меня +2 с пятницей!!! Офигела когда весы увидела:( Нарушала конечно, но не до такой степени. Сама не знаю что это. А еще оказывается у меня тоже есть мышцы...где-то далеко под слоем жира:)
Девчата, любители горького шоколада - а вы пробовали шоколад 100% какао? Мне тут довелось попробовать. Я ваще не поняла, почему ЭТО шоколадом назвали. Угостили меня несколькими плиточками маленькими, которые идут в коробке, такие, упакованные по одной. Поэтому состав почитать не могу, коробка осталась у угощавшего. Но это ж кошмар какой-то. Как зерна какао погрызть - горько, невкусно совсем, несладко ни капли. До этого ела самое большее 85% по-моему - вкусно.
Девы, привет! Я каяться: в субботу день прошел нормально - моя протасовка была выдержана, НО приперлась нежданно подруга с пивом.... что вы думаете, я ведь напилась пива!! В воскресенье на весах 0, но болела - разошлись только в пол-третьего. А вчера (по поводу "болезни" жрала все подряд: пельмешки жареные, мясо и салат, заправленный не по форме - +1,3
Фу на меня.. :dash1 :dash1 :dash1
Вот мне и не обидно. :ups1 В субботу тааааааак душевненько посидели с подружкой за пивком.:oops
Значит обидно только мне, потому как я нигде и ни с кем не сидела и не пила, а весы меня пугают:(
Понедельник день тяжелый? ;)))
Вот соглашусь. Уже устала и мечтаю о кроватке.. Пойду пупса уложу и посплю что ли...
Блин, а я вот последнее время хоть и хочу днем спать, а не могу:( Вот прям не спится и все!
Девочки, ну вы болтушки! Все не осилила. Выходные у меня прошли хуже, чем я рассчитывала. В субботу вечером бокал вина+ сыр ела жирнючий. А вчера были в парке с ребенками, там поели фри, а вечером,когда ненашу ребенку домой привезли, выпили шампусика,2 бокала,но все же. Сегодня плюс 300 грамм от пятничного веса. Я на разгрузе-грейпы+яблоки.
Привет всем. Я, как и обещала, на водичке питьевой :-) Пока полет нормальный, а вот к вечеру, чую, начнутся ломки :-D
Боже, ты там целину, что ль, поднимаешь? :-D Умерла она... а кто худеть за тебя будет??? :-D
Ну что, девы, время 7 вечера, можно считать, день прожила :-) Интересно прям, будет завтра отвесик или нет :-)
Ой, сегодня такой прикол был :-) Зашла после работы спросить, сколько будут стоить новые набойки на туфли, недалеко от дома у нас старый такой армянин держит мастерскую. Я как-то еще Стешины сапожки относила в починку, он тогда уже все мне подмигивал. А тут пришла, он грит: да давай снимай прям щас, я тебе сделаю :-) Я говорю: да у меня налички с собой нет, мне, наверное, не хватит. А он: снимай и все, я тебе так сделаю :-)
В общем, я долго не сопротивлялась, как вы понимаете, он мне еще и кофе предлагал - я отказалась, я ж на воде :-) Сидела с ним болтала, пока он набойки ставил, курила :chr2 В итоге задружилась с этим мужичком, а он на внешность прям приятный, даром что нерусский :-D В итоге он мне грит: хочешь, я угадаю, сколько тебе лет? Я так напряглась и грю: нуууу?
Он грит: 27, да? :scared2
Девы, это были не слова - это была музыка :-D Даром что набойки подарили, так еще и тааакой комплимент сделали. Причем он искренне даже удивился, когда я ему сказала, что мне 32 :-D
Катя!!! Конечно, выглядишь ты хорошо, слов нет. Но, поверь, эти южные парни, взращенные под горячим солнцем, иной раз и мне 25 дают :crazy :-D:-D:-D
А вот твой сегодняшний день меня как-то напрягает. Вернее, не день, а рацион. И вообще. Не слишком ты увлеклась, а?
Да знаю я все про южных парней, Оль, опыт общения, слава богу, большой :-)
А что не так с моим рационом? :-) Все нормально, я эксперимент провожу :-)
Да что-то слишком ты увлекаешься, как мне кажется. :think
Или, что вполне возможно, я просто завидую!!! :-D
По-моему, вполне хороший день. Даже мало еды, я бы сказала. Хотя... полкило баклажан.... :mda Надеюсь, без хлеба хотя бы? И вообще, опять ты обед с ужином перепутала!!! Ну вот почему бы тебе эти твои баклажанаы в обед не съесть было, а кефир - на ужин????
Баклажаны без хлеба, конечно! Я хлеб вообще не очень люблю. Так что, тут никаких жертв :). А обед с ужином переставить у меня никак не получается. Обедаю-то я на работе, там без выпендрежа, по-быстренькому что-нибудь схватила - и хорошо! А на ужин уж можно и поизгаляться. :) С собой брать еду я не могу, мне неудобно. Поэтому вот так по-дурацки и идет...
вот на самом деле от ДВУХ плошек кушать еще сильнее хочется. Вот честно-честно. Чем больше с утра тяпнешь еды, тем голоднее в течение дня.
тоже пью донат. Ой, чет полюбила белого друга... ой, как полюбила...
Попробую завтра сократиться до одной плошки. :)
Вот ведь в чем весь идиотизм моего положения? Я не хочу есть! Я ем не от голода, а для наслаждения! Наркомания в чистом виде.
Видишь, не зря я тут орала про Донат! ;)
вот вот. а ты замени наслаждение едов на какое-нибудь другое.
весна ж все-таки..
да, про донат все верно :)))
повязку тебе на глаза надо и рот пластырем залепить :)))
а. да. еще холодильник на засов закрыть
Я тоже рада, что день закончился.
Завтрак-2 грейпа
В течение дня-яблоки 3 шт
Ужин-ананас.
Была сегодня у своего домашнего доктора, пожаловалась, что толстею с каждым днем,а худеется трудно. Сказала, что сейчас по новым исследованиям считают, что от сахара вся вредность. Раньше, грит, говорили, чтобы все обезжиренное есть, а сейчас решили, что от сахара вреда больше.Хотела меня к диетологу направить, которая меняет 2 приема еды на коктейли, я сказала, что не хочу так худеть-на заменителях еды.
Надо же, какая у тебя сегодня разгрузочка славная! Завтра взвешиваться не будешь?
А про сахар я давно догадывалась. Но... Жирное могу не есть, а сладкое - не могу. :(
Взвешиваться буду всегда!:-)
Вот и я сладкоежка.:-(Но и жирное я тож лю-сыр,например.
А заменители еды-такая фигня все это-всю жизнь же на них не просидишь.
Какая у тебя прикольная разгрузка получилась, надо же! :-) Я совсем забыла про грейпы, надо их вводить свой рацион опять.
Насчет сахара соглашусь, только как же его исключать-то? :-( У меня не получается, к примеру, кофе без сахара пить. Каши опять же варю - ну ведь кладу сахар, пусть немного, но кладу...
Собственно, щас подумала: а больше ни в чем я сахар и не ем.... :think Чайная ложка в кофе с утра... ну в каше 1 столовая ложка на кастрюльку (каши ем по выходным)... а где еще....
Знаешь, твоя ложка сахара вполне безобидна на фоне т.н. скрытого сахара, который содержится практически везде, а в каких кол-вах я жрала печенюшки и щоколадки-это ж неудивительно, что так разожралась. Хотя жира по привычке от ВН употребляла не сказать, что очень уж много.
Да уж, заменители... Я бы вот не смогла вместо еды какую-то химию пить или есть. Нафиг такое похудение.
ООООООООООООООль!!! :) А зачем 6!!!! апельсинов, а?! :) А вообще, ты умница, а вот Кошку пойду ругать щас (тож от зависти, видимо...) ;)
:)))Ой, у меня от них оскомина, потому не представлю себе этого кол-ва в орханизьме! На самом деле, кроме пользы, вреда никакого, только один сплошной витамин С и сахар... ;))Ну, ничего и это пройдет! :)
А я вот, удержалась от жареной картошки с селедкой и соленым огурцом, вот! :)
Я, честно говоря, тоже могу сожрать 6 апельсинов :oops Как я их зимой пожирала - любо-дорого было смотреть :-D Но, наверное, не после 500 г баклажанов :-D
Ха! Полкило баклажанов - это небольшая такая баночка! Правда, сегодня я отекшая до невозможности, пальцы - как сосиски, глаз не видно.
Марииииин... Если б я знала, зачем! :sick1 Но, если я не наелась до отвала, то я голодная и злая.
Поругайте и меня, что то я тоже жру тазами...
как вы себя сдеживаете, после хороших отвесиков???
Ну сегодня на удивление хорошо прошла. Полет отличный. Даже есть неохота, хоть уже и десятый час у нас. Блин, пока писала, аж накатило.:-) Скоро спать, спать, спать....и будет новый день. И он будет лучше прежнего.:-)
Кош, а Кош... Это, ну как тебе сказать так, шоб не обидеть, а?!... Остановись, дорогая! Мы за тебя начинаем не на шутку волноваться!!! Правда. Ты гон какой-то устроила. Тока ты не обжайся, ладно?! Ты знаешь, что я тя лю, очень-очень, потому и выражаю... Долго очень молчала, но скажу прямо - так НЕЛЬЗЯ!!! Ты остановиться не сможешь! Это чревато! С такой скоростью терять вес противопоказано для здоровья, Катюш!!! Во-первых кожа не успевает за потерей веса, а во-вторых (и это самое опасное), ты не сможешь закрепить вес!! :( Организм неуспевает привыкнуть к весу и пище (в прямом смысле этого слова)! Как только ты начнешь есть нормально, ты начнешь набирать, при том с геометрической прогрессией! Я очень понимаю твое желание быть стройной, но... Ты уже ощущаешь страх пережрать (говорили с тобой об этом), а это чем пахнет, не догадываешься?!А потом как?! Кать, скажу честно и не выбирая слова - твой путь сейчас ведет либо к булемии, либо к анорексии (ттт, не дай Бог тыщу раз). Коша, миленькая, Катюнь, подумай плиз о своем ПИТАНИИ, а не о разгрузке, а? ПОЖАААЛУЙСТА!!!
ЗЫ. Мне кажется, что не она я тут переживаю за тебя и это вовсе не от зависти, как ты понимаешь.... Мы очень радеем за твою стройность, радуемся твоим успехам - ты у нас тут впереди планеты всей, НО ТЫ НАМ НЕБЕЗРАЗЛИЧНА, черт тя подери, Катюнь!!!!
Короче, тебя е о разгрузках сейчас надо думать, а о сбалансированном питании, которе позволит тебе закрепить и удержать вес и прочих равных продолжать ПОТИХОНЬКУ сбрасывать! Вот.
И повторюсь - тока правильно пойми наши страхи, очень за тебя переживаем!!!
Я пока не очень в теме, пойду табличку рассмотрю. Но ты все правильно написала. Это мой путь-гон у меня был. С ноября 2004 до марта 2005 я сбросила 30 кг-худела-худела-худела, а потом пошел обратный процесс-не было именно этапа закрепления результата и я не научилась этому. Увы.
Прошло 13 месяцев. Сбросила почти полтинник-аааафигеть!!!!!!!! Ну мне кажется-неплохой результат,в среднем меньше 4 кг в месяц и последние недели по 0,7-0,4 кг в неделю- нормально, при условии, что питаешься вменяемо.
Катюша, когда ты так кушаешь мы ничего и не говорим.
Нас/меня твои две разгрузки, да еше одна на воде, сейчас беспокоят.
Ну одна на воде - это я в качестве эксперимента сделала :-)
Ну уберу попозже одну разгрузку.
Фу ты господи, Ань, вот это да, вот это пост :-)
В общем, я сама все понимаю. Гон... ну гоном бы я это не назвала, я уже привыкла просто за год так питаться и себя вести, поэтому... не знаю, гон ли это. Страх перед набором веса - да, есть, я это признаю, но пока, мне кажется, он мне только на руку, дольше не наберу.
Как удерживать вес - тоже не знаю, знаю только, что вечером жрать не буду однозначно и естественно безо всяких там вредностей. Собственно, я не знаю, что мне менять. Я вполне прекрасно себя чувствую и сейчас, мне кажется, у меня нормальный режим питания... Если кто-то умный научит, как закрепить, как не набрать, - буду благодарна. Но пока у меня еще есть куда сбрасывать и что сбрасывать, поэтому надо сначала достичь результата.
А, кстати, моя водная разгрузка прошла мимо, на весах почему-то аж 72 кг :-(
Кать, вот подпишусь под каждым Анютиным словом, хоть сама бы так складно и не смогла написать. Я тоже волнуюсь. Абсолютно уверена, что ты сможешь сбросить еще много. Но надо ли оно тебе? Так быстро? Пожалуйста, подумай. Да, у тебя есть еще, что сбрасывать. Но пойми, у тебя в голове сможет это засеть и не выключиться. Ты будешь думать, что есть еще, что сбрасывать, даже тогда, когда уже не будет лишнего веса. Пожалуйста, обещай подумать, ладно?
Олечка, я думаю! Я никогда не была фанаткой прям похудения и меня тоже бесят дамы, которые выглядят идеально и при этом считают, что они толстухи. Со мной такого не будет, точно тебе говорю. Мне просто нужно добраться до своего намеченного веса и потом - обещаю! - я буду только его удерживать! :-*
Я уже и так надж кожей работаю (пытаюсь по мере сил, кремы, скрабы)... Очень хочу начать, наконец, заниматься фитнесом, причем надо именно ходить куда-то - меня это дисциплинирует, домашний фитнес, как я поняла, не для моей лени :-(
Ой,Кать, вот и у мну такие мысли относительно фитнесса-надо ходить куда-то. У нас есть недалеко по абонементу годовому-500 евро в год. Блин, вытащить стока деньгов из бюджета я не могу,мне совесть не позволяет, а за разовое посещение-9 евро, тож немало,если даже раз в неделю ходить.:-(
Я тебе расскажу в вечеру, ок? У меня сегодня ответственный день - у мужа экспо-выставка в Сокольниках, побегу помогать. :) Всех целую!
Кош, и я согласна, если ты сейчас перейдешь на сбалансированое питание, то может уйти еще 2 кило! Подумай об этом!Я тя люлю, моя Кошечка:-* !
Я тя тоже лю, ты зна :-D
Сбалансированное - это какое???? Я и так нормально ем, ну вы чего??? :dash1
Полностью присоединяюсь- волнуемся!!! Я очень за кожу пережию- ты сама писала- все висит. По себе заметила , пока жир с кожей подтягиваются долго, и происходит это не при сбросе веса, а при удержании. Во всяком случае у меня это роисходит так, но я почти не сбросила ничего, а у тебя кожа скоро совсем успевать не будет подтягивться :-( Не переборщи так сразу. Ты пишешь до 12 всегда завтракаю- но ведь 2 дня в неделю и не завтракаешь, а сразу на разгрузку!!!
Вот подпишусь под каждым словом! Нельзя так! Не из зависти конечно:) Просто очень быстро как-о у тебя все. Анютка написала так, что добавить нечего.
Результат должен быть сразу, а потом главное - не вернуться опять к прежнему. В конце недели, конечно, тоже должно отразиться. Зачем тогда голодать, если результата не видно? ;)
Вообще по разному бывает. У меня почти всегда отвес/привес на послезавтра, т.е. через день. Не знаю почему так организма реагирует.
вот думаю все по поводу воды...
везде написано, что для нормального похудения надо много пить. причем воды.
всю жизнь пила мало. максимум что выходило это 3-4 чашки чая в день. плюс тарелка супа (он же тоже считается, правда?)
Стараюсь пить больше. И что получается? Сижу сс отекшим лицом, руками и ногами (~5 стаканов воды, равномерно распределенных на весь день) и снова на весах +800 грамм.
Причем чувствую, что булькаю как водной и что это реально вода во мне.
да стараюсь пить что-нибудь мочегонное (в смысле травки, чай и тп), но никогда реакции не было на это. Даже как-то на узи мне дали таблетку фуросемида, шоб вода побыстрее пришла куда нужно. так и не дождалась эффекта.
Что это? особенность организма? И шо мне с такой особенностью делать? Летом же вообще трындец будет... проходили уже..
Вообще суп и чай ,кофе не считается. Считается только чистая вода. Я пью по 2 л в день. Поначалу заливала силой, теперь уже реально хочу пить и пью. Но свой 2-х литровый кувшин выпиваю обязательно. Отеков нет т т т , хотя правая почка оставляет желать лучшего.
Не, чай и суп - это еда. А вода - это вода, обычная такая вода из бутылки, или кулера, или ещё откуда :) Мочегонные - только по назначению врача!!!
ИМХО - перестань чаёвничать и ходи с бутылкой воды, мне помогает.
Том, а потихонечку приучать себя к большому количеству воды? Не сразу, а постепенно. Чтоб сердце и почки попривыкли, натренировались. И я бы попробовала при большом количестве жидкости сократить соленое. Чтобы по максимуму уменьшить вероятность отеков. А фуросемид не на всех действует, я знаю. Но вообще-то мочегонные не надо пить без нужды, даже травки. Потому что (особенно при изначальном малом количестве жидкости) при употреблении мочегонных кровь густеет, сердцу сложнее ее гнать по сосудам, почкам и печени сложнее ее "обрабатывать", стенки сосудов тоже страдают, не говоря уж о повышении возможности тромбообразования... Да и электролиты, опять же, вымываются...
я приучаюсь. только все-равно забываю. а если пью, то только по жажде. кровь и так густая. гемоглобин высокий. не знаю, связано ли это с потреблением жидкости или нет.
фуросемид пила ток единственный раз на узи. а мочегонные травки ток когда цистит обостряется. или чувствую, что проблемки начались.
думаю, будильник себе что ли поставить...
Том, это для каждого свое. У меня знакомая, как пробуети начать больше пить-отеки страшные. Она обследовалась и ей сказали, что ничего страшного нет, но почки вот так работают и посоветовали много воды не пить. Я думаю все же надо смотреть, что тебе конкрентно больше подходит.
Девулечки мои, всем привет! соскучилась за вас))))))
Пишу краткий отчетец своих осчучений от Протасовки! Это просто чудо, хочу сказать, а не диета, нет это не диета , после 2ой недели это становится образом жизни!!! Там так и написано, что придется заставить себя, чтобы при выходе начать есть бутеры с маслом или салат заправлять маслом! Так вот это истиная правда!Я уже не представляю как это ела! И это говорю Я, которая нарушала жутко , особенно в выхи, 1 раз пиво пила! А в эту субботу , внимание , не падать! Жарила чебуреки и сожрала 3 штуки в 10 вечера под водочку!!!!!!!! привес был только вчера с утра в 300 гр, и то сразу КД пришли!!!Сегодня отвес по сравнению со вчерашним 600 гр! Я представляю, сколько бы я щас весила, если бы строго соблюдала все!
На сегодняшнее утро мой вес 73.4!!!! ЙОХО!!! Посмотрим , что будет в конце недели, так как тов.Протасов обещает, что к концу 3-4 недели мы начнем просто таять!!!
И еще. У меня от природы,очень жирная кожа лица и кожи головы! Ну про голову не скажу, все таки долговременная укладочка подсушила таки волосики, а вот про лицо очень даже скажу! У меня нет такого жуткого жирного блеска по утрам, только чуть на лбу!!!!!!!!!
Всё! Во накатала! Пошла читать , что тут у вас?!!!!
Ой, рада за тебя, Иришка!!! :-) Ну, раз такие результаты - я еще больше убеждаюсь в том, что можно чуть попозже посидеть пару неделек на такой диетке ;-) Особенно, если жирный блеск с кожи убирается - это ж ВЕЩЬ! :-)
ПыСы: и она мне еще че-то говорит, сама уже как тростиночка, и все равно на диете, а меня шпыняет, блин!
Я тебя, Кош, не шпыняю! Я за тебя перживаю! У меня не было такого резкого похудения...
Девчат, про трудоразгрузку тут напишу: выгребла ВСЮ квартиру с мытьем окон, пыль, пылесос, пол - где-то за 2 часа убрала почти 80 квадратов. Сегодня болит попа - ни сесть, ни встать, ни нагнуться. У меня тама мышыцы есть, оказывается )))))))))
Да ладно, памятник еще... Я вон вчера после этого навернула оливья, бутеров с икрой, рыбку красную и ТОРТ (он уже был под завязку - коньячок'с сделал свое дело)
Фу, аж самой противно стало. :dash1:dash1:dash1
Результат от трудоразгрузки при такой обжираловке, конечно, нулевой, но мышцы потренировались и хорошо уже даже это. Так что все равно МОЛОДЕЦ!:)
Купила молоко, сегодня заварю "правильный" молокочай. И возьму с собой из дома 2 л фильтрованной воды. А то на работе я как-то стесняюсь в таких количествах казенную воду из кулера таскать.
Ну какбэ воду-то на всех закупают. И тут я такая 2 литра себе в бутылку отцежу или буду каждый час с кружкой мотаться через всех. Ну у нас еще народ такой, что обязательно в шутку скажет чёнить, а я натура чуйствительная, обидчивая.:ups1
Ну на всех, но сегодня ты выпьешь 2 литра, а завтра может вообще не будешь пить, так что... Ты бы поменьше стеснялась бы.
Слушай. а чего у тебя там с весом фигня такая после голодовки? Ты пила нормально вчера? Может, у тя организм в режим запаса пошел, испугался, что ты его так голодом ваще заморишь?
Лель, что-то я тебя не понимаю. Брось! Чего стесняться-то? Пусть тоже пьют! :) Тащить с собой чай, да еще и два литра воды! Уууу...
+1 У тебя кулер под рукой, а ты воду из дома таскаешь! А на коллег забей, пусть завидуют молча:)
Так, а вот и умница Оля подгребла. Она, золотко, сегодня как бы на молокочае! Вот ведь молодец какая, а?! ;)
С утра слегка свихнулась и ЗАБЫЛА позавтракать! Бывает же! Перед выходом на работу вспомнила, по-быстренькому плеснула себе молочка в кружечку, добавила туда чайку (да-да, неправильно, конечно, но так уж получилось :)), хлебанула. В обед просто молоко, без чая. Лень было в магазин бежать, а запасов зеленого чая в офисе нема. А вот теперь, в ужин, все по правилам! Вскипятила молочко, насыпала туда чайку, заварила, процедила... И пила - давилась! Через нехочу! Удивляюсь сама себе. Выпила чашку, но с таким трудом!
Очень мне хочется минуса в пятницу! Ну хоть мааааленького!!!
Завтра буду держать себя в ежовых рукавицах. Есть буду, но очень-очень скромно! Обещаю!!! А вот в четверг посижу на кефире. И если будет в пятницу все, как я хочу, то я НЕ БУДУ нажираться в выходные!!! Не буду!!!! Не буду, не буду, не буду! :dash1
Ай, молодец! Вот и правда умница! Я смотрю, тебя прям дисциплинирует отчетность тут каждый день. Жаль, что в выходные на даче такой возможности нет, да?
Ой, Лель, не говори! Была б на даче возможность отчитываться, я б, может, и не жрала бы так.
Оль, молодчина! Оказывается, спонтанные разгрузки иногда бывают лучше запланированных!:-)
Нет, Тань. Определенно, планомерное движение к цели лучше! :) А у меня получается то густо, то пусто. Ерунда.
Оля и правда умница! А что, не так??? Разгрузочку выдержала, пусть не в полном объеме, но ведь разгрузилась же.
Уверена, минус будет!!!!
А вот я вам сегодня расскажу, чего я ела... :-9
Ну, утром как обычно - кофе с молоком и сыром. Потом где-то часов в 12-час зажевала сухофруктов. Вообще я запланировала встретиться с подругой и пообедать вместе. Но встреча была под угрозой срыва (из-за работы), и я уж было подумала, что обед наш так и не состоится, и поэтому вспомнила про заветный пакетик с сушеными яблочками, вытащила его и потихоньку трескала, запивая водой. Не гуд, знаю.
А часа в 3 все же встретились с подружкой, пошли в кафешку и сожрали по куриному салату (куриное филе, пекинская капуста, зеленая фасоль, помидоры, соевый соус и какая-то чесночно-сливочная заправка) и второе - куриное филе, запеченное с цветной капустой. И запили это томатным соком. Честно скажу, второе было явно лишним, так как я обожралась уже на стадии салата - порции были просто гигантские. Но все равно я доела все, что принесли :-D
А вы говорите - Катя не ест... Да Катя ЖРЕТ! :-D
Ну, вот сегодня я тобой довольна :). Не жрет Катя, конечно, но вполне сносно питается. ;) Умничка!
Катюш, вынуждена, увы, согласиться, что у тебя есть некоторые перегибы в похудательном процессе. Разгрузки слишком часты. Снижение массы тела для твоего нынешнего веса слишком стремительно. И вот такие перепады, когда вчера ты сидела на воде, а сегодня наедаешься до отвала в кафешке, чреваты реальными проблемами, как минимум, с желудком. Но... ты уже большая девочка и думаю сама со всем справишься без наших советов:) Так что дерзай, но не забывай иногда вспоминать про известный постулат : Не навреди!:)
все сижу размышляю :))
не знаю, что покажут весы завтра, но я вот редиска. чесслово!позанималась, позавтракала йогуртом, забрала сына из садика, пообедали чутка супом, в полдник творог с кефиром грамм 100, на ужин решила кефир, потому как отеки и вес ползет вверх... И что? прибегает муж, грит шо нать по магазинам. мама готовится к юбилею, надо ей помочь отовариться. глотнула воды, поскакала.
домой приехали в начале девятого. я на кухню не зажожу уже. и тут муж зовет помочь. а он, редиска такой, открыл банку вкуснейшей селедки!!!!!!!!!!!!!!!!
и я схомячила три! куска...
а потом подвернулся кусок свежайшего белого хлеба, который из магаза привезли, и я еще его намазала маслом и схомячила вприкуску с зефиринкой.
сижу, анализирую свои поступки..
объяснение этому одно. пмс :)
не. ну все же можно объяснить.. гормоны весенние там, авитаминоз или острая нехватка вредной пищи........ ну или просто надо зашить рот :))))))))
Я рядом постою. Поужинала хорошо,я ж вроде как белком ужинаю,а потом началось кускотаскание: грейп съела и сухариков зажевала и помидор, а мне все жрать хотся. ужосссс. сижу воду глотаю и настроения никакого, быстрей бы спать пойти уже.
Мой бурный трудовой энтузиазм по выходу на работу, вынужденно сошел на нет из-за очередной болезни ребенка. Так что я на больничном:( Быстрей бы лето, а то что-то этим болячкам нет конца...
А дома в холодильнике еды...ну просто завались:) Как раз накануне закупились, думала мужа кормить, и еще гостей позвать хотели. Сама между прочим планировала после работы дома не есть. А теперь... я осталась практически один на один с этим изобилием :ups1 Ну и как держать себя в руках?!:dash1
столько написала и все слетело :(((((((((
одним словом, ребенка на поправку, на кухню замок, ключ от него мужу в карман. и на рот что-нибудь, шоб не открывался так часто... и на глаза повязку... и затычки в нос.......
в общем, понятно все ;)
Ага:) Судя по твоему описанию мне жизненно необходим противогаз:) Как раз и повязка, и затычка...:):):)
Ребятенка закалять! Хватит уже болеть! Солнышко уже вовсю старается!
Себя убедить. Ну, хотя бы постараться. ;) Можно смотреть в холодильник, активно выделять слюну и думать, что так эффективнее худеется! Правда-правда! Если не ешь и есть не хочешь, что худеешь так себе. А вот если слюни капают и заливают все вокруг в радиусе шага, то тогда похудательный процесс идет ого-го как!
Ну значит надо придумывать какие-то дела, чтобы не пялиться на полный холодильник. А еще лучше и правда - на ключ, под замок, а ключ мужу :-)
Вообще я всегда говорю: именно в такие моменты и тренируется сила воли :-) Когда хочешь, но не ешь. Или уговариваешь себя, что съешь это завтраа :-)
Отчитываюсь! Очень мило проголодала день, не соблазнилась на работе пиццей и дома дочкиными конфетами (она активно угощала). Только вот с физической нагрузкой плохо - чуть покачала пресс и 15 мин. степпер. Да я вообще эту нагрузку терпеть не могу... Теперь бы завтра выйти из голодания кефиром и дальше не обожраться.
Так я ж говорю - чуть-чуть. Хотя для меня и это хорошо, я очень неспортивная и нагрузки переношу плохо, сразу сдыхаю.
Год назад сидела на ней, а потом на протасовке... сбросила хорошо, но потом вышла на новую работу, а там... конфеты, колбаса... короче за 7 месяцев вернула все то, что так хорошо сбросила... Да и подходит мне японка))) нравится)))
Ясно. Хорошо, что только вернула, а не новое приобрела. Я обычно после диет столько новенького набирала!
я как только читаю японку, у меня желудок буквой ЗЮ сворачивается...
про протасовку вообще молчу.
лучше я кушать все буду и худеть медленнее, чем так издеваться над своим организмом :(