семя льна
Девчата, кто пил отвар из семени льна? Мне посоветовали его , как для похудения, сказали что очень приятно пить и очень хороший эффект на пищеварение, кожу и т.п. Сделала, но пить не могу, противный ужас...может я что то не так сделала? Как его надо правильно употреблять?
от коклюшного кашля хорошо помогает, а вот чтобы для похудания...может проще овсянный кисель варить?
Семя льна - кладезь всего полезного, его можно (свежеразмолотый в кофемолке) добавлять в кашу прямо в тарелку, в кефир, йoгурт.
Занимайтесь и ешьте вкусно, а не мучайте себя отварами :)
Мне так посоветовала подруга из Австралии :) Она говорит, что 1) очень острые кончики могут повредить слизистую и 2) целые семена не переварятся, а выйдут целыми :) Она еще какой-то коктейль делает с добав. семени льна.
