ஐ☼ஐ Потерять половину себя-17 ஐ☼ஐ
Всем здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО, поэтому он так и называется. Если вам надо скинуть меньше 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Всем удачи!
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Актуальная http://mi-poteryashki.narod2.ru/2tabl_in.xls
Архив табличек http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Фемида и Бетельгейзе - кандидаты на выход из таблички. Не появляются уже 3 недели. В майской табличке их уже не будет :(
Verni и К@тенок - кроме отчетов хорошо было бы участвовать в топе. См. п. 2 правил.
Лель, очень сложно учавствовать в топе, лежа в больнице. Можете вычеркнуть если хотите.
Ленок... ты уж прости, пожалуйста.. Я правда не припомню такого, может, пропустила :-(
Сочувствую, милая.. :-(
Да я без подробностей... просто что в больничке, поэтому и не обратили внимания. Чет нет желания обсуждать. А уж наши больницы... фиии.
У нас полпалаты с выкидышами, кто-то на сохранении с угрозой, а стенкой палата абортников... толпами идут, как кошки, встали, отряхнулись и домой пошли...
Сочувствую :-( Да, в такие условия попасть- врагу не пожелаешь, сама лежала в 12 недель на сохранении в ОДНОЙ палате с девочкой, которая делала в 20! недель искуственные роды по собственному желанию
Блиииин, я не видела, прости. :( Я иногда не открываю сообщения с отчетами, цифры первыми идут, вношу и все. Прости еще раз, пожалуйста, не обижайся.
Слушай, ты наверное все-таки не писала или писала где-то не в отчете. Я сейчас открыла твой последний отчет, там только вес и замеры.
Я писала не в последнем отчете где объемы, а до этого, что 2 недели в больнице -1.5 кг :)
Ну да ладно, бывает...
"Вчера были в гостях, а сегодня весы показывают, что вы поправились на целый килограмм? Расслабьтесь – так быстро поправиться просто нереально!
Даже самые толстые люди планеты за неделю поправлялись в среднем на 200-300 грамм. То есть максимум, насколько вы можете поправиться за 10-дневные праздники – это полкило."
Просто не могу молчать! :) :) Ну скажите, для кого это написано???? Лель, максимум, на сколько мы можем поправиться за 10 дней - это полкило!!! Расслабься! :) :)
Очень смешно....пасиб, повеселилась...
Я влегкую за день на з кг могу...ха-ха, полкило за неделю...Девы, у нас тут в топе одне нестандартные личности. Уникумы, я бы сказала...
у меня привес +1кг и уже 2 дня дико болит желудок. Как от голода, так и от еды, а после еды тошнит... :( Гастрит вернулся, видимо...
Ну раз пишешь, что "вернулся", значит уже не в первый раз. Значит, знаешь, как питаться во время обострения и что принимать. Знаешь?
:(... не удивительно....:(
думаю, ты и сама все понимаешь, сейчас ты не одна есть сын, нужно собраться и последить за собой ради ребенка...держись, красавица. :*
Ань желудок может болеть не только от еды)а ещё и от нервов)Сама страдаю этим делом частенько.Алмагель друг мой;-)
Ань, ты б все ж добралась до врача...Тебе гастроскопию хорошо б сделать. У моей мамы тож был гастрит вялотекущий, а потом был очень сильный стресс и нее на этой почве язва проявилась...Дай бог, чтоб у тебя было все не так серьезно, но в этом деле лучше перебдеть, чем недобдеть.
Не знаю, как насчет гастрита, а то, что это все нервы и общее душевное состояние - это прям к бабке не ходи.
Зай, ты, может, к доктору сходишь? Ты вообще что-то пьешь успокивающее?
Закончился мой пищевой день, отчитываюсь.
Завтрак: 08.00 большой карась (от вчера остался).
10.00 кофе и 1 бутер с селедочным маслом из черного хлеба
13.00 обед тарелка горохового супа (2,5 половника) и 12-15 гренок (сухарики из белого хлеба кубики 1,5*1,5 см)
15.00 полдник 3 яблока. 2 кусочка (около 50 г) жареной карасевой икры.
17.30 ужин 2 картофельные котлеты с гарниром из тушеной цветной капусты и брокколи и салатиком из половинки огурца (салатик был с чайной ложкой майонеза, не устояла)
Всё.
Многовато за день получилось, жор напал выходной. С трудом держала себя в руках и отгоняла от холодильника. Посмотрим, что завтра весы скажут.
А почему многовато-то? По-моему, очень даже нормально. Конечно, плоховато, что жареного много. Но, если сделать скидку на выходной, то просто замечательно!
И жареного много и сухари и картофельные котлеты на ужин. Ну да, со скидкой на выходной - довольно сносно.
Завтра у нас планируется ДР бывшего нашего замечательного диретора, который в Москву уехал. Он приезжал к семье и вроде будет завтра поляну накрывать в честь ДР. Хоть бы не накрывал. Так не хочется есть вечером, а ведь не есть не смогу. И не слиняешь никак.
Мой отчет сегодня простенький - "ленивый" молокочай. :) Есть не хочется абсолютно. Но что-то отеки не сошли, ноги опухшие. :( Посмотрю, что будет на весах. Джинсы, купленные в декабре, сидят плотно-плотно. Специально были куплены, чтобы в самолете было можно спокойно сидеть. Но не знаю, получится ли. :( Чувствую в них живот. :(
Я смотрю, ты заразилась ленивым молокочаем. Тебе же в прошлый раз вроде не понравилось.
Лель, так лень же! :) И потом, мне сегодня вообще есть не хочется, даже подташнивает. А обычный молокочай слишком сытный. А сегодня я вообще пополам на пополам делаю молоко и чай.
А я не в молоко заварку, а молоко в чай добавляю. Т.е. наливаю чай (пакетик или заварку с водой) на 1/4 не доливаю, и на эту четверть добавляю молока.
Ну, почмокаться-то мы завсегда рады! :-* :) Только вот выдержать уж очень легко. Ни малейшего затруднения. Меня это и напрягает. Может, частично из-за этого и зажоры такие случаются. Типа - подумаешь, нажрала, посижу на молокочае, уйдет. :(
Нормальный такой полноценный питательный день.
Это у меня все не как у людей.
Завтрак в 11.30 кофе с одной несчастной кексиной
в 17.00 ужин кусок курицы, салат из крабовых и чуть спаржи
Все остальное время была вода, потому как негде и некогда было чет перекусывать. Всего получилось 900 ккал. Посчитала :)
Были у бабушки на ремонте шпаклевали стены, а ближе к вечеру поехали на ярмарку двери ей искать. В общем, не купили, но устали.
Дальше еды не планируется. Только чай. Разве что пупсу кашу сварю перед сном. адеюсь, он меня не заставит с ним ее лопать :)
я за отвесом не сильно пока гонюсь. просто в выходные столько дел, что забываю о еде :(
забыть можно, когда рабобтаешь, работаешь, и потихоньку воду лакаешь...
А потом когда тебя но сит по делам и ты решаешь мировые вопросы, какие покупать двери. Особенно когда есть из чего выбрать и когда идет горячая дискуссия по поводу тона/цены, и когда ты находишься в нескольких километрах от ближайшего цивилизованного объекта с едой или хотя бы своего холодильника..... А когда приезжаешь домой, то неожиданно вспоминаешь и по мере разогрева/приготовления хватаешь кусочки чего-нибудь съедобного, насыщаешься медленно и постепенно. Соответственно съедаешь меньше, чем съела бы приехав на все горячее/готовое.
Как-то так :)
Поела в полшестого и больше ни-ни, ток пью (потому как в обед нажралась мойвы соленой), ножка снова одна больше другой отекла. :( А сейчас вот спать пойду. У нас-то уже почти одиннадцать. Чтоб с господином Жорой не встретиться. Вот. Завтра на работу. Как неохота, девочкиии!!! Просто дико неохота!
Свет, молодец! (Про мойву помолчу ;)) А что врачи говорят про твою ножку? Ты ее чем-нибудь мажешь?
На работу хочу!!! Надоели праздники! :)
Добрый вечер всем! Отчитываюсь: завтрак - йогурт 1,5 % 100 г., большущее яблоко,немного винограда, кофе без всего. Обед - творог обезжиренный с зеленью 200 г,апельсин, хлебцы. Чай с пряником. Это все хорошо. Но вот только что отужинала немелко: тушеные овощи (много), яйцо, 2 бутерброда и вареной курицей. Ну почему я не могла съесть эту несчастную курицу без хлеба или хотя бы с хлебцами?! Теперь буду чаек попивать...
На завтра планирую голодный день
Угу, потому что с работы пришла, кушать хочется и уже вроде наелась, а глаза голодные. Надо с этим что-то делать, у меня часто так после работы бывает. И еще детку кормила, а она такая малоешка, пока ее уболтаешь, сама больше съешь, чем она.
Прям совсем голодный? Вот как так можно? Я в голодном обмороке валяться буду, если попробую:)
Да, совсем.Только воды литра два. Мне почему-то легче устраивать голодный день, чем разгрузочный, особенно, если на работе. В обмороки не падаю, голова не кружится. Важно только правильно из голода выйти, не обожраться сразу, на первую еду обойтись салатиком овощным типа "метла"
Оль зато я два дня ух как ела;-)погода была дрянь я даж на улице не была))всё ела и ела)а сегодня солнышко выглянуло я погуляла ну и придержала себя в еде;-)
Я яичницы такую тарелочку съела)что ого го как плохо было;-)
ты не думай там не пару яичек;-)
Слушайте, вот что положительного у меня уже есть, несмотря на все мои срывы-зажоры. Это то, что после шести я уже практически никогда не хочу есть! Даже в самые разгадские нарушенческие дни. Я ем, конечно, в ресторанах и т.п., но без энтузиазма! То есть, я уже привыкла не есть вечерами. И жор в это время меня не настигает!!! Потребовалось всего-то каких-то жалких пару лет, чтобы это стало привычкой. Значит, можно привыкнуть питаться нормально, без проверки желудка на растяг! Эх, как бы так сделать??? Ну, ведь возможно же, верю! И не терять крышу при виде еды...
Оль, а я вот всегда вечером хочу есть, особенно когда вкусно пахнет и вкусно выглядит! То есть я даже если вроде и сытая, но вижу че-нить вкусное, все равно захочу есть.
А по вопросу как сделать-наверное ответ один, просто тупо запретить себе жрать. Вон Коша в гостях вечером кефир пьет...
Коша кремень. Я не смогу так никогда. Знаю наверняка. Кстати, именно в гостях или в едальнях всяческих мне крышу-то и сносит. То, что я сама приготовлю (хоть я это и не люблю, но готовлю вкусно), я могу игнорировать. А вот то, что приготовлено другими для меня имеет непреодолимую притягательную силу :).
с такими зажорами и 6 часов не спасут.
Надо думать, когда еда летит в топку. А то потом может хуже стать.
Я тоже когда-то так ела. Получила по самые помидоры со стороны желудка. Теперь вот расхлебываю. Ты должна сказать спасибо своему организьму, шо тебе какую-нить свинью не подложил за такое невнимание и нелюбовь к его персоне.
:) Мне мой организьм столько свиней подкладывал, что мама не горюй! :) Но я на него не в обиде, сама виновата в большинстве случаев. И знаю, что надо думать, но вот кто б подсказал КАК??? И я ведь знаю, что чаще всего мне потом бывает хреново. Очень хреново. Но даже это не останавливает. :(
Но вот после шести уже не ем. Привыкла и не напрягает совершенно. Дядя Жора приходит в другое время.
Возможно, да. Я б тоже хотела для себя этот секрет открыть- как не срываться. Я уже разлюбила еду, нет у меня такого, как раньше муж мне как-то сказал-На тебя смотреть прикольно, когда ты ешь- прям такое умиротворение на морде лица написано! А счас за стока лет борьбы уже не получаю стока удовольствия от еды и все-равно жрем-с.
Тэкс, расскажи-ка подробнее, как ты ее разлюбила? Что ты себе говорила, когда разлюбляла? Мне вот иногда помогает то, что здесь кто-то сказал - "Что ты не знаешь про эту еду?". Но редко. Чаще я ее все-таки люблю. Трепетно и страстно.
Олечка.... я-то ее разлюбляю, а она меня нет. Так и прется ко мне. Знаешь, всамделе это не есть хорошо- не любить есть из-за того, что ты считаешь,что многие свои проблемы по этой причине. Как-то даж не знаю как это объяснить. Раньше мне в удовольствие было что-то эдакое откушать, аж слюнки текли, была вся в предвкушении, а счас......... нет тех чувствов, а жор есть. Тупой жор, без чувств. Это как-то даж страшно.
Девчонки,отчитываюсь. Вчера на даче полола грядки,на завтрак был большой завтрак из макдоналдса по пути на дачу, обеда не было, на ужин был шашлык с овощами и пивом. Сегодня 2 грядки перекопала, 2 прополола, ноги болят, руки болят, все болит!!! На завтрак мяско и сыр с кофе, на обед чай с щербетом и бутерброд с колбасой, а на ужин в 4 часа спагетти с овощным соусом. Ща чай зеленый пью.
А еще у меня бяда, протерлись между ног мои джинсы в которые я влезаю, а новые малы стали, хожу теперь в спортивных штанах:(
Ну пиво с шашлыком конечно на ужин не есть гуд;-)вот те и штаны малы)ещё и завтрак макдональс;-)
Ты сегодня герой! Даже спагетти не страшно, отработала на грядках!
Кстати, не знаете, когда мышцы болят от работы, в них лишняя вода не задерживается? Не отекаем мы от труда?
Надеюсь, что задерживается, у меня привес от пятницы 1,3:( плюс еще месячные начались.
Молодец ты! Несмотря на мак и спагетти, ты хорошо все сделала. Ну и грядки тоже свое дело отработают :) Хороший фитнесс )))))
Что со штанами делать будешь?
Старые выкину сегодня, а с новыми не знаю:( Я надеялась их в Норвегию с собой взять, но уже не похудею настолько:(
А новые джинсы сильно малы? Может, они и будут стимулом дальнейших похудалок? А вообще, круто - после 4 не есть, вот это я точно не смогу.
Да я обычно тоже не могу, даже и после 6 не могу;) Просто так получилось:) А малы теперь уже сильно:)
А у мну:
З- йогурт 0%-1п
чай с молоком+ 30 гр мягкого сыра-2,5п
Обед- фрикадельки 3 шт+ 200 гр вареной свеклы-6п
кофе с молоком-0,5п
2 феррерки-3п
Ужин-2 кус.курицы вчерашнего барбекю-2п
сыр-3п
итого-15п-маловато и я голодная, но вечером неохота было наедаться, а до этого некогда было, ездили по магазинам, у нас стиралка барахлить стала и дочери новые босоножки надо было купить, реклама идет по детскому каналу Лейли Кейли- вот тоок на такие согласна была. Объездили 4 обувных, все же нашли.
Вроде бы нормальный обед. Даже феррерки! :) Странно, что за них дают столько же п, сколько и за сыр. А вот если бы поменяла их еще на 3 куска курицы, то вообще объелась бы, а п было бы столько же! :Р
У мну сегодня повод был.:-P
У нас сегодня был диктант для иностранцев, посещающих курсы нидерландского, примерно все одного уровня, человек 60. Я заняла второе место, подарили хороший словарь нидерландского-мелочь, а приятно. Наши преподы радовались больше нас. Были фотографы, нас-3 победителей, фотали и разместят фото и в местных газетах и в интеренете. Я забыла- я там на ресепшен еще бокал сока выпила+1 п. Вот дома и позволила себе награду еще. И вот съела, а радости не испытала.
Оль, Весонаблюдение вообще интересная система-там при желании на 4 п можно обожраться! Вареную картоху, без добавок-скока угоднА на 2 п+ 100 гр курицы на гриле или вареной на 2 п +овощей до 500 гр за 0 п+ фрукт на 0 п-можно сидеть весь вечер и есть, есть и не переесть в итоге. Вообще у них целая философия, в том числе и жизненная, в целом хорошая система.
Про штаны сочувствую...Сама в похожей ситуации:)
А про еду...Я в этом плане еще больше отличилась, даже проделанные мною садовые работы ничего не спасут. Хоть и болит все...
Всем приветик!:) Я тоже прибыла с дачного отдыха:) Что сказать? так, девочки, отдыхать нельзя:)Сейчас вот встала на весы и обнаружила вполне законную прибавку в виде 2,5 кг! А все почему? ну уж больно бурно отметили сначала открытие дачного сезона, потом дни рождения, прошедшие с момента нашего последнего приезда, потом еще первомай, и еще просто встречу с родственниками и знакомыми:) Короче, такой обжираловки у меня давненько не было...И эти 2,5 кг, увы, что б не говорили, это отнюдь не вода:(
До чего дошло, я вот сижу и всерьез подумываю завтра о молокочае:):):)
:) Привет, амиго-инопланетянин! Завтра поделюсь с тобой, насколько эффективен молокочай в ликвидации 2,5 кг нажора.
:) Так мож я и сама сподоблюсь-таки:)Хотя не знаю... это сегодня от пережратушек у меня порыв на разгрузку проснулся, а завтра мож встану утром и пошлю я этот молокочай куда подальше:)
:-) Ну мож какое-нить дробное питание-каждые 2 часа по 100 кал съедать. Или весь день ток молочку есть-творожок+йогурт.
Как не жрать в выходные я не знаю. А вот ты мне объясни как в день молокочая не жрать? Я не представляю как мжет не хотеться жрать!!!!
Молокочай очень сытный, несмотря на то, что это не еда. Попробуй. Я вот легче всего его переношу.
Угу, подпишусь. Я на нем легко выдерживаю день. Главное - на следующий не переесть - или все вернется...
Мне к вечеру обычно после молокочая хотся все ж жрать. Но мне и вчера хотелось. Глушу зеленым чаем.:-D
А мне вообще на молокочае не хочется есть. Как отбивает аппетит. Я именно по этой причине его боюсь, уже слегка подсела на него. Может, без него и не нажирала бы так в выходные.
у меня сегодня что-то с рукой случилось.
Встала с утра, нормально. Приехали к бабушке, взяла шпатель в руку и так его и положила. Оказался безумно тяжелым. Прям то ли кисть болит, то ли сустав, то ли еще что-то.
Повязала нитку шерстяную на запястье. Что-то нет эффекта. Вот сижу а рука с каждым часом все сильней и сильней отекает. Не сильно, но видно визуально.
Мужа запрягла на завтрашний суп все порезать, а то сама не могу ничего в руке держать. Порезал.
Блин, а так хотела завтра в квартире шмон навести. Не получится наверное. Какая же я калека..........
Вот сидела, вспоминала, отчего так может быть. И не вспомнила. Разве что вчера в магазин ездили и я пакет подержала.. Около 7 килограмм в нем было. Порошки, моющие... И так же держала отдельно пачку порошка 6 кило. Интарасно, могла что-то понятнуть или нет.. Так почему вчера не болело и с утра все нормуль было?.
Завтра эластичный бинт найду. Должен помочь наверное.
Ой, у меня тоже так бывает, правда редко очень, но бывает, тоже никогда не помню от чего. У меня наверное неделю проходит как минимум. Сочувствую!!!
Чтоб отекало, у меня такого не было...Но у самой мышцы на обеих руках потянутые, так что если вдруг начинаю за чем-то тянуться, защемляет нерв и оч.оч.больно:(
Вот это вы наболт-а-а-али!!!!
Щас быстренько пробегусь хоть по топу...
Отчитываюсь: мы вернулись из гостей, привезли с собой два лишних килограмма, сегодня буду молокочаиться (и так получается, что кефирный понедельник из плана разгрузок выпал с этими праздниками, и вообще объявляю себе строжайший выговор и жесткую неделю. УжОс!!!!
Вроде и не ела много... Ну да, винище было в первый вечер, и было поздно... Но потом только окрошка, а вечером кефир (в то время когда все пили торт с чаем), и много гуляли... Ну, в общем, шо есть - то есть, плюс два кило :-( Попыталась согнать хоть чу-чуть вчера, когда приехала домой: убиралась в хате, стирала, гладила... Один хер - привес :dash1
хорошо хоть отдохнули? :)
два кило уйду, не переживай. Это ж не двадцать два :))))))))))
Кош, хотела у тебя поинтересоваться. Ты ж тут больше всех скинула. Вот скажи, у тебя что с обувью? Полнота осталась или чуть ушла?
У меня проблема с полнотой и широкой ногой. Вот думаю, стоит ли надеяться на уменьшение объемов или так и покупать калоши? :)
У меня ушла полнота. Я уже писала тут - выпадаю из осенних сапог и туфлей, которые покупала в прошлом году. Из туфлей выпадаю очень жестко, прям теряю их по ходу, а в сапоги пришлось подстелить зимнюю стельку, и ходила в них только в юбке, потому что когда брюки сверху - это жесть, видны голенища из-под материи. И это еще учитывая то, что я в голенищах сапоги уже ушивала, а за зиму опять голенища стали большие, буду снова ушивать.
Ну от физнагрузок отвес бывает как правило через день, а не на следующий, так что завтра тебе аукнутся твои стирка, глажка и уборка:)
Привет, девули! Мы вернулись вчера в ночи, так сказать. Отдых вполне удался, несмотря на зажор. К пятнице привес 1,2 - но все равно приятно, что привес не закончился 91-92кг, а всего лишь 86,4 )))) Ну вы все болтушки, прям здорово ))))))) Щас разбираю завалы, привезенные с дачи. Когда выберусь к вам - не знаю - напряженная неделька будет!
Нашла у себя очень интересную бумажку. Чуть больше года назад я вставляла в ухо сережку (ту, которая для похудения)
Нашла бумажку с замерами :)
В общем, кто там в соседнем топе писал, что прибавить 10 кило нереально? Еще как реально!!! Вот объемы доказывают, что все просто как два пальца :)
Пишу так: было - стало
ВЕС 85,1 - 95,3
ОГ: 109 - 112
ОТ: 96 - 99
ОБ: 112 - 119
Нога 66 - 69
Рука 37 - 40
В среднем получается, что разница в 10 килограмм, а все объемы +3 сантиметра!
А я-то удивлялась все, что одежда не стала мала. Вот все сразу наглядно видно.
Лелька, тут тебе напишу - выглядишь просто класс!!! Чую я, пока ты до меня доедешь, уже все будет неактуально ;-)
И у мну привес- 1.5 кг. Вчера днем нгрянули внезапные гости, засиделись до вечера. Срочно пришлось закусь делать- испекла пирог закусочный,рецепт был давно- сделала первый раз. Умяли весь :-)Результат на боках :-(
Света - Светлания! Слушай, по поводу ноги... У тебя ж часто последнее время она отекает? (если я ничего не путаю) - Я проконсультировалась с мамой (она биохимик) - беги вены смотри - эхо, кажись, называется. Может быть недостаточность клапанов или тромбоз (я мало что в этом сама понимаю, но раз она так говорит - лучше проверить)
Я как-то разгрузки не люблю. Просто после обжираловки и есть-то не хочется особо :)
Счастливая.... Я хоть и не обжираюсь, но всегда чувствую, что съела больше, чем обычно...
Ну тяжесть в желудке-то есть после зажора, но я как-то не сторонница спец.разгрузок. У меня после зажора долго переваривается и ничего уже не лезет :)
Готовить, а потом есть :)))
Но я делаю облегченный рецепт :)
Без майонезов и всяких гадостей. Специи, лавровый лист, чеснок... Посыпаю пармезаном и вуаля! :)
))))))))))))) че, че делать... в тарелочку их собирать и платочками запастись :)))))))
ну вообще! И я тож сдуру заглянула:) мы тут вроде как худеть пытаемся, а тут такие нямнямки...Или уже не пытаемся?:)
Вот зараза - и меня понесло в твой вкуснючий паспорт...А я ведь еще не обедала...теперь жрать хочуууууууууууууууу......
Не поверите, я сегодня пыталась-таки молокочаиться:) Это было весело:) В целом прошло не так уж и плохо, но вот сейчас мне ужасно хочется есть:) Токо вот беда, я еще на работе, а че-то съестное тут у нас все прикончилось, окромя хлебцев:) Один я таки сметелила...Ни уму, ни сердцу:)
Кать, сначала как честный веник я искренне хотела употреблять сегодня только молокочай:) Но видать не приспособлена я все ж для подобных разгрузок:) С утра по приходу на работу съела кашу овсяной на воде чуточку. А в обед слопала салат капусный и жульен. Ну а уже по приходу домой умяла салат водорослевый с кунжутом (мням, я просто не могла устоять:)) и выпила бакал красного сухого вина.Да, да:) Не получился у меня молокочай:) Но я его все ж пила и очень активно бегала в туалет, так что даже не смотря на несоблюдение условий разгрузки по сравнению со вчерашним вечером - 1,2 КГ:) Эх (мечтательно)...А если б хватило воли все соблюсти, ветром бы уже сносило...:):):)
Вот это обмен веществ!!! Аплодирую! :-)
Если б я так разгружалась, как ты, у меня были бы сплошные плюсы, а у тебя еще и такие приличные отвесы... И даже несмотря на вино, пусть и сухое...
Угу, у меня голодный день. На работе прикалывались надо мной, типа "железная леди".
Вот и я вернулась с дачи )) Привес - 600 г всего, но все равно грустно. Вот отчет по питанию:
1 мая
з: яйчница, кофе с молоком
о: походный - бутерброды с колбаской и сыром, чай
у: купаты из говядины на гриле с овощным салатом, вино
2 мая
з: творожная запеканка, кофе с молоком
о: индейка, салат овощной, чай
у: свинной шашлык, свежие овощи, вино
3 мая
з: яичница, кофе с молоком
о: суп куриный овощной, салат овощной, чай
у: салт рыбный с яйцом и огурцом+зелень, помидоры с творогом и зеленью, сок
4 мая
з: яичница, кофе с молоком
о: 1 ст.л. винегрета, цветная капуста, курица, компот
у: йогурт, чай
Так боялась сегодня опоздать на работу, что выехала с дачи в 4 утра, в 5.30 была уже дома и еще часок поспала )) Зато вчера напарились с мужем в бане, и детей напарили, все довольные ))
Вот ты свой лишние килЫ, если они и были, в баньке-то и согнала :-) А вообще умница, надо же - мало того, что ела как надо, так еще и все в подробностях запомнила :-)
Мне тоже кажется, что ты умничка. Все выглядит вполне достойно:) Хотя конечно остается вопрос количества. если в разумных переделах, то все ОК. За праздники 600 гр. - не привес:)
Мне кажется, что все очень даже прилично. Важно, что сладкого практически нет. Супер!
Удивительно, что привесила. Очень правильное питание. Конечно, если вино и сок по вечерам исключить, то будет вообще идеально.
Здоровские праздники получились!
Девочки, а я сегодня напекла пирожков с рисом и яйцом. И ватрушек с творогом. Угадайте что у меня было на ужин вместо запланированого творога? Ага. 2 пирожка и йогурт . ((((
Если б я напекла пирожков, у меня бы точно именно они и были на ужин))) Я вот не страдаю, если чего-нибудь хочется, но дома нет. Зато когда вот оно - руку протяни, то удержаться нереально. Эх, а я так люблю всякую-разную выпечку - и готовить, и есть.
Не, сила воли когда один.... А еще лучше ни одного. А 2- это перебор. Я их большие сделала. http://eva.ru/albumpage/71878/323377.htm
Взвесилась щас (отступила от своих же правил). Минус один вроде, но ведь так нечестно! :-( Утром, конечно, еще раз встану на весы...
Отчитаюсь за сегодня.
Завтрак - 2 бутера с рыбным паштетом, 2 с маслом сливочным. Бутеры были небольшими. И кофе.
Обед был рано в 11.30 - 4 оладьи из карасевой икры (тоненькие такие лепешечки, по 1 ст.л выкладывала на скороводку) + гарнир из тушеной цветной капусты и брокколи (немного, г 150)
Потом был разврат - ДР нашего любимого бывшего директора. Он приехал из Москвы на свой ДР к семье, ну и нам поляну накрыл.
Ела:
- кусок утки (приличный такой) без кожи,
- кусочков 8 картошки запеченой (по-деревенски, кажется, называется),
- несколько кусочков помидора и огурца свежих,
- лаваш (в общей сложности половину целого лаваша умяла),
- 2 тонюсеньких ломтика сыра,
- около стол. ложки майонезного соуса
- около 150 г. вина полусладкого
- 2 стакана сока яблочного
Одно радует - это все было до 16.00. После ничего не ела.
Нет, все-таки эти ежедневные отчеты - просто выход для меня, как оказалось. Сегодня на банкете не метала в рот все, до чего могла дотянуться, без задержки мозга на количестве съеденного, а включила счетчик и фиксировала все, что тяну в рот, чтобы потом отчитаться. Подсознательно ограничение сработало и я не обожралась. Сейчас вот прочитала - в принципе, довольно все прилично.
Ну вот! Молодечик! Ах, так вкусно описала вашу "поляну"... Потекли голодные молокочайные слюни :-)
Из всего перечисленного не возбудила только утка - и то только потому, что я ее в принципе не ем, а все остальное... ммм... картошечка по-деревенски... лаваш с помидоркой.... :-9
Лель, вот отлично, что это работает! Молодец! Я очень за тебя рада! Прям очень-очень! И ДР прошел весьма прилично. А, представь, как могло бы быть???... ;)
Ну супер!!! Особенно, если учесть, что все до 16, то я думаю вообще нигде не должно отложится:)
У меня не такой вкусный денек:-), без накрытой поляны обошлось.
З- апельсин+ чай+сыр плавленный 50гр-4п
вафелька 25гр-2п
О-кефир нежирный 250 мл+2 сухарика-4п
перкус-кефир же -1п
У- рис с овощами+кукуруза конс+ треска загриленная-10п
итого-21п, можно считать день прожит не зря.
В обед некогда было, бежать уже надо было, потом так по бырому в себя закинула, хотела еще яблоко прихватить и забыла, времени не хватило.:-)
И мой отчетик. Скрооооомненький! :) Хотя, нет!!! Не скромненький, а выдающийся! Да!!! :party4
Итак.
Завтрак - одна неполная плошка гадско-идиотских ржаных-с-цукатами хлопьев. С обезжиренным молоком. Давилась. Даже после молокочая. Какие же прекрасные хлопья! Надо еще прикупить. (Ангел, слышишь? Запомни! ;))
Обед - пачечка (130 г) зерненого 5% творога, 300 г фруктового пюре.
А про ужин я ЗАБЫЛА!!!!!!!! О как! Представляете??? Вернулась домой с работы, собралась и махнула в магазин за шмотьем. И ЗАБЫЛА, что надо ужинать! Вспомнила, когда вернулась из магазина, уже в восемь. Ну, тут уж какой ужин? Выпила две чашки чая, правда с лимоном, и усе!
Если завтра я не уменьшусь, то... Даже не могу придумать, что будет!!! Я буду крайне разочарована, вот! :)
Такой вот милый денечек выдался сегодня! :chr6
Не могу себе представить, чтоб я забыла об ужине после 130 грамм творога. А вот еще вопрос новичка. Уже не первый раз встречаю упоминание про творог с фруктовым пюре. Это ноу-хау такое? И какое пюре, прямо из баночки что ли?
:) Банки еще и таскать тяжело! А я закупаюсь теперь на весь офис, всех заразила! :)
А пачечки удобны еще и тем, что есть большие и маленькие. Я вот сегодня съела большую 200-граммовую, а потом еще маленькой догнала. В итоге получилось 300. :)
Я тоже, пожалуй, завтра забегу с утра в магазин з твоим "ноу-хау". Мне ТАААК понравилось!!!!
Ух ты! прям второй подряд разгрузочный день у тебя получился. А обед-то какой замечательный! Как мне понравился твой обед! Не 400 г творога и 400 г пюре, а всего 130 творога (это же в 3 раза меньше!) и 300 г пюре! Я тобой горжусь безмерно!
Спасибо, дорогая! Я сама собой горжусь! :) Особенно тем, что мысли о ед улетучились как-то из моей головы!
Олечка, держу за тебя кулачки - получился прекрасный разгрузочно-диетический день!!!
Да, Оль, ты меня просто наповал сразила!!! А уж как ты сегодня хлопья описала, так вообще аж противно стало:) Молодец! Надо тебе медаль!!!
а потом меня еще спрашивают, как я забываю о еде :)))))
у меня все просто. на завтрак йогурт с орехами и три конфеты степ :))
в обед щи из свежей капусты
на ужин 100 гр салата крабового, кефир и........ чай. во как.
по калориям посчитала, где-то 800 получилось
И она меня в малоимущем обеде упрекала! Забыв поужинать!:-D Даж представить се не могу, чтоб я могла забыть поесть!!!!!!!!!!!!!!!
И еще. Я, конечно, помню, что нельзя превращать наш топик в барахолку, но немножко попревращаю все равно. :-P Нервных просьба не беспокоиться! ;)
Я сегодня купила себе горку тряпочек! Красивых! Хорошеньких! И приятного для меня 50-го размера! Топик-маечку - раз. Рубашечку хлопковую стрейчевую - два. Тунику-пиджачок или (не знаю, как назвать) что-то типа рубахи-размахайки с пояском - три. Трикотажную штукенцию с коротким рукавом "летучая мышь" (типа футболки, но не футболку) - четыре. Укороченные белые джинсы (ну не могу я летом без белых штанов!!!!) - пять. И ветровку - шесть. Денег угрохала уйму. Но жабка моя куда-то упрыгала! И вот я такая довольная, одетая, красивая - кусок одной сплошной прелести! И еще!!! Когда я примерила одну ветровку, то подружка сказала, что она меня старит, я выгляжу в ней на 50 :) :), продавщица протянула - "Ну, вы уж скажете тоже!!!" :) :). Мы улыбнулись :).
А я только было собралась спросить у тебя, какое же такое шмотье отвлекло тебя от еды! :-)
Ну слушай, ты просто обязана показаться нам во всей твоей красе!!!! Тем более что тема обновления гардероба на весну-лето просто ну как никогда актуальна!!!!!
У меня нет фотика... :sad1 :sad1 :sad1
За год сдохли два - Кэнон Иксус хорошенький-любименький-родной и Кэнон-зеркалка какой-то, здоровенный и дорогущий. Поэтому мы сейчас пока без показушек. :( Но, возможно, меня в командировке поснимают, вот тогда покажусь.
Самой неймется пофоткаться в обновках, аж чешусь! :)
Так тебе надо каждый вечер за шмотьем ходить, вместо ужина;) Тебе надо было твои 5 вещей разбить на 5 дней, представляешь сколько ужинов пропустила бы?:)
ну, что :) Ранитидин с Альмагелем, ложка каши с утра, чашка супа днем и йогурт вечером - вот и все, что у меня внутри. Боли к вечеру поутихли.
Ездили сегодня в Раменское, взяли свидетельство Димино...
Получила результат экспертизы - начитали 178 тысяч на ремонт моего Ярика... Завтра поеду в страховую подавать документы :)
А вечером была в гаражах - приятель своих ребят присоветовал. Буду чиниться там - просят 40 за работу + запчасти с меня. Буду надеяться, что страховая выплатит, хоть сколько-нить.
Выплатят, никуда не денутся! Меня больше беспокоит твой желудок. Ты когда к врачу пойдешь?
Лель, а ты не в курсе, Росгосстрах платит нормально? Я просто в свою страховую обращалась, вчера сказали, что должны в течение 30 дней перечислить. У виновника Макс, но мне до них на осмотр ехать далеко было и я в свою пошла.
РГС платит, но режет сильно, т.е. мало платит. Обычно люди заказывают еще свою независимую оценку и идут в суд взыскивать нормальную стоимость ремонта. А перечисляют вроде вовремя, без просрочки.
Спасибо:) Я правда все равно красить не буду пока, у меня там и не видно ничего, а бампер пластмассовый, ржаветь не будет, буду ждать пока продавать:)
:) куда уж...
У меня даж не помню какая, а платить будет страховая виновника - у нее "руксо", но у них отозвана лицензия, за них платит РСА
Блиииин! У тебя что, КАСКО не было? Ну, теперь ты долго еще не дождешься выплаты. А остаток (то, что свыше 120 тысяч) виновник платить согласен? Для того, чтобы получить выплату с РСА, тебе нужен оригинал полиса виновника (кто ж тебе его отдаст?) или решение суда о взыскании со страховой. Долго не жди, не верь обещаниям, сдавай все документы, пока готовь иск, ровно через 30 дней подавай в суд. Привлекай РСА к качестве соответчика и тогда уже с решением суда в РСА за выплатой. РСА тоже оооочень неохотно платит.
Ой, Лёль, а я не знала, что все так весело... :( Мне ничего не сказали - сегодня была, проверили все документы, сказали, что не хватает какой-то справки из гаи (завтра поеду) и усе...
а я наоборот Альмагель купила - раньше Маалокс пила. а сегодня выпила и чуть не стошнило от него...
Да, диетка у тебя - зашибись! График у тебя сейчас жесткий, безусловно, но выбери время, загляни-таки к доктору, а?
...:((( Угу. Думаешь, надо? Мне ту мама предложила на недельку в больцу лечь полежать. Я думаю, что не очень хорошая идея - там я вообще сдохну или в психиатрию перетеку тихонько. А тут хоть вертишься, времени на думы нет...
Так, Аня!ФГС(вроде так называется) всё таки сделать надо!сейчас это более мягче делают.Тебе горлышко побрызгают,как заморозят и туда проводочек,ты даже не заметишь что проглотила!И там исследуют твой желудок!
Ну, насчет больницы я бы советовать не стала, терпеть не могу я наши больницы. А вот гастоскопию сделать надо. И, повторюсь, на хеликобактер сдать. При таких нервных нагрузках, как у тебя, до язвы - полшага. Нафиг??
А я не сплю.сегодня ездили опять в диспансер,ребёнку ставили реакцию Пирке,я убежала,чтобы не видеть этого.Вчера легла в 4 утра,встала в 9 утра.Вот нервы у меня ни к чёрту!
Пирке???? Это ж какой век-то??? Вроде Пирке давно отменили, или я что-то не понимаю?
Про Пирке помню только из своего детства, не знаю, насколько это сейчас актуально, но раз делали...
Кать, а почему ты убежала, чтоб не видеть этого??? Это что, жутко больно? Царапина! Даже не укол! Ты что, золотце? Что-то нервы у тебя, действительно, подрасшатались. Надо что-то предпринимать, так нельзя!
Марин, вам в школе не делали разве? У нас это было обязательно :). На руку капают капельку какого-то раствора и таким перышком по этой капле делают царапинку. Два дня не мыть. :) Потом у кого-то раздувается, у кого-то засыхает.
Оль, у нас в школе уже делали Манту, Пирке давно уже не делают. Я поэтому тоже удивилась Катиному сообщению...
А у нас, надо полагать, одно другому не мешало. И мантушили, и пиркешили по полной!
Да у меня уже пузо надулось, вы че! Гости с красными флагами через пару дней будут на пороге :-D Какие нафиг отвесы.
Так, Аня-Орхидейка, заткни уши! Я счас петь буду!!!
Яааа в весееееннем лесуууу пил береооозовый сок!!! С ненаглядной певуньей в стогу ночевал... Что имел – потерял, что любил — не сберег!!!!! :ups1
Ура! Потеряла, что имела!!! Не сберегла мой праздничный привесик!!!
Ура-ура-ура! Сегодня среда, а я уже на пятничный уровень вышла!!!
Ураааааа! Слушай, эта неделя прям счастливая для нас! У меня тоже отвес от вчерашнего 800 г!!!!! Т.е. я и выходные 500 г сбросила и еще на 300 г в минус ушла! За один день! Оле! Оле-оле-олееееее! Похудашки! Вперед!!!!:party2:party2:party2
В-общем, пробую сегодня молокочаится, если выдержу, конечно. Хотя чуть с самого утра не провалила идею, по привычке полезла в холодильник за сыром для бутера. Благо переферийным зрением отметила молоко,задумалась почему оно именно такое (1,5%) и за фига я его купила так много. Вот тут и вспомнила,что бутер обломился мне.
Слушай, завари по правилам, а? Ну точно тебе говорю, что легче такой чай переносится!
А муж у тебя в каком городе в Китае? И что делает?
Да я вроде по правилам. Вскипятила полтора литра, вот жду когда немного остынет. Только я забыла сколько именно заварки туда пихать, вроде 2 столовые ложки? Муж у меня сейчас в Шэньчжене, из Гонконга можно доплюнуть буквально. И он там уже давноооооо, 7 месяцев. У него там судно на ремонте стоит, моряк он у меня.
Ой, как долго!!! С ума сойти! Я бы свихнулась, ожидаючи :).
Я кладу три чайные ложки. Не знаю, как правильно.
Долго, очень в этот раз. Мы его и того больше не видели, последний раз 7 сентября утром. Вообще-то мы планировали зимой к нему ехать, но вот с братом у меня уже так получилось. Хорошо хоть не уехала, я когда планировала, он еще ничего был, уже болел, но еще и на машине ездил и ходил куда-то, он мне сказал "да ты чего, из-за меня что ли сидеть будешь, езжай". Но не поехали мы и очень хорошо, оказалось, что это его последний месяц был и с ним уже нужно было рядом быть постоянно.
А мы поедем, 3 июня (тьфу-тьфу, чтоб все срослось). Но уже во Вьетнам, потому что из Китая они должны 20 мая уже уйти. Вот как раз сейчас с визами хлопочу. И до середины сентября там будем. Вот тут-то у меня проблемы с похуданием и начнутся, там программа-максимум- не потолстеть.
Ооооой, как же тебе тяжко придется!!! Представляю!!! Завидую ужасно, у нас зимой Вьетнам сорвался. :) Так интересно! Но очень уж вы долго. И в самую-самую жару...
Неа, самая-самая жара там сейчас - апрель-май.Да собственно мы там регулярно летом живем, а пока Дашка в школу не ходила и в младших классах вообще по году-полгода жили.
В этом году хотим в Гонконг оттуда съездить, если получится, конечно. Больно уж нас много - на одних билетах разоришься.
А я завтракаю в молокочайные дни. Мне так легче переносится, а отвесы все равно приличные получаются.
А я всегда завтракаю, даже в молокочайный день. Хотя раньше начинала прям с него, с родимого.
Вечером еду в сервис папину машину ремонтировать, к 6 часам мне туда, так что наверное я сегодня без ужина:) пообедаю часа в 3-4 и все:)
Меня вчера Ева после каждого сообщения выбрасывала. И вообще инет глючил-глючил, а потом и ваще отрубился. Я со спокойной совестью посмотрела Жванецкого и пошла спать одновременно с мужем. Внимание!!!!Муж за компанию взвесился вчера вечером-74,3!!!!(запомните эту цифру)И утром опять после меня встал на весы-70,7!!!!Я фигею, доррогая редакция! А у мну минус 900 гр по сравнению с вечерним.
Откуда у него такой отвес????? Вот мужики, завидую им, у них даже обмен веществ по-другому устроен, им всегда легче вес скидывать!!!
Я в осадок выпала ж,Кош!!! Грю-Ну-ка ишшо раз! Он сам не поверил... я фигею просто.
Девы. меня снова сегодня здесь не будет, наверное. На работе вал работы (ха!), а дома ... гммм... сегодня брат приезжает двоюродный. точнее ЗАезжает, он завтра уже улетает домой. в Севастополь. Так что... буду исти-пити... Но обещаю держаться стойко! Постараюсь обойтись вином и брынзой. Завтрак у меня был из двух тооооненьких кусков хлеба, правда белого (блин, диетические булочки испортились взяли, задохлись в пакете) и хлеб этот был намазюкан тонким слоем масла (ФУ!) сливочного. НО! Чай при этом был несладкий. Вот. А обед - 2 паровые котлетинки и салат из свеж.капусты с четвертушкой болг.перчика и зеленью (заправка - раст.масло и чуть уксуса винного). Вот. Теперь надо ужин выдержать с том же духе, тогда завтра, в принципе, можно будет собой погордиться :)
Как говорит наш мэр, "погордиться и порадоваться". Это у него любимая фраза, впукивает ее куда ни попадя :-D
У меня вчера деть младший весь день с температурой 39 ( после нурофена 37, потом обратно), врача не вызывала, сегодня встал- температура нормальная, вроде как ничего и не было :-)
Девочки мои, всем приветик!!!!!
Вот и я пропащая появилась... У мменя муж в аварию попал на машине, теперь операцию будут делать, перелом ключицы... Времени в инет выйти вообще не было...
Странное дело...
Я сегодня позавтракамши довольно плотно, конечно, - потушила вечером себе порцию овощной смеси и отварила парочку сосисок. Ну и кофе с молоком, конечно. Знаю, знаю, многовато, но вот так... Причем это было рано-рано утром, замечу.
Принесла на работу пачку обезжиренного творога и фруктовое пюре (Оля, привет! :-)). Но до сих пор съела только 3 яблочка, и все, больше есть даже не тянет. А, ну весь день цедила одну кружку кофе. При этом такое ощущение, что я обожравшаяся как минимум с вечера....
Привет, девчат!Объявилась и я! С Протасовкой как таковой , по ходу закончено! На праздниках пила коньяк, по еде, вроде не вылезала за диету, но потом поехали в Ашан, и что?! и купила я там пахлаву,на коробочке написано Баклава( такие маленькие кругленькие баклавинки, очень похож на египетские сладости) ити ее сто раз разъети, короче начала жрать у кассы прям, потом муж отобрал, убив взглядом и поехали мы домой! На след. день я ее тоже жрала , до печеночных колик, сейчас с чаем с имбирем!может он ее переварит не в жир, дожала 3 штучки ((((( вот так! Вес утром был 72.5, то бишь он встал! На вечер заплпнирован капустно- морковный -дайконовый тазик салата или огурцы-помидоры-перец-активия салатик)))
Ага, после протасовки самое милое дело пахлаву наворачивать. Даже, если она называется Баклава! :)
И я принесла отчетец. День сегодня не из самых правильных получился. Но я себя извиняю (ага, как, впрочем, всегда... ;)).
Утром обычный мой завтрак - хлопья с молоком. Одна порция! Но хлопья сладкие. Это я себя так вознаградила за разгрузки.
А потом продолжала вознаграждать и продолжала... Понравилось, видать. :(
В общем, на работу пришла, нарисовался второй завтрак. Кофе (сладкий с молоком) с ватрушкой. Диетическое все, дальше некуда.
Обед - зерненый творог 150 г и 120 г пюре! Обратите внимание на порции! Я старалась!!! Но потом почему-то руки схватили из соседской тарелки кусманчик хачапури и запихнули его в мой рот. :( Рот прожевал и не подавился. :(
Ужин - довольно приемлемая порцайка салата (2 яйца, 100 г крабовых палочек, руккола, заправка - кунжутное масло, лимон, соевый соус). Все вполне прилично. Яйца нам презентовали друзья, привезли из деревни. Девочки, какой желтый в них желток! Как они пахнут!!!... В общем, сварила я себе еще парочку. И, ошалев уж совсем, напоследок съела какой-то дурацкий "Десерт молокосодержащий со взбитыми сливками". Не спрашивайте, зачем. Вопрос риторический... :(
Да уж, Оль, вознаградила, так вознаградила)))
Ну уж тока не надо себя корить!!! Все еще устаканется)))
Вкусный денек, теперь и у меня на такой салатик началось слюноотделение, но я сегодня наказанная за вчерашнюю пиццу, вот:
5 апреля
з: зерненный творог, кофе с молоком
о: обедала с подругой в Шоколаднице )) зеленый салат с перцем и семгой с копченным угрем, кофе гляссе (очень люблю его)
п: стакан питьевого йогурта
у: стакан ряженки
чай, вода, сока 100 мл
Ну а че тебе не нравится? Если только хачапури... Но так оно (он?) было в обед, так что ничего страшного. Десерт, канеш, тоже бы без тебя обошелся, но, мне кажется, там больше химии, чем калорий, так что тоже переживаемо :-)
Мой отчетик:
З- хлопья с молоком-5п
чай+ сыр -2п
перекус-апельсин
О- рис с овощами+ филе свинины-8п
кофе с молоком+ шоколад 14 гр-1,5п
перекус-яблоко
У- салат: салат+ лук+помидор
пюре карт-2,5п
курица филе запеч-2,5п
яблоко запеч-1п
итого-22,5п
Думаю, завтра разгруз не бу делать, всю неделю паинькой была.
Ну прям не знаю, отмолокочаилась я что ли? Вот не могу сказать,что есть не хочется. Правда последнюю чашку этого пойла я впихнула в себя через силу, с целью не нажраться на ночь. Почему-то утром это было вкусно, к концу дня - достало (а еще чашку я просто вылила в раковину). Посмотрим что там завтра, но у меня никакого мочегонного эффекта нет, как обычно вроде. Физически в принципе есть не хотелось, вот сейчас жарила детям оладьи (у меня их опять сегодня 5 штук, детей в смысле), была грустная мысль, что они все лопают, а мне ни-ни, но без надрыва.
Хотела на ночь глядя провернуть 8 минут для пресса - не буду ни фига.
Молодец! От 8 минут эффект есть? Я себе скачала месяц назад еще, пока не пробовала. Думала между тренировками в клубе дома делать ))
А я не знаю, я только два раза делала. Ну если сравнивать с "полежать на диване" (чем я чаще всего и занимаюсь), то наверняка есть.
А ты пила много? У меня мочегонный эффект наблюдается только в том случае, если пью достаточно. И отвес, кстати, тогда тоже больше.
Наверное не очень много. Я вот этот чай почти наполовину водой разводила, но последние грамм 300 уже в чистом виде. И где-то грамм 700 воды. Больше просто не лезет никак.
Но может во мне вообще не особо много воды? Я помню как-то мочегонное пила - и ни фига. Но я ж итак в туалет хожу как заведенная. Надо мной раньше подружки смеялись, когда мы чаевничали - чашка чая, через полчаса в туалет. И вот они сидят весь вечер, а я бегаю туда-сюда.