нужны советы.
Пожалуйста посовеуйте что делать.Похудела за 10 месяцев на 20 кг.(с 70 до 50 кг при росте 168)Но была одна кожа,начала ходить на фитнес 2 раза в неделю по 2 часа и на бодифлекс и фитбол-тоже 2 часа 1 раза в неделю) Питалась тоже нормальтно.Иногда кашу (гречка залитая кипятком на ночь),или творог обезжиренный ну и т.д.В обед супчик или овощи с мясом или рыбой.Около 4 часов яблочко и стакан кефира.Вес сбрасывался идеально.Тут на пасху хорошо поела,т.е. обожралась просто-после чего в весе прибавка 1 кг, и на майские-1 кг.После праздников-разгрузочный день.Но вес 52 кг стоит на месте.Я бы была рада если бы эти 2 кг реально ушли в мышцы и в ноги (очень худые).Но вылез животик,что мне совсем не нравится.
Вопрос состоит в след.:
1.Неужели если скушал реальной пищи 1 кг,то этот кг весь остаётся в тебе.Это же не так.Почему тогда стабильная прибавка за 1 день?
2.Если дальше придерживаешься правильного питания,то почему вес не сбрасывается?Я даже после праздников объём пищи сократила.В обед только кусок рыбы и свежие овощи.
3.Ну и раньше живот впалый был,а сейчас округлился.Выглядит как на 3-4 месяце беременности.
Помогите советом пожалуйста.Как сбросить эти проклятые 2 кг или перегнать их в нужные места?так долго шла к цели, а тут за 2 дня обжираловки + 2 кг.
дело, на сколько я понимаю, не в том, что 50 кг, а в том, что 2 кило ушло в живот, что не красиво.
Да,Вы правы.Именно в живот,и выглядит не очень красиво.Соль не употребляю,много пью,в том числе хвощ и фенхель завариваю.Но вес стоит.
Мне и тренер говорит что надо немного набрать,чтобы нарастить мышцы,да и я согласно.НО! Только не в живот.У меня всегда ноги и руки худые,а вот живот-это проблемная зона номер 1
ну это вода у вас задержалась в организме, у меня почеему-то вся вода в живот уходит тоже, жутко раздражает. причем живот у меня никогда не был проблемным местом.
Вода выгоняется дня за 3 - без соли, много воды в промежутках между едой пить, можно травки мочегонные недельку.
Просто жировые клетки сжались, когда вы худели, и теперь потирая ручки ждут когда вы оступитесь, чтобы разжаться, в том числе и за счет воды. Я так это понимаю.
Не в тему может, но история реальная.
Я тоже при росте 168 см. была 50 кг, при чем держала вес без проблем вообще (ттт)
но живот вот начал расти в январе, я и массаж делала и пресс качала, питание урезала, а живот растет и растет...в депрессию впала.
Пришла сестра в гости и говорит- да ты беременная, типа в шутку....
И что вы думаете - 20 недель!!! на след. день по УЗИ узнала.
Исходные данные - сидела дома в декретном со вторым ребенком, грудью кормила, месячных не было уже года два, когда кормила первого никаких залетов не наблюдалось.
Вот такая веселая история, а ведь тоже казалось, что сильно худая, а вот живот зараза растет, все кг в живот идут:)))))))))))))
Тоже об этом подумала.Так как знакомая узнала что Б на 5 месяце,когда вылез живот и уже реально что-то почувствовала.У неё и месячные были.
Но у меня с циклом всё в порядке.Во только как то всё действительно странно.
:))) нее, но тут спутать сложно, у вас же внутри, а здесь конкретно снаружи:)). И даже не жир, а какое-то желе:( У меня по крайней мере, не знаю как у автора.
