ஐ☼ஐ Потерять половину себя-19 ஐ☼ஐ
Всем здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО, поэтому он так и называется. Если вам надо скинуть меньше 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Всем удачи!
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Май http://mi-poteryashki.narod2.ru/may_tabl_in.xls
Апрель: http://mi-poteryashki.narod2.ru/2tabl_in.xls
Архив табличек http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
92,2 (-1,5) Йес!!!!! :party2:party2:party2 Я счастлива! Больше я по выходным не жру!!!!!
Да уж, не зарекайся. Вон с Кошкой мы прошлым летом в одном весе были, а где она и где я теперь!
Ух ты!!!! УРА! Уже совсем малость до 8 осталось!
:cool1 :cool1 :cool1
Надеюсь у меня тож получиться не жрать. Хотя наврятли так как в воскресенье у нас день мамы.
Уж прям не дождусь. Учитывая, что я уже 2 раза переходила на восьмерку, потом опять на девятку уходила.
Девочки, всем привет. Вечером постараюсь зайти написать, че тут со мной напроисходило за эти дни. Сейчас убегаю. Мой отчет: 97,7 Ура, сдвинулось в нужную сторону! :party2:party2:party2
Девочки, привет!! Я уезжала в конце прошлой недели, потому как у меня случилось мегарадостное событие - я наконец нашла себе работу, да еще и ту, которую хотела!!! Завтра выхожу!!!УРААА!!!!!
А вот вес пока все там же - 95,1 (+0,1), но я теперь с одной своей заботой разделалась, после того, как меня пригласили на работу, прям сил и желания появилось много, так что теперь устраиваю себе разгрузку послезавтра (завтра первый день переживу как обычно), бассейн вот завтра и построже ограничения!!! А то прям на себя уже злиться начинаю....
Ну, какие у кого планы на сегодня? Я вот сегодня пташка ранняя, проснулась в полпятого и заснуть не смогла. В полшестого уже позавтракала жареной курицей, щас пойду кофейку сварю. Из вредностей у меня на сегодня окрошка запланирована. Постараюсь держать себя в руках.
Привет! Лелечка, я щас убегаю, вечером только выйду, и то не факт. Чуть позже все почитаю тут, вы столько наговорилииии! Болтушки :) Я отчиталась там выше: 97,7 (-1) Ураааа! Заработало наконец! Тьфу-тьфу-тьфу в нужную сторону (через куда там плЮвать надобно...) Всех с наступающим праздником. Побегу тряпуськи покупать, потом расскажу че зачем почему! Всех целую-обнимаю!!!
У меня вредность в виде окрошки вчера была - причем весь день на все приемы пищи. И просто квасу сверху - мноооого. Ну и плюс полкило сегодня. Так что у меня планы - вот даже и не знаю какие, но что-то нужно сделать. Большая часть этих 500 грамм скорее всего вода, судя по припухшему лицу, вот надо как-то выгонять теперь. Зовут на агрофитнесс, видимо сейчас поеду, если дождь не начнется.
У меня после окрошки тоже вода задерживается, не знаю почему. Даже если я ее делаю исключительно диетической - без картошки, не заправляю сметаной или майонезом. Я окрошку делаю на маложирном кефире, разбавленном минеральной водой.
Слушай, я у тебя в том топе спросила, ты, наверное, не увидела - может тебя уже в табличку занести? Ты как?
Я увидела и даже ответила. Я не против таблички, я только не знаю будут ли у меня летом весы, я ж на все лето уеду. Но по-любому надо мне там весами обзавестись или найти где взвешиваться, а то растолстею сразу, без контроля.
У меня вода наверное из-за кваса задерживается, где-то слышала, что с него отекают сильно. А я наделала его 6 литров вчера - сегодня 2 осталось.
Ну я так и не поняла - заносить или нет? Если заносить, то пиши все данные, которые для таблички нужны.
А весами по-любому надо обзаводиться, а то расслабишься и привет! А отчитываться у тебя там будет возможность? Если нет, просто предупредишь, отпуск поставлю.
Инет у меня точно будет - я ж зависимая, утром с закрытыми глазами первым делом иду комп включать.
Значит данные мои - зовут Ирина, родилась 22.01.1971. Рост 160, начальный вес 101.2, начало похудалок 01.05.2010 (хотя правильно было бы писать - прямо с рождения). Вроде все?
У меня сегодня такой день грядет. Уже предвкушаю. Знаю, что отеку, но это будет моя первая окрошка в этом году. Больше ничего вредного есть не буду, но окрошки поем от души.
Кстати, у меня сегодня килограмм в плюсе. Точно вода. Руки-ноги-глаза заплыли совсем. Вчерашняя фасоль очень пить просила, и я ее поила, поила...
При твоем питании 100% вода.
А вот как долго потом вода будет выходит если еще больше отеки будут после окрошки намечаются?
У меня на вечер кальмары, за рецепитк какой-нить наш поищу. Из вредностей поела 2 ч.л мороженого и 3 малюськи-карамельки шоколадные.
Привес у мну с утра весы показали аж в 2 кило-то ли ПМС у меня, то ли у весов.
Девочки, кто сейчас здесь, зайдите в майскую табличку. Посмотрите, вы там Нану видите? У меня какая-то хрень сегодня с сайтом творится. Файл загружаю новый с именем старого, раньше он просто переписывался, т.е. по той же ссылке была новая табличка. Сегодня ничего не пойму. Загружаю, он вроде бы переписывается, а изменения не появляются, открывается старый файл. Может, это у меня только такой глюк? Зайдите, напишите, есть у вас Нана в табличке?
Нет, ну главное, на компе-то у меня все есть в табличке. Ну не знаю, что ж так каждый раз перезагружать. Это у меня со вчерашнего дня так, между прочим. Я же вчера только майскую табличку добавила, и вот когда приходилось делать изменения, чтобы увидеть их по ссылке, я каждый раз переименовывала новый файл и вставляла новую ссылку, хорошо, что сообщение было доступно к редактированию.
Ладно, будем надеяться, что это временный глюк.
:) Ну вот, скажи, сделала доброе дело! Ну ничего, зато тебе сейчас станет стыдно и в следующий раз ты уже на доске почета будешь висеть! И тем более еще не все отчитались, сейчас опаздуны подтянутся, может, и не одна будешь.
Лёличка,и меня в табличку внеси, пожалуйста! Данные: Таня, 03.12.1975.Рост 162 см. Начало снижения веса - 15.02.2010, вес начальный - пусть 92 кг (точно не знаю, но где-то так). Сейчас - 84,500. Худею с помощью разгрузочных и голодных дней и пытаюсь ежедневно выдерживать калорийность 1300 ккал, не есть после 19.00. Ну и вообще поменьше жиров и "быстрых" углеводов.Физическая активность низкая, но буду пытаться что-то с этим сделать. Да, еще более-менее регулярно делаю обертывания на ноги-бедра-живот, иногда - верхнюю часть рук.
Обмеряюсь и допишу результаты чуть позже, сейчас КД и я как аквариум отекшая. Вроде все!
А еще звонил ребенок , довольный- пилотку получил :-)Вот такой вот не запланированный сувенир из Волгограда :-)
Уезжали в город- у мужа на работе подвесной потолок упал :-( хорошо, что в нерабочее время, головы не пострадали :-)
Девченки, вы хоть говорите, шо за конкурсы и где глазки, а то я никуда почти, кроме этого топа, и не хожу.
Я захожу в фотоконкурсы денежки зарабатывать- вот там и увидела Лелю, что-то про цвет в названии
За опыт и денежки можно получать новые статусы, чем выше статус - тем фотоальбом больше и больше всяких опций доступно. Может уже и чего новое за денежки появилось, не слежу в последнее время :)
Ну да, если честно, не особо пока заметно. Главное, ты по себе чувствуешь, что сбросила. Я помню эти ощущения первых сброшенных кг - кажется, что обязательно должно быть заметно, в теле необыкновенная легкость образовывается!!! Мне было удивительно, ну почему никто не говорит, что я похудела :) А говорить стали только после первых 20 кг. И то не все. Некоторые до сих пор не видят, что похудела.
Всем привет! Ой, что я делала где была и вообще что творила... Ууууууууууу..........
В общем, вчера с утра все шло хорошо. Отчитывалась, записывала съеденное, считала калории а вечером у нас был девичник. У подруги муж отказался сидеть с ребенком и пришлось устраивать девичник с детьми. вот это был пипец. 5 девок, 6 бутылок вина, 6 деток в песочнице....Ваще караул. До 12 гуляли, мы потом своего отвезли к бабушкам, вернулись домой и потом подруга позвонила. Сказала, что едет к нам. В общем, в пол-первого ночи она к нам приехала. Снова пили, сплетничали, на звезды любовались..... В общем, пипец я грешила!
А с утра не лучше. Съездила на мероприятие голодная, потому как еле продрала глаза с утра и еле сползла с кровати. Потом поминки, все дела, макароны, котлеты, пироги.... Безумно вкуснючие пироги с повидлом. Просто с руками съела бы..... Углеводов полно, еще вчерашний алкоголь. На весы вставать боюсь даже. Лучше завтра :)
С подругой прикол. Она свято верила, что весит 52 килограмма. сама она где-то 167 см В общем , счастливая и довольная ходила на себя в моем огромном зеркале любовалась... А потом увиделоа весы мои. Встала Увидела там 56 килограмм. Растроилась, сказала, что она жирная корова, пошла в зеркало искать недостатки. Блин, какой же мнительный человек... Просто пипец. Уехала она от меня растроенная. Небось голодовка у нее теперь :)))
А на похоронах был вообще цирк. Тетка, которая права на наследство качает и жена, которой вроде как все достанется устроили показательное прощание с киданием на гроб и причитанием, кто кого громче переплачет. Типа кто громче страдает. Всех перепугали там. А народу было немало. Дед на очень высоком посту работал. Есть кому было прийти на прощание...
Весь народ своими воплями распугали на кладбище. Никто по-нормальному и не попрощался... Да, как деньги портят людей...
Отчетик мой. Я сегодня, можно сказать, справилась.
Утро у меня началось в полпятого, проснулась и все, выспалась. До полшестого повалялась, потом позавтракала - 2 куска жареной курицы. Это был первый завтрак.
Второй завтрак в 10.00 кофе и 3 бутера с селедочным маслом.
На обед в 13.00 была, как и было запланировано, окрошка. Съела огромный тазик, половников 5 в него и в меня влезло. Объелась.
в 16.30 был ужин - тоже окрошка, но уже скромнее порция, где-то 3 половника.
Все, больше ничего не ела и не буду. Семья доедает окрошку, я себе на утро немного заныкала. Себе заварила имбирный чай, буду пить сейчас.
Чувствую, что отекла, потому что после окрошки всегда пью много. Посмотрим, что весы завтра покажут.
Все очень даже прилично! Хотя 5 половников: где они поместились-то? У меня тоже сегодня окрошечный день, только я от нее не отекаю и делаю облегченный вариант: на сыворотке, без картошки (или чисто символически) и с вареной курицей.
Ты знаешь, волшебным образом поместились все! :) Я окрошки вообще ведро, наверное, за день могу съесть. Делаю кастрюлю на 7 литров, все съедается за 2 присеста семьей. Т.е. хватает на обед и понемножку на ужин. У нас младшая только в этом году окрошку стала есть, раньше мы втроем эту кастрюльку приговаривали. Вроде поел - наелся, а через час опять хочется :)
А у меня завтра по плану пиво. Эх, как бы закончить его пораньше :think
Хотим завтра с детьми по городу прошвырнуться, у нас там культурная программа обширная в центре. Сегодня вечером была гроза. Как бы дождь завтра не испортил все планы. А то и по городу не погуляем и пиво придется пить в доме, а не во дворе (у мамы частный дом).
Ну сегодня я нагрешила, причем самое обидное - по всякой мелочи: вафлю, конфетки, печенюшки какие-то.И не хотелось почти, а какое-то умственное затмение.Основное питание: завтрак - овсянка с фруктами и медом, завтрак -2 помидорно-огуречный салат и хлебцы. Обед - окрошка!!! вку-у-усно!!! Ужин - творог с зеленью и еще за деткой (от жадности) доела творог с йогуртом и вишнями. И боюсь, что мне еще угрожает ночное чае-кофе-питие. Но я буду держаться!
Чего-то все сегодня по окрошке ударили :)
Основное питание нормальное, даже творог с йогуртом и вишней не так ужасно, а вот вафли, конфетки, печенюшки - ай-яй-яй
Ну, обожралась ты не очень гуд, но зато как вкусно-красиво все преподнеслааа!!! А водку... - тож иногда надо! Так что, разгружайси - и все ок!
А я вот заглянула, чтоб поздравить еще раз всех с праздником! Парад в Москве начался, смотрю по ТВ, глаз оторвать трудно! Красотища какая, мощь!!! Супер, короче!
а у нас такой мерзкий парад был, что ваще-ваще. На трибуне установили какую-то суперохренительную аппаратуру, что ничего не было слышно. Ушли домой смотреть парад в москве. Благо, мама возле нашего вечного огн живет. Пешком 2 минуты.
Вчера в 10 вечера муж сварил пюре, и мы поужинали им с селедочкой. Я уползла спать, потому что весь день голова просто разламывалась на две части.
сегодня с утра тока сок, вода, икра, а вечером запланировано пиво. во как. Никакого похудения. Завтра шашлыки. хоть бы до пятницы че-нить сделать с весом. не хочу плюса, но в то же время нифига для этого не делаю :( не получается. все как взбесились.. шашлык-машлык... праздник, блин :(
А у нас ничего вроде был парад, только мы все равно дома сидели. Сначала московский смотрели, а потом наш показали. Даже, чесгря, пожалела, что не поехали, хотя вставать для этого рано надо было, да и погода с утра была ну просто мерзость дождливая. Народу было много, а я толпу не люблю, из-за этого тоже не решилась, с дитем толкаться там...
Зато я до обеда смоталась сделала маникюр, а потом взяла дочку и мы поехали к моей подруге, там у них нагулялись вволю. Сожрала, правда, у них небольшую тарелочку окрошки чисто овощной - огурцы, редиска, чуть-чуть совсем картохи, много зелени и на сыворотке. Это было около 5 вечера, а потом мы как ушли гулять, так вот только сейчас, почти в 9 вечера, приползли. Так что, надеюсь, отгуляла я свою окрошечку :-) Ну и юбку заодно новую выгуляла ;-)
Было очень приятно, когда мама подружки, которая знает меня с первого курса, сказала: Катька, ну ты прям сейчас совсем как в универе выглядишь :oops
А мы сегодня на юбилее у моей бабушки были- 85 лет отпраздновали:-) Ну и наелись соответственно, на все 85 :-(
Привет девочки! С праздником!!!
А я только из деревни, от свекров приехала. Шашлыков накушалась и, по-моему, первый раз в этом году пиво попила. Мне из-за лекарств с Нового года алкоголь нельзя было, а тут решила расслабиться перед новым рывком.
Утром по телеку посмотрела парад в Москве: впечатляюще! :) Немного наш местный, тоже хороший, хотя до Москвы не дотягивает по маштабу. У нас первый раз молодцы, местный чуть позже показывали, чтобы и тот и другой можно было посмотреть, а то раньше приходилось щелкать туда-сюда.
У нас тоже местный парад после московского в записи показывали. Но если честно, после московского размаха и четкости и слаженности, наш парад несколько на пародию похож. Под конец выпустили полуголых барабанщиц - к чему они там - я не поняла.
Если про местный, это про нижегородский, то мы его почти в живую видели. Почти - потому что я не видела практически ничего, а сын, сидя у меня на плечах все-таки посмотрел. Шея и плечи сегодня никакущие. И руки тоже так себе, потому что вечером мы еще и на салют смотрели и часть пути младшего пришлось на руках понести на обратном пути.
Да, я про Нижегородский. Мы в деревне были, поэтому только по телеку посмотрели.
Землячка ;)
Привет! С праздником всех! У нас праздник удался! Получилось как-то очень душевно. Вчера обычная дачная жизня - задницу к солнцу, нос к земле и - вперед! :) Но не долго эта красота продолжалась. Было ужасно жарко! В глазках потемнело, труд закончился. Все (даже те, кто на клумбочках не пахал, а смотрел с качелей) пересели за стол и понеслось... :) Я, как и обещала, не пила ничего запретного. Но окрошечка была знатная, и уместилось ее во мне значительно! :) Кроме окрошки почему-то ела много черного хлеба, который я обычно вообще не ем. А тут куска четыре или даже шесть :) зажевала. Ни с чем! Просто с солью! На ужин съела несколько кусочков сыра с помидорами.
Сегодня с утра любимые хлопья, но в праздничном варианте :) - сладкие и с обычным, не обезжиренным, молоком и кофе. Потом опять сажать-полоть-наводить красоту, а потом... Потом не удержалась. Жутко хотелось пить. А тут квас. И самодельный лимонад. :( :( :( В общем, хватило моей силы воли только на один день. Сегодня уже сорвалась. Пила, каюсь!... Я какой-то соково-квасной алкоголик! :(
Вот. После обеда поехали на кладбище к свекру. Мы всегда отмечаем День Победы с ним. Потом опять на дачку, поужинали (я поужинала, остальные просто поели :)). Огурцы, редиска, помидоры, сыр, кусок семги и много-много-МНОГО селедки!!! И опять пить. В общем, завтра на обед и ужин, скорее всего, будет молокочай. Представляю, что покажут весы! :( :( :(
Ой, все про еду, да про еду! Самое интересное забыла! Посмотрели мы парад и быстренько на улицу! А там!!!! Там над нашей дачкой летели самолеты с парада! Такая мощь!!! Особенно покорили три самолета - Лебеди! Они и правда как птицы! Такие изящные! Красотища! Только очень уж громкие птички! :) Земля стонала! Но какая же силища!!!
Блин, я так хотела бы тоже вживую увидеть именно самолеты... Танки меня как-то не возбуждают, а вот самолеты!!! :-) Я по телеку-то на них смотрю - глаз не оторвать...
С праздничком, Ольк! :-)
Я завтра с тобой на молокочае, если ты не против. Или на кефирчике.
А мы вчера нагулялись!!!! В 12.30 вышли из дома, поехали в центр, там шатались в толпе, смотрели уличные концерты, попали на выставку ретро-автомобилей, кучу всего интересного увидели. Съела я там 1 мороженое и 1 пирожок. Это типа обед был. В 17.00 муж нас забрал и мы поехали к моей маме. Там был пищевой разврат - курица на углях жареная и пиво с воблой. Вобла обалденно вкусная. Мама сама солила и сушила. Дала мне сырой, рассказала, как сделать, попробую сама посолить и посушить. В общем, я выпила 2,5 стакана пива, съела бедро курицы и 2 воблы. Потом еще был чай с печеньем (3 штуки). Все это было с 19.00 до 20.00.
А потом мы поехали на набережную смотреть салют. Какая же была красота! Сначала был артиллерийский салют, потом фейерверки. Я таких даже еще не видела. Очень красиво и долго было.
Приехали домой, зачем-то съела сосиску. Было это уже почти в 00.00.
Короче, к окрошечным 1,9 кг прибавилось еще 1,1. Итого - ровно 3 кг.:dash1
Все, окрошку я больше не ем.
Лель, послезавтра уйдут 2кг точно, это вода с солью, а оставшийся 1кг скинешь как миленькая, вон как у тебя хорошо получается последнее время!
Лель, ты уж постарайся! У тебя такие качели, что очень даже можно выйти на отвес в пятницу. Ну, или в субботу, как у тебя принято. Не складывай лапки только!
Не, ты что, я не складываю. Просто теперь понимаю, что окрошка для меня входит в ранг ну ооооооочень редко употребляемых блюд.
Всех с праздником! Любви всем и мира во всем мире!
У меня выхи не плохие, сегодня день мамы, доча заждалась этот праздник, вчера у меня голова сильно болела, рано спать ушла, так моя ласточка накрыла для завтрака стол, все украсила и сегодня еще 7 часов не было, пришла поздравлять. Из лишнего и неполезного сегодня были: булка из слоеного теста на завтрак, 2 рафаэлки на обед и колбаска на ужин, могла бы и куском мяса барбекюшного обойтись. Ну в общем и целом не обжиралась и уже это радует. Вторник-молокочай.Завтра попробую калораж снизить.
А сегодня плюсом 1,5 кеге, я фигею, дорогая редакция.Если считать от субботы, то плюс 1,8.
у мну пришло объяснение моего привеса-КД,то-то мне так хреновато с пятницы было-то голова разболелась, то тело ломало.
Ничего себе!!!!! :scared2 Я от зависти прям в обмороке! Это несмотря на много-много селедки вчера? Завииииидую!!!!!:)Ну как это у вас получается? У меня ни разу такого не было, чтобы я нарушала и не получила привеса!!!! :dash1
Лель, я сама в недоумении. И интересно, обычно у меня отеки страшенные после соленого наутро, а сегодня вроде бы и нет. Глаза раскрылись, ноги-руки не опухли. Странно!
Это наверное из-за молокочая, ты же сидишь на неам пердически, вот он и наладил работу почек)))) ИМХО, нет?
Да? Ты думаешь? Что-то я сомневаюсь :)... У меня органические изменения в почках, их молокочаем фиг исправишь :). Видимо, просто что-то наложилось, чего-то съела мочегонного, незаметно для себя :).
Ну ты ведь чаще бегаешь в туалет, когда на молокочае, вот они по привычке и работают )
Извините, что с опозданием, всех с праздником Победы!!! Домой вчера попала поздно вечером, не было сил писать. В пятницу грешила в гостях пивом и закусоном. В субботу поехали в Завидово к друзьям,ехали 5 часов, 3 из которых ехали в пробке по МКАДу 4км, там был шашлычок под коньячок, овощи и бородинский хлеб с очень вкусным соусом из майонеза:( Вчера был завтрак из торта, потом возложение цветов на братскую могилу, потом шашлык, но уже без спиртного, т.к. потом за руль. После шашлыка съездили кабанчиков посмотреть, но их не оказалось, попалась только гадюка, на которую чуть не наступил мой Серега, я как увидела, так чуть в обморок не грохнулась, перепугалась так, что наверное все каллории улетучились. Потом еще был чай с тортом и дорога домой. На весах +1,5кг, завтра думаю еще прибавится.
Не, сегодня вроде не собираюсь ни по чему ударять. Просто мне кажется, что еще не все усвоилось из съеденного, завтра будет конечный результат:)
Девочки, всех с Праздником Победы!!!
Мы ездили на Поклонную гору, купили гвоздичек, Степка подходил к ветеранам , дарил цветок и говорил: С Днем Победы! У стариков выступали слезы, они целовали ему ручки и макушку! У меня тоже постоянно на влажном месте глаза были, ведь этот праздник со слезами на глазах! Великий праздник! Потом пошли на шашлыки,обожратушки и обопитушки были просто жуткие! Вес не увеличился ни на грамм!!! Я приятном шоке, прямо таки!!!Правдв мы до 5 вечера нисчего не ели вообще, а потом кроме вина все было разрешенное....ну вообщем так! Да здравствует Ким Протасов, не устаю повторять!!!!
Какие вы молодцы!! А я думала, что на Поклонке уже нет ветеранов :(... Годы идут...
Мы раньше с сыном тоже так делали, покупали цветы, и он дарил всем встречным ветеранам...
Ржач!!!! Деффченки, почитайте с поста Оли," хороший у вас папа"...и т.д. )))))))))))))))заканчиваецо все Кошкиным постом : там еще дают? Я: Могу поделиться))))))))))))))))))))))
:-D :-D :-D Не знаю-не знаю, я про цветуечки ;-)
Ну дак там есть еще че-нить в таком же духе? Мне ж пора тоже "приодеть" ник ;-)
В общем, я сегодня позавтракала, канеш, кофе с сыром, но больше жрать не буду. Хотя гости ко мне едут :-)
Кать, чем больше тя читаю, тем отчетливее вижу разницу в восприятии и ваще психологическом аспекте в похудении. Знаю, что у тя точно не будет как у меня, у тебя стержень есть. А я такая же,как Оля. Ее читаю-всегда ощущение, что это я писала. Те же поблажки для себя к месту и не совсем, всегда оправдаю себя, любимую, а если уж гости у мну, то жор начинаецца с утра-а че, седня ж все-равно диетического дня не получицца, так хоть отожрусь всякой гадостью, а вот завтраааааа..... кароч, Кош, сказать хотела- ты молодчина! Я многое понимаю про себя через тебя(во как загнула!:-D)
Тань, да ну тя, какой там стержень! У меня психическое уже, хотя мне это на рку только. Я панически боюсь снова растолстеть.
Вот щас приезжала подружка, стояла в коленях, говорит - остановись :-D Я ей клятвенно пообещала, что дойду до 68 - и остановлюсь. Чтобы если даже набрала два килона до 70 - чтоб не так страшно.
А, с затрашнего дня в солярий пойду - жир под загаром скрывать :-)
И, кстати, денек у мен сегодня так и не получается полноценно разгрузочный. С подружкой кофе снова попила, правда, безо всего. Но кефиром затарилась - так что с обеда вот только на кефире буду.
блин. у меня тож +2 килограмма
ну я вчера пила весь день...
в итоге посчитала выпитое и мне поплохело...
1,5 литра минералки
0,5 литра простой воды
0,5 литра чая
1 литр сока
0,5 литра пива
заела все это форелью соленой.
а с утра уже стакан воды и чашка какао.....
теперь руки-колотушки отекшие, морда лица как у заправского алкоголика и в туалет не бегаю. блин. че за организм такой жадный на воду.
Ох ничего себе!!!! В меня столько бы и не влезло при всем желании. Я на молокочае еле-еле дотягиваю, чтобы хоть примерно положенное количество воды выдуть...
Том, а как у тя с сахарами?
не знаю что вчера со мной случилось. обычно тоже не влезает столько в меня. вчера голод и столько жидкости, чтоб его не чувствовать.
а что с сахарами? с какими?
в последний раз был 4,3. другие не сдавала. хотя надо бы
Ну я про эти и говорю. Сахар в норме у тебя, прям идеал практиццки.
Просто я запереживала насчет таого количества воды в тебе :-)
Всем привет. Поздравляю всех с Днем Победы!!! :-)
А у нас еще вчера был День Матери. Поздравляю всех еще и с этим днем. :-)
Вчера опять на ночь ела торт вафельный и орешки, и ананас. Сегодня т т т привеса нет. Так и есть мои 500 гр с пятницы. Это радует. :-)
Просто у нас официальный праздник и официальный повод затрескать торта...:cool1:party2
Кать , я не знаю как....Сама удивилась.
Хотя вот до похудения я была 100 кг много лет. Лет так 7. Так вот в этот период я ела что хотела и когда хотела. И картошку жареную ночью и блины и торты, но вес не менялся. Мои 100 кг были при мне.
Вот, с ужином покончено! С молокочаем у меня сегодня не сложилось. Утром позавтракала обычно, а потом пошла в парикмахерскую и просидела там три часа. После этого надо было ехать на кладбище, мои заехали за мной. Любимый заботливый муж привез кефирчика. :) :) Вот в машине кефирчиком пообедала, а сейчас, вернувшись, им же и поужинала. :) Так что, у меня сегодня кефирная разгрузка, что тоже, в общем-то, не так уж и плохо. Но вот воды не добрала, сейчас буду наливаться.
А сейчас своим делала салат овощной с молодым чесночком и жарила картошку. Запах стоит непередаваемый! И у тех, кто даже попробовать это великолепие не может, слюни капают на пол... :( Но они стойко вытираются и идут пить воду! Пить воду! Пить водуууууу!!!!!
Какая ты молодец, Оль. А я сегодня плюнула на кефир, честно! :-) Поужинала помидорками с огурчиками :-)
Кефир будет завтра :oops
Была бы я молодец, я бы весила сейчас, как минимум, на 10 кг меньше.
Кать, как можно сидеть на кефире, если у тебя гости??
Я не герой, я про картошку прочитала, пошла тоже своим жарить (но это еще мелкий запросил). В-общем, я не из тех, кто стойко нюхает, запивая слюни водой. Впрочем, на фоне двухдневного празднования это уже ничего не меняет.
Эльзочка, у меня впереди ДР дочкин, а мне надо каким-то чудом теперь носить юбку короткую :-) Так что только помидоры и остаются :-)
Добрый вечер, девицы-красавицы!
Сегодня решила попробовать еще раз гречнево-кефирную разгрузку. И знаете: понравилось больше, чем в первый раз. Практически не голодно, только один грейп себе позволила и кофе с утра, без ничего. Теперь вот чаек зеленый пью.
Однако вес что-то уже почти две недели стоит на месте. Эх,надеюсь, что после КД процесс пойдет, а то как-то грустно.
Не грусти! Главное - не отчаиваться и не бросать начатое. Тогда все будет нормально. И вес тоже! :)
Кстати, хочу заметить.. Что вот реально наше поколение более больное порой, чем поколение наших бабушек.
У меня бабушке 76 лет. Пьет, ест все жирное, гуляет...Я однажды позвонила ее поздравить с ДР - так у них там пир горой, шалман, у бабушки язык заплетается... Я б уже под столом лежала после такого количества, да и гулять по 2-3 дня я не могу - а она легко. А потом жалуется - печень, сердце... Думаю, даааа....
да уж. что правда, то правда.
Самое фиговое то, что они не понимают, отчего наше поколение такое. И по своим же принципам учат жить меня и воспитывать ребенка.
Еще и бочку катят на то, что сыну мед запрещаю и всякую гадость сладку. У бабушки возмущение, а у ребенка диатез на попе.
А пример был со мной. У бабушки на даче пчелы. Всю жизнь их боюсь. И по ходу у меня на укусы аллергия. Бабушка громче всех кричит, что меня надо искусать посильнее, чтоб иммунитет выработался.
И тут как-то на мой 23й день рождения мы тусуемся на даче и в волосах у меня запуталась пчела. Ну и естественно она меня тяпнула в самую макушку. Я грю, шо плохо мне, что сейчас глаза заплывут, а бабушка руками отмахивается, типа фигня, вру я все.
И вдруг у меня через минуту действительно заплывают глаза так, что почти ничего не вижу и отек ползет вниз. грю, шо задохнусь, давайте мне таблетку срочно.
Тут они не на шутку испугались, побежали за антигистаминными, накормили меня и потом еще неделю лечили.
Бабушка сначала вроде попритихла, а потом списала на то, что я "очень нежная".
До сих пор почти не хожу на дачу и не приближаюсь к ульям. Даже при том, что пчел не осталось. дача есть дача. не свои, так чужие покусают...
Ой, Том... Бедная ты... Я тебя понимаю ПРЕКРАСНО, т.к. сама еще 2 года назад пережила такую сильнейшую аллергию....
Помните, как-то рассказывала я про сильный гормональный сбой, который у меня был? Так вот на фоне этого развилась непонятная аллергия. Я заплывала просто от глотка воды. Я умирала раз несколько, наверное, с того момента, как начинался отек и до того, как приезжала скорая. Я сидела на таких уколах гормональных....
Господи, как вспомню, так вздрогну.
значит мы друг друга понимаем.
у меня похожее было еще когда регулон попринимала. в реанимацию чуть не загремела
Стоп! Вы все - деушки!!! Одна я бабушка!!!
Ох, соврала... Нет, пока не бабушка, конечно, но вполне могу ею быть! Повторяю, одна Я!!!!! И не сметь мне перечить, молодежь!!!
А я и не расслаблена, несмотря на КД.
Сегодня:
З-чай с молоком(есть неохота было)
перекус-яблоко
обеда не получилось, проблегала по магам, ищу мужской парфюм в Москву хорошему другу,
на работе- чашка эспрессо
в половине пятого-яюлоко+колбаска гриленная с кусочком хлеба
ужинать не стала уже
Ничего себе! Очччень мило!
А я что-то в последнее время на черный хлеб с каким-то странным вожделением смотрю... Никогда его раньше не любила, а сейчас съела бы буханку!
Оль, я время от времени хлеб исключала из рациона, а потом прям как маньячка становилась, кто о куске торта мечтает, а я о корочке хлнбущка да с маслицем.... решила, что нафих, исключать больше ниче не бу из рациона, как-то учиться надо просто умеренно кушать. с пониманием.
Тань, я уже ничего не исключаю, ем все. Но тут такая засада... Я не могу есть мало. Просто физически не могу. Мне лучше съесть таз сырой капусты, чем кусок торта. Т.к. я все равно не ограничусь одним куском. :( Так и с хлебом. Вот в субботу пробило меня на хлеб. Хорошо. Вроде бы сожри, Оленька, кусочек и будь счастлива! Ага, щаззз!!! Я съела ШЕСТЬ кусков. Не тоненьких таких кусочков. Шеееесть!!! Где оно понимание? Где его взять-то???
А я вот когда пьянствовала-то в пятницу, подруга нажарила детям куриные наггетсы. Я так хотела, так хотела съесть :-) Взяла у Стеши, откусила кусочек, ну на зубок прям, остальное Стеше отдала. И вы знаете - прям успокоилась.
В итоге в очередной раз сделала вывод, что жрать мы хотим глазами. А так вот утолила маленьким кусочком желание - и все :-)
Ну вот, уж и повыпендриваться не дают... Зажимаааают!!!! А я уже командный голос выработала...
Команднии голос в жизни всегда пригодиться! Так что не зря ти его уже виработала! ;-)
Девы... Прошу помощи....
Хочу прикупиться в СП трикотажки на лето... Нужны советы :oops
Кому не лень, гляньте несколько позиций, а? Просто вот прикинуть, как оно.
1. http://2971897593867511147-a-1802744773732722657-s-sites.googlegroups.com/site/spsmumrik/m-irella-s-ole/8876.jpg?attachauth=ANoY7crk5cvRic9VdM1dgJ3F2IwxgrKCLYCUu2QnGDhcxzPYODMcM3scbDoVjujP0bO7UdhFzD8rEqGVHYWmmn5Puyex979i4c60bTzkcvopSWnkqPHdnMbJqN2jNy3PXnqrNxA0qt7a_zDYRcg0DYJ39DAAUSU9QLC3ld-6i3mBKtVf8sntLrw9LrVT52WiYQqfEvbkURL1zgT44RwJ8VaHnO4TBSPR1A%3D%3D&attredirects=0
2. http://2971897593867511147-a-1802744773732722657-s-sites.googlegroups.com/site/spsmumrik/m-irella-s-ole/9015.jpg?attachauth=ANoY7cpPi5fI148seYIA7cmQRtpPw9yejWDztMdy1XptiyYbCGh43mIMx1AKFcGyHIXzj13PKe4w3eApyPStPz0CzXOUZeDZ_1tzasvj1QGTlnj9Fu9mgxUeut0knKc1wVWKK9H85vMbrKRijXItA8AYT9eLoERApnQfG3xkY7iPA_2e4km0J4lqdGtREsou9JWM9hGP1GrplOscKXHXCyGanqNC8EU7Cg%3D%3D&attredirects=0
3. http://lh5.ggpht.com/_Lv76NNwfxaw/S-Bv9GMw_PI/AAAAAAAABUk/xQzRYpHssY4/s1600/9016.jpg
4. http://lh5.ggpht.com/_Lv76NNwfxaw/S-Bv33bdzrI/AAAAAAAABUc/jkWXUg_eD0g/s1600/9011.jpg
А мне первое больше всего понравилось! Но вообще-то понравилось почти все. Вот последнее не очень. :)
А четвертая? Она мне понра вроде, нежная такая вроде...
ЗЫ: согласна с фонариками :-)
4-бы примерить- в ней грудь будет или шикарно смотреться, или расползется из-за покроя. Я бы без примери 4 побоялась брать .
Да я забыла про разницу во времени :-) Мы же на час отстаем :-) А что за СП? сижу теперь в СПшках ковыряюсь- интересно-же :-)
Женский трикотаж мирелла соле. Выбор, на самом деле, небольшой. Мало открытых моделей.
первые две предлагают скачать, мне неохота, третья понра, четвертая не впечатлила-не лю кружавчики типа.
а я посмотрела первые две- вторую б я всенепременно взяла, первая- ну имеет право быть, но если б не было, то и ниче страшного. Решительно не понра ток с фонариками-кружавчиками.
Мне понравились все 4.
Но нужно смотреть именно на тебе.
1 и 4 понравились больше всего. Мне так как раз такие кружавчеки нравятся-женственно.
2-спортивная. 3 -секси.
Меньше всего понравилась третья, больше всего- четвертая (милые кружавчики) и первая.
СПАСИБО ВСЕМ!!!
Заказала 1,2 и 4. А там будь что будет :-)
Все-таки пристально рассмотрела первую - нехай живеть! Я уже даже придумала, с чем бы я ее носила :-)
Ну и правильно! Получай и носи на здоровье! И чтоб радовало!!! А я еще раз пересмотрела все и - правильно! Третья самая невыразительная. Невнятная какая-то. :)
Может и невнятная, но зато из далека смотрится необично так как треугольник на груди телесного цвета.
Ну заказ тот нескоро еще придет, наверное :-( А юбку покажу, канеш... :-) Подружка сегодня приезжала - заценила :-)
Праильно, Кать, надо сначало придумать с чем носить и если таково имеетца, то вперед )))))но такие майки можно и с джинсами и с юбками носить))))
Я помню, она мне меню какое-то писала на три дня, хочу поприставать снова к ней :-)
ИРА!!!!
Ну-ка накидай мне на 3 дня менюшечку быстренько!!! :chr1
Срочно нужно дать пинка своим килограммам! :-)
Кать, встряну - а чего ее кидать-то? все ведь просто - салат без заправки или с йогуртом и яблоки, а вечером - яичко, вареное всмятку. Я обычно яблоко на завтрак ем, и на ночь - чтоб жрать не хотелось ))))))))))) А на третий день - + вареной курочки кусок, 4 у тебя получится утром каша на воде без сахара + раст. масло в салат, 5 - вместо 1 яблока - груша или что-нить подобное, а на 6 - не знаю :ups3
Ира, поправь меня - у тебя ж уже выход пошел из диеты?!
Девы! КАПЕЦ! Седни встала (зачем-то) на весы и чуть не рухнула с них: 99,9! ШО ЕТО? В субботу утром было 97,7!!! вчера, канеш. нарушала, в 22 примерно сожрала ложки 4 столовых салата самодельного (ну на зиму такое делают, типа лечо) и полпирожного "картошка" у дитя украла. Ну за каким хером, спрашивается? И пила после этого как вербдюдина. И до этого тож пила. И чай, и сок томатный, и воду... и ведь жрала все дни нормально, нет взяла испортила все. Вот бл..ь будто закодировал кто - руки хватали этот салат вилкой и пихали в рот, а потом пироженку, будто последний день, когда такие пироженки существуют на белом свете! Бл.., ну прям слов нет! Щас сижу на работе, пью уже четвертую чашку чаю БЭЗНИКТО. О, нет. вру, в 10.00 сожрала одну зефирину. Чтоб до обеду хватило. А на обед седни взяла сарделину одну и томатный сок литр (сады Придонья который). Вот пишу, а у самой прям табло от весов в глазах: 99,9! Ё..нуться!!! ФУУУ, прям матерюсь на себя, хотя че теперь крыльями-то махать? :(
Так, Свет! Тебе осталось полшажочка до центнера! Это я так пишу, чтобы на тебя подействовало это ужасное слово:) Бери себя в руки и никаких зефирок!!!
Да уже не шажочек - уже одна десятая часть от шажочка, буквально, уже ногу занесла, осталось поставить... :( Бл... прям дурдом какой-то. Нее, надо срочно голову чинить, это где-то в голове проблема, потому как вспоминаю свои эмоции вчерашние, когда жрала этот салат и пирожное (сочетание-то какое! охренеть - острое и сладкое) - это ж ненормально! Будто щас отберут и больше никогда не дадут не только попробовать, а ваще жрать не дадут. Ну прям слов нет!
А ты сейчас на Протасовке? Я вот подумываю про нее, останавливает только стоимость овощей... Хотя... уж почти середина мая!
И я на протасовке - 5 неделя пошла уже. Ты знаешь - здорово, я прям схуднула так, что самой видно (хотя с нарушениями жуткими, да и отвес с нее пока около 4-5 кг). И проблема с хотением пожрать ночью уже не стоит (пока ;-)) - хочешь - съешь салата тазик и ничего тебе за энто не будет )))))
ну да, дороговато, канеш, но если в первую неделю тазика по 3-4 съедаешь, то сейчас у меня получается по 1-2... я вот думаю, что в сентябре надо будет повторить (они, правда, рекомендуют 1 раз в год проводить это мероприятие)
Светка!!! Кончай жрать!!!!!! Все, приехали, дальше уже вообще ужас ужасный!!!! Светаааааа!!!!! Устрой разгрузку, чтоб хоть капельку сдвинуть вес в нужную сторону. Ну пожалуйста, Светочка, ну не жри!!!!!
спокуха! все пройдет и это тоже.
Берем себя в руки и начинаем активно худеть. и без всяких пироженков в два часа ночи *сдвинула бровки и пригрозила пальчиком*
Спокойно! Ты не одна такая, я после шашлыков + пива + КД тоже в хорошем плюсе... но я прям чувствую что отекла, так что за день-два сойдет.
Ой, девы, че еще скажу: ну, кто помнит, недавно муж мой выиграл суд про ДТП, так вот теперь мы типа оказываем всяческую помощь этой девке потерпевшей, пока она залечивает свою ногу. Так вот тут знаете че происходить начало? Она пишет моему мужу смс-ки и звонить с интервалом в полчала. Рассказывает, что он ей очень нравится. что она мечтает, чтобы он сделал ей массаж, что она в астрал уходит и зовет его с собой. Что надо гладить себя за разные там части тела, чтобы получать кайф, который потом чувствуется полдня (я никак не могу въехать, что за мастурбации такие она предлагает :) :) :) ) Деффки, муж рассказывает, что когда приходил к ней в больницу, то, грит, у нее такие...гммм..ну как-то даже писать неудобно... - заросли, короче, из-подмышек... женька говорит, его чуть не стошнило. Я смеюсь, конечно, мужу говорю - влюбилась девка в тебя, погоди, то ли еще будет... А его аж перекашивает, реально! Не знаю, как теперь поступать? У нее это дело перешло в навязчивость, ну прикиньте по стольку раз на дню звонить и писать? Да у нее еще с психикой же проблемы, дерганая она, хрен знает, как себя поведет. Прям теряемся, че делать...
Свет, так может она не только ногу сломала, но и головой тогда шарахнулась? А вы ей все ногу лечите:) А если серьезно, то даже и не знаю что сказать, маньячка какая-то:(
Пипец, скока же больных дженчин на земле)))) Свет, позвони ты ей сама и спроси , что надо то? или не спрашивай, а скажи , что тебе муж все смс дает читать и рассказывает про все звонки , если не конченая дура поймет, что он смеется то над ней)))))
Неее, эта не поймет! Я однажды с мужем вместе ходила к ним, еще следствие шло.. Капец! Она дейвствительно реальная ненормальная девица. И внешне ей не 14, а 16 как минимум, только внешне. Ума там класса на 2-3, и то с большой натяжкой... :) да и че с ней говорить. для меня она вообще дите-дитем, к тому же и убогое...
ААА, епрст,так это малолетняя бестолочь....я то думала, тьфу на нее....об чем речь тогда.....забей, Свет))))))
Дааа, веселенькая ситуация! :) Мне кажется, что вообще ничего делать не нужно, никаких телодвижений. Пусть пишет, мечтает. Вам ли беспокоиться о ее душевном здоровье? ;)
Точно, Оль, я вот к это склоняюсь тоже. Щас маленько времени пройдет, потом просто телефон мужнин потихоньку выкраду (смеюсь) и занесу её номер в черный список, тогда и не будут проходить ни звонки, ни смс-ки. А то муж реально нервничает! И не может не общаться с ней. Будто внутренняя боязнь у него какая-то, ну, что типа в благодарность за то, что они в суде претензий не имели. Капец! Вспоминать страшно!
А может с родственниками ее поговорить? Так, мол, и так, мы все понимаем, но как бы уже просто неприлично это. Не всю же жизнь муж будет перед ней чувство вины испытывать. А то она так разойдется и скажет: а может женитесь уже на мне, вы ж мне обязаны... Девка, похоже, понапридумывала себе там... надо как-то вовремя ее остановить все же... Психические - они такие непредсказуемые... Она может здОрово жизнь вам отравить, я на полном серьезе.
Дэушки, встала на весы и чуть не упала. Такого после выходных еще не было. Привеса осталось всего 300грамм, я прям не ожидала такого. Правда вчера на завтрак у меня был кусок пирога маленький, в 12 кусочек тортика, а потом в 4 часа окрошка и все.
Молодец! А у меня на весах уже ноль с пятницы! :-P Но, правда, это ничего не значит, я ж запросто нажрать могу...
Ну так ты вообще звезда:) Ну только не жри пожалуйста!!! Я тебя прошу!!! Догоняй меня, а потом как рванем вместе к 70кг!
Мариш... Я, конечно, звезда еще та! :) И я стараюсь не жрать, но что-то фигово получается. :( Пока вроде бы твердо решила, что не буду жрать в командировке. Буду себя блюсти. Постараюсь хотя бы. Не буду пить идиотские сладкие напитки всяческие. Это для меня бич!
Но тебя уже вряд ли догоню :). Слишком уж вы с Иринкой-дидюлькой низко пали! :) :) :)
о как. у меня килон висит еще.
а если стока у тебяч осталось, значит ты молодец. справилась. жди отвеса к пятнице, если будешь дальше так продолжать
Продолжать конечно хочу, вопрос в том получится ли;) А ты давай уже прощайся со своим килоном:)
не надо задавать таких вопросов. обязательно получится! для чего мы тогда здесь, а?
легко сказать прощайся... висит, зараза. пристал как банный лист. урок мне будет. нефиг столько жидкости пить.
в следующий раз буду умнее.
Девочки, а у вас все хорошо с Евой? Я теперь из дома не могу зайти, сайт начинается грузиться и вылетает с недопустимой ошибкой... Такое бывает когда скрипты на баннерах коряво отрабатывают...
у меня с банерами глюк. пустые окошки. но не выкидывает.
если выкидывать начинает, то я с оперы перехожу в эксплоер. если и там тупит, то не в моем компе дело.
просто у меня опера начала выпендриваться недавно. с тех пор как обновила ее...
Вот не стоило сегодня на весы лезть. Знала же точно, только настроение портить. Ударные праздники - плюс 1 кг. Хоть бы к пятнице в ноль уйти.
Ну уж ладно, за праздники килон - это тьфу! Давай, ударь по нему и будет в пятницу тебе счастье!
Не, много же кило. И ведь не сказать, что прям я ела от пуза, что и обидно. Ладно, теперь чего уж, надо придумывать кукую-нибудь разгрузку что ли. Молокочай попробовала, надо еще что-то.
Девы, привет. Я вернулась в нашу семью )))) начну по-порядку: Бл.. на выходные жрала как слон - фу на меня, :dash1 НУ КТО СКАЗАЛ, ЧТО ПРОТАСОВКА ОТБИВАЕТ ЖЕЛАНИЕ ПОЖРАТЬ СЛАДКОГО??????? :dash1 :dash1 :dash1 у МЕНЯ ПРЯМ ЗАПОЙ СЛУЧИЛСЯ В ПРАЗДНИКИ (упс капслок ))) Я ведь специально на нее села, потому что писали, что после нее неохота сладкого - ВРАНЬЕ!!!
Вес скакал все выходные 85-86- а сегодня чуть с весов не свалилась - 84,6 Сто лет такой цифЕри не видала.
Вот, в общем...
ЗЫ А, еще комплиментов наслушалась, что, мол, половина от меня осталась :oops... приятно, блин, до жути))) хотя от начала потеряла около 6 кг всего
у меня срыв этот был все три дня - для детей сладости в доме всегда есть, но обычно я стараюсь туда даже не заглядывать, а сейчас было так, что прям чувствую, что если не съем пачку печенья - сдохну нафиг
Слуш, так забавно пишешь. прям оборжалась я. А ведь сама вчера когда эту дурацкую пироженку жрала, тоже была уверена, что без нее мне нету счастию. НУ? А оказалось, конечно, наоборот: от нее нету!!!
Привет! :-) Ну и скачки у тебя. Приятно, канеш, видеть такую цифру, не знаю, мож и правда весы врут... Хотя хотелось бы, чтобы не врали ;-)
Кош, значит по протасовке, если актуально еще7!
1 день- встала ешь, что твоей душеньке захоццо из:
яблоко мелко режем в зерненый творог 5%, посыпать корицей с зеленым чаем или кофе без молока, походила часиков до 12, съела тазик салата из( капуста, помидоры, огурцы, редис, дайкон, зелень, болг. перчики- сочетание любое, чуть посолить поперчить , можно заправить активией- 3.2%жирности( не меньше), походила, съела яйцо вареное с огурчиком и редиской,вечером можно еще салат -любое сочетание из вышеприведенного)Я например, в обед делала салатик из капусты моркови солененький, а вечером мне больше было сытно огурцы помидоры редиска с активией)))) Не забываем в течении дня еще 2.5 яблока зеленых доесть, о.5 мы покрошили в творого утром)))) Ну вот как то так! Жить на этом оочень даже можно!!! Первые 3 дня тяжеловато - хочется салатик хлебушком заесть! Зато утром, встав на весы ...ммммм- 700 гр, -800гр, кстати с этих салатиков я писАть бегали, как с фуросемида! Вот, Кош, попробуешь, скажешь потом как у тя с энтим дело обстояло!!!!!!
2, 3, 4, .......14 день то же самое в разных вариациях)))
Слуш, ты так пишешь - походила, походила.. Ты ж не забывай, что я на работе :-D Мне легче просто купить помидоры с огурцами и яблоками и припереть на работу :-D
Ну тоже идея, пасиб :-)
Ну как ты думаешь, дня 3 посижу - нормуль?
Блин, а как же мой четверговый молокочай??? :scared1
Натроение ниже плинтуса- на улице дождь, первый день КД, почти КГ в плюсе, еще и горло першит и насморк начинается :-( Одно радует- никуда сегодня идти не надо, можно весь день пролоботрясничать.
Чтой то у вас дождь то? У нас супер погодка- солнышко тепло, в тенечке прохлада приятная!
Настроение тоже не очень! Окулист сказал нам астигматизм под ? , зубник- сверлить 3 зуба надо.....эээх...
Так прикольно, зубник :-) Нам тоже нужно- и младшему и старшему :-) Хотя в дождике тоже своя прелесть есть- поливать не нужно:-)
Бутылочный кариес, ешкин кот! Это как следствие, мама бестолочь, компотиками поила всю напролет, когда от груди отвыкал)))))
Короче если сказать ,то когда смотришь на контур он в наполовину размытый, не вся информация поступает на роговицу глаза! Вот правым глазом он все картинки назвал, а левым - не смог- не увидел(((((
да уж :(
мы вот тож поставили одну пломбу. еще 4 надо :(
вода, вода, мать ее... надо хорошую воду пить...
не переживай. зубы поменяются. и сверли обязательно. от серебрения никакой пользы не буит.
а с глазками не шути... проверь еще раз в хорошем месте. мало ли...
Я вернулась с кучей перемен в жизни :) Ушла от мужа. Настроение супер!!! Новую жизнь начала с новой причёски - в первый раз отстригла себе чёлку, осталось только научиться её укладывать :) На работе завал, поэтому постараюсь вечером включить инет дома и готова рассказывать подробности :)
Не взвешивалась пока, дел куча, до спортзала не знаю когда доеду - сразу отчитаюсь :)
Во даешь, Полин! Ну раз это тебе приносит радость, значит хорошо! Фотку с челкой сделаешь?