”*°•.Почти стройняшки 17.•°*”
http://www.danchenko.com/statistika/
Отчёты по пятницам. Замеры 4-ого числа каждого месяца.
Ага :-) Что-то у меня какая-то "спортивная злость" разыгрывается ))) На этой неделе бассейна не было (уже и не будет, наверное, больше пока - закрыли рядом с работой, а куда-то еще - времени не хватает), и вообще фигней страдала. Даже 2 разгрузки не помогли. На след.неделе постараюсь что-нибудь более кардинальное придумать :-)
У меня тоже с этими болячками никакого спорта толком не получается уже сколько дней :( Ещё и погоды не гулящие и нос течёт, кашляю ((( даже не погулять. Не знаю, что и придумать, чтобы на этой неделе не в плюс, а в минус бы да побольше ))
Эх, эти вечера... После 2х дней разгрузки уйти в 0 - стыдно ( Тоже вечером вчера приехала, уставшая как собака - схомячила не так много, но все же было - штучек 7 чернослива, потом делала на сегодня творог с бананом - ну как не "попробовать", сыр мягкий полложечки... А счастье было так возможно! Ну ничего, будет и на нашей улице праздник :-)
Вот оно твое истинное лицо:) Пока сушки на ночь есть не перестанешь никогда не похудеешь, а если и похудеешь, то быстро снова наберешь.
Нет. Это диета меньше жрать и не брать в рот всякую гадость типа конфет:) Ну и мотивация новая:)
И у нас скоро новый бассейн должны открыть, в июне кажется. А старый закрыли из-за этого. Так что вообще некуда податься. Быстрее бы новый запустили, буду ходить с детками, а если повезёт, то и одна иногда )))
моему 3 года, там есть детская комната, но в часы когда я туда иду там идут занятия платные по абонементу, а в бассейн его со мной сказали пускать не будут, без абонемента, даже если я буду приходить в часы когда никого нет. Кароч разводят на абонемент и все тут.
поэтому я его с папиком, а сама в клуб :)
неа, это Зебра, ноя подозреваю что все клубы у нас такие. Лишь бы бабло, а здравого смысла никакого. Ну не будет ребенок 3-х заниматься с ними...да там в программе то и идет все с 5-летнего возраста
Слушай, нам надо с тобой догонять just_like_a_sun
а то вроде рядом были, а на уже за рубеж 7ки ускакала
Таня, и долго ты собралась на семерочке сидеть? [-X Нам уже на шестерку пора!
(называется, размечталась, одноглазая :-D )
Ну вообще 2-3 месяца я себе разрешила на ней потоптаться :) Надо посмотреть, какого числа я на неё перешла. Пойду сползаю в архив.
19 марта перешла на 79 с небольшим. Так что почти 2 месяца на ней сижу. Ещё месяцок у меня есть, чтобы подобраться к шестёрочке. :)
месяцок - это чтоб подобраться и закрепить твердые 70.0 :-)
вообще чего-то наглею я, как встанет вес сейчас у меня, и усе ))) будет мне "шестерочка" )))
Кстати, я помню, как была рада, когда 7ку увидела! Фактически в первый раз в сознательной жизни!!! ООО!!!
Мы 20-ого июня уезжаем в Эстонию отдыхать, предполагаю, что вернусь оттуда с привесом. Так что хорошо бы как раз до 20 числа (чуть больше месяца) хоть разок увидеть шестёрочку, хоть прикаснуться к ней. Потом и привес будет веселее отрабатывать. :) Так что ближайшая цель к 20 июня 69,9 :)
А у тебя бывает так, что делаешь всё правильно, а вес не снижается?
У меня не бывает. Точнее бывает, что вес стоит или прыгает туда-сюда вокруг какой-то цифры, но при этом я всегда знаю, от чего, либо лишнее себе позволяю либо двигаюсь мало. Тоесть знаю, что нужно поменять, чтобы двигаться дальше, но даю себе передышку. :)
Пойду малого кормить, ругается.
Да нет, наверное все равно сама виновата - ну вот на этой неделе в выходные было многовато вредностей, физ.нагрузки почти никакой, недосыпы - и поэтому даже 2 разгрузки не особо помогли.
Хотя вот когда начала худеть, у меня было, что 2 недели вес стоял, с маааленькими колебаниями, около 78 кг - но потом зато, после КД, сразу 2,5 ушло. Т.е. я знала, что не нарушаю диету, все идет по плану, и чувствовала, что оно уходит (не знаю, может, по объемам было такое ощущение) - а все стоял.
Ну вот у меня тоже в самом начале похудения только было, что за 3 недели ушло около килограмма, хотя я всё делала по правилам. Но это видимо организм раскачивался. :)
Сейчас закинулась лекарствами, пойду на велотренажёре всё-таки позанимаюсь хоть чуть-чуть, если дети дадут, а то за последние дни вообще никакой физической активности, то посижу, то полежу... а ещё о 69 мечтаю )))
вот и я подумала, что кто-то уже явно на шестерочке будет.....пока я тебя Танюш догоню.....но буду точно догонять, Семерочка это ОЧЕНЬ хорошо, но нужна шестерка!
и вовремя остановиться :) а потом не лечиться от анорексии, но это явно не про меня ;)
Она вообще хитренькая, всех вводила в заблуждение, своими плюсами и краснотой в табличке, а потом втихаря всех обскакала!
ох, я тааак рада, что после моего срыва я все таки вошла снова в колею и по сути через неделю уже снова отвесы
72.9(-1.4) м -1.6 п -19.1
ё-хо-хо!!!!! и бутылка ромааааааа!!!!
урааааааааа!!!!
еще 900 гр и моя двадцаточка падет))))))))))
я прям такая радая))))))))
ну не бывает худа без добра, переживала за Кирюху - два дня (пока не поговорила с неврологом) кусок в горло не лез ... + спасибо за пинок! + 4 раза физ-ры на этой неделе + опять тепло и мы гуляем))))
а все остальное так же
А ты не объедайся! Вот дойти до 79 и потом один день с утречка побалуй себя сладким. :)
Давай, догоняй! Ради того, чтобы увидеть семерочку можно и постараться не объедаться)))
79,6 -1.8 П -3.0 М -12.4 О
Ураааа!!! Семидесятники, принимайте в свою компанию!!!
Я все ж таки решила по своим весам пока ориентироваться, а там посмотрим...
ох, ну ничего себе....ууууууууууу, надо поднажать и за вами всеми!!!!
блин 1,8 это как?
Кто желает к нам присоединиться, пишите под этим сообщением свой рост - вес на сегодняшний день - вес стартовый, и в скобках укажите дату начала похудения, дату рождения (по желанию).
А так же укажите свои начальные данные по объёмам:
ОГ - объём груди
ОТ - объём талии
ОБ - объём бёдер
Ж - объём живота (измеряется примерно на 3см ниже талии), в самом толстом месте, лента параллельна полу
Н - объём ноги, в самом толстом месте, наверху
К - объём ноги над коленкой (это то самое место, которое в первую очередь не позволяет полненьким надевать короткие юбки)
И - объём икры (голени)
Р - объём руки, в самом толстом месте, наверху
Новеньких будем добавлять раз в неделю по пятницам, в эти дни у нас отчёты по весу. Отчёты по изменениям объёмов один раз в месяц, 4-ого числа.
Сразу предупреждаем, что если пропустите две отчётные пятницы подряд, то нам придётся удалить вас из таблички. Так что не теряйтесь! Заходите, общайтесь, делитесь опытом, удачами и неудачами (всякое ведь бывает).
Привет! Желаю присоединиться :)
рост - 160
58.4
стартовый 67 (01/02/2010)
дата рождения 15/09/79
ОГ - 94
ОТ - 72
ОБ - 94
ОЖ - 82
Н - 54
К - 37
И - 35
Р - 28
Спасибо!
Привет! Располагайся, рассказывай как худеешь, общайся с девчонками! Тебе осталось совсем ничего! В табличку вносим по пятницам.
Всем добро пожаловать в новый топ! Не забывайте оставлять отчеты - сегодня пятница! Надо стремиться сделать табличку максимально зеленой :-)
ОТЧЕТЫ ТУТ!
Переношу ниже т.к пост для новеньких уйдет очень низко иначе. Кто отчитался отчеты можете не переносить.
Спасибо.
У меня отвес 300гр. Считаю для такого сытной разгрузочки это очень очень неплохо. Настроение было отличное, самочувствие превосходное. Сын ночью плохо спал, просыпалась и думала про кашу:)
Да, не голодная - это точно, я даже после молокочая спокойно выдержала. Думаю, что можно не 1% биобаланс в след.раз взять и йогурт, а 1% активию. Она как-то "послаще", что ли, и погуще.
А я вчера заехала вечером в ОКей, и не смогла пройти мимо сыра с белой плесенью. А днем еще в "бриоши" купила батон свежий "8 злаков". Вечером отмахала половину от треугольничка сыра (50 гр получилось), сделала бутер с этим хлебом, и убрала в холодильник на завтрак :-) Всю ночь мечтала, потом пока на работу ехала - тоже прям желудок просил ))) Приехала, сделала кофе (правда, со сливками 10% - они единственное, что можно купить в маленькой упаковочке на 1 раз - остальное все как минимум 200 гр), чуть сахара положила, и с этим бутербродом... Ох, какое счастье :-)
Мы с nizlik дышим тебе в пятки и не дадим назад откатиться, и сами за тобой рванем, а то оторвалась.....вернее мы отстали :(
Сама в шоке, всю неделю ела вредности-баурсаки, котлеты с молодой картошкой и еще торт!!! Моя организма нуууу очень экстраординарная или я наконец то научилась за время похудения есть вредности в малых дозах, хотя после крошки съеденной вредности все равно появляется чувство вины и ощущения обжорства))
Ну это ж здорово! Только ты все-таки не увлекайся )) А то они ж коварные, организьмы енти... Как бы не выкинули фортель какой-нибудь )
Я старалась. )))
Пока болею, наверное спорт отменяется и дальше. Не знаю, что делать, чтобы не толстеть. Не кушать что ли совсем? )))
Да я шучу, конечно буду кушать, я себя слишком люблю, чтобы голодом морить.
Просто боюсь, что из-за болезни начну себя жалеть и поблажки делать.
В идеале на сегодня меню уже составила:
Завтрак - кофе с бутербродом (съедено)
Обед - капуста с рисом и фаршем со сметаной
Полдник - варёные яйца и салат из огурцов и помидоров со сметаной, зелёный чай.
Ужин - брусничный чай и одна шоколадная конфетка.
Получилось около 1000кл всего, а вроде довольно много и сытно. Если не нарушу, то думаю, что закреплю текущий вес. На новый отвес пока не надеюсь, может ещё водный баланс не до конца выровнялся. :)
Как ты вкусно все написала :-)
А ты от завтрака до обеда нормально без перекусов? Я уже не могу без них, и получается с 8 до 13 1-2 перекуса.
Иногда делаю второй завтрак в виде сладкого грамм в 20-50 как раз, либо фрукт. Или не делаю второй завтрак, но тогда обед пораньше и между обедом и полдником ещё кружечку зелёного чая добавляю.
Сегодня рано очень завтракала, так что пока не знаю, как пойдёт, младший проснулся ни свет ни заря, всех на уши поднял.
Можно. Но боюсь, что пока болею, могу вечером себя ещё раз пожалеть )) Я там ниже написала объяснительную по поводу пока ещё не съетой конфетки )))
Ты что, обязательно кушай! Пропущенные или голодные завтраки и обеды-прямой путь к лишним кило. Еще у тебя метаболизм то ускорился намного, мышц больше стало, значит и жечь будешь больше даже и без физнагрузки.
Спасибо! Отвес и правда радует. Это ведь даже учитывая то, что 700гр из вчерашнего супер-отвеса вернулось :)
Спасибо! Да, надо, надо. Причины не заниматься собой и расслабиться всегда можно найти, но на это уже нет времени, до лета пару недель осталось :)
На таких циферках не грех и потоптаться. Но ты давай всё же делай прорыв, а то мы тебя скоро догоним :)
Вчера муж вытащил велик, я его протерла и утром встала специально раньше на 2 часа чтобы покататься.
Почувствовала все свои ноги, ездила пол часа. Как раз пришла домой, приняла душ и проснулся сын. Мы все вместе поели кашки с клубникой и медом и разбежались каждый по своей норке:)
Только 9 утра, а я уже вся такая молодец.
В обед спать буду:)
Ой, завидую белой завистью :-) Молодчина!
А у меня всю неделю какой-то день сурка. Встаю в 5, приезжаю домой в 10 вечера :-( Не высыпаюсь, каждый день мечтаю пойти вечером с сыном гулять - или пешком, или он на велике, а я пешком - и ни разу не получилось. Может, сегодня хоть повезет. И СПАААААААТЬ хочу :-(
медленно, зато верно перебираюсь в 46 (рос) размер:-), постепенно выпадая из 48го
какой кайффффф!!!
дЕвоньки, я уместилась в джинсы с "идеальной" фотки :-) они даже застегнулись)))0 правда кармашки торчат, вот как торчать перестанут, сразу фотоотчет устрою))))
Лер, ну ты прям все - пример для подражания для меня!!! Я сверху в 48й плохо влезаю (ну т.е. влезаю, но пуговочки ооочень сильно расстегнуться норовят). А у нее уже 46й!!!
Не есть, что ли, сегодня (((
мы давно обмусолили тему ... у меня кость тяжелая - это факт уже доподленно известный и мышци тяжелее жира, а их у мня все больше)))
а то что коффточки не застегиваются - эт хорошо, эт ж Хруть богатая))))
мой минимум 44 размер - это при весе 65-70 кг, подруга тут меня после 70 худеть отговаривает, говорит у меня в 65 ключитцы торчат и лицо дюже худое))))
ты хоть знаешь, как оно будет )) при минус 105 или 110 ))) А я хочу попробовать :-) Хотя бы минус 100 :-) Потому что считала всегда, что 75 мне вполне достаточно. Но сейчас-то вижу, что "индейская национальная изба - фиг вам" получается ))
Я доходила до рост-102 и была практически довольна собой, буквально мелочи оставались на 1-2кг. Так что думаю, и в этот раз меня бы устроило -100 -105, тоесть максимум до 63кг надо худеть.
Вот это новость так новость)) Здорово!
А на идеальной фотке у тебя вес как будто не больше 50-ти.. Кости что ли тяжелые?
Молодец какая! Мне до 46-ого российского пока далеко, только в 48-ой недавно поместилась, теперь вот работаю над зоной кармашков )))
штаны эти с маркеровкой 27, ну т.е 46 р.р ... покупала я их до того как дохудела до 44 :-) там они на мне оч свободно, я потом их могла носить ток с ремнем (теряла :-))
а размер на фото ты точно определила :-)- на попе 44, в груди 42 (носила тогда мамины кофточки - она у меня стройняшка)
Девочки, как вы думаете (ищу коллективный разум): хочу за 2 месяца, к ДР, стать 68 :-) Как считаете, ставить это целью, или не стОит? Т.е. надо примерно 5,5-6 кг сбросить.
Боюсь только того, что если вобью это целью, а не получится - то будет обидно. И еще вот чего боюсь... Что достигну и все брошу (((
Или лучше поставить? Вот 80 получилось, 75 получилось, 73 близится...
Я бы выбрала комфорт, но если в тебе есть чувство уверенности, то можно слегка поднажать-цель реальная))
С поднажать - кто его знает, как получится... Но надо постараться, все-таки лето - может, получится побольше пешком ходить и т.п. - вообще какой-нибудь активности
да, наверное, как-то так и надо, а то потом будет съеденное в страшных снах сниться (
Поставь цель - дойти до 70-71 за месяц. Это ведь под силу? А потом, в качестве бонуса - дойти до 68 за второй месяц. Тоесть даже если не дойдёшь, то первая цель будет выполнена и на душе уже должно быть приятно. А если ещё и бонус выполнишь, то вообще отлично будет :)
И что значит - всё брошу? Во-первых посмотришь, может не всё тебя удовлетворит и ещё будет, над чем поработать. А во-вторых в нашем деле важно уметь удерживать вес, научиться жить в новом весе. Так что ничего ты не бросишь, никуда не денешься :)
Ну вот как я до 75 дошла - и пошли привесы и расслабухи ((( Но надеюсь, что все-таки мне понравится жить легче :-) (тьфу-тьфу-тьфу, конечно)
Может, и правда - к середине июня надо 70-71 достичь, а там посмотрим :-)
имхо, реально, но я бы тоже на 70 ориентировалась, а если меньше будешь,еще один подарочек к ДР
Я тоже к ДР хотела бы какой-нибудь красивой цифры. Ну, 77, например. Но ДР у меня через две недели, так что не успею уже. Буду стремиться дойти до твердого 79 к ДР.
Тань ты молодчина!!!!!супер как худеешь-и сегдня такой отвесик-я буду на тебя равняться
Слушай, ну ровняйся уже пожалуйста! Очень не хочется, чтобы ты снова на 80 перешла. Давай догоняй!
Жду тёплых погод и хочу красивую фотосессию на природе устроить в платицах и всё такое. Но у нас ещё и весна что-то толком не наступила, погода даёт мне возможность скинуть ещё пару килограмм до этой фотосесии :)
Спасибо! Да, осталось не очень много, но самые тяжёлые, по всей видимости. А может и нет. Скоро лето, фруктики, овощи, много гулять, может и полегче наоборот будет худеть. :)
Потому что не могу сказать, что эти скинула легко и просто, нет, это - кропотливая каждодневная работа, но как приятен результат :)
Салатик кушаю из помидоров и огурцов. Даже яйца решила не кушать, салата как-то много получилось, для яиц места нет )))
Что-то вчера вечером, когда молокочай уже кончился и осталась одна вода, я возжелала салат "мимоза". И теперь брежу им. Знаете наверно, жутко вредный салат с рыбой, маслом, сыром и огромным количеством майонеза. Хочу - не могу :(
Из супермаркета не такой вкусный он, я сама делаю и получается много всегда. И муж его не ест... Разве что маму или свекровь угощать им. Так что буду пока ждать удобного случая. :)
Возжелала, но ничего ведь не съела? Выдержала? :) Тогда иди и купи, и сделай! Но вместо майонеза положи йогурт обезжиренный или какие там ещё варианты есть? Я бы сметанки 10%-ой положила. :)
Выдержать было легко - его же еще делать надо, а дома половины нужных продуктов нету :)
там же консерва в масле идет - как "не клади " ? )
я бы без картошки сделала его лучше
В моем рецепте нету картошки, но зато не только рыба в масле, но еще и отдельно масло кладется, натертое на терке. И мне кажется, если что-то не класть или заменять - вкус будет не тот. Так что я лучше вообще не буду его делать, перетерплю уже как-нибудь. :)
не, там слив.масло кладется слоем :-)
а консервы, кстати, вроде в собств.соку бывают
думаю сколько хозяек- столько рецептов одного и того же блюда )
И вообще хорош про мимозу - слюнки текут )) Я ее люблю очень но делаю редко - мои никто ее на дух не переносит . А я как сделаю целую салатницу- так сама ее и умну за день -два.Так что ну ее !)
А я вчера вечером котлеты жарила и уговаривала себя, что поем их завтра, вот прямо с утра встану и съем. Уговорила.... а утром уже не захотелось :) Так что в обед поем.
Оть чего я прочитала в журнале "Худеем правильно":
"Для снижения веса кисломолочные продукты нужны! Живые бактерии из них тратят большое количество энергии на свою жизнедеятельность и уже тем самым уменьшают калорийность питания".
Так что усе пьем кефир! :-)
В меня он уже не лезет. Стала пить Биобаланс со злаками, черносливом или другим наполнителем.
Ну вот, всё-таки отзанималась я на велотренажёре, сожгла 400кл, горда собой :) Впереди меня ждёт салат, яйца, а вечером чай с заслуженной конфеткой :)
Чет я не поняла? Какая конфетка вечером? Кто это мне втирал тут недавно, что сласти все с утра?
Всё правильно, все сладости с утра. Но когда болеешь и жалеешь себя, то можно с утра запланировать себе одну маленькую конфетку на вечер и получить её, если весь день себя правильно вела :) Я веду себя сегодня мега-правильно, так что вечером заслужу. Другое дело, что может и не захочу её съесть или дочка половину отберёт, но осознание того факта, что на вечер я имею полное право её скушать, не дают мне нарушать и слишком сильно жалеть себя в течении дня. Это - психологическая такая уловка :)
Ого, у тебя там все не по децки:) А мы с Мишкой нарубались сейчас вафель с творогом и йогуртом и чуток меда. Но вафли всего 340ккал, в пачке 60г, на мою долю выпало грамм 40.
Ну учитывая, что мы сегодня без обеда и ужин я не готовила, суп есть вчерашний надо кушать, а то испортится, то не так уж и много мы себе позволили.:)
О, вкусно наверное было )))
А у меня в животе слегка урчит от голода, скоро пойду полдник делать, паузу после тренировки выдерживаю. :)
Да и сын спит, не хочу шуметь на кухне, разбужу ещё.
Девочки, вы не теряйте меня, я вечером табличку заполню, когда сын уснет, а то пока ваааще никак. Может кто в помощники хочет?
щас ходила по магазинам 3 часа-по жаре-пришла домой-взвесилась-на 700 гр меньше чем утром-я в приятном шоке-посмотрим что завтра утром будет-есть не хочу-завтракала плотно-а обед 7 помидорок черри, пол огурчика и сметанки чайная ложка-сейчас пришла-стаканчик кефира-от жары аппетита нет.
Ну ты молодчинка! Хорошо жара помогает, да и делами отвлекалась. Вечером только не вдумай отмечать это дело :)
не я сегодня не хочу -мне надо перед поездкой тока сбрасывать-не набирать ни грамма-я к маме еду-она меня раскритикует
Да, вот еще что. Вчера встретила одну знакомую. Говорит, что похудела на 7 кг. и 15 см. в объеме! т.е. поменяла 3 размера. А я похудела на 12 кг. и 3-4 см в объеме, поменяла 1 размер :( Почему так? есть идеи?
А какие начальные данные у вас были и есть? Идея в том, что всё индивидуально :) Ещё зависит от того, худеешь на спорте или на питании. У меня получается, что с каждым скинутым кг уходит примерно по 1см в основных местах (бёдра, талия, грудь).
С 22кг, которые я скинула, одежда поменялась с 50-ого европейского размера на 42-ой.
Ну, я даже не знаю, какие у нее были данные. Мы редко с ней видимся, похудением не делились. А тут она вот похвасталась, а я вроде кг. больше скинула, а получается, что на вид она больше похудела и совсем без спорта, только питание изменила. А у меня даже с БФ объемы почему-то со скрипом уходят :( У меня был 14 американский, а теперь 12.
Вообще-то, я меньше 12 никогда и не была. Даже когда весила 70 кг., а было это 6 лет назад перед второй беременностью.
Интересно, удастся ли мне в этот раз поменять размер на 10, когда я дойду до 70 кг? или так 12 и останется? куда тогда деваются килограммы?
Ну нормально. Тогде понятно примерно. Я вот только недавно на 42-ой перешла. В идеале надо 38-40.
У тебя бедра пропорционально фигуре, а у меня всегда груша была, поэтому ты всегда будешь стройнее выглядеть. Эх... куды бы эти бедры деть и как с ними справиться?
http://www.domamod.ru/modules.php?name=Encyclopedia&op=content&tid=6
Вот по этим замерам я смотрела. Была я когда-то 40 размера, до свадьбы :)
Ну да, я по этим замерам тоже на 42-ой как раз перешла. Только грудь больше, но с этим уж ничего не поделаешь, какая есть ))
я в магазине в однйо мерила вроде 44 штанцы, 42 еще туговатенько конечно, 44 отлично-не в притык....я раньше тоже носила 38-40
От фирмы ещё зависит. Мне и некоторые кофточки 46-ого размера ещё хорошо, а некоторые и 40-ого уже отлично сидят (голубая блузка на пуговицах на фотографии последней, например). Вчера заказ сделали в интернет-магазине, я взяла пару кофточек 38-40 размера.
С брюками также, уже все 42-ого размера почти сидят нормально, только пузо вываливается в некоторых ))), а джинцы с заниженной талией 42-ого даже не застягиваются.
ну да согласна-от фасончик аи от формы зависит-мне некоторые яутболки 40 неочень,так ка кв обтяку и все выпирает
а верх-кофточки у меня уже 40)))))))даже не 42, m в общем-вот такая диспропорция.....у мен яи раньше верх был 44(38),низ 46(40).......так и хочу......а тут разница в 2 размера-но думаю скоро должен быть 48(42)
хм, говорит или реально похудела - это разные вещи. с 7 кг уменьшить 15 см в одной точке "замера" - не реально (суммарно по основным параметрам, возможно и то не факт) так же как и 3 размера убрать, так что скорее всего У тебя цифры оказались больше чем у неё, и она от обиды тебе и наговорила....глупостей!
Видно, что похудела. Не, она первая мне все свои цифры выдала))) Я бы и не стала говорить, но уж очень они меня удивили! Она имела ввиду именно в одной точке замера 15 см., а не суммарно. Не знаю, конечно, может ужалась страшно и намеряла. Я тоже могу себе объемы поутягивать лентой)))
мне вспомнился стааарый анекдот в истории с вашей подругой)
@~- доктор ! мне 70 и у меня нет секса! А соседу 73 и он говорит что он у него есть 3 раза в неделю!
- Так..высуньте язык..хм..ну все в порядке. Вы тоже можете так говорить.~@
)
Не, не съела. Но съела грамм 30 сыра с плесенью, что-то так захотелось, а на днях как раз пачку открыли, нужно кушать, а то пропадёт :)
На весах непонятно, толи при своих, толи маленький отвесик. Но я взвешиваюсь всегда в 7.30, сейчас ещё и семи нет, так что чуть позже взвешусь.
Дочка проснулась в 5.45 и начала громко плакать, наверное приснилось чего. Но в итоге все проснулись и вот теперь гуляют по квартире туда-сюда )) Муж-то на работу ушёл, а что с малявками делать в такую рань, я не знаю. Наверное младший скоро спать уже снова пойдёт :)
Доброе утро! у меня сегодня отвесик очереднйо в 700 грамм)))))))радостно-вчера походила по жаре и мало кушала-вот результат......надеюсь и дальше так пойдет........в выходные по плану никакого алкоголя-если уеду в пон-вторник,то надо еще минус 1 кг как минимум))))))))
ДА УЖ это точно-настроение сразу офигенское-щас пока в постели с дочей валяемся-муж там завтрак готовит с сыном..........потом зарядка-и хочу кофе с молочком и бутербродик с икрой-но и тут не могу есть я уже белый хлеб и масло-икру кладу на зерновой хлеб-но мне и так вкусно))))))
он правда щас на работу тоже уедет(((((он с понедельника в отпуске-с детьми останется,когда я улечу-ттт если все получится
конечно без них-мне надо там всякие справки оформлять ходить,можно представить что такое гос аппарат-и какая суматоха со всякими бумажками в России-дети будут тока мешать-мама моя работает-так что совмещу полезное с приятным-я уже знаю-что поеду в модный дисконт, по детским магазинам-если время останется конечно.........ну пару подруг посещу
Ну хорошо тебе съездить! Пусть после оформления всяких бумажек останется время на отдых, шопинг и подруг!
Как у вас сегодня погодка? Давайте градусами меряться! :)
У нас +14 наконец-то, но дождь. :(
у нас+ 27 ясно-жараааа-и муж на работе-и загород так хочется-а он и завтра работать будет
он на машине уехал....а у нас тока одна пока машина(((а по-другому нереально-особенно с коляской
Ну это да. Мой тоже повадился на машине ездить на работу, хотя тут и пешком минут 20 быстрым шагом. Скоро будет тепло, не дам ему машину, буду с детьми ездить днём куда-нибудь. :)
А мы любим и на машине все вместе и пешком. В прошлые выходные, например, пошли в магазин подальше с колясками, пешком, на детскую площадку тоже завернули. На машине было бы быстрее и удобнее, но мы гулять любим, так что километров 5-6 прошли наверное.
Заповедник - это здорово! Мы тоже ждём, когда летний сезон начнётся, в соседнем городке есть детский городок, там паровозик ездит по всей территории, атракционы небольшие, много детских площадок, озеро, места для пикника и небольшой зоопарк.
в 6 утра еще солнышко было - а потом к 8 затянуло и дождь постоянно . Голова раскалывается просто ((
И я всё болею. Насморк не сбивается даже таблетками специальными, уже вес нос себе разодрала, высмаркиваясь. (( Ещё и дети вскачили раньше 6 утра. Суббота, блин! :(
Сейчас достала свои капри и джинсы размера 48 российского! влезла-капри в талии впритык......а джинсы ок-там шнуровка вместо молнии-слегка жирок вылезает-но в попе отлично........все же я ближе к 48.....наговорила я про 50 на себя-просто в магазине видимо фасончик был не мой....
Вот, уже приятнее :)
А я уже два раза сегодня плотно позавтракала. Такими темпами продолжать нехорошо, решила дальше на молокочае внеплановом, если получится. А то только за два завтрака 800кл наела, а на день около 1200 надо, не уложусь )))
я поела отлично -но я не считаю калории-я один раз завтракаю и не хочется кушать часов до 3-4....я съела четвертинку омлета с сосисками-там кружочка 4 сосиски было))) бутер с икрой,бутер с сыром(зерновой хлеб грубого помола без масла..кофе с молоком без сахара и творожок активию уже впихивала в себя..
Какой сытный завтрак, не мудренно, что потом долго есть не хочется :)
А я в 6 утра такая голодная чё-то была и спать хотелось, так что выпила кофе с бутербродом, но вот уже в 9 снова поела картошку со сметаной и доела капусту с рисом и фаршем. Сейчас чувства сытости надолго хватит, но ещё весь день впереди, попробую действительно на молокочае. Не уверена, что получится, всё-таки суббота, может гости придут или муж с работы что-нибудь вкусненькое принесёт или ещё что-нибудь непредвиденное ))
Я вчера 2 раза завтракала после велосипеда. Потом не хотелось до полдника кушать, попила в обед кофейную кружку кефира и на полдник творога поела, есть вообще не хочется.
Зато ночью началось... Утром еле вытерпела до завтрака. Покаталась, потом в душ, еще в магазин за яйцами пошла. В итоге встала в 7, а позавтракала только в 10. Съела 2 тоста с сыром, омлет с молоком из 3х яиц и кофе с молоком. В обед супчику чуток легкого. Жара еще, кушать особо не хочется.
Вот и у меня сегодня получилось два завтрака до 10 утра, потом есть вообще не хотелось. И только часов в 5 мы ходили в макдональдс с друзьями, съела одно мороженное. Но оно уже с лихвой отработалось самим походом в этот макдональдс, километра 2-3 в одну сторону, с коляской, да в горку часть дороги )))
Погода наладилась, резко с обеда потеплело до 25 градусов и солнце объявилось. Так что пока гуляли, да зашли по пути на детскую площадку, лицо загорело даже. :)
Lingvo, Юлечка - там девочка хотела присоединиться :-) : http://eva.ru/topic/64/2286739.htm?messageId=56881827
Доброе утро! У нас прям мистика какая-то - с утра опять дождище и всё серое, но после обеда снова обещают настоящую жару и солнце, как вчера. Будем ждать :)
а у нас с утра солнышко! ляпота. Я правда вредностей на завтрак наделала - блинчиков, но до 12 поедим, а потом снова правильное!!! Вечером тааак хотелось поесть после 21-00 муж ещё канючил, н я смогла себя перебороть, правда съела 2 грецких ореха, и вроде нормуль
Ну тогда без других вредностей! За день кушай мало, чтобы вечером выровнять калораж этим делом, да и пить много не придётся, на пустой-то желудок быстро даст )))
Ладно, мы поехали в соседний город в Икеа, обедать тоже там будем, постараюсь без вредностей, но не обещаю ))
а я вчера с ребенком на велике ездила в парк :) в принципе нечего особенного, но отдохнули здорово, без вредностей :)
Не, на одном, у меняя детское кресло стоит, мы в том году на нем ездили (я даже в евпаторию с собой брала, ставила там на велик и на море на велике ездила). В этом году посадили и нормально!
Обещанного тепла не дождались, солнце тоже так и не объявилось. Съездили в город, прикупили всяких вещичек домой, пообедали. Заказала себе картошку с рыбой и салатом и маленький пудинг на десерт, думаю ничего страшного не съела :)
А как у вас день проходит? Что делаете?
А у нас тепло :-) Солнца, правда, особого нет - но и хорошо, а то б очень жарко было. С утра помыла машину и ездили с сыном в парк на аттракционы, хорошо погуляли :-) Вчера крутила вечером полчаса обруч, опять бока болят ( Папа был на рынке, узнал, сколько стоят велосипеды: такой, как мы покупали 2 года назад меньше, чем за 3000, сейчас почти 6 :dash1 Надо еще где-то посмотреть...
Ага, себе. У нас вообще было 2 одинаковых, и никто не помнит, где оставляли второй - то ли в деревне, то ли дома. Вроде как ни там, ни там нет. Один в деревне. Так что дома у меня нет велика :-( А хочется покататься. Правда, одной как-то неинтересно, а сына не знаю как возить - у нас велокресло в деревне, да и оно такое хилое, что уже, наверное, и нельзя в нем сына возить. Может, попробовать просто на багажнике - ну ведь возили нас с сестрой в детстве родители, даже двоих сразу - одну на раму, другую на багажник, и вперед :-)
А у нас в парке много аттракционов как раз для маленьких - паровозики, лодочки, машинки - и можно вместе с ребенком кататься. Сегодня попробовали еще такую штуку: внизу тиа батута, и ребенка пристегивают поясом, типа как в прыгунках, и он прыгает на нем. Ох, как я Тёмке завидовала, так же хотелось :-)
Классно отдохнули. А это у вас что за парк?
Я тоже задумалась на счет велокресла, расскажи мне у тебя на багажнике или раме оно стояло?
Посмотри в декатлоне (не знаю как там по ценам, мож на сайте есть?) и в спортмастере дисконте обычно неплохие скидочные вещи (на Ленинском я свой велик покупала и много много вещей, но мы тогда жили на тульской)
эхехе
опять у нас шашлык затеяли. И опять под вечер. Часов в 6 только будет готов. Дала себе установку: съесть не больше 3х кусочков. И так сегодня уже наелась творожного суфле - а там творог обзжиренный и сливки 35%, практически пополам - получается очень вкусно, но напоминает мороженое, вредность - жирновато все-таки...
а помимо шашлыков там волейбольчик у вас не намечается :) а то активно поиграли бы, и шалычок впринципе не так уж и вредный получается ;)
неее... мы ж у дома прям делаем, и нет у нас как-то любителей... Собственно, это просто вместо ужина - родители, сестра и мамин брат. Пойду сейчас в огород, может, что-нибудь поделаю с пользой для фигуры. Кстати, сегодня ходила с парк в джинсовом сарафанчике, который раньше был, чего греха таить, как на барабане - но я его все равно носила, очень уж он мне нравился. А сейчас так свободно-свободно, наверное, даже он поплотнее сидеть должен. Но как-то и в магазинах нет ничего, и денег нет лишних - похожу в нем, к тому же, люблю я его :-)
А куда деваться, Тань? Меня тоже этот разорительный "побочный эффект" похудения несколько уже напрягает. Т.к. вроде вон - полный шкаф летней одежды. А одеть-то и нечего. Потому что старая одежда, правильно ты говоришь, полнит ((( С ужасом думаю об осени-зиме, там же вообще все придется покупать, а ценыыыы... Да еще и кризис очередной обещают в августе :-(
Меня тоже напрягает несколько. Хорошо, что в Эстонии осталось что-то из маленькой одежды, заберу в отпуске, остальное раздала всё. И покупать сейчас боюсь, потому что не знаю, какой размер. Ещё на один меньше? А вдруг не так быстро буду худеть уже, а одеваться по-летнему надо сейчас. Если покупать нынешний, то может через 1-2 месяца и это будет большое. Тоже целый шкаф одежды, запарилась вешалки покупать, чтобы всё разместить ))) а одевать не так уж и много, что есть.
Само по себе мясо нормально, 2-3 кусочка вполне можно даже вечером, и даже с овощами :) Хорошо вам посидеть!
И делайте фотографии новые! Красиво же сейчас на улице! Мы вот вчера опять нафоткались, но в основном детей, сейчас выложу в паспорт тоже.
Мы, стыдно сказать, не можем найти фотоаппарат :-( Куда дели - непонятно. Из Египта точно привезли, т.к. фотки тут уже перекидывали на комп. И куда он потом подевался ((( А тот, что сестра давала, она уже забрала - полетела отдыхать в Тунис :-)
Наши свеженькие фотографии, кому интересно. Вчера наконец-то был первый тёплый денёк.
http://eva.ru/albumpage/43499/753180.htm
Яркие фотографии такие, все такие счастливые :-) Молодцы вы, вместе, не только своей семьей, а и с родственниками собираетесь :-) Кстати, а на фото семьи брата мужа на девушку сначала подумала, что это ты - мне кажется, вы чем-то похожи :-) А вот муж и брат кажутся совсем разными...
Ты молодец, что такие юбки носишь - ножки - просто красотень!!!
А я померила в пятницу бюстгалтер пуш-апом. И эффект получился как раз, как и хотела я: грудь к центру и вверх, с такой ложбинкой посередине. Но как-то ее (груди) очень много получилось, не решусь пока, наверное, на такое. Плюс у меня еще левая грудь больше правой, и она немного выпирает как бы из 80С. В милавице вот нормально в общем-то 80С подошел, а в триумфе и других - маловат. Застегивается, но прям спина перетянута, некрасиво совсем (((
Муж и брат действительно совсем не похожи. У мужа на одну четвёртую часть греческая кровь ещё есть, а кузен - чистый турок :) Жена его сейчас всё жалуется, что поправилась, когда перехала сюда (он год назад её перевёз сюда), мол дома только сидит. Домашний образ жизни действительно очень влияет на вес, по себе знаю.
А что это за бюстгалтер? Который с открытыми декольте платьями одевается? Здорово же, если выпирает )))
http://www.pano-rama.net/product/bjustgalter-milavica-11880-milavica/
вот такой )
Не, его с декольте не очень-то оденешь, он достаточно "глубокий". А выпирает - не то, чтоб оно красиво было, кажется, что как будто маловата чашка по размеру. А Д будет велик, особенно для правой :-( В этом фишка в самом пуш-апе, эти подушечки, получается, собирают грудь к центру с поднимают - получается красиво :-) Но на работу я так, например, не решусь пойти
Очень красиво. Я бы одевала с удовольствием. У меня на подобие такого чёрный. Надо ещё белый прикупить, к летним платьям.
Одевай на работу, будешь королевой!
Спасибо! Давайте тоже больше фотографий делайте! Сейчас летом так красиво будет, любая фотография - картинка!
да я постоянно зависаю на еве, правда пишу редко, больше читаю :), похвастаться нечем
В пятницу у нас отчёт, занесём тебя в табличку. Но ты обещай не пропадать, заходи общаться тоже, а не только на отчёты. :)
В новый топик зайди, там под соответствующим сообщением для новеньких напиши свои данные по росту, весу, замерам, ок?
Класс! Я только разглядела, что дочка на тебя очень похожа, практически вылетая, а сын пока не понятно:)
Ой, нет, оба ребятенка папин портретик :-)
Классные фотки, погода тоже хорошая, у нас до сих пор дожди не переставая, сегодня прогресс - всего лишь моросило.
Таня, не помню твой вес-рост, но вот так, глядя на фотки, килограммы конечно лишние есть, но фигура хорошая сама по себе.
Нас тоже солнышко вчера порадовало, а сегодня так и не объявилось, хоть и обещали. :( Ну хоть не так холодно уже.
А дочка не родная мужу, но все говорят, что они очень похожи. :)
Рост 168, вес сейчас 73 с небольшим, лишних килограмм 7-10 ещё есть.
Сын на папку наверное, пока его черт гораздо больше. Только в кого он такой светленький волосами, мы оба не понимаем )))
Тань! офигенно выглядишь! Особенно понравилась на фотки где вся семья на детской площадке. Ну и конечно в розовой рубашечке- супер!
