А рецепты полезные здесь есть ?
Девочки ,а здесь есть полезные рецепты,я не имею ввиду меню к системе -60. Девочки может будем делиться вкусными рецептиками, которые способствуют нашему похудению?
Попробуйте, что нужно в поисковике набрать, ИМХО это проще, чем читать много-километровый топ рецептов :chr2 , недавно ковырялась, нашла овощную лазанью, задумка классная, там вместо пластин из теста, использовали кабачки, тонкими полосками нарезанные :-9
Я вот только что сделала мусаку, в принципе та же лазанья, но заместо пластов теста грилированны баклажанчики.
А красный соус вообще без мяса либо с чечевицей.
Но все равно это не диетическое блюдо.
Но вкууусное.
И все же ,хотелось бы что-то подобное здесь завести. Ведь удобно же, не ломать голову ,как разнообразить меню, а просто делиться рецептами.
Например, у меня есть рецепт вкусного и полезного десерта:
Возьмите творог (по желанию,обезжиренный),разделите на 3 части, в 1 часть добавьте тертый лимон с цедрой и ложечку меда, во 2 часть творога добавьте свежие (замороженные) ягоды (по вкусу) и тоже ложечку меда, а в 3 часть добавьте порошок какао. Каждую из частей (творога) взбить миксиром и разложить в прозрачные стаканы (бокалы) слоями. Выглядит очень эффектно и на вкус очень вкусный десерт. Приятного аппетита!