Таблица каллорий .Где?

копировать

Помогите найти достоверную и полную табличку с подсчетом калорий. а то все говорят "Надо считать калории!" , но ни кто не дает ссылку на то где они расписаны

копировать

http://www.edimka.ru/ здесь погрешностей больше, но в целом удобно