”*°•.Почти стройняшки 18.•°*”
Кто желает к нам присоединиться, пишите под этим сообщением свой рост - вес на сегодняшний день - вес стартовый, и в скобках укажите дату начала похудения, дату рождения (по желанию).
А так же укажите свои начальные данные по объёмам:
ОГ - объём груди
ОТ - объём талии
ОБ - объём бёдер
Ж - объём живота (измеряется примерно на 3см ниже талии), в самом толстом месте, лента параллельна полу
Н - объём ноги, в самом толстом месте, наверху
К - объём ноги над коленкой (это то самое место, которое в первую очередь не позволяет полненьким надевать короткие юбки)
И - объём икры (голени)
Р - объём руки, в самом толстом месте, наверху
Новеньких будем добавлять раз в неделю по пятницам, в эти дни у нас отчёты по весу. Отчёты по изменениям объёмов один раз в месяц, 4-ого числа.
Сразу предупреждаем, что если пропустите две отчётные пятницы подряд, то нам придётся удалить вас из таблички. Так что не теряйтесь! Заходите, общайтесь, делитесь опытом, удачами и неудачами (всякое ведь бывает).
Желаю!
Рост 164. Вес сейчас 59.2 (было в пятницу)....стартовый вес 74. Начала худеть 1.07.2009. Возраст - 27.12.1975.
Обьемы:
ОГ-90
ОТ-75
ОБ-100
ОЖ-98
Н-55
все, других обьемов пока нет
И я желаю, добавьте меня.
Рост 172, вес 80,5 кг ( сегодня с утра). Твердо решила заняться собой только сегодня, когда увидела, что вес перевалил за 80 кг.
ог -105
от -88
об - 106
ж - 101,5
к - 49
н -65
и - 40
р- 32
аааа, да да, точно. Как же я смам не догадалась!
Мы с тобой смотрю рядышком прямо. И главня цель в начале 60 кг тоже рядом. )))
Вышивки какие красивые, просто загледенье. Я начала недвавно свою первую, но никак не могу закончить, очень уд медленно получается. Скажи пожалуйста, а ты на всех работах разлиновывала канву, так удобней? Я и не знала, что нужно.
Спасибо, засмущала, вышивок мало, на мой взгляд из-за катастрофической нехватки времени.
Насчет разметки, на совсем малюсеньких можно и не линовать, но уже когда работы поболее лучше разлиновать, ошибок меньше. Тока линовка должна быть специальным карандашиком, чтобы отстиралась потом :). А то девчата линовали простым карандашом, а он потом у некоторых не отстирывался.
спасибо , моя 28 на 22 см, это как? маленькая, на ней нужно? Карандашом не по дырочкам, а как бы по нитке проводить, верно?
ну, я бы такую уже разлиновала для удобства. Проводить линии как раз по "дырочкам", т.е. собственно откуда крестик начинается. Ещё раз призываю не обычным карандашом, потом может не отстираться. Если покупать не будешь специальный. можно разлиновать ниточками, которые потом вытащишь.
Очень твёрдо решила? Или просто с испуга? :)
Добавим в табличку в пятницу, если не пропадёшь и будешь общаться. Расскажи, как собираешься худеть?
тверже некуда. ))) Давно пора.
Хочу придерживаться системы -60, раз в неделю молокочай.
Но очень боюсь, что неполучится. Сейчас свекровь детей забрала к себе и мы с мужем, можно сказать, отрываемся по полной, то шашлыки, то гости постоянные, то сами куда-нить выбираемся. Постоянно, то либо объешься на ночь гляди, либо пивко ((((
Хочу к вам. Рост 164 м. Вес сегодня утром 69,3 кг. Стартовый вес 83 кг. Худеть начала в мае 3 года назад. В этом году будет 40 лет. Два ребенка. Их фото в паспорте.
ОГ-90
ОТ-78
ОБ-98
Ж-93
Н-60
К-40
И-38
Р-30
Сразу хочу добавить, что по молодости занималась спортом,поэтому ноги(особенно икры) у меня мощные. В молодости весила 51-55 кг. Потом полежала на капельницах во время беременности и заработала неправильный обмен веществ. Похудеть хочу хотя бы до 63-64 кг. Столько я весила прошлым летом. В течении полугода делала гормональные уколы и теперь никак не могу скинуть прилипшие в результате лечения килограммы.
Стройняшка! Я бы с такими объемами была счастлива :) А каким спортом занималась? У меня тоже ноги горными лыжами накачаны...
В школе-атлетика(бег,прыжки в длину,лыжи,конькобежный). В институте-художественная гимнастика. Лыжник просто пищал,когда меня увидел. Правда,взаимности не дождался(у меня были отмороженны большие пальцы на ногах). Ну и еще у меня был старший брат,который с детства делал из меня легионера(отжимания,пресс,гантели) примерно с 6 лет.
Добро пожаловать! Обещаешь не пропадать? Будешь делиться опытом? У тебя хорошие результаты уже. :)
вес на сегодня 83,2 рост 160 дата рождения 03,05,77
ОГ - 105
ОТ - 91
ОБ - 116
Ж - 119
Н - 70
К - 40
И - 42
Р - 37
3-е родов за плечами
Добро пожаловать в новый топик! Приятных похуделок, тёплых погод и отличного настроения!
Вот и я заметила, что припаздывают сегодня, наверное и у них воскресенье :) Пусть отдыхают :)
Юль,читала тебя в топике про Борменталь, ты у них была что ли? у меня мама похудела у них на 50 кг
Токма книжку читала. Там времени много надо, чтобы ходить. 4 раза в неделю по 4 часа вроде как... а мне ж своего оставить не с кем, а так бы наверное сходила.
Но уже после того сколько я книг прочитала по психологии похудения меня никакой Борменталь не возьмет:)
Но я так поняла, что после терапии можно звонить доктору и вопросы постоянно задавать. Это важно.
А за какое время мама похудела? На сколько ккал она ела?
а что за книжки читала? присоветуй мне чего нибудь, мама худела с осени 2003 года,коридор был кажись 650-850, сес держит +-5 кг
Ой ппц, это ж почти ничего и не жрать. Я б тоже так похудела. Вот молодцы поработали.
Всего наверное и не помню. Гинзбурга 2 книжки читала, Мусси Лисси, Как похудеть не отходя от жизни, Переговоры с колбасой: Или мы то, что мы едим.
Оч правильная книжка Фитнес диета для ленивых толстушек. Все правильно, подробно, без излишеств и по теме.
Если решишься почитай Борменталя и Лисси мусу, диетка у нее так себе, а вот с психологической точки зрения очень интересно.
а у борменталя чего читала конкретно? да, там хорошо очень работали,она еще и у самого Гаврилова тогда была, там и настройки и тренинги,но и у мамы мотивация была - сахар вверх пошел и давление, как похудела,ттт
вот с мотивацией у меня напряженка,эх. Начала вчера читать Лисси муссу, ну скажем так отдает идиотизмом
Ага:) Но почитать того стоит. Хочешь я тебе книжку Борменталя дам почитать? Мы ж рядом совсем живем.
Таня,не успела в старом топике написать- фотки твои чудесные! ты просто настоящая модель ,ноги длинющие, глаза необыковенные! так что вперед к новым результатам
Ой, ну спасибо! Прям уж модель? ))) А худеть дальше обязательно надо, в одежде-то уже хорошо, а вот в купальнике пока явно видны недостатки.
Ну спасибо! Все мы становимся краше с каждым скинутым килограммом. Так что только вперёд, девочки! :)
Девочки, меня распирает от гордости! Или не знаю, просто так совпало, что не было на этих затянувшихся выходных (4 дня у нас!) никаких гулянок. Но не только нет привеса, даже есть отвес какой-то! А то у меня было как в песне из фильма про людей с острова невезения - только у них понедельники, а у меня выходные "взять и отменить"! :-) Теперь вот вижу, что можно и с выходными жить!
Юль, про кресло. У нас вот такое: http://eva.ru/albumpage/98848/469952.htm
Оно, конечно, до современных безопасных ни по каким статьям не дотягивает. Купил его папа на рынке в Тверской области за 350 руб 2 года назад :-) Я в него подушечку детскую подкладывала, и каталась с Темкой (тогда ему 2 года было) - ничего, держался, не падал. Сейчас уже боюсь, что 22 темкиных килограмма оно может и не выдержать. Ну посмотрим, в общем-то, как оно получится.
Про парк. Это в Электросталь мы ездили, там обычный гор.парк. Ну и у нас-то в Ногинске тоже есть парк, мы только не были еще в этом году. В прошлом году у нас даже колесо обозрения открыли, мы катались - интересно так :-)
А за идею со спортмастером-дисконтом и декатлоном - спасибо, может и правда, там глянуть... У нас были складные стелсы с 20тидюймовыми колесами, и вроде нравилось, все устраивало...
а у нас вот такое для катания на велике, ребенок спокойно там сидит, ему комфортно и мне, что и ноги не сунет никуда и не вывалится http://eva.ru/albumpage/150250/758013.htm
покупали в интернет магазине, цену не помню, околок 1500 кажись
О, ну я тоже такого типа хотела - только когда смотрела, цены все были где-то под 3000 ((( не решилась :-(
ого, под 3000 да см ума сойти, в Декатлонах кажись дороже 1500 то и нету. А вообще мы брали через знакомого, нам вообще со скидкой получилось около 800 кажись
Ну по сути Ногинск - он пригород :-) только в 50 км по Горьковскому шоссе. А в Москве я работаю
А ты разве дошла до финиша? Дошла до планируемых цифр? Если нет, то представь, что ты идёшь по натянутому тросу, внизу горная река. Тебе нужно пройти на другую сторону (к нужной цифре), ты уже на пол пути, а сейчас вдруг решила остановиться. Но стоять там нельзя. Выборе: или идти дальше или отступать. Знаешь, что ты сейчас собираешься делать? Отступать! И тебе оно надо? Ведь ты уже прошла первую часть пути, осталось совсем немного. Так что только вперёд! :)
Ну тогда не делай ничего пару дней, потом встань на весы, увидишь плюс. Может это тебя отрезвит? :)
Отрезвляет, но не надолго. Устраиваю себе разрузочный день, потом вижу привычные 83,0 и начинается опатия.
тогда так - в субботу на даче, тащу два десятилитровых ведра с водой, иду и думаю - тяжеленькие - а ведь четыре месяца назад почти столько было на мне ... брррр, ужас!!! ни шагу назад))))
полюби себя - складки жира - это отвратительно и тяжело))))
Слушай, ну у тебя же просто ШИКАРНЫЙ результат!!! Я смотрела, как ты стремительно меня догоняла (мы ведь вместе в топ пришли), а я месяц топталась вокруг этих самых 83. Только вот сейчас вес двинулся вниз. Так что все идет как надо. Нужно просто тупо продолжать гнуть свою линию и вес опять пойдет вниз.
Я еще вчера взяла себя в руки и отказалась от вредностей, так что эти две недели можно считать отпуском. :) Утром вес был 82,6, так что я снова в строю ))))
Лен, так мож психологически, ты ж со 107 худеешь, мож у тебя где то на подсосзнании это промежуточный этап, мож стоит на нем посидеть недельки 2 а дальше уже и мотив сам появится, раз я столько смогла, то и дальше смогу!
Уже пошла вторая неделя, а вес ни туда, ни сюда. Да еще и жор страшный, если дам слабинку, то остановить себя нераельно. Беру себя в руки и буду дальше худеть!
у меня с мотивацией тоже плохо,вот тут альбомы достала,смотрела фотки,какая я была красотка!
у меня мотивация была на НГ серьезная, я видела свою бывшую соперницу, по жизни конечно оно особо ничего не добилась ни професси, ни работы любимой...ну как то так все, но фигура, как была она 52 кг, так и осталось.....блин, мне осталось тока фигурку восстановить и я заткну её по всем пунктам :)
Привет всем!
ну что выдержала я вчера млокочай
получилось 3 раза на недели было с завтраком-многовато сегодня отвесик всего 400 гр-ну что ж поделаешь.
лан пока буду блюсти себя-в Питере нахожусь, набегаюсь и сброшу еще кг
У тебя обязательно получится. У меня после молокочая отвес тоже стал не такой большой -600, хотя раньше доходил до -1600.
мне трудно даются разгрузочные дни ... после начала худения моего на гречке (монодиета), когда ч/з два дня я ее не могла есть и перешла на кефир, просидела на нем еще дня три ... жуткий ужас, теперь прям боюсь голодовок))) но за пять дней пять кило зато!
у мня пока без вариантов ... блинская погода не располагает пока к долгим гуляньям, сегодня вот дома сидим ...
да еще и отопление отключили, расстарались ... ух, злая я!
ессстесно, потом НГ праздники начались, я все назад и нажрала, поэтому и считаю началом своего худения 11 января :-)
зато у меня я заметила в след день после молокочая вес активвно уходит тоже-очистка организма- из туалета не вылезаю
Я в субботу шопилась,купила новый купальник,для пляжу тапки,халатик прозрачный типо парео, сабы,сарафанчик,сижу довольная,вобщем и на меня можно было чего найти. Правда дети разболелись напрочь,кащель ужас-ужас, и темпа была
поздравляю с покупочками! Деткам скорейшего выздоровления и не болеть@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
С покупками! Детки сейчас многие болеют. Походу один и тот же вирус ходит, с диким кашлем. Мои уже выздоровели, так остаточный кашель чуть-чуть. Лечитесь, тяжко, когда дети болеют. И себя береги! Я вот тоже от них заразилась.
С покупками! а фото? Деткам выздоравливать!!! Доча у меня тоже на антибиотиках сейчас(((
Здравствуйте, мои дорогие! Мы вернулись пораньше, толком ничего не сделали, только в огороде покопались, зато дите оторвалось в плане гуляния-домой не загонишь!
На весы вставать страшно, чувствую привесило, но не критично.
Только вчера тебя вспоминала, куда ты пропала :)
Трудотерапия - это хороший способ худеть, так что не думаю, что ты много привезла )))
У меня с мотивацией все ок. Сегодня так сложились обстоятельства, что весь день на бутербродах.
Правда утром это был тунец и помидор и сыр, а в обед тунец с огурцом. И никакой физкультуры:( Спать хочется просто жесть.
Вес опять поднялся, блюла диету, блюла, а он поднялся, что ж с ним делать то? Почему раньше так хорошо худелось, а сейчас не очень? Пью водички много, кушаю нормально и правильно, гуляю много, спорта раза в 3 больше, чем тогда, а худеется раза в 3 медленнеее:(
Может, раньше мыщЫцы уходили, а теперь жир - а он ведь легкий? А мышцы наоборот нарастают...
У меня тоже сегодня не день, а не поймешь что. Поехали утром с сыном на обследование - там подтвердили, что снижение слуха есть, и нет от аденоидов. 99%, что нужен будет слуховой аппарат :-(
Ну и конечно, планировала-то я утром поесть хлопья с кефиром, а потом только кефир - а налопалась, наверное, на нервах - и утром завтрак такой... ооочень плотный, и потом в машине... Сейчас вот приехала на работу, хочу заставить себя только чай пить уже. Хорошо, что есть особенно и нечего - яблоко, биобаланс маленький с черносливом и маленькая активия 1%. Но кефиров совсем не хочется, а яблоко одно только что уже съела. Так что надеюсь дальше все-таки не злоупотреблять. Да и работы много, и работать сегодня, видимо, до ночи за опоздание утреннее - у нас только с отработкой отпускают :-(
Слуховой аппарат в качестве временного лечения, надеюсь? Ты сама замечаешь, что хуже слышит?
Мы тоже сегодня были у врача с Эмиром. Он там такую истерику закатил, мама-мия. Вообщем нажаловалась я, что он часто недоволен, плачет, истерит, обещали прислать к нам домашнего терапевта, чтобы подробно всё обсудить, последить за ребёнком, от чего так происходит. Потому что иногда ну просто сил нет, мы всё на зубы списывали, но такое состояние у него не проходит и даже перерывов можно сказать нет, а зубы так и не появились. Под вечер я уже откровенно спихиваю ребёнка на папу, но и тот выдерживает пол часа, потом делаем ванну, кормим и кладём спать, хотя ещё и восьми вечера обычно нет.
В поездках или походах в гости не лучше, 10-20 минут ему интересно, всё изучает, потом начинает орать и плакать. Невозможно куда-то сходить с ним нормально. Уже не верится, что это когда-нибудь закончится. Завтра 10 месяцев будет, а пока и намёка на улучшения нет. :(
Может, это гиперактивность, гипервозбудимость? У нас тоже тяжеловато было лет до 3х. А сейчас вроде уже нормально, бывает, конечно, когда "всем жару дает" - но уже все-таки горааааздо реже...
Какие у вас интересные врачи есть - домашние терапевты :-) Нашей рассказываешь что-то - и то, бегом-бегом, быстрей-быстрей...
А слуховой аппарат - нет, видимо, это навсегда. Сейчас надо максимально быстро его поставить, чтоб к школе наверстать все упущенное - должен начать правильно говорить, выговаривать все буквы-звуки, т.к. даже по картине речи, по словам врача, видно, что он просто не слышит, как должно быть правильно :-( Так что впереди у нас малоприятные, конечно, процедуры - но надеюсь, что это будет самой большой проблемой в его жизни.
Ну пусть тогда всё пройдёт как можно менее болезненно для ребёнка, особенно в моральном плане. Наверное сейчас совсем маленькие незаметные аппаратики делают?
А у нас не знаю даже, Эмир вроде наоборот, такой спокойный, в папку. Но если начинает плакать, при чём без особого повода, то не остановить. Мы всё надеемся, что это с возростом пройдёт. И наверное так и будет, но сейчас очень тяжело иногда, просто не понимаешь, ну что нужно ему сделать, чтобы успокоился, а главное, что не так, почему это начинается? Может домашний терапевт поможет разобраться. С дочкой такого и в помине не было.
Тань, у меня Элинка такая была, да и сейчас любит пореветь и попробуй от нее добейся, почему? Перерастет, конечно, но не плохо выяснить, нет ли каких нарушений и во время начать это корректировать.
У меня Элька вот года в 2 начала реветь, характер показывает. А Эмир с 3-ёх месяцев ведёт себя так, как если бы у него был пик прорезывания зубов. По крайней мере, когда дочка себя так вела (плохо спала, плохо кушала, постоянно не в настроении была, плакала), то я точно знала, что это зуб идёт и через пару дней он действительно вылезал, и она успокаивалась. А у Эмира зубы так и не вылезли и состояние это не прекращается, устали мы уже. Конечно с возрастом пройдёт, но может если его что-то беспокоит, пусть бы терапевт действительно посмотрел получше.
Иногда он просто - золотой ребёнок. Сейчас, например, ходит в ходунках, берёт игрушки сам, играет, смотрит музыкальные клипы по телевизору, молчит, красота. Наверное не пол часика его хватит, потом дам поесть, можно будет и на полу поиграть пол часика, а вот потом начнётся...
Все будет у вас хорошо! Главное, что у вас не полная потеря слуха, и с аппаратом вы все наверстаете.
Плато? На нем тоже надо уметь отсидеть, а потом двинуть организм чем-нибудь, и он опять начинает поддаваться.
Привет! У меня выходные были.... сплошной пищевой запой. В пятницу - пикник с мужниной работы, в субботу - поминки, в воскресенье - ДР золовок. В результате - желудок болит((( настроение(((
Сегодня идем с Элинкой на тест (перед школой).
Выпей уголь активированный и чай зелёный побольше пей. Что там лишнее улеглось, выйдет :)
Удачи на тесте!
Усе билеты взяла на 7 утра завтра. прилетаю обратно утром в воскресение.......так что отчет пятничный будет в воскресение у меня)))))))))
Может правда отравилась чем-нибудь. Пей воды побольше! Мне уголь активированный всегда хорошо помогает.
Ну, Юль, ты что хоть((( Поправляйся! Может, фильтрума выпить, смекты, активированного угля, чтоб вся гадость впиталась?
Отравиться было просто нечем. Все тоже самое ел и муж. Выпила альмагеля, энтеросгеля и хилак-форте чуток получше стало.
Хочу худеть с вами. Возьмете? А то вы все такие молодцы, мне тоже очень надо сильно уменьшиться :)
Ну как докатилась, наверно как и все, рожала рожала и дорожалась, с каждыми родами меня все больше и больше, хотя между худела и уменьшалась, потом прибавлялась :(. Найду сантиметр, измериюсь и обязательно напишу замеры. Пробовала 5 месяцев сидеть на монтиньяке и всего 3кг, может не подходит, теперь думаю типо минус 60 попробовать, но с разгрузочными днями и соком лимона, наверно типо так, а там как пойдет.
Ну, что ж теперь, плакать? :-) Ничего, пойдет вес вниз, ну куда он денется! Тем более, когда видишь, что у других что-то получается, то просто становится за себя стыдно и останавливаешься перед очередным кусочком хлебушка :-)
а мне вроде как нечего стыдиться, я ж не любительница плюшек и всего такого, вот и не понимаю где проблема
да нет )) я ж не про тебя конкретно :-) просто вот мы начинали в этом топе, например, с одного веса - Таня, Лера и я. Сначала у меня за счет "задела" от диеты уходил вес хорошо. А теперь я стала больше себе позволять ерунды всякой, плюс у меня почти нет спорта - а девчонки догнали и перегнали. Ну не могу ж я теперь отстать! Придется наверстывать любыми способами!
спасибо :), очень постараюсь не пропадать, а писать, не только вас почитывать, я давно вас почитываю, какие то выводы для себя делаю, а еще очень люблю фотки смотреть, так завидно что худеете тут так хорошо :)
А вот завидовать не надо! Надо стремиться к своему идеалу!
Сегодня, кстати, пересмотрела свои фотографии. Те, на которых я была уже немного похудевшей, раньше мне казались такими хорошими и я почти стройная )) А сейчас явно вижу себя на них ещё полной. Нынешние фотографии сейчас кажутся стройными, а вот похудею ещё килограмм на 5, наверное и сегодняшние фотографии будут казаться мне толстыми ))
Ну если я за 5 месяцев всего 3кг сбросила, на что мне дальше расчитывать можно, не понятно
вес 84 при росте 160, ооочень много, но я для раскачки организма начала сидеть на диете,ходить на лфк, правда уже курс закончился, проделала полный курс массажа и в том числе антициллюлитного, плюс бассейн три раза в неделю. Что ему еще надо для раскачки???? Хотя перешла с 52-го размера на 50-й, это уже хорошо :)
Ну вот видишь, один размер сменила, уже приятно :)
Сколько, например, за последний месяц скинула? И много ли нарушала?
всего 3 кг сбросила, начала отчаиваться и перед делами съедала дней пять по одной конфетки, потом начиталась вас и перестала
с утра бутик с колбаской, раньше себе этого не позволяла, днем суп из шпината, котлетка мясная с зеленым салатом, на ужин получился салат из огурцов и помидоров
Супа много было? Может можно на обед только суп оставить, а котлетку с салатом на полдник бы, на ужин лёгкий салатик, да.
Но вообще и при таком меню должен быть отвесик. Я не знаю конечно объёмов порций, но у меня бы сработало наверное.
я на работе обедаю, много не бывает, да и не ем я вообще много, супа полтора половника, котлетка размером с абрикосину, а салат так вообще еда ни о чем
Ну вот видишь, зато у тебя объемы ушли. Всего 3 кг. и размер поменяла. Я вот уже 12 кг. сбросила и тоже только 1 размер поменяла.
Фигня! За лето скинешь.
Веди дневник, каждый день. Скушала крошку и записывай. А лучше еще и калории считай, весы только нужны... Хотя Таня на глаз все измеряет, я так поняла, уже привычка выработалась:)
Мы тут все худеем! Абсолютно. Кто-то больше, кто-то меньше.
Самый главный совет от меня, как бывалой. Если ты сейчас кушаешь все, и вдруг решишь оставить только листик салата, кусочек мяса и молокочаится через день, то потом либо сорвешься, либо обмен веществ замедлится, либо вообще болеть будешь.
Главное все делать плавно. Убрать одной, потом другое итд. Чтобы для организма не было большого стресса.
ну я ж не с нуля, я все-таки посидела малость 5 месяцев на диете, так что мне не страшно что то не есть :)
Конечно, возьмем! Общайся, не пропадай, рассказывай про себя. В табличку в пятницу внесу, если раньше не пропадешь:)
не пропаду...если конечно каким нибудь магическим образом к пятнице не похудею на 5 кг :)
Судя по написанному, хочешь общения, значит не пропадёшь :) Берём обязательно. Рассписывай своё богатство! :)
нее, не пропаду.....мне еще худеть и худеть..по кг не так много, но эти последние вообще не уходят! :(
Вчера с мужем ходили за цветочными горшками в магазин, я к нему приставала с вопросами кто толще Та тетка или я?:)))))
Знаете анекдот?
На пляже лежит очееень крупная дама с неочень крупным мужем.
-Муся, посмотри, кто толще я или вооон та барышня?
Муж, чтобы не обидеть супругу:
-Ну конечно она толще
-Ну тогда дай мне еще один пирожок
Ну в общем я себе казалась даже толще. А ноги у меня муж сказал ваааще худые:)) Тока попа очень толстая:))))
Такой смешной.
Сегодня придирчиво смотрела на себя и правда как будто спасательный круг одела:( Как бороться с этим?
:'( вечная моя проблема - мучить сестру подобными вопросами (((
спасательный круг - точно... наверное, физ-рой какой-нибудь... может, ноги поднимать из положения лежа вверх и влево-вправо. Наклоны тоже должны помочь...
Но мне леееень (((
Я тоже чего-то так разленилась последнюю неделю, пару раз на велотренажёре только занималась. Вроде сегодня уже и не болею, а всё не расскачаться, да и сын капризничает, не даст заниматься. 13-ого числа начали заниматься по 3-ему уровню фитнесом, а я ни разу даже не позанималась, 23-его уже финальный отчёт, стыдно.
В этот раз ещё и из выходных с отвесом вышла, так что вообще что-то расслабилась, типа и без спорта худеется ))) Но ведь спорт-то как раз задним числом и действует, но скоро его действие остановится и если не заниматься дальше, то вес остановится, а ентого мне не надо. Ну может завтра, а? :)
Девочки, что у нас на улице творится ((( Все почернело, грозень, поливает, гремит... А мне домой ехать часа через 1,5-2 (((
А мне нравится такая погода, когда гроза настоящая. Но в такие погоды конечно приятнее сидеть дома, пить чай, смотреть телевизор или играть с детьми, краем глаза смотря на улицу и на бегающих там людей )))
Ты на чём домой едешь?
По-моему, почти у всех + )))
Просто к пятнице мы этот привес стараемся "отработать" и уйти в минус
у меня + 1000 но у меня всегда после выхов так. до пятницы будем отрабатывать и этот + и попутно ещё минус делать :)
У меня после этих выходных еще какой +! Даже говорить не буду((( В прошлые выходные зато с хорошим минусом была. Надеюсь, за неделю хотя бы + отработать...
а я даже взвеситься побоялась утром) потом после спорта и прогулки все-таки осмелилась - а там всего лишь +300 гр к пятничному. Вот на радостях, наверное, съела банан и еще хочу чего-нибудь :-( надо мне завязывать с взвешиваниями по пять раз на дню - потому как могу начать трескать и на радостях, и с горя :dash1 разгрузку буду на твороге с курагой делать в четверг
я тоже по несколько раз в день взвешиваюсь :)...и иногда начинаю мести все подряд если вижу что все равно + конкретный :(
а почему именно на твороге с курагой? Я сухофрукты стараюсь не есть...я в четверг или на яблоках буду или на кефире
я кормлю пока, поэтому более жесткие разгрузки побаиваюсь делать пока, творог с курагой здесь девочки советовали, я уже пробовала - мне понравилось, результат может и не сногсшибательный - минус 400 гр, но мне было комфортно. И вкусно ;-) Сухофруктами я стараюсь не злоупотреблять - на пачку творога 4 шт. где-то. Иногда могу вместо сладкого съесть.
Всем привет!!!!
Возьмете меня в свою компанию??? Одной что-то ну никак не худеется, а так хоть поругать кому меня будет. )))
Немножко о себе. (данные свои выше написала) Меня зовут Наташа, мне 25,есть муж и две дочки 7 и 2,5 года.
Вообще я по жизни склонна к полноте, всегда была пухляшкой и долгое время весила 74 кг и считала, что впринципе это мой вес. Но 6 лет назад из-за нервотрепки и пролем с первым мужем скинула разом недели за три 11 кг и весила 63. Такой я себя не помнила вообще. Вес тот на удивление держался довольно долго. Потом во время второй беременности и кормления, набрала всё обратно, сейчас даже еще и с излошком в 6 кг. В общем самая главная цель - 62 кг, но для начала согнать бы хоть до 74. воть так.
Привет! Присоединяйся. Данные у тебя хорошие, пропорции в смысле. Как худеть собираешься?
Да уж, очень хорошие, и худеть надо очень хорошо.
Хочу придерживаться системы -60, 1 раз молокочай, но боюсь, что не получится. Деток бабушка забрала к себе на пару месяцев, ну мы с мужем и пошли в загул, если так можно выразиться. Впервые одни остались. То гости к нам, то мы в гости, то шашлыки, то кафе, и получается постоянно объедаловка (((. С таким раскладом и не сбросишь, но и расслабиться хочется, отдохнуть, пока деток нет.
А что отдохнуть это значит обожраться? В кафе можно заказать салат или второе, шашлык делать менее жирный и есть без хлеба с овощами, вместо пива -вино, в гостях не наедаться так, что штаны уже хочется расстегнуть, попробовать по ложечке всего и общаться-главное для чего люди собираются.
эхх...твоими устами да мед бы пить.
Все это прекрасно понимаю, но не всегда могу себя сдержать, последнее время вообще спустила на самотек.
Все верно ты говоришь, буду стараться придерживаться.
Девочки, я там специально папку создала в паспорте, моя цель называется, пароль 00000 ( не хочу, чтобы на такую жирную меня народ смотрел). Там фото того примерно к чему стремлюсь и нынешние.
хороший план :)
я-как придется...после 16:30 не ем, сладкое с утра, 1-2 раза в неделю разгрузочный день...сейчас вес снизился-поэтому ооочень трудно дальше худеть....короче мучения одни :)
только пару недель назад начала делать по клипу "пресс за 8 мин"...а так дома тренажер есть, но никак себя не заставлю...
А от спорта я не худею, мне надо конкретно ограничивать еду
От спорта не обязательно худеть. Мышцы в тонус приходят и тратят больше ккал, которые могли бы пойти в жир. Подумай.
ну по идее все это правильно..только мой организм про это не знает :)...видать генетика-у моей сестры та же проблема с весом, при этом она в спортзал ходит 10 лет уже...и нифига, худеет только от ограничений в еде :(
я в душе скрабом трусь, а потом просто мажу обыкновенным кремом...от целлюлита честно говоря не пробовала
Правильное питание, элементы системы Сибарит, разгрузки, БФ, некоторые упры на проблемные зоны, ходить еще стараюсь...
вот написала ты мне про Сибарит. Дай ка думаю посмотрю что это такое. И все пропала я на сайте этой тетеньки аж на три часа. Ты что конкретно делаешь из этой системы? а БФ какие упражнения?
Написала себе сейчас целый список необходимых продуктов (для коктейля и для легких заправок к салату)
Ну, ничего ужасного я тоже не увидела. Просто фотка неудачная в том плане, что второй подбородок получается, это так быват... по себе знаю, можно таккую морду лица сфотать... ой... показательнее все же фотки в купальнике, к примеру.
А так, работать надо, конечно, как и всем нам... Но ужаса никакого нет однозначно. Есть, главное, к чему стремиться, лучше последнюю тогда уж фотку на холодильник повесить!
неее, надо вешать самую противную фотку, чтобы страшно становилось. В купальнике страшно вешать даже фото, целлюдлита гора целая. Ты, кстати, не знаешь, крема от целлюлита помогают?
Я так думаю, что не помогают. Но в прошлый свой приезд в Москву закупилась кремами оранжевой серии Фитнесс на полную катушку, тюбиков 20 точно разных. Эту серию многие хвалят. Мажусь периодически.
У меня, прикол, целлюлита нет! Мне все подруги завидуют в этом. Но это не от крема. У меня попа мягкая-мягкая, аж до смешного, ведь тренируюсь регулярно, целлюлита нет как такового на ней. А вот подружки, даже с хорогими фигурами, у которых попы упругие, страдают от этого дела. Кому что...
Ну, худенькая - вообще красавица! :) Да и сейчас не особо вижу, где поправилась? Лицо чуток, а где ещё?
Спасибо. Да везде поправилась, ноги вообще очень полные.
Посмотрела твои фото, супер, ты так сильно похудела, выглядишь прекрасно! Расскажи поподробнее как? для кожи что-то изпользовала? У тебя ножки такие гладкие, у меня целюлита гора целая, нужно что-то делать.
Для кожи ничего не использовала, только моделирующий крем в зоне над коленками и крем от растяжек на пузе, но это уже из другой серии. Целлюлит сам расгладился, совсем мало его есть и только на самой попе, думаю может это потому, что я на велотренажёре занимаюсь часто.
Тук-тук! Можно к вам? Общения живого хочется. Чтобы на вопросы кто-нибудь поотвечал,ну и вообще за жизнь.
А ты тут задавай. Я вначале тоже придерживалась -60, старалась ее вдоль и поперек изучить:)
Все собираюсь к ней вернуться и все никак.
Давайте :-) Флора, а я тебя помню, был тут когда-то топик, тоже по пятницам отчитывались.
Я тогда стабильно была 73 кг. Потом разъелась почти до 80... А сейчас прогресс для меня - 71 стабильно. А тебе, кажется, удалось не сильно поправиться за беременность вторую?
привет. Я тебя тоже помню :)....наш топ тогда назывался Возьмитесь за Меня! :) У тебя сынок вроде как мой старший - декабрьский? Ты вообще офигенно выглядишь сейчас!!!! Молодец просто, сильно с тех пор похудела :) Я во 2-ю Б поправилась на 10 кг меньше, но в результате тот же стартовый вес похудения :( - видать судьба у меня такая :). А как тебе удалось такой стройняшкой стать? :)
Спасибо за комплименты, кстати, в паспорте последних фот нет, я там кг на 3 потолще чем сейчас... вот... "И на машинке вышивать умею" :-) Мечтаю все до 68 схуднуть, но моими методами не получается. А методы такие, что себе ни в чем отказывать не могу, максимум после 18 часов ограничиваюсь, и раза 4 в неделю спорт. А, молокочай очень помог! Месяца за два 4 кг сбросила и не вернулись!
Вот, ну КАК люди на 10 кг поправляюься за беременность??? У меня вот по 30 кг было оба раза. Ты молодчинка! А сыночку в декабре было 4 года, сейчас посмотрю на твоих деток.
ой, а вставь последние, где еще на 3 кг меньше :)..ну для мотивации...и комплиментов :)
А спорт какой? Я пока никак себя не заставлю...вот только 2 недели делаю 8 мин пресс :). Про молокочай читаю тут, но это не для меня...я на кефире и яблоках разгружаюсь...а ты раз в неделю на нем? до сих пор?
Неееет, я не на 10 поправилась, а на 10 МЕНьШЕ :)....так что твой товаришь по несчастью (ну и по счастью :)) - в 1-й раз + 26 кг....2-й +16 кг...и оба раза потом с 74 худела :)...
У меня новых фоток нет в паспорте, все руки не доходят.
Я тоже в первую беременость набрала 26 кг. А во вторую-5. Всю беременность просидела на диете. В результате родила маленькую обжорку(видать наголодалась за 9 месяцев). Я ее после 6 в еде тоже ограничиваю. А результат,с которого начала худеть был еще хуже,чем после первой. Тогда я за два года после родов схуднула с 76 кг до 62.
Девочки, никто завтра молокочаиться не планирует? Ищу компанию:-) Я на той неделе пропустила, что-то не до этого было. Сейчас чувствую тяжко как-то, еще и "монстры" пятый день собираются и никак не начнуться:evil, соответственно, отеки, чтоб их!!!
Что это? И с чем едят? Объясните-присоединюсь без проблем. Оченна люблю разгрузочные дни. Это чай с молоком без сахара?
ну почти!
ща расскажу, если что то не так, меня поправят!
я редко, пару раз в месяц молокочаюсь :-)
кипятишь литр молока (1,5%), засыпаешь в него 3-4 чайных ложки зеленого чая (можно с ароматизаторами, короч любого), настаиваешь в термосе, я просто в полотенце махровое заворачиваю, минут 20, потом через сито, чтоб заварку убрать ... можно холодным, можно горячим, можно водой разбавлять ... ну вот его пьешь целый день, вместе с ним 1,5 воды - обязательно выпить и надо чтоб к 18-19 он у тебя закончился, иначе всю ночь буш бегать или утром отечешь ...
Leryn объяснила уже:-) Очень хорошо такая разгрузка воду лишнюю выводит, для меня это проблема:-(, да и есть не хочется.
Проснулась в 5 утра не спится мне:)
Всю ночь болел желудок, была небольшая температура. Сейчас только голова болит и поясницу тянет.
Как думаете из за овуляции может температура подняться? Или скорее на желудок температура поднялась?
по идее при отравлении очень высокая должна быть темп....и скорее всего равло бы тебя...а шас как?
капееееееец!!!
умудрилась вчера нажраться вечером картошки печеной ... удержанный за выхи вес улетел вверх аж на кило!!!
прям наверно сегодня полный блин голод ... я в шоке от себя, ела и не могла остановится - сорвалась видать ... ((( ну поди до пятницы победЮЮЮ не в первой!
в субботу картоху не садили, но на дачу ездила, грядки поливала))) в эту субботу точно садим, ток еще не решили с мужем кто из нас едет)))
А я сегодня ночью халявой в шоколаде заправилась. Вскочила тоже раньше будильника(совесть замучила). К весам до пятницы не подойду. От КД одни неприятности.
ахаахх!!! ХАЛЯВА в шоколаде - это наверно вкусссно :-)
насмешила))))
я 400 грамм ужО победила))))
ах какая молодец (глажу себя по голове) :-)
та я ток рада, но при условии что я все таки не останусь при своих ... хотя при таком большом прошлом отвесе, весьма реально ... ну хоть полкило то точно уйдет, я ж на спорт налЯгаю очень!
ну 3 больших зефира с утра - это же только начало было.....:)...для меня беда-я обычно могу себя сдерживать
А я за вчера прям "себя хвалю" :-) До обеда наелась много, и довольно вредного - зато после часу уже только 2 яблока и много чая :-) Про отвес сказать не могу - взвешивалась до туалета, но сейчас уже чувствую, что легче стало немного :oops Надеюсь, к пятнице удастся немного хоть в минус прыгнуть. Сегодня обычный день, завтра планирую молокочай.
Умничка. А мне по утрам обыно есть не хочется, зато на ночь слона готова проглотить.
у меня вчера просто режим чуть сбился: обычно я дома не завтракаю (в 5.30 еще не хочется), а ем уже на работе, в 8. А вчера из дома выезжали только в 6-30 - и уже вроде хотелось чего-то, да и знала, что потом удастся поесть не раньше 9ти. Поэтому так и получилось :-) А планировала-то вообще только кефир вчера - но не срослось
А я пока еще не отбила за воскресенье ( Вот вроде и не много было-то вредностей в выхи - а никак уходить не хотят ((( Сегодня утром было на 800 гр больше пятницы, но надеюсь, что завтрашний молокочай все-таки их победит хотя бы.
Доброе утро всем. Решила перед работой забежать сюда похвастаться. За вчерашний молокочайный денек ушло аж 2 кг 100 гр. Но по любому половина веса, если не теть вернется за пару дней. У меня всегда так, самое большое за день минус 3,5 кг было. Это жидкость лишняя выводится, я очень люблю соленое и копченое потом очень много пью после него, видать задерживается жидкость, потому что чувствую, что отекаю немного.
ну вот!!! зря себя ругала (ну почти зря!!!), 800 гр ушли - вода, я ж картоху то огурцами солеными заедала!!!
сегодня культурно попробую поужинать яблоком ... если смогу то завтра на молокочай ... а так - спорт-спорт-спорт!!!
Евочки, вы замети, сколько у нас новеньких появилось. Меня это очень радует. Теперь мы все будем стройные и красивые. В компании худеть легче, да и веселее, всегда есть поддержка, и есть кому тапком в тебя кинуть. Милости просим в нашу теплую компанию :)
У меня маленький отвесик сегодня, как я радая :) Вышла из выходных с минусом. Пойду отведу дочку в садик и пойдём с сыном гулять и птичек на пруду кормить. Всем хорошего дня!
Я заметила, у тебя всегда так. Ты и вино вечерами пьешь, и "вредность" можешь позволить, но все равно отвесик будет :)
Я тоже так думаю :) А ещё если у меня и привес, слава Богу научилась уже не заедать такое "горе", а просто идти дальше.
Ну, положим, вредности я только утром могу себе позволить, а винцо без закуски если, это вообще мало калорий, а если с чуть-чуть закуской, то нормально. А если закуски много, то привес будет, чудес не бывает и у меня :)
А вообще у меня сейчас очередной рывок в похудении, думаю скоро остановится и я потопчусь на какой-нибудь цифре. Это нормально. Было бы странно каждый день иметь отвесы.
Девы, вот как думаете, если на ужин (до 18.00) есть макароны, рис, гречку с овощами, но без жира, эффект будет? Просто я ложусь после полуночи и что-то типа творога-кефира-овощного рагу-овощного салатика не прокатывает, есть очень хочется и как результат вес сбрасывается еле-еле, т.к. срываюсь:-( Можно, конечно, добавить рыбы/мяса, но к вечеру не хочется...
думаю если гречку\рис с овощами - то будет эффект все равно . Или мясное но с овощами а не с картошкой-макаронами.
Я думаю, если у тебя получается до сна около 6 часов, то конечно можно поесть нормальную еду. Гарнир с овощами очень даже хороший вариант, но лучше всё-таки не макароны, это же мучное получается, а рис, гречка - пожалуйста :) Или овощи с рыбой тоже ведь хороший вариант для ужина.
вчера тренер с порт клубе как раз нам говорила, что в иделе, да ещё и при физ нагрузках углеводы утро-обед, а вечером белки (т.е. мясо-ряба, кура с овощами, творог), тогда наши мышцы будут жрать наш жир, а не углеводы вечерние!
зря вы так на макароны ... можно же например пасту из твердых злаков, средиземноморцы все стройные, а уних паста что у нас картошка :-) хорошо с рыбкой или каким нить морским "гадом"
Некоторые едят углеводные ужины и худеют, я - нет. У меня углеводы строго в первой половине дня. Ужин обычно белковый плюс много овощей.
Но ты можешь попробовать углеводы с овощами.
я вообще стараюсь углеводов избегать - мне от них не худеется :(....но если тебе они не мешают худеть-то почему бы и нет.....
Я тоже против макарон после обеда. Лучше конечно мясо с овощами, но я делаю иногда рис/гречу с подливкой типа лечо из свежих или замороженных овощей или овощи замороженные делаю с рисом вместе.
Почитай в топе -60 про ужины, думаю это будет толковее всего.
Но вообще я тоже спать в 00-02 укладываюсь и ужинаю в 6, потом если голодно очень пью чай зеленый с молоком за пару часов до сна. Но конечно с углеводами проще. После творога уж очень быстро голод приходит.
Еще делаю салат овощной и пару яиц вареных беру, как ни странно получается сытно.
ой девочки а я сорвалась ужасно ((
Начались проблемы дома - и я с четверга ничего не делала и ела-ела-ела ...
С мужем ругались ужасно . А у меня 2 реакции в таких случаях : порыдать и пожрать . Сразу так плевать на себя становится когда расстраиваюсь .. А тут еще и с мужем поругались - и я прямо назло ему есть стала ( не знаю что на меня нашло ) Вроде как для него-же и худела "- так вот фик тебе ".
Вообщем сейчас вроде взяла себя в руки и выкинула блины в мусорник ) Сейчас пойду делать зарядку .. на весах + 3 (!) кг .Вообщем все что нахудела ...
Девоньки пожелайте мне удачи не расстроиться еще сильнее и не забить на себя окончательно .Аьл день рождения не за горами а я его хотела 65 встретить .
а по поводу с муже то ругались? и что значит для мужа худела? давай рассказывай... у меня тоже сегодня позор случился ночью- встала и стрескала шоколадки,водичной запила и спатки легла,ух
А зачем? :) Ну, в смысле, получила ты удовольствие ровно на 1 минуту, пока ела шоколад, а что дальше? Потом часами себя пилить будешь, что это сделала :)
я не знаю,шо это было,скорее как успокоиться пыталась. Я только заснула, а тут мелкий в 2 часа как начал кашлять и реветь,еле его уложила-напоила, а сама на кухню храть пошла. Да,вот сегодня себя не ругаю, а смысл? уже сожрато, а размышлаю...
да ругались из-за всего подряд. Он у меня любитель долго долго ходить и улыбаться а потом раз в пол года из-за какой-то мелочи выдать на-гора все , что его не устраивало все это время. Я обычно переживаю ужасно - он умеет в порыве ссоры подобрать как раз те слова , что заденут больнее , потом извиняется конечно ..но толку ?
И я в моменты расстройства всегда ем ( Прямо вот не хочется- а я назло себе и всем запихиваюсь .
взять волю в кулак и все нормализуется! Я вон из-за сына срывалась за 2 недели снова пошла с минус, а наела тоже 3 кг сразу. тебе до 65 чуток совсем, молокочайнешься разгрузочка, все будет хорошо!
Ну бывает, помню себя в такие периоды. Не кори себя, теперь уж точно нет смысла. Что быстро наела, быстро скинется. В день не больше 200гр жира, вроде, может прилипнуть. Остальное - вода.
Как сейчас-то, помирились?
да нормально вроде .. я для себя решила конечно , что все они козлы и мой в этом плане не особенный , но в руки себя взяла - уже зарядку отпрыгала даже .
Блин , как хорошо что можно хоть тут пожаловаться ) У меня просто подруги все стройные и проблемы с мужем поймут , а проблемы " расстроилась - наелась " -нет .
Бывает, все мы люди... Но я думаю, тебе надо мотивацию пересмотреть. Худеешь, значит, для муж, на зло мужу ешь, а зло-то тебе получается(((
Рада, что ты уже в строю :)
Все таки какие мы разные... я если с мужем ссорюсь сразу хочу в себя уйти, где нить спрятаться и объявить байкот с голодовкой:)
А худеть для себя надо. Ты ж у себя одна единственная. Ну если хочется наесться после ссоры-кушай морковку!
сбегала в очередной раз в налоговую ... надеюсь больше не придется (ну до след года точно), денег скоро обещали отвалить мешочек)))
ваще какая то засада с этим баблом ... причем не столько с его кол-вом, сколько со сроками получилось)))
ну хоть билеты почти все купили ... блин, какие мы молодцы что на самолет успели купить билеты аж в марте на июнь, сейчас в два раза дороже стоят на наши даты))))
и вообще я сегодня молодец - спорт, прогулка до ИФНСа, и ела совсем маленько, терь вот на ночь ток яблочко запланировано - зеленое валяется, дети мои его есть не станут - канкуренты варосли))))
где то около шести, я пью воду с лимоном и часто в туалет бегаю, наверно водичка то и вышла, во мне её мнооооого
А у меня горе. Имеются джинцовые бриджики, которые я так любила и не успела поносить, практически новые. Сейчас они всё лежали в шкафу, я пару раз примеряла, они совсем маленькие были. Сегодня одела, они впору и даже слегка большие Через пару килограмм уже и не оденешь, висеть будет совсем :( Ну как же так? Хоть прекращай худеть, чтобы в них успеть походить немного.
Ну ты напугала прям, горе... :-)
У меня то же горе с сарафаном, все-таки он растягивается после 1го дня носки до "допохудаетльных размеров" и уже совсем не то...
Прекращать худеть - не выход, ты в них сейчас походи, пока можно - они ж уже все равно без бирок и т.п. - поэтому ходи! А потом - ну что, значит судьба их такая, купишь еще лучше!
У меня так 2 пары джинс висят, новые вообще, ни разу не одевала...
кстати забыла написать в прошлом топике- отличные фото . Ты- красавица просто.Даже не верится что у тебя много лишних кг было - молодец просто ) А глазища- колдовские прям )
Тут приходится выбирать... у меня вапче джинсы фирменные за 200 евро пропадают... :sad3
200 евро?? нифига себе :)....а какая фирма? :)
я вот давно решила себя побаловать через пару кг хотела купить дорогие джинсы, а то у меня дороже 30 баксов наверно и нет
Guess
Я раньше фирмами не заморачивалась. А сейчас вот есть несколько фирменных джинс, уже другие и не надену. Все же есть разница... Лучше уж раз в год дорогие купить.
о, вот расскажи мне какая разница...я ну очень хочу дорогие джинсы...но с другой стороны жаба давит.....кажется разницы все равно не будет.
ну, отвечу честно, положа руку на сердце. Разница в том, что не хочу ходить в свои года в джинсах таких же, как девчонки в 16 лет. У нас эти молодежные магазины, где молодежь одевается, ну мне кажется, уже типа не солидно... наверное, бред, но вот так и есть... а в джинсах хожу постоянно.
Можно со скидками ж купить. Я только те Гесс за 200 евро купила за полную цену. Они сейчас с меня спадают. А недавно две штуки купила - Дизель и Риплей по 100 франков вместо 300 примерно за штуку на распродаже.
Тань, мысль конечно бредовая,
Ты их щас носи насколько можно, а потом, ты их постирай в машинке при 90 градусах, и будешь вешать, особо не растягивай, поидее должны сесть :)
у меня, кстати, тоже такая же мысль была :-) я сарафан из тонкой джинсы постирала, правда, не на 90, а на 60 градусов, и при первом одевании он прям хорошо был. А после езды в машине вся попа вытянулась до прежних размеров ((( Но может, у Тани джинса другая будет, например, без стрейча - и будет нормально
у меня тож брючки чудные пропадают - один раз надела на корпоратив НГ ... 50й р-рчик не шутка
ушить и вся недолга :-)
ничего себе горе. я, конечно, с одной стороны понимаю, а с другой радоваться надо, Танюш :)
При большом желании ушить можно. Я некоторые вещи, которые уж совсем классные или просто мои любимые планирую ушить. Кстати, вот перед Флоридой как раз свои любимые джинсовые бриджи ушивала :)
я бы тоже посоветовала постирать в очень горячей воде и посушить....а вообще то-это такая радость!!! пусть даже и не поносишь- но они ведь БОЛьШИЕ!!!
Спасибо, девочки! Ну не горе конечно, но я так долго ждала, что они мне когда-нибудь будут как раз, несколько раз меряла в процессе похудения, они даже на попу не налазили, а тут бах, и профукала момент. Ну ладно, попробую действительно при высокой температуре постирать, может сядут. А нет, так придётся новые покупать, что же делать. Муж меня убьёт, у меня уже столько вещей куплено, которые и поносить не успела, быстро размеры меняла на другие.
а я себе из принципа ничего не покупаю...ходила как чучело долго, но боялась что расслаблюсь если куплю новое. Сейчас уже в старые вещи лезу :)
Я покупала себе на 1-2 размера меньше, но теперь и эти вещи уже велики некоторые. Я не думала, что быстро размеры будут менять, думала на 42-ом остановлюсь (европейском).
Девы, караул! спасайте! У меня пищевой запой((( после трехдневных пикников, ДР и пр... Вчера планировала полуразгрузку - куда там((( не могла остановится: то кусочек сырочка, потом еще один, потом хлебную палочку, потом ложечку варенья, потом розеточку варенья (брусничного, кстати, шведского)... Ужасть! Давно у меня такого не было.
Сегодня еще ничего не ела. И не знаю, что бы предпринять - разгрузку какую может? а то не могу войти в русло совсем(((
ой, что-то у меня картошка совершенно не асоциируется с разгрузкой... Давно я картошку не ела.
Решила я на сибаритском коктейле разгрузку сделать, он вкусный. Может арбуза еще добавлю...
Творог обезжиренный и фрукты - все перемешиваешь в процессоре, получается нямка :) Могу ссылку дать на первоисточник с пропорциями.
ай-яй-яй, давай на разгрузку, да. Может тот же молокочай, как раз вся лишняя жидкость выйдет.
Сейчас коллега сказала, что в столовке появился чак-чак (раньше его не было там). Договорились с ней, что если в пятницу у меня будет-таки отвес, то пойдем в пятницу утром выпьем кофе и попробуем чак-чак :-) Только утречком и по маленькому кусочку. Так что мне теперь убейся - а в минус уйди ))) Очень хочется попробовать!
а это такая восточная сладость :-)
тесто варится в масле и смешивается с медом )))
вкусно очень - но то, что в магазине в пластиковых коробочках - это вот вообще ерунда. Домашний - это даааа... У меня тетя как-то делала - просто не оторваться :-)
http://images.yandex.ru/search?p=0&ed=1&text=%D1%87%D0%B0%D0%BA-%D1%87%D0%B0%D0%BA&spsite=fake-000-302866.ru&img_url=tatar-club.ucoz.ru%2F_si%2F0%2Fs35525.jpg&rpt=simage
типа такого
выглядит вкусно :)...но мне кажется много такого все равно не сьешь - там же много масла
я его так давно не ела, что даже и не знаю, сколько б его я съела :-) раньше помногу получалось - очень вкусно. Вроде по одной полосочке прям отламываешь, рассасываешь даже - а потом бац - и половины нет (
Неее, Зой )) муравейник - там тесто песочное, и со сгущенкой (ну по крайней мере классический муравейник - такой). А по форме-структуре - да, что-то такое похожее. Только на вкус вообще разные
Ага, только у меня в те времена был именно такой рецепт муравейника: тесто (не помню уже), но похоже как на хворост и жарилось во фритюре и мед!
Ну можно и я себя тогда похвалю? За вчерашнюю полуразгрузку на кефире сбросила еще и -200г от пятничного...ну понятно, вода вернетьса, но все равно приятно!!! Вчера муж вечером решил заболеть и по этому поводу как больному надо было делать ему блины с брусничным вареньем:) (ну типа вместо малинового-лечиться).....сидела с ними за столом, помыла себе клубники и ягодки 4 сьела всего. На блины даже и не смотрела!
Молодец! Я блины тоже побеждать научилась :) Только если бы это вчера было - сожрала бы, наверное(((
я с бассейном... а почему не полезно? а за 5 месяцев сбросить всего3 кг это полезно?
Чтобы сбросить 10 кг за полтора месяца нужно сидеть на жуткой низкокалорийке - прощай нормальный обмен веществ... А поскольку долго ты так просто не выдержишь и перейдешь на нормальный режим питания, организм начнет делать запасы буквально из каждой добавленой калории, т.е. ты будешь есть допустим на 1000 калорий и набирать вес, хотя в обычно люди успешно худеют на 1200-1400 ккал.
А 3 кг. за 5 месяцев - скучно, грустно, но для организма выгодно; никакого стресса и они не вернутся при дальнейшем соблюдении правильно питания.
Я вообще не понимаю свой организм, ему что ешь, что не ешь, все равно и всё равно толстая
Ну у тебя же уже получился первых хороший отвесик. Вот и продолжай питаться примерно так, как вчера! Не ставь целей таких жёстких, просто худей, а результат какой будет, такой и хорошо. Ну не похудеешь ты на 10кг, похудеешь на 5-7, поверь уже это будет заметно, выглядеть будешь стройнее и свежее. :)
Слушай, ну я примерно с таких параметров и начинала, у меня вес был 87, а объемы я не замеряла - но примерно как у тебя. Так что ты не отчаивайся и не расстраивайся! Все обязательно получится!!!