фобии
Всем добрый вечер! Хочу обратиться к вам за советом. Может у кого-то была такая проблема? Что делать? С чего начать? Помогают ли лекарства? У меня очень много фобий. Сколько себя помню все время чего-нибудь боялась. Маме своей о многом не рассказывала, да и она считала меня просто трусихой и все. Но жить с этим еще как-то было можно. Но с возрастом у меня все это усилилось. Мне 36 лет. Сейчас еще сильнее стала бояться закрытых помещений, стала бояться метро, особенно спускаться по эскалатору и подниматься. Последнее очень мешает. У меня маленькие дети, хотела бы с ними слетать куда-нибудь, но как я перенесу самолет. 2 года назад я обращалась с этой проблемой к врачу, и он прописал мне какие-то препараты, сказал, что начнем пока с легких, но я не успела начать прием, узнала, что беременна. Посоветуйте к кому обратиться. Все это мне очень мешает!!!!
у нас здесь топик есть свой, посмотрите выше (ВСД)
а вообще все фобии - это к психотерапевту.
Найдите хорошего психотерапевта, очень помогает. Покопаетесь в себе, найдете от куда ноги у страхов растут. Хорошо бы походить на групповую психотерапию, например холотропное дыхание.
у меня тоже кластрофобия(особенно в лифте), плюс страхи за ребенка.В метро тоже раз спуститься не могла, просто подумала об этом перед спуском- и вот результат.Поняла,что все идет от головы.Вышла с дочкой, купила себе волокардин, накапала, сразу спокойно спустилась(думаю, просто психологич.момент,что со мной было лекарство).Кстати, у Вайкуле всю жизнь была клаустрофобия, она в самолетах боялась летать и сидеть в глубине кинотеатра, писала сама( у меня такое в набитой маршрутке).Тут бы как-то отключаться, все это психологич. момент.К психотерапевту походить...
