Помогите крепко спать!

копировать

Две недели такая хрень снится, что лучше уж вообще не спать, убийства, похищения, змеи, заговоры и т.д. и т.п. По 2 раза за ночь просыпаюсь в холодном поту + ещё и ребёнок разок разбудит. Уже реально надоело, а как избавиться от этих фильмов ужаса не знаю. Спасайте!

копировать

научитесь сами контролировать сон. это совсем не трудно. ;-) Как кино, показываете себе и смотрите ;-)

копировать

Это как?! У меня после пробуждения либо новая страшилка сниться, либо продолжение, даже если я попить-покурить схожу(

копировать

кастанеду вам в руки!

копировать

Читала когда-то, но не впечатлило. Все больше русскую классику люблю)

копировать

при чем тут впечатления? там хорошие советы как спать ич е во сне делать.. правда без кактусов никаг *ржот*

копировать

Кастенеда специфический автор, для определённого контингента, человек находящийся в здравом уме, его читать не будет, кмк;)...............

копировать

ой, я не в здравом уме была)) лет в 20))
но иногда тянет перечитать! *собирает сумку в кащенку* http://www.uranbator.ru/images/stories/im2008/s%20uma.jpg

копировать

а шо не так/падазрительна/;)............

копировать

*скрыпыт остаткаме серова вещества* у меня бывают редкие и мимолетные притсупы нармальнасти! таки да!

копировать

Ну это совсем не сложно. Просто показываете себе сны сами.
Вы пошли и покурили, НО САМИ ХОТЕЛИ СМОТРЕТЬ заново ЭТОТ СОН!!!.
НАСТРОЙТЕСЬ на хороший добрый сон. Или вообще, чтоб они не снились ;-)

копировать

да 1000 раз не хотела! И о море и о путешествиях и о прочих красивых и добрых вещах думала, но нифига(

копировать

Кому как. Я так и не научилась сны контролировать.

копировать

ой, а мне так нра. Прям супер. Как кино все смотришь ;-)

копировать

Точно:) Я еще во сне, когда смотрю кино, сама регулирую сюжет. Снится мне что-то, а я машинально думаю - нет мне так не хочется, нужно вот так и сюжет просматриваю заново с изменениями.

копировать

Да точно, это как режиссура сна получается. Причем я знаю, что будет в темной комнате, или за углом. ;-) Все без страшилок. ;-)

копировать

телек в помойку :-)

копировать

практически не смотрю

копировать

На ночь не ешьте много, помогает...

копировать

поспите с кем-то в одной кровати, с подругой, например. у меня было такое, когда от мужа уходила, вот так вот организм на стресс реагировал((

копировать

Помолиться...

копировать

Алкоголь на ночь не пьете?

копировать

Не пью. Хотя вот на 1-е мая выпила и спала как младенец)

копировать

А снотворное не хотите;)............

копировать

ну зачем сразу химию пить?? Полно народных средств, чтоб наладить крепкий сон.
А таблетки это уже в последнюю очередь ;-)

копировать

:think мда, чёт не слыхала о таких, обычно врачи выписывают снотворное, и рекомендуют пить курсом, или по мере необходимости, ничё не вижу ужасного в этом, уж лучче снотворного таблеточку, чем подкочить среди ночи и курить попереться, чудеса:dash1..............

копировать

ну ты пока молодая... Приучаться к таблеткам в молодости, это дурость....
В старости вообще ниче тогда не поможет ;-)

копировать

та лана, какие наши годы:D............

копировать

Кстати, не только у вас последние две недели свистопляска со сном. Может, солнечная активность *еходничает*

копировать

Меня тоже недели 2 колбасит,заснуть не могу...Всякие гадости в голове крутятся. Засыпаю под утро((((

копировать

Ложка мёда, запитая прохладной водой. Прям перед сном...

копировать

всё очень просто 20 капель валокордина на ночь - будете спать как ребёнок , мне врач посоветовала - правда у меня бессоница была, врачебная норма 30, а чтоб спать хорошо 20 в 50 гр воды выпиваете и снятся ангелочки.

копировать

Всё, блин, спать отказываюсь. У меня уже скоро психоз на почве снов начнётся. Я реально боюсь увидеть очередной страшный сон, хотя я понимаю, что он никакого отношения к реальности не имеет. Но даже во сне срашно переживать смерть близких, катастрофы и т.д.

копировать

проверьте шейный отдел,может защемление ,не ешьте мяса на ночь ,проветривайте комнату перед сном,это мозг от недостатка кислорода страдает и показывает вам кино ...

Открыть в форуме