Посоветуйте миостимулятор
Нужно подкачать-подтянуть попу, убрать жирок над коленками и голифешки.
Худеть особо не надо: я 164 см, вес 54 кг. Из физических упражнений: бегаю по утрам с утяжелителями по 1,3 кг на каждой ножке по 50 мин., но мышцы ягодиц при таких нагрузках не работают, есс-но. На большее у меня нет времени, т.к. я самомама с "особым" ребёнком.
Девочки, посоветуйте, пожалуйста миостимулятор, чтобы чуток жирка сбросить (реально его во мне мало), а скорее подтянуть попку-ножки (я "груша")
массажные банки за 80 рэ пара. И масло. Или худейте на 2-3 кг, как раз жирок лишний и уйдет.
уже купила себе баночки и не одну пару)) но боюсь этим заниматься, т.к. очень плохие вены и все ноги усыпаны капиллярной сеткой
Ничего более разумного для себя я придумать не смогла, к сожалению. Может у Вас какие-нибудь идеи будут?
Я мастер спорта по плаванию и организм привык к большим нагрузкам, поэтому утяжелители на ногах мне просто необходимы. Т.к. я ребёнка воспитываю одна и дочка у меня "особая", то я ограничена во-времени, поэтому и выбрала бег - не надо добираться до спортзала, вышел на улицу и вот тебе спортзал. Тем более, что бегаю я уже большую половину своей жизни, начала это делать в 14 лет.
В бассейн я хожу, конечно, но сеансы по 45 минут, а для меня нормальная тренировка 2,5-3 часа. Вот я и добираю бегом.
При варикозе, тем более если уже есть выраженные сеточки ударные нагрузки противопоказаны, бег в их числе. Альтернатива - велосипед в хорошем темпе, если вы считаете что быстрая ходьба вам не подойдет. На роликах по-моему тоже нет ударных нагрузок.
Если начать с небольшого воздействия, посмотреть на реакцию кожи (синяки), то почему бы и не. А если сеточки по ногам, так может лучше не бегать, а быстро ходить? Тем более с утяжелителями НА НОГАХ.
Знаете, вашему варикозу глубоко фиолетово, мастер спорта вы или просто немного не здоровое тело. Хотите дальнейших осложнений - продолжайте в том же духе. Большие нагрузки можно обеспечить себе иначе, и не усугубляя проблему с венами, и явно не подвешиванием грузиков на ноги.
Надо же, есть отдельно стоящий вид спорта - спортивная ХОДЬБА. И тренируются в поте лица там люди. А ваш организм такой уникальный, не почувствует нагрузки. Ха-ха.
воздействия разные. Тут трение, а там вакуум. Хотя конечная цель конечно одна и та же преследуется, но длительность достижения ее может разная быть.
"Или худейте на 2-3 кг, как раз жирок лишний и уйдет".
При последнем похудении на 2-3 кг у меня от груди одни соски остались. Причём эти 2-3 кг уже назад на коленки и на голифе вернулись, а грудь-то не возвращается!
после 50-ти минутной пробежки ещё 30 мин. целенаправленных упражнений на попу и галифе. Никаких претензий - жирок от попы отступил, но сначала меня покинула грудь. Претензии только к тому, что когда жирок стал возвращаться на круги своя, то грудь за ним не последовала!
Ммм, а зачем вам так много кардио если у вас фактически нет лишнего веса и общее похудение не нужно? А вообще при вашем типе фигуры раставание с галифе за счет груди, увы, суровая неизбежность. Я сама такая же, меня несколько примиряет с действительностью тот факт что для груди по крайней мере есть пуш-апы, а вот редукторов для галифе еще не придумали :)
Я читала что миостимуляторы это фикция и реально что-то подтянуть ими невозможно. Может поэтому про них не пишут, что положительного результата ни у кого нет.
Это смотря с чем сочетать ;-)
Все хорошо в комплексе, да и работать с ними надо правильно
Типа каши из топора? К топору добавить крупы и маслица и каша получится отличная ;))
У меня мама покупала, результат 0 и плюс у миостимуляторов много противопоказании((
А приседания и выпады ведь хорошо попу подтягивают, по крайне мере у меня.
домашнего применения действительно очень слабые,а профессиональные опасны.провоцируют заболевания щитовидки(тк страшно ускоряют обмен веществ)
Три года назад купила себе миостимулятор фирмы RIO (Сompact 4(Французская Фигура)), не впечатлил :'( Мышицццы "дёргались-дёргались", а результат "0". Не получилось "на халяву" привести себя в форму :-(
На мой взгляд, всё кроме правильного питания, физ. нагрузок и хорошего массажа - это просто утопия ;-)
Зря Вы так пишите, миостимуляторы норм работают, не зря же инвалидов с их помощью на ноги ставят, но вот по поводу подтянуть и т.п. тут я хз.
В том то и дело, что в медицине их уже давно используют, но только как средство против атрофии мышц. И в этом плане они неплохо себя проявляют :-) И при этом надо хорошо знать анатомию ;-)
А вот в плане "подтянуть-похудеть"... Лично у себя результатов не заметила :'(
"миостимулировалась" в салоне, лет 10 назад правда, мышцы накачались по разному, теперь внутренняя проверхность бедер на двух ногах заметно разнится и ничего не помогает, так что видимо они работают все же
Я тоже пользовалась миостимуляторами и штанами для похудения. Фуфел полный. Мышцы дергаются-подтяжки ноль. Причем я пользовалась миостимуляторами почти полгода дома и в профилактории. Очень помог профессиональный массаж и душ Шарко. Я на следующей неделе снова на него пойду.
