Массаж как?

копировать

у меня несколько вопросов:
1.для чего нужно делать кофейный скраб?
2.и вопрос массажа интересует.Какой крем берете,как долго делать(массировать),как часто и наконец КАК?круговые движения или какие другие?может ссылочки есть.
Спасибо всем ответившим.