ஐ☼ஐ Потерять половину себя-24 ஐ☼ஐ
Всем здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО, поэтому он так и называется. Если вам надо скинуть меньше 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Всем удачи!
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Май http://mi-poteryashki.narod2.ru/may_tabl_in.xls
Апрель: http://mi-poteryashki.narod2.ru/2tabl_in.xls
Архив табличек http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Девочки, очень прошу всех писать в скобках после веса динамику (+ -). У меня с математикой траблы, приходится очень напрягать мозг, чтобы считать.
НИХРЕНА СЕБЕ!!! ЯФШОКИ!!!! Леля!!!! Ты ваще жива еще??? Вот это отвес!!!! Пинаю под столом свою челюсть....
Ну КАК тебе это удается?????????????????????
Я сама в шоке! Я ваще не поняла, шо это было. И это еще я не все сказала - у меня утром в понедельник было 96,1. Т.е. я за 5 дней почти 5 кг сбросила. В день по килу-полтора улетало. Вчера за молокочай только 1,3 ушло. И это еще я с "мебелью", скопленной за 3 дня рассталась только после завтрака, а то еще меньше было бы!
Я тебя официально начинаю ненавидеть!!! :-) :-) :-)
Блиииин, сбросить бы мне за неделю пять кг...............
Вот поэтому ты легко и ешь, потому что легко уходит!!!!
Так я до этого полтора года ползла, а ты за неделю по 5 кило с себя сваливаешь! Такими темпами ты просто обязана к середине лета уже быть 70, поняла????
Мама, упала в обморок, подавилась куском.А чего ты делала-то для этого?
Можно я тоже вместе с Кошкой тебя поненавижу чуток?
Мои параметры :ОГ 108 см, ОТ 97 см, БО 115 см, Н 66 см, Р 35 см, З 15 см, Щ 21 см, Ш 35 см, Ж 111 см, вес 81,4
СВЕТКА!!!! Я тя уволю!!!! Где отчет??????? Почему я каждый раз его у тебя выпрашиваю?:chr1:chr1:chr1
Ну что, я отмолокочаилась успешно. Довольно легко и без особого напряга. О! Только сейчас поняла, что пью сижу вместо молокочая имбирный чай. Хотела налить себе последнюю чашку молокочая, а налила имбирный. Ну и ладно, получилось у меня тогда только 3 чашки молокочая.
Мне сегодня приперли ажно 2 коробки конфет, бутылку коньяка и бутылку шампусика. Они издеваюцца все? Ну почему у нас не принято благодарить кефиром, овощами, мясом? ;) Спиртное оставила в офисе (так принято у нас, никто спиртные благодарности домой не забирает, в общак идут), одну коробку отдала сотрудникам, вторую принесла домой. Домой специально принесла конфеты в белом шоколаде - я его не люблю, поэтому максимум пару штук завтра съем. Во второй коробке был грильяж - я его люблю. Сотрудники распивали шампанское с ним, а я пила молокочай! Хвалю себя!!!!!
Да умочка!!! Теперь ты видишь, что отказаться от общего застолья очень даже легко, если у тебя
есть ЦЕЛЬ!!! :-)
Я так полагаю, мне придется теперь каждую пятницу так отказываться. Потому что попойки эти по пятницам в офисе начиная с обеда стали уже регулярными. То пиво, то коньяк, то шампусик. Но я вообще не пью в малых дозах. Это не шутка, я не могу выпить просто бокал вина или 50 г коньяка, очень плохо себя потом чувствую, дурняк прям накрывает, поэтому я в офисе вообще не пью, даже на банкетах, делаю вид, что пью, или растягиваю бокал вина на пару часов. Мне если уж пить - так пить. :) Поэтому от таких попоек я легко отказываюсь.
Привет! Я тут. Забегалась совсем, потому не появлялась, простите!! :)
Ну, что. :) Про то, что сегодня пятница я забыла напрочь...:ups1
вчерась шла в парикмахерскую и зашла в обувной вместо неё....:chr2 что тоже неплохо, так как прикупила себе ааахрииинительные босоножки!!!:animal1 Воть :) Еще, мне вернули Яшку из сервиса - лучше чем был!!! Установили заодно парктроники, таперича я совсем как "бландинко" ;)
Питаюсь правильно через день...
Сегодня, например, по-моему очень даже "правильный день":
Завтрак - бутер с маслом, тост с джемом
2й завтрак груша и банан :)
Обед в шоколаднице - грецкий салат и блинчики с мясом (да-да, именно они!!! ;))
Ужин - филе индейки, запеченой в фольге, зеленая фасолька и огурчик :)
Да, должна отметить, что порции здорово уменьшились! Я кладу себе как обычно, а съедаю чуть больше половины - больше не лызет!!!
Ой,какой вкусный ужин , тоже хочу индейки :-) Да и от блинчиков бы не отказалась ;-)
блинчики это лишнее, а индейку я впервые сделала! это оказалось очень просто и безумно вкусно!!!
Вce очень даже вкусненько и не так вредненько(блинчики?).
Ты тож даваи фотки чоль хоть несколько сделаи с новои пришескои и босоножками!
Девочки, а вы знали что капуста имеет минусовую калорийность?! Я тут сейчас наткнула в соседней темке на это сообщение http://eva.ru/topic/64/2289655.htm
Круто!! То-то я её так люблю!! ;)
А у меня от капусты свежей желудок болит. От любой. Квашеную еще могу есть немного. Жалко, такой похудательный овощ, ешь сколько хошь и не поправишься.
почитала правила - топика - наверное я точно сюда не подхожу потерять мне точно надо меньше 20 кг. на взгляд и ощуп где-то 7-9
можно я просто время от времени буду сюда писать???
Для ulena.
Слушай, 87 и 80 - это просто пропасть!!! Это просто два разных человека!!! Потрясающе выглядишь! Собственно, примерно как я почему-то, хотя я меньше тебя вроде вешу... Какой у тебя рост?
Спасибо огромное. Так приятно. :-)
Мне кстати многи говорят что мне уже хорошо. Но я еще кг 7-8 хочу сбросить.
Вот сейчас мои пельмени едят, а я мужу сказала тоже хочу. Муж любезно предложил мне. А я подумала и отказалась. Вот так и живем.....
Кстати я сегодня отказалась от блинчиков ради гречки с кефиром и салатом сельдерейным. Даже горжусь собой...)))) Как ребенок прям....
Да даже 7 сделают свое дело. На тебе очень заметни потеренные килограммы. Везет же высоким людям!
всем добрый вечер. Муж подруги снова нам весь поход по злачным местам отменил, а у меня просто руки чешутся че-нить выпить и ноги норовят куда-нить сходить.
В общем, день у меня получился такой.
з - салат из свежих помидоров, огурцов, перца, пекинской капусты заправленный активией творожной
2йз - яблоко
о - гречка с куриными желудочками... совсем мало
у - ложка картохи жареной (по рукам загребущим мне надавать надо), кусок черного хлеба с селедкой, редиски пару штук и помидор (Ир, не выходит у меня по-другому :()
далее планирую мужа уговорить на че-нить алкогольное. у меня там бутылка вина вкуснющего завалялась. может ее и допьем. а может и просто спать пойдем :) пупса-то сплавили бабушкам... ляпотааааааааа
Ну ладно, в честь пятницы-развратницы можно и чуть-чуть винца, а потом у койку! ;-)С мужем ;-) Договорились? :-) Сгонять твою картоху :-)
:oops еще как погоняем эту картоху поганую.
а то спать не даст спокойно :)
*с умным видом настраивается на приятный вечер*
Мои старшие пупсы засыпают иногда позже нас с мужем. Мы уже в ауте, а они полны энергии....
Пупсов гонять больше надо, чтоб к 20:00 часом енергии по минимум оставалось. У меня очень строго с етим в 20:30 отбои. В субботу могут мультики на своем телеке посмотреть и то разрешаем лишь из-за того чтоб в воскресенье подольше поспать.
Дочке 11 и сыну 8. Вот как их угонять? Правда сейчас тепло стало, так сын набегается с мальчишками, придет домой и ему правда только поесть, помыться и спать. Сам вырубается. А вот дочка так и мечтает посидеть подольше. Типа я тихо сидеть буду и телек смотреть, только спать не гоните.
Детеи лучше в спорт. Перед сном книжка полезна, а не телек.
Мои так тож по команде не засыпают но просто после определенного времени должны быть в своеи кровате.
Девочки всем привет! Принимайте в свою компанию. Может кто меня и помнит я уже тут с вами худела, но заБ и пришлось бросить все похудалки. Стыдно сказать, но за беременность набрала 18 кг. И так то вес не идеальный был. Вообщем пошла рожать О УЖАС! 88 кг.
На 21.05. вес 76,9 рост 157 Надо похудеть на 20 кг - хочу 57 кг! ОГ-107, ОТ-89, ОБ-106, ОЖ-103. Не знаю на какую систему подсесть, т.к. нам всего еще 2 месяца и мы на полном ГВ, ну думаю что -60 либо ограничение сладкого, мучного, жирного, не есть после 18.00. Может у кого был опыт похудения на ГВ поделитесь.
Привет! Мне кажется, что ник знакомый! :) Знаешь, на ГВ девочки практикуют "-60" обычно! А по мне, так самый лучший выбор, - это "закон тарелки" и уменьшение порций, да, еще белковый ужин очень здорово помогает! В любом случе€ ты должна получать в течние дня все необходимые микроэлементы, потому диета отпадает сразу!
имхо нет, не много. Правда - напиши примерное меню за пару-тройку дней, а мы подкорректируем!
Я худею на ГВ, НО НАМ УЖЕ 1,4 и мы впринципе на общем столе, но никак ГВ не завершим и похоже это надолго. Но я сейчас на дробном питании+ завтрак- углеводы, ужин -белки. Ем по немногу, но 5-6 раз.
Напиши примерно свое меню. Я первую дочку кормила до 1,7, но диеты не придерживалась, наела кг. Сейчас решила сразу держать себя, т.к. знаю что скинуть потом будет тяжело.
Вот мое вчерашнее меню:
Завтрак в 8,00: кофе+ запареная овсянка с отрубями+ капля меда + сыр 19% жирности 30 гр.
Второй завтрак В 12,00: творог зернистый + хлеб ржаной.
Обед в 14,30: рис по ливански+ салат из свеж. овощей: редиска+огурец+лук зеленый+ помидор.
Полдник: кофе с сахаром.
Ужин в 19,15: салат: сельдерей+ яблоко+ куриная грудка+ йогурт.
Вода в теч. дня 2-2,5 л.
Иногда если ужинаю в 18,00 , то в 20,00 пью кефира грамм 200.
Ну и конечно стараюсь учитывать каллорийность продуктов. Чтобы не сильно жирные. Творог до 5%, сыр до 30%.
2 месяца. Я не хочу сидеть именно на диете, но снижать вес уже надо начинать сейчас, поэтому надо вводить ограничения. Я уже 3 года назад это проходила. Старшей дочке 3 года будет. Я ее родила и ела сколько хотела, щас так не хочу.
Не конечно сколько хочеться есть не надо.
Я так как раз на ГВ очень силно похудела, а как перестала кормить вес просто попер вверх. Но я инногда даже позавтракать не успевала. Хотя мучное ела много.
ну доики доиками :-D ( у меня еше одна больше другои была):-D
Но вот в целом вид строинии!
ГДЕ? Ты прикалываешься??? [-X
Или ты надо мнои издеваешься и тортом похвастаться хочешь????
)))))))))))))
не. по сравнению с нынешним размерчиком это ужас..
торт это случайно подвернулся
Я не очень разбераюсь с Европеискими размерами. :ups3
И уж извени за нескромность, вообше то я про размер лифтона спрашивала. :oops
Ну и конечно же фотки в обновочкu хочется. :chr6
Я бы еще и пузо - кожу лишнюю убрала бы. Щас вот опять схуднула, висит как тряпка, млин! Прям беру и собираю в области пупка в такую кучу - и вот прям отрезать бы это лишнее - какая бы я красотка стала!
Я бы тож кожу на брюхе убрала.но это пол беды. Там у меня основная проблемма в знатной жировой прослойке, вот как ее гадину убрать.
а я, а я, а я....
я бы и форму и обвислость и пузо с растяжками исправила...
и еще че-нить этакое сделала б...
а еще бы не отказалась от нового здорового позвоночника, чуть сосудов и глаз...
ну и еще так.. по мелочи :)
таксь.. где достать волшебную палочку? :)
Неееее, ты сильно много просишь.
Но все же если палочку такую замечательную найдешь, ты уж ,пожалуйта не жмотся, поделись
Кошка на окошке отвечаютебе на твой вопрос в предыдущем топике: падение по моим субъективным данным примерно 7-8 кг и это за полгоьда:( при чем опять поползла в ширь попа и ляжки - все как всегда у меня.
Пока весов нет - куплю на следующей неделе - буду замеряться чтобыпонять на сколько мои субъективные ощущения приукрашивают реальность.
причем все так незаметно набежало...и все от отсутвия четкого распорядка дня и планирования. раньше все было четко - встала - отвезла ребенка в сад - потом на работу- там позавтрать (согласно диете) потом обед, потом с работы за ребенком в сад - потом домой - вечером зарядка,душ и скраб. Весь день занят и лишнего куска не где взять чтобычто то заесть.Тут из-за того что сижу дома с ребенком постоянно тянуло перекусить чем ни будь не полезным и вкусным.
сейчас уже третий день делают зарядку по 40 минут и пересмотрела питание.
гы) может у меня летнее обострение???
добавила в своюлюбимую папку текущую фотку - вид сзади http://eva.ru/albumpage/103231/625114.htm
Мдааа, по сравнению с фотками ниже это, конечно, падение. Но меня радуют цифры. 70 - это все же не 100, знаешь ли :-) С этим еще можно жить и потихоньку бороться :-) Я вообще-то люблю цифру 70 ;-)
Мы собираемся на Шрека-4 в 3D. Погода, млин... :-( Я ж хотела свой сарафанчик в люди вывести, тем более у меня там после кинА, возможно (возможно!), свиданка будет... Прям не знаю, че делать... :-(
Ну шо там, дожди, да? :-( Бля, ну нет никаких сил уже!
Брат вчера из Костромы пишет: "Жара под 30 градусов, завтра иду на пляж" !!! И это в северной Костроме!!!!
Я его тоже вчера заодно возненавидела :-D
:) Какая ты смотрю легкая на ненависть! :) Там не дождь, а фигзнаетчё - то солнце даже проглянет, то прям темно аж от туч. Дождь будет скорее всего. Ветрище. А вы куда, в Европу в 3Д?
И меня родители с утра обзвонились - приеду я к ним в сад или нет. Пообещала, с братом старшим приехать. А он до меня не доехал - что-то с машиной. То ли ждать починит быстро или нет, то ли ехать на автобусе (у нас рядом), то ли на все забить (так обидки будут).
А мож накидку какуе-нибудь надеть на сарафан. В помещении то все равно тепло будет.
Привет девочки! Сегодня встала позавтракала 2% творогом с детским пюре груша без сахара (спасибо за рецепт Оле KLM, когда я худела первый раз в этом топе, она рассказывала про него)очень вкусно получилось. И еще схомячила 40 гр сдобы (ту вот нафига спрашивается). На обед будут тушеные овощи, уже потушила и котлетка тоже тушеная. На ужин снова хочу сделать творог с пюре, может доем остатки овощей с обеда. В течение дня если уж совсем оголодаю яблоко съем. Еще я вместо хлеба купила вафельный хлеб, пробовала с ним дела бутеры с сыром и маслом - вкусно. И каллорий меньше чем в хлебе.
Олька тут уже много кого подсадила на эту вкусняшку - творог с пюре. Я что-то никак не решусь попробовать - забываю купить составляющие :)
Ладненько побежала я по делам. А то проснулась сегодня в 5 утра и сейчас на интернете просижу и опять везде опоздаю. У нас сегодня у детей загруженный день. С утра бассейн, потом гимнастика, а днем на день рождения к подруге идут. Я как обычно в шоферской должности, все мероприятия в разных концах города.
Еще за цветами надо забежать для имениници и ее мамы.
Всем отличных выходных. Побежала я ужин готовить
Я на минуточку :-)
Мы сходили на Шрека, все остались довольны, прям клевый мульт, в 3D вообще супер :-)
Сейчас жду ВАЖНОГО ;-) звонка, подкидываю ребенка сестре и еду гулять :-)
Это при лучшем раскладе. При худшем - лягу спать, вообще хреново спала ночью.
У меня первый день КД наложился на последтвия ударной тренирвки и смену погоды, все болит((( Голова не соображает ((( Муж отогнал мою машинку на сервис колодки поменять, я поехала по магазам на его, не удержала дверь, и она как по воротам в гараже шарахнет (( теперь малюсенькая царапина на двери около замка, но супруг заметит и будет мне трындец ((( Зато сегодня отработала последнюю субботу и до осени я по субботам свободна однозначно ))
пипец у тебя денек.
остается за тебя только пальцы скрестить и подержать
ну и пожелать выздоровления
отчет писать не буду пока, ибо ужина еще тока ждем.
будет с мужем. романтический. с вином и телескопом :oops
А я напишу. Я сегодня расслаблялась. Что-то на сладкое меня пробило.
Завтрак 1 в 7.30 - жареная печень, 200 г.
Завтрак 2 в 10.00 - кофе и 3 конфеты те самые с белым шоколадом (они маааленькие оказались)
Потом по дороге к маме купила Юльке вишню в йогурте. Раньше не покупала и больше не буду. Оказалось там помадка обыкновенная, внутри помадка вишневая. Беее. Вот одну такую конфету съела.
Обед в 13.00 - курица гриль (крылышко и спинка) с гарниром из тушеных кабачков + салат из свежих овощей.
Полдник в 15.00 сладкий получился: чай пили с вафлями, конфетами-суфле и бутербродами из черного хлеба с медом. Вкусно необыкновенно. Я стрескала 1 вафлю, 2 бутера и 2 конфеты.
Ужин в 17.30 - окрошка (хоть я на нее и обиделась, но устоять не смогла). 3 половника. Но она была жиденькая, практически без картошки (1 картофелина на 2,5 литра окрошки) и совсем без колбасы.
Ну вот и все.
продуктивный денек :)
Я вот только что закончила с ужином :)
в общем, завтрак - чай безникто
2й завтрак-обед салат из свежих овощей
обед зеленый супчик
перекус - яблоко
ужин с мужем запеченая постная свинина с гарниром из овощного салата. ну и пара рюмок шериданса
Я за вами не успеваю :-) Пока сегодня агрофитнес с уборкой совмещала- вы опять кучку всего интересного понаписывали :-)
Я сегодня и агрофитнесом и хоумфитнесом позанималась. Сначала с утра убиралась в детской - это фитнес будь здоров! Потом к маме специально ездила морковку прополоть. Хотела еще траву выдергать, да дождь как ливанул. А потом дома разобрала залежи на лоджии, вынесла жуткую кучу каких-то коробок и всякого хлама, потом разобрала детский шкаф - убрала зимние вещи, достала и перебрала летние, те, что уже совсем не носят, убрала совсем. В общем, уф, устала!
а мы откосили от агрофитнеса и целый день провалялись на кровати. даже из дома не выходили. вот.
Всем привет! Вчера спонтанно поехали в городок моего детства, 200 км от Астаны. С роственниками. ТАм могилку дедушки привели в порядок . наконец то, а то все с зимы доехать не могли... дотом у знакомых знатно так пообедали (дорога и свежий воздух разыграли во мне просто зверский аппетит :( ) потом пока родственники отдыхали, мы с мужем погуляли по городку... так прикольно, вот вообще ничего не поменялось, все как в детстве, идещь и как будто не уезжал из города. А меня там не было 8 лет с лишним... а сегодня у меня 1 день КД, настроение дрянь, пойду устрою себе утюгофитнесс...
да, забыла, ехала я по пути туда, и обратно, рассуждала, поняла что что-то сложно мне без системы конкретной и вроде как невзначай худеть. решила с понедельника сесть на Протасова (я как-то на нем 3 недели сидела, но дело было зимой и более 3 недель я не выдержала - кажется наступил новый год. со всеми его изысками)... а сейчас и сезон удачный и по нраву мне эта системка... в общем главное получить реальный отвес. чтобы стимул был себя постоянно контролировать, а то минус кг, потом плюс кг.. в общем и цель я себе решила ставить, дня начала через месяцок увидеть бы минус 5 кг, то есть не весах 75 кг весу
Ксюх, привет!
У нас НинаРиччи сидела на протасовке, ооочень успешно! Я, кстати, тоже собиралась несколько дней себе протасовских устроить, чтобы вес подстегнуть, но че-то все никак не соберусь. Может, к тому моменту, как ты начнешь, и я созрею :-)
Я сидела на Протасовке перед беременностью. 5 недель и выход неделю потеряла 8 кг. Очень понравилась диета, напрочь убивает тягу к сладкому. Тоже все мылилась подсесть на нее, но пока мы маленькие реагируем на овощи, дочу пучит,придется повременить.
И снова всем доброе воскресное утро :-) Правда, за окном у нас, как обычно, гадко, но, чувствую, я уже начинаю привыкать к этому.
В общем, день вчера у меня удался. Во всех смыслах. Если бы не ужасная погода - было бы просто супер-мега-вау! :-) А так было мега-вау, что тоже не может не радовать :-)
И Шрек нам понравился, и потом в кафешке хорошо посидели с подругой и детьми нашими. Потом мы со Стеф вернулись домой, я даже умудрилась приготовить обед (борщ сварила, котлет нажарила, правда, ничего так и не поела), и тут раздался долгожданный звонок (в общем-то их было масса с утра, но этот уже был сигналом к конкретным действиям). И понеслось - Стешу к сестре, меня в кафе, потом катание-гуляние, ну и дальше тоже все хорошо :-)
Домой я сонного ребенка привезла, по-моему, около половины 12-го ночи :-) А сама хоть и легла поздно, а подскочила в 7 утра.
Сегодня по плану хоумфитнес, солярий и маникюр :-)
Да нечему завидовать, просто стараюсь себя радовать, насколько это возможно :-) Обычные наши маленькие бабские радости :-)
Молодчина!!! Я всеми вами горжусь!! Леля вообще рекордсменка на этой неделе. А у меня все хорошо. Аппетит отличный, прибавка за 29 недель + 12 кг. Меня это не пугает,так как сахар в норме, гемоглабин тоже, моча тоже супер-пупер. Короче врач гордится мной :). Через 2 мес, у меня тоже минусы пойдут!!!
А что там думать :) На диету не собираюсь сразу садится, но по идее вес и так должен уходить :)
У меня сразу после роддома тоже резко ушел, я такой красоткой была первое время, а потом, гад, вернулся, да еще ого-го как! Тьфу-тьфу-тьфу, не при тебе будет сказано :-)
Вааащеееее!!!! Кошкаааа- ты модееель!!!! Я даже мужа позвала, говорит ХОРОШАААА!!!!!
Кать, откуда такие познания меня???? Я никогда не говорю не правду, и льстить я не умею! По чесноку говорю: 2 разных человека, на 1 фото- молодая тетя, на последней, девченка со счастливым лицом)))))И мужа сказал, что да! Хороша!!!!!!!!!!!!!!!!
:-* Спасиб, Ириш, да я ж шучу - просто я ж знаю, что ты ко мне хорошо относишься (да? да?) :-)
Спасибо. И мужу твоему тоже. Очень ценна его оценка, кста, серьезно.
На здоровье, говорит))))))))
Не просто хорошо относишься, а я тя лююю:-* :-* :-* )))))
А-А-А! О-О-О! Ы-Ы-Ы! Обалдеть!Я сильно извиняюсь, но тебе точно надо еще худеть? Да, и по сравнению с прошлыми фотками личико смотрится значительно лучше, ни капельки не обвисшее.
Не, до 65 кг я точно хочу дохудеть. Конечно, не думаю, что они уж так будут заметны, но сердцу как-то теплее будет :-)
Спасибо :-)
Я тут чай собиралась пить, так на фотки твои глянула, конфету практически выплюнула. Наверно, таки фото надо на холодильник вешать, в качестве стимула.
Мой бывший перед сном съедал не только шоколадку, но и тарелку борща мог навернуть, заесть макаронами и котлетами, тремя фаршированными блинчиками и попить потом еще чаю с булками какими-нибудь. И ни в одном глазу, как грится!
Ну Кать, с его-то активностью со всех сторон ;) Надеюсь ничем не обидела? Если че звыняй :)
Ксюююю, я тя умоляю!!! :-) :-) :-) Все, что с ним связано, меня ну ни капли давно не трогает :-)
Я даже щас подумала, мож, я худею еще и потому, что так же активно как он щас живу? ;-)
Дак да :-) Вчера вот, к примеру, за бурной личной жизнью я даже и поесть забыла за весь день. Ну, не считая традиционного завтрака :-)
ну вот видищь :) при чем уверена что голодной себя не чувствовала ;) ты ток все же это дело на поток не пускай (не есть подолгу в смысле)а то ней дай Бог еще желудок бунтовать начнет :(
Да не, это редко так бывает, чтобы так весь день. Просто эмоции зашкаливали, и есть даже не хотелось :-)
Спасибки, я сама его нежно люблю :-) Прям вот давно не получала ТАКОЕ удовольствие от купленной вещи :-)
Не, Кать, я теперь поняла почему ты так долго фотки не выкладывала :) ты просто нас готовила, морально так сказать, к мысли что эффект от твоего похудения будет просто сногсшибальным :) я вот хоть и ожидала тебя увидеть похудевшей, но челюсть до сих пор поднять не могу :) Ты Умничка ! Большая !!! умничка!!!!! Ты знаешь, по-моему я тоже твои фоты на холодильник повешу ;)
Ооо, Ксю, да прекращай!!!! :-) Не, ну если только моя морда будет отбивать аппетит... :-D
Пасип :oops
нет вы посмотрите на нее, засранку... ей тут комплименты со всех сторон, а она нет да найдет какую-то козявку и все ею испортит.... морда ее отбивать аппетит будет! нет, ну надо же было такое сморозить :) ты знаешь ты и без морды мозги на место ставишь, а вот как глянешь как ты молодела на мордаху именно что отобьет аппетит навсегда, именно желанием быть так же и добиться такого же :)
Хочь не хочь только морды больше не ма! Действительно есть разница между фоткой где ты на столе сидишь и последней. Вроде кожа уже значительно поттенулось и то ли еще будет! И такой хороший румянец на лице!
КАТЬ, КРАСАВИЦА!!! даже капс включился от радости за тебя.
а ножки-то какие!!! просто вау!
а декольте..................
АХРИНЕТЬ!!!!!.... Кош, на ноги просто смотреть не могу - зависть гложет!!! Сарафан просто всем сарафанам сарафанам!!! Еще б он (милицонЭр тот) от такой хруди глаз не мог отвесть... ;) Умница!
Дались вам мои ноги, чесслово, ноги как ноги, блин, а на морду что - без слез уже и не взглянешь??? :-(
вот у меня в похудевшем ввиде похожие ноги на твои( не такие идеальные как твои) Так когда я стройна я ими прям горжусь. Чего и тебе от всей души желаю!
Все теперь я тебя буду ненавидить!:-D :-D
Если серьезно то сама девочка-конфетка! Сарафан-супер! Тебе он очень даже идет как впрочем и накидочка и сумочка и туфельки! Катя ты мой стимул!
Ты сейчас самое то! Хороша и свежа!
супер женщина!!!!! неужели это реально? если не секрет, чем худели и как долго, сколько скинули?
Вот это эффект!!! =D> Сейчас челюсть подмиму тока! Я под всеми восторгами подписываюсь! Вапче, нет слов, Юля Меньшова отдыхает! Такая КРАСОТА!!!
ЗЫ. девочки, простите, иногда к вам влезаю, сейчас просто не могла не написать!
Пригнулась она! Ишь! А ну-ка, быстренько выпрямилась, вытянулась и ножками, ножками попереступала у всех на виду!
А мы тут все притихли, дыхание затаили и... Ох, и завидуууууееееем!!!!!.... :chr3
Но завидуем, не молча! Мы орем и вопим: "ПОЧЕМУ ТАК МАЛО ФОТОК????????!!!!" :chr1 :chr1 :chr1 Мы так долго ждали, а нам кинули парочку и все??? Не, Катерина, твое счастье, что ты так далеко от меня. Я б тебе всыпала за такое издевательство над народом!
Так, прочитала, что Ирина фотки мужу показала, позвала своего. Сразу скажу, что мой ооооочень скуп на эмоции. Так вот, сначала задал вопрос: "Это она же???". Следующее предложение: "Давай, тоже так худей!" :) :) :) Коша, это не оценка, это признание!!! :) :) :cool2 :cool2 :cool2
так. время для вечернего отчета.
на завтрак (12-00) творог зерненый с зефирюшкой (могу ж в конце концов в КД себе слабость маленькую)
на обед (16-00) шашлык-башлык. мноооооооого! очень много. чуть не лопнула.
и ВСЁ. пью воду. не лезет в меня ничего больше.
А шашлык был один? В смысле, я поняла, что его было много, но был с кем-то еще? :-)
с вином красным и кетчупом.
по-моему я больше ничего не ела.
разве что кусок перчика и помидорки.
Боже ж мой, как же ж вкусно тебе было!!! :-)
А у нас ливни бесконечные, я уже даже не верю, что наступят когда-нибудь такие дни, чтобы можно было бы безбоязненно выехать на шашлык... Вот как с 5 вечера полил дождь, потом град, и гром до сих пор гремит, и льет, льет... :sad1
да, было безумно вкусно. но мне так паршиво после этого. отвыкла от такой еды. чесслово. не могу.
поделись что ли дождиком. а то надоело солнце это. ужас. 25 градусов каждый день. уже мозг плавится.
Я тож сеня отчитаюсь, дабы отпустили вы мне грехи мои))) в 16-30 5 штук больших пельменей и 3 кважратика медового тортика:oops , НО в 18 - 5 км по пересеченной местности на велике, приехала домой, все равно тяжесть в желудке)))))
:)))
кважратики понравились :)))
ты там к нам не собираешься? я тебя на пражник живота в резиденцию выгуляю %) и совесть не замучает :))))))
Тока сеня приехали. я , Том, приеду в июле хдето, на 2 месяца, надо будет курсы вождения закончить и с тобой всенепременно встретиться)))))
Девоньки, доброе утро! Приехали мы с дачи вчерась все уставшие. Сегодня еле глаза продрала детя в школу собрать. Ну что, я нарушала 4 печеньками и пивом (честно, даже не знаю скольким) на весах +200 к пятнице. думаю, это ничего.
Пошла приводить дом (написАлось сначала дам )))) в порядок. (Проснуться бы....)
Ну да. Радует, что дома вредностей не осталось - опять за правильную жизнь возьмусь ))))))
Девы, ну что за несправедливость в этой жизни! Вчера были на шашлыках русской тусовкой, живущими в Бельгии. Ела исключительно мясо-шашлык и овощи. Пила воду. Соблазняли и чебуреками, и пирожками и салатом оливье и картохой печеной-ни на что не повелась. И мяса немного поела, было очень жарко, пила много. А сегодня плюсом 1,1! Я на Японке с сегодняшнего дня, силов моих дамских больше нету.
Выходные - зло! Кто их придумал? Я, конечно, тоже не была паинькой на выходных, но и не обжиралась, во второй половине дня контролировала себя, после 18.00 вообще не ела. Ну а привес все равно имею. У меня вода скапливается, знаю, что завтра уже половины от привеса не будет.
А я вышла на работу из отпуска и заодно решила попытаться осилить Протасовку :) В свое время она мне сильно помогла, да и переносилась весьма не напряжно.
Сделала себе тазик салата из помидоры, огурцов, редиса, яйца и немного сыра потерла. Хотя по идее сыр особо нельзя, но я чуть-чуть для вкуса и для мозга :)
А еще утром заставила себя зарядку сделать. Но не знаю надолго ли меня хватит :)
Ну молодечик, насчет зарядки тоже поддерживаю, хотя сама лень еще та в этом вопросе! :-) ну, может, тебе удастся подружиться с зарядками :-)
Да я смогла себя заставить только потому что эту неделю с 11 работаю. Встала спокойно, сделала зарядку.
А так... вскочишь в 6, сразу в душ, будить мужа, пока муж в душе - завтракаешь чтоб как муж из душа вышел - волосы сушить. Одеться и на работу. Зарядку впихнуть некуда, т.к. муж упорно отказывается идти в душ раньше меня, а на работу едем на одной машине... Да и мне, как сове, встать в 6 - уже пытка, а ради зарядки встать еще раньше... умом понимаю что надо, но тело не стает :)
А я сегодня хотела как обычно на разгрузочке, но не срослось: приехал знакомый один, тыщу лет не виделись, вытащил меня пообедать. Поехали в китайский ресторанчик, я взяла салат из кальмаров и овощей. Запила стаканом томатного сока и зеленым чаем.
Ну вот я думаю, считается ли этот салат, все-таки довольно островатый (как все китайское), похудательной едой? :think
Девочки, а еще я много думала всего разного, все пытаюсь понять, что разного в психологии моего похудения и Кошиного. Я поняла. У нее есть страх возвращения к обратному и этот страх на данном этапе очень ее стимулирует и помогает в процессе. Думаю, потом таки у нее это перейдет в просто привычку правильного питания. У меня тот страх отсутствует как класс. По большому счету мне пофих, я стока лет уже в этом жире, что меня ничего не страшит. Даже когда я была в +80-70 весе, машинально я всегда называла +90, видимо все дело в том, что я не принимаю себя в семидесяти килограммах. Ток не понимаю в чем эта выгода. Кошечка, спасиб тебе, родная, что помогаешь мне осознать свои траблы. Еще б мозни настроить на нужную волну и было бы мне щастье.
Эк тебя плющит-то, мать! :-) Пожалста, конечно, тока я не пойму, как тут я тебе помогаю :-D
Мне кажется, вообще-то тут все просто. Ты себя любишь в разном весе в том числе, и в большом. Я себя не люблю большой, и даже сейчас комплексы как были так и остались. Я наоборот завидую девочкам, которые могут себя любить и пышечками, и худышками...
Вот у меня тоже такого нет. Посему у меня и мысли нет дохудеться до стройности. Но у меня есть другое - я стала очень бояться за здоровье. Тьфу-тьфу, до сих пор меня вообще ничего не колыхало, а теперь и вены, и ноги вообще устают, и я прям ощущаю, что на суставы нагрузка нехилая. Вот случись что, кому мои дети нужны будут, мне их еще растить и растить. Так что для меня похуделки - большей частью для здоровья.
Ты знаешь, я тоже Коше очень благодарна за это. Изначально я тоже начала худеть типа "для здоровья", т.к. не надеялась, что смогу достичь реально хорошего внешнего вида. И где-то через 5-6 кг у меня процесс встал. А вот благодаря мотивации форума и результатам некоторых застенчивых особ я почти уверилась, что могу достичь стройности, смогу носить короткие юбки, облегающие сарафаны и всякое такое (кто б знал, как я это люблю)
у меня этот страх тоже начал появляться. и боль в спине все ощутимее. поэтому смотрю на Кошу и мне легче становится. Стимул есть. Точно ее фотки надо на холодильник повесить :))
Мы вчера съездили в парк птиц, забили на агрофитнесс и первую половину дня потратили на еинение с природой )) Вот фотки http://picasaweb.google.ru/IrinaStarling/OiGcNJ?authkey=Gv1sRgCOTqy42h95ykAQ&feat=directlink Много животных, мало людей ))
И еще из-за КД у меня 1 кг в плюсе (((
не, ну слух, нет бы нас позвать. нам тут 10 минут до парка ехать. а все всегда молчком, молчком...
вот так и бывает всегда.
Фотки прикольные :) молодцы что съездили
Прочитала первые фразы твоего поста и упалавобмарак :-D
"Мы вчера съездили в парк птиц и забили..." Думаю - неужто ж птицу на ужин??? :-D
Пошла смотреть фотки, раз все птицы живы :-D
А на плюс забей - это ж КД!!! Спасибо, что не 2, как у меня бывает.
Какой я щас вкусный салатик съела, не могу не поделиться :) Правда, только впечатлениями, а не салатом. 200 г вареного сердца мелко порезанного + 100 г морской капусты (такой салат консервированный "Дальневосточный", кажись). Как же это вкусно! Капустки можно было бы поболе, но больше не было. Я теперь чаще буду морскую капусту покупать. а то я что-то про нее забыла совсем.
Надо тоже попробовать. Правда я сейчас умяла тазик капустного салата и печенку. Сижу сытая и заторможенная.
Ой, как я тоже люблю морскую капусту, а еще я бы добавила туда зеленый горошек... мммм... :-9
А у меня сегодня трудный день был.
Мало того, что кд в самом разгаре, так я сегодня с самого утра в поликлинике сидела, потом еще раз с подружкой за компанию сходила, потом мы с ней почти 3 часа гуляли, потом у нее чаек попили и дальше пошли гулять.
потом забрала сына из сада и другой подружкой прогулялись.
пришла домой. голодная, измученная, хорошо что есть чем мужу с сыном поужинать, а то бы вообще катастрофа бы была :)
ну и дети сидят в комнате играют, а мы с подруженцией за компами отдыхаем :)))
ну и отчетик.
з - чай с бананом
обед - рыбки чуть, яйцо одно и помидорка. ну и не удержалась от конфетки Степ. и слопала аж три штуки.
с подруженцией чай пили. слопала там бутер из черного хлеба с сыром и пол яблока.
вечером подумаю насчет кефира. мож творожка чуть слопаю. уж очен хочется чего-нить молочного.
Ну и сегодня я увидела на весах троечку!!! рада каждой смене циферки. уж больно тяжко они мне даются.
Вот спина разваливается. пойду весь оставшийся вечер валяться на кровати.
Ну что, вышла я с больничного на работу и сразу же устроила разгрузочку - гречку с кефиром. Вот понравилась она мне - не сильно голодная. Плюс съела сейчас яблоко. Теперь чаек буду гонять.
Девы, кста, никто не помнит, на гречке кофе-то можно черный? А то я с утра без него никак, сегодня выпила, и еще бы добавила в обед, но воздержалась
Ну я за то, чтобы в завтрак себе все же позволять привычные вещи, я тоже без кофе утром не могу, только я еще и с молоком пью - ваще калория на калории сидит и калорией погоняет :-)
Надо же, как ты на гречку подсела, а я вот больше не рискну...
Девочки, я с вами! Простите, что дала повод для волнения, спасибо, что переживали :). Я уже дома. Все нормально. Почти выздоровела :). Болезнь пошла на пользу нашему нелегкому делу! Я впервые ПОХУДЕЛА в командировке!!!! :) Не знаю, что завтра покажут весы, т.к. сегодня я праздную счастливое возвращение и даже не буду писать отчет, но утром на них было 85! :)
Фух! Ну слава Богу! Замечательные новости: жива-здорова, да еще и похудела! Супер!!!!
ну ты с нами и мы спокойны :)
поздравляю с похудением. а кто-то не верил, шо в китае схуднуть можно ;)))
:) Спасибо, Том. Оказывается, схуднуть легко, если в рот не только жрачка, а еще и вирусняк залетит! :)
Ну в-общем я себе вполне позволила слопать пару собственноручно испеченных слоек. Ибо повод - чай не каждый день ребенок музыкалку заканчивает, да еще с красным дипломом. И к тому же у меня вся неделя теперь с вечеринками - то в школе обычной по поводу окончания года (а мы с мамками тоже нехило празднуем это дело, бывало все дети давно дома, а мы все радуемся и радуемся), то в музыкалке выпускной и под занавес подружки зовут в загул в четверг.
Для КсюшА: я тебя в табличку внесла, только скажи мне:
1. Как тебя зовут (полное имя). Я тебя там Ксенией окрестила, а может, ты Оксана?
2. Дата рождения.
3. Рост.
4. Начальный вес.
5. Дата начала похудения.
Спасиб :) а думала что только через недельку там очутюсь :) Зовут меня Оксаной, ДР 13.05.1976, рост 165 см или 164. вес с которого начала худеть пусть будет 81,5 кг, а дата начала похудения 17.05.2010
Ну я смотрю, вроде не пропадаешь, общаешься. Вон на протасовку даже села. Думаю - надо внести :)
всем привет! Тяжелый денек получился в плане загрузки. Вот только в инет вылезла. У меня сегодня 1 день Протасовки. Полет нормальный. Утром получился просто чай, надеялась на творог а утром он оказался 9%, а я почему-то была уверена то 5% покупала, в обед настругала себе тазик салата из 1 огурца, 1 помидора, 1 перчика, 1 большой редиски и 1 яйца, заправила только солью чуть, ну и чай потом с сырком попила, на работе в перекусы съела 3 положенных яблока, а вечером только стакан кефира 2,5% :) чувствую себя великолепно :)
Мне понравился тазик салата из 4 штук овощей, один из которых - редиска :) Разве ж это ТАЗИК? Так, мисочка скромная.
А вообще здоровский день получился, легкий, здоровый! Я летом себе такие разгрузки буду устраивать.
Нууу, ты знаешь, не то что бы забыли... Мы сейчас просто не сразу всех заносим. Концепция несколько поменялась :)
Ты уверена, что действительно хочешь? Не рановато ли? Будет у тебя время не только для отчетов, но и для общения? Если да - то вэлкам! Внесу.
вообще-то очень хочу похудеть, буду стараться и общаться, пока время позволяет, тогда расскажите новые правила, я чет не нашла. Вы еще по питпнию каждый день отчитываетесь. Вообщем если не затруднит объясните, а я уже решу, хотя настроена я серьезно.
Привет! Поздравляю с младенчиком! :) Молодец, что решила опять за себя взяться, а не ждать, когда ГВ закончится.
спасибо! да, я не хочу как в прошлый раз отъедаться, чтобы потом еще дольше худеть.