Косточки на ногах.
Мне 38, начали понемногу расти косточки. Это у меня наследственное, и у бабушки были и у мамы просто очень большие. Что-то можно сделать реально, не дожидаясь операции? Мама пришла к врачу после 50-ти, ей сказали : "поздно". Я консультировалась с одним ортопедом, она мне посоветовала индивидуальные стельки. Ношу только дома уже 2 года, в номарльную обувь они мало в какую влезают. Эффекта не вижу, косточки увеличиваются, это у меня после родов началось(((
Посоветуйте что-нибудь действенное. Может есть какие-то упражнения или ещё что-то?
Носите дальше свою красивую, модельную обувь с узкими носами и желательно на каблучищах повыше, а года через 2 будите себя комфортно чувствовать исключительно в домашних тапочках. Вам же сказали носить не только стельки, а еще и удобную для НОГИ обувь, не так ли? Но вы наплевали на этот совет, это не наследственное, это приобретенное из-за неправильной обуви и наплевательского отношения к своему здоровью. Все.
Хм. Приходилось видеть ортопедические стельки, они вполне нормальной среднестатистической ширины. Что же у вас за обувь, если не влезают, очень узкая? От этого и косточки. Переходите на комфортную обувь, носите стельки, плюс есть еще фиксирующие повязки на большой палец, которые не дают ему отклоняться в сторону - это тоже связано с косточкой. А вообще лучше к ортопеду конечно, стадии бывают разные, может вам уже более серьезные средства нужны.
Когда начала носить хорошие стельки, шишки уменьшились)) есть стельки даже для открытой модельной обуви, во всех приличн ортопед салонах есть (Ладомир, напр), стоят от 1000
Это называется просто дисплазия соединительных тканей, вам рекомендую найти хорошего ортопеда. И появляется не от неправильно подобранной обуви, а это врожденная аномалия, которая проявляется со временем.
Ой Вы знаете у меня та же проблема и мне 28
не ношу ускую обувь т.к. нога широкая и мне в ней не комфортно
не умею ходить на высоких каблуках максимум 5 см.
а косточка растет и болит
к врачу не обращалась
кожа где косточка восполена
и тоже стала болеть после родов.
я на днях заводила темку но почему то я думала что это называется подагрой.
но так тоже не хочется мучется я спрашивала в теме про оперативное удаление шишки толком никто не ответил
А вы думаете, что оперативное удаление - это не мучиться?:) Я читала в жж одной женщины, она очень подробно описала свое удаление. Запомнилось, что это очень травматичная операция, период восстановления 2 месяца, причем несколько недель из них нужно лежать (она не могла лежать, так что пришлось передвигаться на инвалидной коляске), а потом носить спецобувь, которая снимает нагрузку с переднего отдела стопы. Короче, операция это только для тех, кому иначе уже не помочь.
Вот нашла, читайте
http://nekbke.livejournal.com/548617.html#cutid1
http://nekbke.livejournal.com/tag/%D0%9E%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F
У меня тоже есть такая проблема, врач сообщил, что даже сделав операцию, возможен рецедив через какое-то время. Моя знакомая прошла уже 2 операции с проиежутком в несколько лет и ничего не изменило.
ИМХО. у меня нет таких проблем, но на моих ступнях пальцы выпрямились(пусть милиметры, но я вижу изменения) после занятий йогой. я очень довольна. йога для начинающих. советую попробовать. наш тренер рекомендует, и никто не сказал, что она не права.
и теперья ношу каблуки в 12см и т.д. а раньше не могла