как убрать жир с этого места

копировать

вот мои ляжки: http://s39.radikal.ru/i086/1005/e6/f427fc06781f.jpg
жир висит буграми ,неровности по всем ногам.
каким упражнением это можно убрать? с общим похудением не уходит. верх худеет, задница тоже, а ноги остаются как есть.

копировать

Просто вы ещё мало похудели.Это всё уйдёт в последнюю очередь.

копировать

Посмотрите тренажер leg magic - он как раз для внутренней поверхности бедер

копировать

Вам общим похудением еще худеть да худеть.

копировать

Вам еще худеть килограмм на 15. Тогда и ножки сдуются! Упражнения конечно хороши, но жир такой, он уходит со всех мест строго по графику, расписанному для вашего организма природой.

копировать

Вам нужно заниматься всем телом, а не только верхней частью ног. Только не просто худеть, а заниматься спортом хотя бы 2 раза в неделю, а лучше все-таки 3. И побольше ходить пешком.
Плюс ежедневный массаж - чтобы подтянуть кожу