”*°•.Почти стройняшки 25•°*”
Кто желает к нам присоединиться, пишите под этим сообщением свой рост - вес на сегодняшний день - вес стартовый, и в скобках укажите дату начала похудения, дату рождения (по желанию).
А так же укажите свои начальные данные по объёмам:
ОГ - объём груди
ОТ - объём талии
ОБ - объём бёдер
Ж - объём живота (измеряется примерно на 3см ниже талии), в самом толстом месте, лента параллельна полу
Н - объём ноги, в самом толстом месте, наверху
К - объём ноги над коленкой (это то самое место, которое в первую очередь не позволяет полненьким надевать короткие юбки)
И - объём икры (голени)
Р - объём руки, в самом толстом месте, наверху
Новеньких будем добавлять раз в неделю по пятницам, в эти дни у нас отчёты по весу. Отчёты по изменениям объёмов один раз в месяц, 4-ого числа.
Сразу предупреждаем, что если пропустите две отчётные пятницы подряд, то нам придётся удалить вас из таблички. Так что не теряйтесь! Заходите, общайтесь, делитесь опытом, удачами и неудачами (всякое ведь бывает).
Я тоже вчера как раз обнаружила, что мой размер 40-ой (европейский), 46-ой российский. В затылок дышать не люблю, я лучше по соседней дорожке, сбоку и чуть позади ))
ого ! отлично ))
Я вообще как твои отвесы читаю - прям хочется вскочить из-за компа и поотжиматься ))))
нарядная такая цифирька у меня получилась :oops, до юбилейной -10 кг не дотянула, зато программу минимум я выполнила - похудела до добеременного веса своего. Сегодня ночью улетаю в Турцию, так что на 2 недели поставьте мне отпуск, пожалуйста. Надеюсь, не привезу опять все свое скинутое непосильным трудом обратно [-0<
Хорошо тебе отдохнуть! Надеюсь не много наешь, но ты особо на еде не циклься, хотя бы на отдыхе отдыхай! :)
Прикольная цифра, да. Примерно столько я весила в года былой юнности, когда мне всё нравилось. Так что первоначальная цель - дохудеть до 66.6 как раз. :)
а я никогда не была в весе, чтоб мне нравилось, поэтому не знаю точно, к чему стремиться. Даже перед первой беременностью уже 69 кг весила(( Самое маленькое, что видела на весах - 64 с копейками, и то один раз) Вот это моя следующая цель будет. Я большие задачи боюсь себе ставить, сама себе не верю.
72.3(-0.1)
за месяц -3.1
всего -23.7
Ну и пусть, хоть 100гр, но в минус ))) Всё равно эта неделя планировалась, как закрепительная :)
Да. Поэтому и не переживаю. Не может каждую неделю быть хороший отвес, нужно и закреплять вес :) Тем более месяц ещё не закончился. Вот сейчас из меня лишняя жидкость кааак выйдет )))
Ну со вчерашнего дня привес 400гр имеется, как ни крути. Но за неделю маленький отвес, да :) Впрочем если сегодня буду поаккуратнее с едой, то сегодняшний привес быстро должен уйти. Сейчас на обед съела большую миску салата из свежих овощей с сыром и со сметаной. Думаю на полдник поесть яиц или йогурт.
Эхх, Юлёк, мало мы с тобой в этот раз скинули. Давай стартуем хорошо на следующей неделе! :)
Согласна. Хотя я, честно говоря, близка к тому, чтобы вообще на все забить.
Даже хлебушка не поесть:( Сразу привес и все.
Правда я вчера расслабилась вообще. Ели вчера M&M, мороженное с сыном, дома колбасу ела и сыра много с вином.
Вот каждый день говорю себе: Завтра возьму себя в руки. И к вечеру обязательно да нарушу. То сырку, то конфетку, то хлебушка. Эххх...
У меня произошел тотальный упадок мотивации:(
Юля, не смей опускать руки. Это просто маленькая "запятая". Все получиться :), просто организму нужно время.
Не вздумай забивать! Вчера ты вон как хорошо расслабилась, а всё равно маленький отвес есть, значит всё идёт, как надо :)
Юль, не выдумывай! Как это забить??? Ты хорошо идешь - медленно, но верно. А хлебушка можно поесть, но с утра, как и все углеводы. Побаловать себя тоже можно изредка! Ну кому я вообще все это говорю?
Давай, давай, бери себя в руки.
И потом, я же тебя на протасовке жду! еще не созрела?
Отчеты я кому пишу?
Вот без мяса я точно смогу, а без углеводов нет... прямо сразу такая тоска по кашкам и макарошкам:(
Ты давай отвесы большие, может начну завидовать и замотивируюсь.:) Вот на Лену все смотрю, -30кг за 3 месяца. Отмучился и делов... Нет, вот надо сидеть и жалеть себя, будто кашек и макарошек я никогда не видела.
Вообще-то, у меня же был приличный привес с выходных, так что мой отвес с понедельника от начала протасовки -2,8! Ну как тебе? Посмотрим, что дальше будет :)
Ты, знаешь, я тоже боялась, что углеводов не будет хватать, но вот делаю рассчет - нормальное там количество углеводов выходит. Овощей только надо побольше есть, кисломолочка, сыр особенно очень спасает. Ну и яблоки на десерт. Я так пристрастилась к чаю с ялоками и сыром - прелесть просто!
Отличный результат. Продолжай в том же направлении! Но не расстраивайся, если дальше не так быстро пойдёт.
Да, я тоже заметила - нет физ.нагрузки и отвесы нерадуют... Ну, ничего, я на прошлой неделе тоже в огромном плюсе была. На этой - уже отвесик.
75.2 (+0.7)
М (+300)
И 5.8
74.5 (+0.7) за прошлую неделю
И это за 2 недели. Плачу горючими слезами(((( Нет времени на форум и не сил на себя как следствие((( Бейте и пинайте!
Обидно конечно. Но наверняка есть причина? Больше кушать стала? Меньше двигаться? ИЛи вечерние посиделки? Или что-нибудь ещё?
Спасибо, у тебя тоже хороший за месяц получился. Мне кажется, вообще 2,5-3 кг за месяц это идеально, не больше. Если больше, то потом набираются они очень легко.
Да, я тоже считаю, что идеально 3-4кг в месяц. А при весе меньше 75 и 2-3кг в месяц - уже хорошо :)
А пишите и меня
81.9 (+2.0)-П
+0.3-М
-5.1-О
Зато буду в лидерах среди красненьких, бардовая буду :)
64.1 (-0.4) за неделю
за месяц не помню.
от начала -3,9.
Скоро отпуск, с отчетами будет сложнее.
Отчитываемся под постом "пятничный отчет" (на будущее). Хороший отвесик при малом весе :) Так держать.
не хочу отчитываться :( у меня от прошлой недели +2 кг, не пойму почему, конечно спорта не было, но так чтобы так криминально ела, сладости тортики не ела совсем, жирного тоже тока пару раз, после 18-00 не ела. не хочу отчитываться. Даже молокочай был. Блин, что такое?
нету :(
Единственное думаю что все таки задержка воды, т.к. в среду молокочай, а вчера вечером 2 соленых огурца. Я наверное все таки пропущу этот точет, мне стыдно :(
там у госпожи миримановой было много советов по поводу шведского стола по -моему. :)
да читала ее...вообще в теории похудания я подкованная. Теоретически)))) Но при этом сильно "люблю повеселиться, а особенно пожрать" (с):dash1
сама такая )) Но как мне один раз сказала моя подруга, когда я ей пыталась что-то присоветовать " если ты такая умная , то почему же ты такая толстая ?" )
а мне подруга говорит - тренер не обязан уметь крутить и прыгать тройной тулуп (или что там у них похуже есть) ;-) но хочется все-таки стать играющим тренером)
Мой муж в колледже брал классы по диетологии, а преподаватель - ОГРОМНАЯ американка :)
Обидно конечно. Но может и правда задержка жидкости. Что-то ведь записать надо в табличку.
Светик, у меня в понедельник было +2 кг., и тоже вроде особо не нарушала... Не горюй! Бывает.
Вот кстати я вспомнила случай, я пару недель, как кролик кушала травку и муравку, пила кефирчик, ела постную грудку и вес стоял или даже увеличивался. Я так расстраивалась. А потом начала кушать кашки и много вредностей и вес стал стремительно снижаться. Не знаю, замедленный метаболизм или организм так среагировал. Но так всегда. Реальные результаты приходят только через пару-тройку недель нормального питания и если не сдаваться, то результаты будут заоблачные.
Вот так всегда: сначала показывают новую циферку, а потом меня откидывает назад Но это закономерно со вчерашним-то рационом.
Так что не расстраиваюсь, тем более знаю, что привес частично из воды состоит, и она выйдет сегодня-завтра. Скоро снова перейду на ту циферку, к которой удалось прикаснуться :)
А сегодня у меня великие планы, не смотря на то, что муж работает с 7 утра до 8 вечера. Погода хорошая, так что пойду с детьми в город, там для деток утренняя программа какая-то развлекательная, плюс ярмарка, карусели, распродажи. Потом там у прудика или в парке сделаем пикничёк с детьми, нафотографируемся, вообщем будем хорошо проводить время. Позвоню ещё нескольким приятельницам с детьми, может кто захочет присоединиться.
Девочки , у меня 15 июня день варенья ( 25 лет ) . Отмечать буду скорее всего 19-20 . Решила эти пару недель до ДР как доп стимул использовать - вот думаю с чего начать . Обычно я просто стараюсь "меньше жрать " ну и фитнесс дома , как себя заставлю . Вот думаю - может на диетку какую сесть ? Есть что-нибудь вами лично проверенное ? Или не заморачиваться и просто фитнесс каждый день добавить ?
попробуй 3д разгрузку или как я на этой неделе почередовать разные разгрузки))) творожная например оч сытная оказалась или картофеле-кефирная, думаю тож не в напряг)))
а на занятия приналяжешь - мышци начнут расти и - будет меньше))))
а творог жирность какая ? и йогурт типа активии или обычный питьевой фруктовый мона 1.5 % ?
Ты какой творог покупала (название). Я сегодня сижу на "Чистой линии", жирность 0%, но зато вкус, как у стирального порошка. Смешала с черной смородиной и грушей. Как всегда уже все схомячила, теперь пью чай.
сижу вот и радусь - ем витчину с огурцами ... сама себе фигею...захотела в среду, купила вчера, ем сегодня и мне так кайфово))))
Я сегодня на твороге и фруктах. А завтра курочку хочу приготовить :) Уже слюнки текут.
Не помогли батарейки моим весам ((( они упорно показывают 64 кг :-( "ну вот, опять расходы непредвиденные" :'( а как хотелось кофточку какую-нибудь, да и ребенку лего-аэропорт уже даааавно обещаю ( нет, блин, весы сломались. "ведь не старые еще", к нг покупали!!! а чека не осталось :-(
Странно. А они только тебе врут? Ребёнка взвесь! Или ещё кого, кто знает точно свой вес.
не, всем врут. Если б мне одной - я б в чудеса поверила, в то, что я от маковской еды и мороженого на ночь только худею ((( Ребенка как раз более-менее похоже взвешивают, а вот у мамы - тоже минус около 10 кг. Поэтому придется, видно, покупать. Я могу уже делать музей истории весов. В данный момент в наличии 3 штуки сломаных, никому не надА?
Которые на 10 меньше показывают? Надо! В дни, когда захочется с утра порадоваться, буду пользоваться твоими весами :)
))) вечером отправлю посылкой, оставляй адрес :-)
Как думаете, если попробовать прям в магазине взвеситься и выбрать весы, которые понравятся - так вообще можно?
я даж батарейки куплю свои, хочу прям там попробовать встать на именно тот экземпляр весов, который буду брать - т.к. в этих сновА было какое-то такое ощущение, что что-то чуть похрустывает, когда на них встаешь - как пружинка, что ли, причем только с правой стороны...
Наверняка можно. Так и объясни, что уже несколько весов покупала, они быстро ломаются, показывают неверно. Мол надоело кота в мешке покупать.
я вот думаю: а имеет смысл покупать с анализаторами всякими, типа жир-мышцы, со всякими запоминалками и т.п.? Кто-нибудь пользуется этим вообще? Что-то мне кажется, что это пустой выброс денег, и чем меньше наворотов - тем оно все надеждее должно быть (хотя по своим такого сказать не могу - они все были самые обычные, только вес).
Мне кажется это дорого. А если покупать такой вариант, но подешевле, то на качестве скажется. Я бы не стала заморачиваться.
У меня такие с запоминалками, определением процента жира - один раз с мужем проверили года 2-3 назад. Кстати, напомнила, надо бы проверить жирность свою)))
:-( Мож купить какие попроще? Я видела электронные за 1200 примерно, самые примитивные.
да вот типа таких и хочу... самые обычные.
только если дадут там поиздеваться над продавцами и весами, хочу выбрать такие, что во-первых, при нескольких взвешиваниях показывали одинаковый вес, а во вторых, чтоб прочные "на ощупь" были :-)
если, конечно, уйду с работы раньше,чем закроют магазины :-D
В идеале и мне так надо бы...но кажется это нереально. А когда приступим? завтра на юбилей и потом все, могу начинать))
Реально. Хотя у тебя вес уже совсем небольшой, будет сложновато. :)
А мне надо к 20-ому июня весить не больше 68-69. Сейчас 72,3. Вот тоже думаю, реально ли :)
Танюш, должно все получиться!!! Мне тоже, к 12му июля - 68, моя "личная" цель :-) поэтому Лера из нашего марафона выбывает, с ней вообще не интересно )) А так придется растянуть его сроки.
мне к 12му июЛя ))) так что у меня еще, надеюсь, пара неделек будет, чтоб закрепиться :-)
Лерочка, расскажи про чай. Купила я его. Какой от него эффект, просто я сейчас на работе и если я его сейчас выпью у меня потом "трудности" не возникнут. Или лучше выпить дома?
Я смотрю много желающих соревнования устроить к разным числам июня?
Давайте определимся в дате и начнём? Каждый день будет заводить сообщение и отчитываться под ним (стартовый вес - текущий вес - отвес) или как-нибудь так. Но предлагаю не с понедельника, а прямо с сегодняшнего дня.
Дату мне бы хорошо 20-ое, но можно и чуть раньше, чтобы запас был. Может пятницу, близкую к 20-ому? Какое это число будет? :) Какие ещё будут предложения?
Давайте до 25 июня. Эта и будет пятница. А по поводу веса, можно в процентном соотношении от массы, в среднем около 4-5 кг. Получается будем соревноваться около месяца, нормальный срок чтобы скинуть лишние кг.
Да, в конце проценты подсчитаем. Но до 25-ого я не могу, мы 20-ого уезжаем на отдых. Давайте 18 июня?!
18 июня будет отчётная пятница. Ну вот предлагаю к этой дате как раз. Давайте попробуем.
Я ничего нового придумывать не буду, у меня хороший режим и в плане питания и в плане спорта. Просто не буду расслабляться так часто, как последнее время :) Ну постараюсь по крайней мере.
Все как всегда: две разгрузки в неделю (молокочай, творожная), каждое утро БФ, бассейн, ролики и питание (исключаем копчености, жирное, соленое, мучное, после 16.00 не ем)
Аха, я в строю. Мне надо к 12 июня весить хотя бы 54!Уже буду довольна.Начинаю сегодня, завтра правда будет послабление небольшое,но я постараюсь не объедаться в ресторане.В любом случае, пора)))))
начиталась кстати тут про пользу кардио после силовой нагрузки . я вот думаю если я буду делать комплексы по 10 мин ( пресс + руки + бедра ) а потом мин 20 скакать какое-нить латино кардио как думаете ? или не стоит заморачиваться ?
У Джиллиан Майклс как раз хорошо продуманы тренировки, чередуются силовые, кардио, на пресс... Я по ней буду заниматься несколько раз в неделю.
я начала часовую делать ее ,которая " ускорь метаболизм " .. но очень тяжело для меня пока . Решила отложить .
тут в архиве валяется топик про фитнесс так там девушка с очень впечатлившими результатами в паспорте ( Fernandina или как то так ) делилась опытом . Потом погуглила - и правда кардио после силовых полезней
"..Аэробный тренинг после силового тренинга имеем особые преимущества. Такое кардио вызывает мощную секрецию гормона роста, который, как вы уже знаете, является самым сильным «жиросжигателем» на свете. К тому же силовые упражнения тоже разрушают жировую ткань. В итоге жировые молекулы попадают в кровоток и далее поступают в печень, где ею и уничтожаются.."
77,8 стартовый, 75 хочу. Только не поняла про отчеты... И еще проблемка - 11.06 переезжаем на дачу на лето, инета нет:-( Девы, мож кто даст № телефона ЛС, я отчитаюсь посредством sms:-)
С отчётом завтра решим. Каждый день будет писать стартовый вес, желаемый конечный вес и текущий. Завтра я напишу образец, по нему будем писать. :)
На счёт телефона договаривайтесь, кто живёт в одной стране, дешевле будет наверное :)
Попробуй ))) мне кажется, тебе сейчас не столько метод важен, сколько сам факт - ты на диете, у тебя все получится, будет пинок :-)
По собственному опыту советую добавить огурцы или пить свекольную воду. Я на ней тоже хорошо вес скидывала.
500-600 гр свеклы моете и режете кубиками вместе с кожурой. Кладете в трех литровую банку и заливаете кипяченой водой комнатной температуры. Пьете в любое время,когда захотите пить.
ох девочки - скачала новую тренировку ( ну каюсь ,надоедают мне одни и те же комплексы - а новенькую всегда прыгаю первые несколько раз с удовольствием )
Тай- бо кардио ..уфффф . Я - Труп просто ))))
да )) тяжело конечно но очень весело ) * шепотом* особенно смотреть на свои прыжки и ужимки со стороны xD
Главное сегодня не переесть и все надеюсь будет ок )
Ой, девочки, я такая радая, мы сейчас так хорошо погуляли. И дочка была послушная, и сын не капризничал, и погода не подкачала, и подруга с ребёнком пришла. Единственное, что огорчило, на фотоапппарате батарейка села, а мы все такие красивые, эхх, фотки были бы классные.
Но всё равно погуляли отлично, выбрали карусели, на которых дочка завтра сможет покататься, встретили нескольких знакомых, которые повосхищались моим похудением, сходили к мужу на работу, порадовали папку. А самое главное - я снова одной из первых попала на распродажу одежды из этого фирменного магазина. Сегодня выбор был гораздо больше. Акция была 5 вещей за 20 евро. Я взяла 5, думала на этом остановиться, но как раз подошла подруга, и пока она себе выбирала, я ещё 5 себе нашла. В итоге за 10 вещей отличного качества заплатила всего 40 евро! Аааа, как мне повезло. Джинцы купила, бриджи джинцовые, шортики, джинцовую кофту и много лёгких блузочек и кофточек на лето. Размер брала 38-40, тоесть на сейчас и на чуть-чуть поменьше. Только две вещи взяла 42-ого размера, мне показалось, что они меньше смотрятся, так что сейчас тоже в самый раз должны быть. Но я ничего не меряла, с детьми бы столько не получилось перемерять, спасибо, что хоть выбрать спокойно дали :)
Вообщем два здоровых пакета мужу занесла на работу, он вечером на машине привезёт. Жалко, что он допоздна сегодня работает, но когда привезёт, устрою примерку и домашний показ, жду не дождусь. Цена каждой вещи от 30 до 90 евро, а я 10 купила за 40, до сих пор не могу поверить. Какая я умничка, что не поленилась с утра пораньше встать, детей собрать и до города добраться :)
На радостях даже не обедала ещё, только позавтракала часов в 8, а в городе только воду пила из бутылки. :)
Какие вы молодцы ))) Настроение хорошее -раз . Прогулка прекрасная - два и отличный шоппинг - три !)
Ждем фото в новых вещах с вечернего показа ))))))
а мы с сыном и собакой сходили к ветеринару , заплатили за ком услуги и погуляли в парке . Обед точно заработали )))
Класс!!! Молодец, Танюша, порадовала себя :) Ждем показа мод!!!
У меня сегодня тоже планы приятные - шопинг без детей! Может тоже себе чего-нить прикуплю, только бы с размером не прогадать, а то с этой протасовкой не знаешь чего ожидать...
Слушай да. Вроде и боишься с размером не угадать, но что-то же носить надо уже сейчас. И хочется красивенькое, свеженькое :)
Завтра - последний день распродажи, может ещё что новое выставят, но я уже не пойду, сносить столько не успею )))
у меня перед КД во-первых жор , во -вторых или стоит на месте или в плюсе вес и живот как барабан (
у меня обычно нет разницы...всегда уходит оооочень медленно....перед КД бывает депрессняк-вот тогда мотивация падает и могу чего-нибудь нажраться
Я в ужасном расстройстве и гневе!!!! За вчерашний кефир (с завтраком из кофе и сыра и в 3 часа дня пол стакана замороженных фруктов) мало того, что ничего не ушло, так я еще и в +100г от вчера......Ну как такое может быть?????????:( :( :(
Ага, было, проходили - на 3Д разгрузке (овощи, фрукты...) Тоже в гневе была!
Слушай, ну может тебе завтра весы приятное что-нибудь покажут? А КД когда?
ой, было у тебя такое, да? просто у меня в 1-й раз такое!!!! ну значит бывает .....обидно страшно, да?
КД на вес мой не влияют.....
позавчера ничего такого не ела, на ужин в 16:30 было яблоко с ёгуртом - легкий такой ужин...вчера поэтому на весах было 58.7....я так радовалась, думала на кефире еще уйдет чуток и буду в хорошем минусе....а сегодня 58.8.... :( :(
Ну 100гр и за привес считать нельзя. Жалко, что нет отвеса. Но если два дня подряд правильно питаешься, то очень может быть, что завтра весы тебя наконец порадуют :)
конечно согласна что 100 г это не считается...НО...я ж на кефире была...после разгрузки у меня никогда еще привеса не было....
У меня сегодня денек что надо!
Утром велик. Заметила, что сумка на раме трет по моим штанам и рвет их. Штанцы конечно из такой нежной ткани, но такие хорошие, приятные и как у беременных с высоким поясом, удобно ездить, что вся поясница закрыта. Вымыли сегодня полы. Потом ездили на рынок с сыном, погода на улице так себе, купила я себе чаи для похудения и как увидел сын ягодки за всем стал тянуться, купили по 300гр абрикосов и клубники. Клубнику даже не умяли еще, а абрикосы вообще зеленоваты, будут спеть на подоконнике, я 1 скушала, ела запеканку с яблоком и добавила в запеканку какао вкусного, муж вчера принес. И кофе купил мне вкуусный:) После обеда я зашила штаны:) Позанималась, в душ сходила, пар включила тоже. Немного устала, скоро пойдем еще гулять.
Обалдеть ))) спать уж ложиться скоро пора, а вы гулять :-)
Юль, а какие кофе и какао? А то ведь я завтра собралась попутно с курсами заехать за агар-агаром :-)
Спасибо тебе за аптеки, на досуге поизучаю, мож, куда и доеду.
Насчет таблички - я все помню, но на этой неделе вообще неживая, думаю, что к твоему отпуску все равно должна успеть "въехать"
А где ты его нашла? Я вчера тебе ссылки скидывала на аптеки и случайно обнаружила одну на планерной:) Купила себе чайку сегодня и семя льна.
Я думаю въедешь за 1 день, не переживай.
Какао он купил смак, оно как в детстве вкусное такое, сколько стоит не знаю, написано натуральный какао порошок. Я сегодня в творожную запеканку добавила, вкусно. А кофе Лавацио я только и пью. Просила его другой купить на пробу, он и купил Лавацио но другой чуток:) Буду пробовать, у меня старого на чашку осталось.
а написано было, что продается в Москве в "Индийских специях" http://www.indianspices.ru/index.php?p=7
пакетик 50 гр. 75 руб.
А какао - такое, что обязательно варить?
Кофе я такой даже и не слышала, надо будет попробовать, спасибочки!
Я вот тоже думаю, может второй раз выйти с детьми погулять, но просто во дворе. Правда там из развлечений только качели. Ну могу ещё взять покрывало и игрушек разных. Если начнут капризничать, то так и сделаю, хотя я уже переоделась в домашнее. Время только 5 часов.
бмп обычно очень тяжелые, советуют jpg, jpeg делать (это в паинте можно через "сохранить как" сделать - выбрать в нижнем окошке нужный формат)
+1 самый простой вариант. Я даже все фотографии с фотоаппарата через пайнт пропускаю, размер уменьшаю в 2 раза и пересохраняю. А то на печать-то хорошо большой объём, а в интернет выставлять тяжеловатые получаются.
Тань, мы всегда гуляем в округе 2 раза в день. У нас тут детские площадки. Утром стараемся 2 часа и вечером 2 часа. Интересно в песочнице копать, бегаем, на качелях качаемся, машинку возим за собой.
эх, а ведь должна же быть подоплека моего провала, и я его нашла, у нас на 28 планировалась сходка очень важная под которую надо было худеть, и вот, она уже 2-раз переносится, и кажется я и расслабилась....не... не есть вредности, а не делать полезности (у меня фитнеса ваще не было на этой неделе), видно и без того организм испугавшись на радостях сделал запасец, на дубущий прорыв :). Ничего у меня начальница уезжает на след неделе, снова активный спорт ;) я наганю. Ведь не может же у меня 2 кило быть чисто жиром, скорее всего все таки больше вода
Вот-вот, расслабилась ты :) Это неприятно может признавать, зато понятнее, в чём проблема и как дальше действовать :) Обязательно нагонишь. И конечно 2кг жира не может быть за неделю. Правильно мыслишь. Давай настрой поположительнее, мысли пооптимистичнее, мысли, как известно материализуются :)
Должна быстро сбросить. У меня +1,8 прибавка была в понедельник. За неделю я сделала -2,8! Удачи!
Я выложила фотки в папку Худею 2..сразу предупреждаю - фотаться не люблю (не фотогеничная я), а особенно в толстом виде..поэтому "толстые" фотки не очень.....:) в смисле не очень видно меня :)
Шо ты на себя наговариваешь?! очень хорошенькая! Отлично похудела - последние фотки замечательные! Ты еще так молодо выглядишь - девчонка совсем лет 25 дала бы тебе!
И сразу к вам вопрос - посмотрите папку джинсы....в последнее время прям идея навязчивая у меня купить себе дорогие джинсы (самые дорогие у меня около 30 баксов). И вот вчера муж напал на распродажу - вместо 220 баксов продавались за 98!!! Купил он мне.....но во-1, они оказались стрейч (а мне мое пузо и попу наоборот надо затягивать)...да и еще длина - только такие были, нельзя было выбирать по длине. И вот вопрос.....оставлять и самой укорачивать? Или уже за такие деньги купить моей длины? И вообще-как они на мне? Все таки 100 баксов....Вернуть можно без проблем.
Ну идеальный вариант, конечно найти нужной длины, но если нету, ИМХО самой укоротить! Мне Очень понравились на тебе они!
Слушай, ну похудела ты отлично. В чёрном платице вообще конфетка :)
А на счёт джинц, я бы поменяла на твой рост, если есть возможность. А почему ты хочешь именно дорогие купить? Мне кажется у джинц у всех примерно одинаковое качетво, джинцы они и есть джинцы, нет? :)
если в черном платьице конфетка, то ты явно не ту папку смотрела :).....там худею 2 :)
эти джинсы только такой длины....а на счет цены и качества.....дожила до преклонных, так сказать, лет и наконец то поняла, что видно све таки что сколько стоит...но конечно не всегда запредельная цена обеспечит качество бес сомнения...хочу именно чтоб выглядели дорого и хорошо :)
Ну да, точно, не ту. Но и при 68 в чёрном платице смотришься очень хорошо. У каждой женщины в гардеробе должно быть короткое чёрное платице! :)
vot oni
http://shop.rockandrepublic.com/Kasandra_in_Dejavu_Blue/pd/np/202/p/1169.html
Я вот вообще вот этот покрой Буткат не очень люблю. Вот кажется мне, что они полнят и все тут. Даже манекенщиц. Но если ты их обрежешь, как раз может прямые получатся. Лучше, конечно, джнсы в магазине покупать и штук 10 перемерять. Я всегдя себе только Прямые беру, это значит Стрейт по-вашему. Вот, смотри, такие же Стрейт, но даже эти ноги делают стройнее.
http://shop.rockandrepublic.com/Stella_in_Standoff_Duel_Blue/pd/c/203/np/203/p/2548.html
а мне наоборот казалось, что если книзу чуть расширяются, то бедра визуально меньше (а они у меня ого-го)...но вот теперь к стрейт присмотрюсь...а вообще конечно надо мерять...пошлю мужа сдавать :)
Мне понравилось, как они на тебе сидят и цвет понравился.
Уже сдали?
Можно обрезать и подшить оригинальный низ, тогда вообще незаметно будет, что подрезано.
Девульки, я тут к лету захотела осветлиЦЦа) немного изменился имидж, вот что получилось,только фото пока некачественное, с камеры))
http://s61.radikal.ru/i172/1005/5b/4372fd48d693.jpg
Спасибки) это я первый раз осветлялась, я обычно темная, а что-то внезапно захотелось светленькой побыть на море, к загару)
ну мне кажется тебе в любом цвете классно будет!!!! но мне нра больше темная :)...хотя сейчас к лету посветлеть-самое оно :)
Здорово получилось! Мне вообще нравится светлый цвет, освежает и молодит. Но грань тоже нужна.
У меня второй день моей трехдневной разгрузки завершается. Сегодня молокочаилась. Днем весь день была занята, и вчера и сегодня, так что нормально. А вот вечер... ужасть. Я и так то вечерами постоянно есть хочу, никак не могу нормально переносить не есть после 18 часов. А тут ещё и весь день не жрамши. :-(
Радуют только возможные завтра циферки на весах. Но что-то мне подсказывает, что и послезавтра не увидеть мне 69 на весах. Ну или увижу то только кратковременно в воскресенье, потом все равно наберется. Ну, хоть посмотреть на них, если что :-)
Ну что, перемеряла я свои покупки. В целом осталась довольна. Но джинцы и шортики пока маловаты, так что фотогрофироваться в них не стала. В кофточках без рукавов пока руки полновато выглядят. А джинцовая кофта вроде как большая или такой фасон? Больше всего мне в синей кофточке нравится. Одёжку можно уже сейчас одевать и даже при похудении на 5-7кг ещё лучше смотреться будет, я думаю. :) Вообщем если интересно, можете посмотреть фоточки в папке "Моё похудение". :)
Джинсовая кофта мне оч понра-из за того, что она свободная очень тебя худит-как будто пусто в ней. Синяя кофточка очень тебе идет....я такие тоже очень люблю....а вот с руками у меня та же проблема. У меня фигура такая-как бы ни похудела, руки вверху толстые.....я никогда не ношу с открытыми рукавами - у меня и нет ничего. А у тебя худеют руки?
Там где ты боком в голубой (фиолетовой?) майке-такая худенькая!!! Штаны эти тебе идут!!!!
Вобщем поздравляю с обновками!!!!
У меня, кстати, мУка тут началась... "нечего носить" называется. Накупила недавно кучу спортивного плана вещей на лето, а вот элементарно ч-нть поэлегантнее или секси нетуть. Надо идти по магазинам, но нет возможности вырваться. В понедельник надеюсь удастся хоть чуть, вечером идем с пожружками на Секс в большом городе 2, меня муж отпустил, так надо узнать, со скольки часов он меня отпустил, я бы тогда перед кино зашла в пару магазинов.
да не, это вообще не то, просто посмотреть, что типа модно... а все равно идешь в магазин и покупаешь что тебе идет и нравится. (если вообще ч-нть найдется):-)
Более того, если сочетать в одном приеме пищи несколько продуктов с низким гликемическим индексом (например, йогурт либо творог и яблоко), то появление чувства голода не только отдалится, но и за следующей трапезой Вы не переедите, ведь организм все еще будет находиться под воздействием эффекта предыдущего приема продуктов с низким гликемическим индексом.
Кстати, о сибаритском коктейле!!! :)