Как не нервничать...
Я нервничаю и паникую по каждому поводу, по мелкому и по крупному...И не могу с собой справиться. Понимаю умом, что от того что я переживаю и накручиваю себя - ну ничего не изменится, будет только хуже...Девочки, как вы заставляете себя быть хладнокровными? Вот мой муж даже в критических ситуациях хорошо и трезво все расценивает, на мой вопрос так и не смог ответить КАК у него получается (ну говорит что то типо - холодный ум и бла-бла-бла). Может это чисто мужское качество? Но я точно знаю, что и некоторые женщины умеют так...Блин, мне так в жизни это мешает
Не факт, я проверила, пью вот теперь гормоны, но меньше переживать, по поводу и без, от этого не стала. Правда еще в студенческие годы, мне помнится помог курс валерьянки: пропила месяц, потом целый год былап достаточно спокойна и не так сильно реагировала на всякие внешние раздражители
А валерьянку так и надо пить!
Она обладает аккумулятивным действием, то есть ее надо пить постоянно, что бы в нужной ситуации она сработала, а не только когда нервничаешь.
Я такая же,щитовидку проверяла,на гормоны сдавала,все нормально. Переодически сборы пью травяные,успокоительные.
вы еще не проверили щитовидку? исключили ВСД? у вас сейчас не ПМС? не менопауза?
У меня сестра такая же. Скажем если ребенок из школы задерживается и трубку не берет- она уверена, что что-то случилось. И с мужем так же.Боится, что он в аварию попал. И звонить боится- вдруг он за рулем, а она его отвлечет и он в это время врежется. А муж прийдет на полчаса позже обычного( он у неё хороший,нормальный человек) - по дороге глоток пива с приятелем сделал- у неё такое облегчение. Слава богу живой! И ни какой ей пустырник не помогает. Вот такая она беспокойная. Не в щитовидке дело. натура такая.
У меня есть несколько стандартных поводов по которым меня откровенно колбасит. Последнее время применяю формулировку типа: "Я психую не потому что это важно, а потому что у меня по этому поводу крыша едет" Через раз обычно помогает. Главное четко понимать когда с катушек соскакиваешь.
о себе любимой подумать , что это вредно и
что изменится от того что вы нервничаете?
Я раньше нервничала из-за всякой фигни, а сейчас, мне скоро стукнет тридцать, и я стала совершенно спокойная без всяких усилий, так как в принципе, кроме здоровья ребёнка, меня мало что волнует. Приложив усилия, можно выйти из любой ситуации, а чтоб думать, нельзя психовать. выгоднее быть хладнокровным
И я такая же. Ничего не могу с собой поделать. Когда беременная ходила, аж давление подскакивало. Ну не люблю я походы по врачам...
