Калорийность
Я тут редко бываю, помогите, люди добрые - не смогла найти подходящего топика. Кто разбирается в калорийности или ссылку хорошую знаете?
Какова калорийность отварных макарон durum? Нашла в считалках, что просто макароны 390, а отварные: 98 ккал. Это как?
Супы? Какова калорийность? Имеются ввиду супы только с мясом, густые, то есть не вводичке что-то плавает, а немного водичики в супе. :)
И питаюсь в обед на работе. Беру чаще всего второе: большой кусок мяса, иногда даже панированной свинины, что калорийнее всего, наверное, (или кусок рыбы иногда), картофельное пюре или что-то типа этого и овощные салаты из свежих оващей или отварных. Порция большая. На сколько калорий максимум это потянет?
Считается, что для похудения если Вы едите суп на мясном бульоне, тогда он должен быть без картошки,а если в нем есть картошка, то тогда без мяса. По последнему описанию блюда, то есть его калорийности, огромный кусок свинины с картошкой-смерть фигуре, калорийность около 1000 ккал. Помните в Макдональдс Биг Тейсти, так в нем 870 кажется, вот и считайте
Спасибо за ответ. Суп без картофеля - это для меня и моего окружения нереальная вещь. Настолько строгая диета мне не нужна. :) В Макдональдсе я не питалась лет 10 и до этого заходила туда не чаще раза в пару лет. В общем, учту, что калорийность моего второго в раойне 1000 ккал. Отказываться от него я не собираюсь, а вот уменьшить порцию придётся. :)
А мне иногда так и хочется вредняшек :-) Я сама очень люблю супы, борщ и грибной, гороховый :-) Если кушать супчик не позже обеда, то ничего страшного, только помните, что суп быстро переваривается и довольно скоро хочется снова кушать. Порцию можно и не уменьшать, просто с мяском вместо картошки кушать овощи или гречку, вот и все
О, спасибо за позитив!!! Суп я ем иногда вместо второго на работе и на выходных в обед дома. А вообще, кто знает, от картофеля можно вообще отказаться: не в супе, а как гарнир? Нет там ничего особо полезного? Когда-то прочла чей-то рассказ, там было написано, что цингу в богом забытом месте лечили только картофелем. И вылечили. :))) Сложные углеводы абсолютно одинаковы в картофеле и других овощах или есть разница?
А вот по поводу сложности углеводов, если честно, я не заморачиваюсь. Худеть всегда надо с удовольствием!! Иначе, а зачем тогда жить, если во всем себе отказывать? Если отказаться вообще от картофеля, вреда точно не будет!!
Это нормально, что в отварных макаронах калорий меньше, они же весят больше за счет впитавшейся воды. Возьмите 100 граммов сухих макарон, отварите и взвесьте, думаю, что они как раз граммов 400 и будут весить. Соответственно и в тех и других будет одинаковое количество калорий, хоть вес и будет разный.