Как я привыкла или вес ползёт вниз))
Девочки, привет! Всем удачи и успехов в достижении своих целей!)
Можно я немного расскажу про себя? Я тут постоянно топы читаю и во многих темах нахожу свои проблемы. И методы избавления от них.
Немного обо мне для справки рост 155 вес до беременности 50-51, всегда колеблебался. Максимальный свой вес который я помню был в 11 классе, я весила 59,5!!! Собрав волю в кулак за 2 недели я скинула 9 кг. С тех пор мой вес так и держется 50...52. Рожать пошла 64 кг. Для моего роста это нереально много! 20 апреля 2010 родила (путём кесарева сечения) доченьку и решила для себя , что пора возвращаться к прежнему весу! Из роддома приехала 57 кг. ЗА неделю скинула ещё 4 кг! И все! Мой вес встал намертво! 53 кг!!! Я могла поесть один кефир за вес день и вес не уменьшался ни на грамм.
Это к вопросу о том, почему вес встал! Тогда я расслабилась и даже позволила себе сладости: кукурузные палочки, МОРОЖЕНОЕ (только сливочное или псевдо сливочное =) ), Фрапучино сливочный ванильный в старбагсе мммм))) , жевательный мармелад. Вес стоял на месте и организм к нему привыкал, все же был большой скачок после родов.
С ппонедельника я отказалась от сладостей, устроила разгрузочный день на кефире. Результат- вес опять ползет вниз. Уже 51 600! Любуюсь собой!)))
С 20 апреля я полностью отказалась от мучного, жареного, копченого, колбасы и иже с ними, чипсов, фастфуда и тд и тп. Я не нарушила ни разу. И чувствую себя превосходно и мне не хочется ничего вредного. Я считаю это дело привычки. Возможно когда я достигну желаемого результата (47 кг , но ещё больше хочется 45!) я начну вводить постепенно вредные продукты, если конечно желание будет)))
В ближайших планах приобрести ролики и кататься минимум 1-2часа в день и возобновить регулярную половую жизнь =) (все же кесарево было). У кого как, а я много жира сжигаю во время секса!)
Может кто то прокоментирует мою писанину))) И пишите свои истории, мне интересно) Будем поддерживать друг друга!+)
да что тут комментировать, у вас все может быть сейчас чудесно а можете опять набрать.. вы только родили, ближайший год а то и два ваш организм будет жить в режиме гормальных гонок, все может быть. кто то резко худеет хотя ест все подряд, кто то толстеет, кто то не то не другое.
Точно, я после родов похудела за 2 месяца с 83 кг до 62. Не прикладывая никаких усилий вааще. Пока кормила грудью. Как только перестала кормить - вес сам по себе полез вверх, и ничего не могла сделать, пока не перешла на раздельное здоровое питание, ограничила алкоголь и вредности. А сейчас могу позволить себе наесться вредностей (изредка) и выпить - и ничего нет, никакой прибавки. Мое мнение - все это гормональные шуточки...
Ой у меня такая же хрень чего делать не знаю, пока кормила худела каждый месяц, весила 58, как только бросила начала жрать, что раньше нельзя было, опять 68 кг!!! Бросаю есть вредности худею, макс на 1 кг, всю неделю держусь, толлько мясо отварное+ овощи+ фрукты, утром бутер с зерновым хлебушком и сыриком 17%. В выхи иногда бывают шашлыки ( ем только мясо) + вино сухое. В понедельник +2 кг. А надо худет в августе едим в отпуск, где все наши знакомые худышки. В одежде еще ничего, а в купальнике я жуть. Помогите, что делать, можт гормоны сдать?
После родов по идее само должно прийти все в норму. Старайтесь правильно питаться и добавьте физ нагрузки. Просто пока сидишь дома с детем нет такого расхода энергии. Я вот со своим гуляля (и гуляю) по 6-8 часов в день. А все равно - это не та нагрузка. Добавила степпер - результат порадовал.
Вы - умничка! Моя же история тривиальна))) Влюбилась, рассталась - и минус 10 кг долой на нервной почве) Правда, теперь снова набираю, так что ваш положительный опыт - самое то))) Светят и мне диетки и ограничения)
Хм...Я на нервной почве ничего кроме холодильника не вижу, расползаюсь по сторонам только так!Эх...все мы разные.
Я бы предпочла кормить ребенка грудью и нормально питаться,а не голодом сидеть, а о себе бы подумала через год, здоровье ребенка важнее сейчас! Я рожать пошла 85 кг, до беременности была 65 кг. Через месяц после родов была 60 кг. Просто так, ничего не делая. То что произошло сейчас у вас просто гормональная перестройка, если бы еормить начали вес в течении первого года жизни ребенка снова бы увеличился.
я кормила сына год после родов и отощала нереально, честно сказать. При росте 177 я весила 55 кг, это жесть, просто циркуль. Я похудела именно из-за грудного вскармливания, т.к. после отказа набрала 5 кг и стала выглядеть как человек, а не глист в обмотке.
