убрать бока

11.06.2010 13:42

они с общим похудением устраняются, отдельно на них нет специальных упражнений.

skipi *

11.06.2010 15:36

Хорошо помогает обруч, еще отличный вариант несильные наклоны вправо-влево с гантелями в руках. Конечно, при этом должно присутствовать правильное питание.

Эpaто **

11.06.2010 22:45

Наклоны, массаж, ДИЕТА. Без последнего все будет зря.

Дымкa C.B.

12.06.2010 01:07

как вам тут сказали, наклоны с гантелями вправо-влево, потом вокруг своей оси (тоже с гатнелями). когда-то так занималась, убралось достаточно быстро. сегодня снова решила начать, правда щас убирать больше :(

У меня получится! _

12.06.2010 04:09

Правильное питание и кардио. Качанием не убираются

Бодибилдер *

12.06.2010 13:15

Бодифлекс+ не кушать после 19 часов. У меня за месяц ушло в талии 15 см.

Anonymous