ஐ☼ஐ Потерять половину себя-32 ஐ☼ஐ
Всем здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО, поэтому он так и называется. Если вам надо скинуть меньше 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Всем удачи!
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ИЮНЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/june_tabl_in.xls
Май http://mi-poteryashki.narod2.ru/may_tabl_in.xls
Апрель: http://mi-poteryashki.narod2.ru/2tabl_in.xls
Архив табличек http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
89,8 (-1,5) Йес!!!! Восьмидесятники! Принимайте меня обратно!!!!! Я сделала это!!!!
:party2 :party2 :party2
:love1 :love1 :love1
МО-ЛО-ДЕЦ!!!!
Лелька, ты молодец!!!! Урааа, забыли про 90!!!! Да мы и про 85 скоро забудем!!! :-) :-) :-)
ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!
Лелька-Лелька-Лелечка!!!!!! Умничка ты наша!!!! Поздравляю и приветствую! Догоняй и перегоняй!! :love2 :love2 :love2
ААААААА.....всем привет...но я же не пропалааааа, я же в отпуске была......Леля, покрась меня в темно-фиолетовый...я про отпуск писала в 20 числах мая...
Да, для таблички перед отъездом на 28/05 я была 95 кг. Отчитаться не удалось - улетали от мамы, там инета не было. Мне удалось удержать этот вес в отпуске. В пятницу 11/06 я была 94,8 кг. Столько же и сегодня.
Я искала-искала, твои последние сообщения прочитала все, специально через свой паспорт в старые топики лазила. Нигде про отпуск не нашла. Покрашу, конечно, не переживай :)
Тома, тут уже напишу тебе. В слитном купальнике - супер, не надо никакого парео. В раздельном я бы еще стеснялась, но первое время только, потом мне как-то все равно становится, привыкаю. Себе сегодня буду все-таки слитный еще пока присматривать. А то я вроде задумалась о раздельном, но нет, рановато еще.
Том, я тоже выскажусь. :) Подпою Леле. В слитном здорово, в раздельном надо парео. Не для того, чтобы скрыть что-то. Там, на самом деле, не очень-то и печально все, вполне нормальный вид. Но для того, чтобы ты чувствовала себе не напряженно.
Ах, как мне твой черный купальничек нравится!!! Но я вообще раздельные не люблю. :)
Я как жираф, до меня только на вторые сутки доходит. Я только сегодня нашла твои фотки в купальниках. Вот я хочу сказать, что я тут на море наших дам таких же параметров в раздельных купальниках видела валом. Никто ничего не стесняется (да собственно на пляже вообще всем на всех по фиг, ну разве что мимо мисс мира пройдет точеная). Правда сама я так и не созрела на раздельный, о чем с момента просмотра фоток начала жалеть, хоть бы пузо загорело раз в сто лет.
Эх, а мне больше раздельный голубой понравился...я в отпуске слитный на пляж только раз и одела - остальное время все в раздельном - первый раз в жизни!
Том, слитный какой красивый!!!
Были вчера на пляжууу, столько мамаш с детьми с огроменными ( тебе далеко до них) животами в раздельных купальниках, сидят смеются- все у них хорошо :-) А есть мамашки киллограмм по 50, сидят животы руками прикрывают, чтоб никто сантиметровую складочку не увидел- все от настроя зависит ,
Поддержу. В слитном очень здорово!
Я пока на разделный для дачи созрела, буду верх с шортами носить ))
угу только т алия и радует а вот все что ниже убивает :( и худеет в самый последни й момент когда уже ребра сильно вылазят :(
Такой тип фигуры, ничего не попишешь :( Тебе надо было ник взять - Дженифер Лопес, у тебя на нее фигура похожа :) Я имею в виду тип, когда бедра всегда будут тяжеловаты. А у тебя рост какой, я не помню?
164 - я поэтому и поставила цель рост минус 105 = 59
угу такой тип фигуры всегда завидовала длинноногим у которых проблем с попой нет
Вот прям поддержу!!! Талия тонюсенькая, тока если бедра, но, чесгря, мне бы такие бедра - я была бы счастлива. Но у кого какие идеалы, стандарты - это я понимаю, тебе хочется поменьше, а я бы, к примеру, уже на этом бы состоянии успокоилась бы и радовалась жизни. Да, думаю, кг 60 - и достаточно!
Труселя мне твои очень нра, моя любимая модель, я себе наподобие таких 3 пары уж купила, и еще бы парочку бы взяла :-)
А лицо ты зачем закрываешь? Так интересно, мы вроде тут друг от друга не скрываемся... :-)
не знала в прошлом году вроде все закрывали :)
модель труселей и у меня самая любимая
в следующий раз увидите морду лица через месяцок сделаю фотоотчет еще раз
Джоличка, ну не расстраивайся! Нет совершенства на этой планете. Если у дамы попа толще всех остальных мест, это же лучше, чем, если бы, к примеру, самым толстым местом был плечевой пояс! Это женственнее!!! И не надо грудь убирать в минус! Пусть все будет нормальным!
Какой у тебя животик, а! Любо-дорого посмотреть! Вот на животик все смотрят, а на попу уже и внимания не обращают. ;)
а я всегда считала что мужики на попу смотрят :) и похватать за нее больше любят чем за животик :)
Так мужики вообще любят немаленькие попы! Мы ж разве о мужиках говорим? Для мужиков и худеть незачем! :) :)
И я поддержу. Около 60 думаю самое то будет.
Ноги - это проблема. Но есть много людей, у которых внизу попа с ногами проблемные. Главное не отчаиваться, а продолжать свой путь!
попробую не отчаиваться
мне сказали что есть больше внимания уделять бегу прыжкам то и ноги можно подкоректировать в сторону нормальный пропорций
Ага, поставь что ли. Я вчера ходила-ходила по магазам не нашла пока. Сегодня вот еще скатаюсь. Думала мне тут мадамка, у которой я овощи-фрукты покупаю поможет. Мне казалось она по русски говорит хорошо - а она видимо как раз только про овощи и фрукты и умеет. Во всяком случае наш утренний диалог на тему "а где бы мне купить весы?" с тыканием в ее на прилавки и показом, что взвешивать нужно не огурцы, а меня, закончился ничем. Ежели че, поеду в Сайгон через недельку, уж там всяко должны быть. Правда тут на пляже краем глаза видела, как тетка тащила передвижные с ростомером (несколько лет назад у нас такие встречались на улицах, типа за денежку взвесится). Вот только боюсь не пустит она меня, побоится, что сломаются весы от неожиданной нарузки;-)
Серая Тучка!
Можно пару словечек про купальник? :-) А то я в прошлом топе не успела.
Ну как бы, есть, конечно, недостаточки, которые нам нежелательны, но вот ты знаешь... Что касается пляжа, то это ж дело такое... На пляже, по-моему, всем глубоко пофигу, кто и как и у кого что выпирает... Так что это не в купальнике дело, а в наших комплексах. Хотя я тебя понимаю, я б тоже стеснялась бы своих складок и жиров. Поэтому парео или платьице не помешает. Но!!! Все же на самом пляже ты раздевайся, и загорай, и бегай! В конце концов не для этого ты покупала раздельный купальник, чтобы прятать его под парео! Да и запариться можно в это парео, по себе помню, синтетика же, тело преет, мне, например, не очень комфортно было даже идти в нем до пляжа. Хотя сейчас, может, какие другие ткани, дышащие, моему парео уже лет 5, наверное.
Блин, а я было подумала о раздельном купальнике, но наверное следующим летом. Более того, у меня с сплошными-то напряг оказался - я взяла с собой два - новый и прошлогодний. Так прошлогодний я не удосужилась ни примерить, ни просто развернуть посмотреть. Оказалось, что у него как-то и лямки растянулись и вообще он выгорел (я про это даже не вспомнила). А как я тут куплю купальник на мой размер, это нереально вообще. Вчера правда нашла лавку, где тетенька сказала, что может сшить. Принесу ей старый, пусть разрежет и прям такой шьет. Хотя наверняка будет фигово, ну не умеет она по хорошему, но хоть что-то, одного купальника на все лето мне точно не хватит, он расползется через месяцок.
Я вяжу, но купальник вряд ли буду. Мне ж надо еще на пузо такую спецподкладку, ну они на больших купальниках всегда же есть. А так если у тетки той шьющей нет (а у нее точно нет), то пусть у моего старого берет. Хотя несколько лет назад я тут купила вполне приличный купальник - но, во-первых, это было само по себе чудо, а, во-вторых, я была на несколько размеров поменьше.
А почему купить не получается на свой размер? По-моему у вас ничего страшного, у меня объемы больше и рост меньше, но купальники нахожу.
Кать, спасибочки. Да, полно комплексов у меня по этому поводу. Посмотрю по месту, что там на пляже будет. Мож и действительно не одна такая буренка буду.
Сейчас поеду посмотрю, что можно сверху купальника натянуть. Не очень в парео хочется шастать.
Ну это...хммм... смотря как его повязать! ;-) Можно как-нить так надеть, что будет очень даже сексуально ;-)
Да по-меньше надо на себя надевать! Для меня лично отдыхать подальше от дома самое то, ни кто тебя незнает и маловероятно что если даже и создатся компания то когда нибудь увидишь этих людей еще раз!
Я уже писала отдых на ближащем озере это совсем другое. Тут особо не раслабишься, ни одних так других встретишь.
Эльза, ты не права! :) Моя невестка совсем не тетя, а этих парео у нее мильон, и она так красиво их носит-завязывает, что просто ах!
Возможно это мои тараканы. Сдаюсь не буду спорить.
Но даже на худых мне не нравится. Самое приемливое это маленькая такая парео завязывается как коротенькая юбка. Еще обожаю на пляж плятьеца и обязательно очень короткие.
Всем приветик. Я сегодня разгружаюсь. Правда не на молокочае, а на кефире. Сунулась утром в холодильник, а молока всего литр. Хватило на кашу малышу и на йогурт поставить. Зато кефира 2 л. Вот я его и буду пить. Вечером отпишусь есть у меня сила воли или нет.))))
Всем, кому интересна зависимость мебели от киви! Есть таки!!! :) Я сегодня второй день ем натощак три кивки. Эффект сегодня наблюдается! Так что, рекомендую! ;)
Таки да!!! :-) У меня вообще зависимость мебели от алкоголя, выпитого накануне!!! Стоит попьянствовать вечером, как утром этой самой ласточкой лечу.... :-) :-) :-)
Олечка, я не хотела обидеть или посмеяться над тобой в том топе, я имела ввиду- уже целых 15, уже прогресс, скоро еще прибавится, я вот не могу себя заставить что-нибудь с руками сделать, мне лень :-(
Ир, да я не обиделась, я ж с улыбкой! :) Я ж сама думала, что на такое не способна! Мне хоть 5 раз, но ежедневно! Не сбиться бы с ритма.
Но я сегодня еще 5 прибавила! :Р Давай, догоняй!!!
Пытаюсь :-) Сегодня открыла купальный сезон- минут 20 аквааэробикой знималась, вода в море- теплющая. Но потом возник день независимости россии- отметили с подольсими соседями- шашлык-свинина, баранина, семга, белое сухое вино и напоследок 2 МАНТА ( или МАНТЫ) домашнего приготовления :-) А, еще забыла пяток малосольных огурцов :-(
Сегодня мотаюсь как сраный веник. Утром дедушку из больницы привезла, потом на павелецкую поехала путевку ему забирать, в метро можно сдохнуть, дышать нечем, равно как и в маршрутке. Попозже пойду шлепки гляну себе, а то старые как-то разваливаются, хотя недешевые и покупала я их только прошлым летом. Муж лоджию обшивает изнутри, потом еще убираться придется. А еще я посмотрела погоду на Украине и чуть не упала, там 37 градусов, вот там я точно сдохну...
Да-да , здесь сейчас 36 в тени :-) Но вроде скоро дожди обещают :-) Хоть чуток полегче станет
А я сегодня даже убираться не буду. Сижу в грязи и плавлюсь от жарищи и духотищи! Странно, на улице такой ветер, а все равно духота страшная. Наверное, гроза будет.
Будет будет! Не может ее не быть при такой погоде. Сейчас мамка с дачи звонила, говорит у них уже гремит.
А я купила себе купальник!!!! Щас сфоткаюсь и выложу, посмотрите. Мужа уговорила купить в обмен на обещание каждый день обруч крутить :) Вот какой он у меня молодец, хоть так заставит заниматься!
Давай, показывайся!
Да, муж у тебя молодчина! Умничка просто!
Мой тоже сегодня попытался меня постимулировать, но эффект получился обратный :( :(. Заехали на работу, а там на столе лежит то_что_мне_есть_нельзя. Пара штук сразу оказалась у меня во рту. Каким-то немыслимым образом! Так муж сказал: "Тебе же это нельзя!". Зря он так сказал... :( :( После этого демонстративно было проглочено еще 5 штук. :( :chr1 Идиотка, что ж тут...
Эльзочка, вот такая вот дурында... Он и так уже ничего не говорит, знает мой поганый характер. :(
У меня, кстати, такой же идиотский характер, из серии "пусть мне будет хуже, но никто не смеет меня критиковать"
Ну это да, просто остальные редко критикуют. А может их критика не обидна, поэтому не цепляет и не запоминается.
А мой еще и мороженое сегодня не разрешил купить. Сказал: "НАМ (!) еще в купальник влезать!!!"
угу, и я такая же дурында. То, что нормальнх людей подстегивает, во мне вызывает бурю протеста и начинаю делать на зло. А кому на зло-то? Самой ж себе исключительно.
А над нами с дочкой муж ваще издевается. Мы ему дудели в два голоса, чтоб он срочно метался по городку в поисках весов, а он говорит, что лучше эти деньги на булки потратить.
Ладно побежала детей на тренировку отвазить видно не судьба на твой купальник посмотреть.
Очень красивый, очень. Люблю такие цвета. Леля, а чего не открытый? У тебя фигурка такая приятная. Девы, меня ведь на отдых занесло в немецкий отель, мы были всего 3 русской семьей (наши заезжают с 6 июня только почему-то), так я себя среди немецких семейных деушек чувствовала такой стройняшкой, что закрытый купальник одела только раз - нужно было обновить, гы.
Девочки))) смеюсь хожу, делала упражнения от второго подбородка и научилась ушами шевелить))) Правда только вверх-вниз ими двигать, но сильно так))) смешно))
:) А я всю пионерскую юность мечтала научиться, да так и не смогла! :) Не было у меня в то время второго подбородка... :) :) :)
В стороны не видела :). Только вверх-вниз и вперед-назад. :) Но ты совершенствуйся! Вдруг получится! :) :) :)
У меня одноклассник тоже умел шевелить, наверное пытался от второго подбородка избавиться:)
Пришел конец пищевому дню. Я с отчетиком.
Завтрак - три киви (это не еда, это лекарство! :)), хлопья с молоком. 2 порцайки. :(
Обед - селедка. Как я ее хотела!! И оказалось, что дома нет черного хлеба! :( В общем, селедку ела безо всего! Просто селедку. В масле. Съела. Оказалось мало. За селедкой пошла скумбрия. Три кусочка. Тоже безо всего. На балконе, на ветерочке! Ммммм!!!... Потом были три груши. Гадкие. Потом грейпфрут. Потом два стакана лимонной воды с сахаром. Потом шесть длинных вафель Артек. Не знаю, зачем. :( Что-то сладкого захотелось невыносимо. Наверное, субботне-воскресный синдром. :( Потом поехала на работу, и вы уже в курсе, что там было...
Ужин - два божественных грейпфрута.
Дальше только чай и вода.
Успокаивает лишь то, что обычно субботы у меня проходят насыщеннее :).
А у меня день не удался.
С утра съела йогурт. Пока гуляли по Ашану, я налопалась хлеба типа пиццы, полпакета-грамм 200-ммммм, вкусняшка. На обед хотела ток овощами обойтись, но дочь сказала, что суп не будет, я его слопала, хоть и немножко было, но все же. В 4 часа сделала кофе и отломила кусочек сахарного хлеба ашановского и так незаметно половину и этого приговорила, тож грамм 200. Вечером карпа бу жарить.А завтра у нас День Папы, барбекю и гости, так что тож непростой день. В понедельник попробую разгрузиться.
Что-то ты по хлебу ударяешь! А карп совсем-совсем вечером? Или просто на ужин? Если не поздно, то вполне нормально, белок же! ;)
Завтра - понятное дело, не до диет :).
А я завтра отлетаю :), поэтому буду ужинать уже в самолете в ночи. В четверг опять буду краснеть, наверное :(...
Оль, вот и думаю-срыв потому что всю неделю хлеба нежрамши? Или просто от того, что он этот хфрацухский хлеб ужасно вкусный, умеют же они выпечку делать, просто нажралась тупо и все.
Карп на ужин, счас уже жарить пойду. Причем можно запеченный вартант изобразить, но мы все любим именно жареного, так что опять не самый диетический продукт. Я и хотела в обед ток овощами перекусить, дабы смягчить последствия ужина. Не удалось. Ну ладно, что терь.
Тань, а бельгийцы умеют шоколад делать... Ты к шоколаду как? ;) Нефига на французов перекладывать вину за хлеб! :) :)
А карпа жареного не есть нельзя. Я понимаю. Я б тоже не сдержалась.
И шоколад я лю и исключительно бельгийский. Ага, тож они виноваты, что такой вкусный шоколад, заразы, научились делать. Швейцарский молочный для меня ваще как еда не существует, у меня подаренные коробки конфет могут месяцами валяться, если никому не передарю или не скормлю. Причем мы все уважем черный шоколад, меня в местной шоколатерии знают, спрашивают-Для себя? и если да, то только черный пралине накладывают.:-)
Олечка, удачного взлета, попутного ветра и мяшкой посадки! Мы тя ждем! Ушла жарить карпа.:-)
Боже мой, как ты вкусно рассказала про шоколад, даже мне захотелось, а ведь я шоколад уж и не помню, когда ела в последний раз... может в какой-то прошлой жизни...
Ммммм... аж зубы свело, как захотелось бельгийского шоколада!!! У меня подруга когда-то ездила в Бельгию, привозила мне оттуда с какой-то частной шоколатерии несколько коробочек конфет и шоколада - навсегда запомню, вкуснючий, больше такого вкусного не ела до сих пор....
Кать, давай махнем к Таньке, зайдем в ее шоколатерию и скажем - "Нам такого же! И побольше, побольше!!!" Ух, оторвемся!!!!
А потом можно и в Швейцарию заехать. Кто у нас в Швейцарии? А то ж нам сравнить надо будет! Бельгийский, швейцарский...
И потом попросим там политического убежища, ибо нас просто через границу не смогут перевезти, отъевшихся на ИХНИХ шоколадах :-D
селедка.... селедка... селедка!!!!!! как я тебя хочу!!!!!
не, Оль, ну совесть надо иметь )))
Загрузила фотки, заходите. Еще отыскала фотки двухлетней давности в том самом купальнике 120 кг.
Прикинь, я фотки открываю, а мне собственный ребенок говорит "это ты что ли?". Это значит мы с тобой похожи.
Кстати, вот у тебя такие видимо правильные пропорции, что даже в 120 кг "ужас-ужас" нет.
:) Не, в 120 ужас-ужас все равно был, просто я сохранила фотки только те, на которых просто ужас, а не УЖАС-УЖАС!!!!!
Насчет пропорций - да, ты права, мне моя фигура нравится, она пропорциональна. Если я толстая - то толстая везде, если худею, то все равномерно худеет.
Какой купальничек!!! Лель, тебе очень идет! Удачно сделан низ, эта темная вставка ноги удлинняет. И ты в нем куколка! Соглашусь, фигурка очень складненькая, поэтому и в 120 была пропорциональна. Толстенькая, конечно, но не безобразная!
Мне она ваще этакую барышню напомнила в этом купальнике. Лель, в 120 по сравнению со мной ты выглядела тож красоткой, молодость-красота!!!
очень красивый и женственный купальник по сравнению с фотками в 120 кг ты красотка стала!!!!
слушай, отлично просто!!!
ну... 120 кыгы канэчна с парео... но все же... я б не сказала, что это ты... совсем другой человек!!!!!!!!
Спасибо всем, девочки, за похвалу. Мне тоже купальник очень понравился, сегодня пойду его выгуливать :)
Слушай, ну как тебе здорово, мать!!!!!!! Оч удачная расцветочка, и как он хорошо везде тебя обтягивает!!!! Посмотри, какая у тебя талия, я тебя готова официально возненавидеть уже, с твоей талией!!! :-D :-D :-D Блин, несмотря даже на лишний вес ты все равно выглядишь оч изящной!!!!
нашла замеры годичной давности - сейчас у меня талия оказывается даже на 1 см меньше чем когда я весила - 65 кг а вот попа и ляжки по 4 и 3 см плюс соответсвенно
основной удар набора жира (веса) пришелся именно туда что и было видно по фоткам
значит твой тип фигуры - кегля ;)))
надо налечь на ножки... мож велосипед? говорят отлично помогает
всем привет! я с отчетиком :)
на завтрак - творожная активия
обед - две маленькие котлетки, кусочек бедрышка куриного и ложка макарон (у мамы не было ничего кроме них)
на ужин омлет с морепродуктами........ ммммммммммм........ просто божественно. все. с яйцами надо завязывать )))
вот сейчас с подружкой сидим пьем мартини :)
эх...... надо перед отпуском взять себя в руки что ли )))
девочки, а у вас проблемы с мебелью (если я правильно понимаю значение этого слова) начались с похудением? просто у меня на киви ужасная аллергия, задыхаться начинаю, но и с мебелью все ок пока :)
я бы сказала наоборот... с потолстением.
а ваще-ваще проблемы начались после родов. о как.
Так, что ж с утра-то я ела. А! Рис коричневый + рыбка. Может ложки 4 столовых все вместе. Парочку орешков + семечков разных. Но всего очень по чуть-чуть. А вот после 12 слопала сладкий перец и штук 8 помидорок. 2 или 3 зеленых яблока. Кефира еще пила стакана полтора в несколько подходов. Овощи-фрукты тоже не все сразу, а тянула до вечера. А. Еще курицы вареной целую ляжку в обед. Что после чего - не помню. Но все равно довольно голодно сейчас.
запивайте голод который ощущаете - у вас вероятно и желудок силно растянут я бы не осилила 8 помидоров (это ж 1 кг наверное) и 3 зеленых яблока даже растянутых на 5 часов
Помидоры черри были, но яблоки обычные, ага. Желудок растянут :( Воду и чаи пью. А помидоры очень калорийные? И в перце небось сахара полно...
да нет помидоры не калорийные да перец содержит полезные углеводы - толко все равно объем болшой получается
конечно этое мое личное мнение но помидоров и яблок могло быть ровно в половину меньше
вы прикинте сколко кг еды вы съели. пуст она даже супер полезнгая все равно кол-во съеденного перекрое качество
я считаю, что мало.
Считается, что за один прием еды нужно съедать 0,5л по объему. Меньше если- мозг не получает сигнала, что насыщен, больше-растягивается желудок.Но опять же, лучше не кусочничать, я как-то плохо представляю- на протяжении 5 часов есть-яблоко, помидорки, яблоко, перец, яблоко?
Потому что ты голодаешь . И так долго не выдержишь. Сорвешься. Надо есть обязательно в течении дня и тогда вечером не будет сильного голода.
Я иногда вечерами у компа жую капусту . Просто беру лист и жую. Просто у меня очень сильная привычка есть на ночь или у компа вечерами. Вот и спасиюсь капустой или огурцами свежими. Но правда начала это делать совсем недавно. А до этого тяжело было.
У меня просто еще первый день М. Активничать особо не могу, а оттого что не двигаюсь почти, то и есть боюсь - все отложится.
Классная идея с капустными листьями))) А с солью огурец не стоит есть? Прям захотелось)
Мне кажется ты очень мало кушаешь, прибавить надо хоть чуть-чуть, а то потом на все набросишься и не остановишься.
я делаю, потому что у меня цель даже не столько похудеть, сколько уменьшить бедра
потому что даже в меньше 50 кг когда было, то зад ни в одни штаны не влазил и продавцы в магазине головой качали сокрушенно
верх худеет, а снизу - пипец
я сегодня попробовала первый раз себе сделат - бедра и попу - у меня тже проблема низ тяжелый
жест я вам скажу товарищи - мучила я себе в итоге минут 25 (обе ноги и попа) - ноги красные горячие и махонкие синячки - и это я себя еще жалела сдерживала потому как понимала чут силнее начну делат и буду орать
попробую осилить один курс потом посмотрим!!!
крысота как говорится требует жертв
а как это делается? моей попе тоже полный ппц, так что надо заняться ей. тут еще про кофейный скраб вычитала и массажером ее тогось... говорят, что помогает, осталось массажер приобрести :)
Как мне ваш ник и аватарка нра)))
у меня не особо получается медовый делать, учусь пока, я размазываю жидкий мед по бедрам и прижимаю ладони плотненько, а затем отрываю от кожи. Но почему-то не больно, а девочки писали что должно быть
почитайте в инте там много статей
я для себя решила что день мед след. день кофейный скраб
худею чуть больше трех недел в плане изменения целлюлита резултат тоже не заметен толко на весах отвес и штаны стали на попу налазить
в общем, сегодня второй день занимаюсь (где-то 20-30 минут получается перед сном, когда ребенка уложу уже). не ела после четырех (пока мужа нет, так даже и не хочется ;)). а крайности мои связаны в основном с тем, что я по-жизни не делаю ничего такого криминального в плане еды: жирного не ем (все мясо запекается всегда), хлеб ем только черный и то, бородинского буханку едим две недели с мужем вдвоем, сладкого тоже ем очень мало (вообще не любительница), ем овощи (это я как раз очень люблю). единственные нарушения, это периодически ем макароны с мясом (плохое влияние мужа) и ужин в 8-9 часов (+ чай с парой печенюшек). при всем при этом, муж умудрился с момента рождения ребенка похудеть на 5 кг, как я набрала 10-это загадка :(((( едим одинаково (у него порция больше)+он раз в неделю-две на ночь бутылку пива с тортиком уминает (я пиво не пью вообще, тортики на ночь тоже избегаю есть). в общем, мне завидно :(((( собственно из-за всего этого я и думаю, что надо что-то радикальное предпринять, иначе я с этим весом останусь на всегда, а я этого ну очень-очень не хочу :(
угу у меня такая же ситуация с мужем он ест на много болше меня при чем на ночь жует всякие чипсы, семечки перед телевизором, пьет чай с сахаром всякие газированные напитки и при этом за три месяца в Канаде похудел на три кило, а я поправилась на 5-6
при этом все пью без сахара ем меньше чем он чипсы и прочий пищевой мусор не ем и тд и тп
только вот расслабилась в канаде в плане физ.нагрузок и начала себе позволять есть после 7
видимо организму это не понравилось
Здорово! Даже, если плавать немного, то все равно активный отдых! Про еду - помни, от тебя недалеко 90 кг!!!!!
А на природе даже если и жрется, то как-то быстро усваивается, я уже заметила! Оно куда-то все равно девается :-)
Так что удачно вам поплавать!!!
Ой, как здорово, Лель! Тоже хочу!!! А я сегодня на дачу, потом деда в больницу повезу, а потом в Ашан, к Украине закупаться. На даче в купальнике побегаю, позагораю, а то бледная как моль.
Здорово!
А у нас мерзляк. Хотели на шашлык поехать но скорее всего дома останемся из-за дождя.
Приехали. Накупались, наотдыхались, загорели, я прям красная вся, облазить буду, наверное. Я всегда облезаю. Ела, конечно, до отвала, из речки сразу к столу. Посмотрим, что весы завтра покажут.
Девочки, в продолжение нашей пляжной темы. Я сегодня обращала внимание, кто в парео кутается, кто нет. Заметила, что даже откровенные прищепки (я так в шутку стройных молодых девчонок называю) есть, кто кутается. А есть тети в 120 кг, кто ваще плевал на всех и мало того, что без парео, так еще и в раздельном купальнике. И никто на них пальцем не показывает, ваще внимания не обращают.
Ох, принимайте, я после ДР подруги.... :party3
Девы, напились вчера шампанского как дуры :-D Зажирали сначала клубникой, как порядочные леди, потом, когда уже все стало пофигу, перешли на салатики (строго овощные!) и просто овощи, и сыры... В общем, нажралась так нажралась я. Сегодня утром встала с полоумной головой, сижу вот сейчас под сплитом и прихожу в себя. Кофе пью вторую кружку и ненавижу себя за вчерашний беспредел. А ведь собираемся сегодня еще ехать шопиться той же компанией!
Кстати, собираюсь как раз купальничег прикупить, раз уж тут у нас пошла такая тема :-D
Ты че! Я сроду не сфотаюсь в купальнике!!! Дай бог его еще купить, правда...
Все никак не выйду из дома....С утра все же плоховато мне было, потом и вовсе передумала, а щас вроде как подружка все же уговорила, нас ее молчел даже подвезти до магазов вызвался :-)
Кош, езжай, отвлекись, это все лучше, чем дома кофе глушить. Ну и приятное дело- шоппинг!;-)
Ну когда то надо начинать!
Ой завидую! Тебе сейчас что не надень все хорошо смотреться будет!
На улице жара ужас какая, даже детей на море не повезла- встали в 9, на градуснике 37 в тени. Часов в 5 поедем на море аквафитнесом заниматься :-)
Да, а еще у нас никак в огороде черешня не закончится , я от нее уже опухла-урожай-то надо спасть :-)
тогда это к нам утро температура +12 днем будет +24-26
яркое синее небо и солнышко не отягощенное смогом
Подключила на даче интернет через модем билайн, теперь с вами, но очень медленно...
На даче постоянно хочу есть, ужас какой-то ((
Еще нашла безалкогольную и диетическую альтернативу мохито: апельсиновый сок с мятой и льдом, советую!
Приветики! Я сегодня весь день провела в турагенстве, выбирала куда рвануть! :) Голова распухла, ни на чем не остановилась... В итоге, отложили до вторника, - ждем Майорку и Болгарию (чтобы горящие схватить) или решаем, что это все-таки Турция...
хи )))
ну ты хорошо ищи. иногда прям отличные варианты вырисовываются.
или давай с нами на кипр ;)
сейчас тоже есть горящие
А от нас что Майорка, что Болгария- примерно один ценник.Но в этом году в Болгарию едем вот сюда
http://www.grandhotelpomorie.com/
исключительно из-за процедур, я мужу сразу 2ух-недельный курс взяла. А сама на месте посмотрю че захочется. А потом мы с дочерью переедем в другой отель, где наши аниматоры будут, а муж останется там ж. Я бы не сказала, что нам Болгария дешевле Майорки или Испании материковой вышла.
ух, круто! Но мы такое теперь не потянем... Ща гляну, есть ли он у нас и что он стоит!
Хотела одна, с сыном в смысле, конечно, дык не отпустили...:mda Тетушку всунули с собой...
В общем, смоталась я все-таки... Девы, ну и жара, пипец!!!
Купальник так и не купила, мерила-мерила, в итоге мне уже стало плохо и душно в этих примерочных, я психанула и забросила это занятие.
Купила себе очередные труселя только и наконец-то белые брючки.
Не знаю, что делать с купальником, меня раздражают эти примерки :-( И вообще теперь не знаю, нужен ли он мне, как бы не пришлось билеты сдавать. Если квартиру все-таки будут брать - какое мне нафиг море :-(
я думаю, просто не там и скала. бывают места, в которых прям хочется мерить и покупать...
Девы, что й нас тут было!!!!!
пипец УРАГАН ПРЯМ. капс, блин
в общем, в обед небо затянуло, почернело словно ночь на дворе. а мы в это время с мамой по магазинам шарахались.
припарковали машину, пошли в летуаль. выбираем, покупаем, а в окна чет долбится. выглядываем на улицу, а там ураган, деревья к земле прижимает и градом прибивает. горошины где-то с сантиметр были. ну и дождь просто ливень. в магазине соседнем сорвало вывеску, возле библиотеки по дороге растаскало забор со стройки. когда мы выбежали к машине, она уже была завалена ветками. по городу деревьев кучу повалило... в общем, атас.
ну и до кучи напишу отчетик.
завтрак - киви + активия творожная
обед - бабушкина фирменная картошка с куриными крылышками. не могу устоять перед этим. ну и закусила помидоркой.
ужин пропущен. кефир будет. вот так.
Кажись, ваш ураган к нам катится! У нас тоже потемнело и ветер дует с нездешней силой, правда деревья еще не валятся, но к тому идет
Ага!!! А я в это время на машине ехала с дачи. С проводов на дорогу искры летят, в лобовуху ветки, многие остановились и стоят с аварийками, а мне страшно стоять, боялась, что дерево рухнуть может. Короче адреналина полные штаны!!! Причем это было в 10 минутах езды от дачи, а на даче капнуло 3 капли и все, даже ветра не было. А в Люберцах у нас кран упал башенный, рабочего насмерть придавил:(
А нас этот ураган в Боровске застал (( Там в магазах свет вырубило, гром гремел, все сверкало, град - ужас!
У меня дня за 3 до М. уже начинает надуваться пузо и я прям чувствую, что тяжелею, ну и потом еще всю неделю пока эти дела идут - тоже прям распухаю, а потом резко уходит.
Но ты все-таки с жором во время М. справляйся :-) Я даже разгрузки устраиваю, хотя они и не дают такого отвеса, как обычно, но зато хоть совесть чиста :-)
Хорошо, хорошо, я постараюсь не делать как вчера :) Но все равно это так обнадеживает, что после М пойдет возможно пошустрее и повеселее )
Все, девы, сдаю я билеты, не поеду на море :-( Всю башку сломала - никак не получается, придется ведь как раз в июле мне заниматься переездом, продажей мебели и все такое, какое нафиг мре :-( Ребенка жалко, хотела ее вывезти все-таки, сама-то я может осенью и смотаюсь в Турцию на недельку, как утрясется тут все, а ее уж не вывезем в этом году :-(
Катюш, а почему дочку в сентябре нельзя вывезти? Жаль, конечно, но ведь не конец света, все еще будет!
В сентябре она будет уже в другом городе, это придется мне за ней сначала ехать, потом опять ее отвозить - денег столько нет :-( ну и как бы мы первый раз в первый класс, не знаю, получится ли так сорвать ее со школы... В общем, я пока вообще ничего не знаю насчет отпуска... Решила, что надо решать проблемы по мере их поступления. Вот проблема №1 - это продажа квартиры и мой переезд. Проблема №2 - отвезти дочку к родителям. А дальше посмотрим.
Да на родимое Черное море, в Лазоревское... Всего-то на недельку хотела смотаться, но, видно, не судьба :-(
Жалко-то как, Кош! :( Может, все-таки сложится? Ребенку перед школой хорошо бы погреться, сил набраться!
Ну ты не расстраивайся!!! Море это дело наживное, по мне так на море проще попасть, чем квартиру продать:)
Жалко, что не получается поехать. Ну что ж продажа квартиры важнее, конечно, на море еще успеете съездить в следующем году, а покупатели уйдут, ждать не будут. Решила - так решила, надо действовать.
Так, я еще никуда не еду, но уже на чемоданах:-D Что брать с собой, а? :) Я, как всегда, собственно, к шкафу приделаю колесики и поеду!!:-D Но, мужчине моему единственному на данный момент всего 4, потому особо не разгуляешься... да... Крем от солнца купила, купальник.. Купальник? КУПАЛЬНИК!!!!!!:scared2 ААААААААА!!! И мне придетс в магазин бежать, видимо. У меня их десяток, но я из всех "выросла", т.е. наоборот! :) Да, кстати, у меня радость - нчала сейчас вещи перебирать и нашла бриджики 10ти - летней давности, я их покупала перед первой поездкой в Турляндию! Я тогда была молода, стройна, красива и холоста! ;) Так вот, они мне были стимулом и напоминанием о моей былой стройности. Я В ИХ ВЛЕЗЛА!!!! :)))))))))))))))) УРААААААААААААА!!!
да, слушай, спасибо!! Точно! Ща списки буду искать свои. Я всегда по-максимуму беру, пусть лучше просто так прокатать с собой, чем там нервничать!
Ну вот видишь, уже бриджики нашлись - полдела, считай, сделано ;-)
Главное, купальник, мда... Тема просто как нельзя актуальная в нашем топе :-)
Я бы взяла еще шортики, пару платьицев-сарафанчиков, бриджики твои опять же, может брючки какие. Много себе не набирай, лучше дитю побольше взять, чтобы стиркой там не заморачиваться.
ага, дитю эт святое :) Шорты не ношу - ноги не позволяют... Купальник по размеру у меня 1 :) Новый! В прошлом году "навырост" купила, беленький! :)Тот, который на прошлогодней фотке растянулся :( Есть еще 1, но я пригляжу мож еще какой.
Кош, если я те скажу список того, что я уже положила в чемодан, то ты меня просто убъешь :) Обычно дело было так - я собиралась, а потом Димка фильтровал мои вещи, получалось великолепно :). Теперь сама попробую по той же логике....
))))))))))) ты еще никуда не едешь, а уже чумоданя пакуешь, а я сижу на попе ровно и подушки стираю ))))))))
а детские вещи лежат "в очереди" перед стиралкой )))))
у меня так:
аптечка, плавки-купальник, обувь пляжная, крема, панамки
потом повседневная одежда (2 комплекта) и че-нить на выход
мыльно-рыльное..... для волос средства, косметичка, пилочки, ножнички.....
ой, не знаю, че мне еще надо )))))
во-во, а я про что :) Ну,у меня списки вообще-то есть, буду на них ориентироваться!
ты тогда делись по ходу дела, а то я в отпуске 8 лет не была. все мои списки морально устарели и канули в небытие )))))
Том, а ты 2 комплекта на сколько дней берешь? Мне кажется мало мне будет почти на месяц, хотя куда там в нашей деревне ходить? А на пляж так все равно только в купальнике хожу.
на 10 дней
одежда, в которой еду не считаются
топики какие-нить тоже частенько не в счет
беру двое бриджей и несколько кофт на смену
плюс выходные шмотки.
не хочу перегружать чемодан. у меня спина не казенная. лучше я буду на отдыхе в одном и том же, но спина здоровее будет.
теперь у меня такая политика.
Спики на отдых. Тока не смейтесь, плиз - я мадам оч щепетильная и все предусматривала на все случаи жизни.... Тащила все! :)
Нужности разные
Мыло детское
Стиральный порошок
Зубная паста + детская
Шампунь детский
Зубная щетка
Зубная щетка детская
Шампунь
Кондиционер д. волос
Декоративная косметика
Крем д. лица
Дезодорант
Ушные палочки
Вата
Крем от загара
Крем от загара детский
Эпилятор
Бритва
Прокладки + Ob
Ножницы маникюрные
Полотенце детское
Полотенца пляжные
П/э пакеты
Фумигатор + жидкость Некусайка
Чайник электрический
Чай в пакетиках
сукразит
Горшок складной детский
Бутылочки
Нарукавники детские
Игрушки для песка (ведро, лейка, формочки, лопатка, самосвал маленький)
Круг (утка)
Доска для плавания
Утюжок
Мазь от комаров детская
Памперсы и трусики
Простынки впитывающие
Посуда пластиковая таперверовская
Ложка, вилка
Нож
Чашку с крышкой
Термосы детские + термосумка
Масло детское
Альбом и карандаши
книжки с наклейками
мочалка для посуды
Плед детский
2 простынки +2 наволочки детские
Книжки
Пару машинок
Топу
Пластилин
Агуша желтая
Агуша голубая в термос
Гречка
Одежда Даньке
Панама
Панама с закрытой шеей
Сандалии пляжные
Сандалии кожаные
Кеды
Футболки
Майки
Трусики
Носки
Гольфы
Брюки
Шорты
Плавки
Песочники
Пижама
Лекарства
Йод, зеленка в карандаше
Пластырь бактер., рулоном…
Бинт
Бепантен мазь
Пантенол-спрей
Перекись водорода
Мундизал
Смекта
Линекс
Мезим или Фестал
Имодиум
Активированный уголь
Фуразолидон
Сульгид
Регидрон
Ромашка в пакетах
Тантум Верде
Бактисубтил
Амиксин
Эффералган свечи
Анаферон детский
Анаферон взрослый
Зиртек капли
Фенистил-крем или гель
Кларитин
Но-шпа
Темпалгин
доктор Мом сироп
Пиносол
Аквамарис
Валокардин
Ушные ср-ва
Бетасерк
Расшифровка лекарств
Йод/зеленка в карандаше
Пластырь бактер.
Бинт
Бепантен мазь (от опрелостей и мелких порезов)
Пантенол-спрей (от всяких орогов и мелких ран)
Перекись водорода
Мундизал (от "зубов" (кому актуально и стоматитов)
Смекта (при расстройствах у малышей (абсорбент)
Мезим или Фестал (для улучшения пищеварения у взрослых)
Имодиум (от диареи у взрослых)
Активированный уголь (абсорбент)
Фуразолидон (противомикробное при кишечных расстройствах)
Регидрон (восстанавливает водо-солевой баланс при кишечных недугах)
Ромашка в пакетах
Гексорал-спрей или Тантум верде (ангина, стоматиты и т.п)
Амиксин (поднимает на ноги при орви и гриппе (взрослым)
Эффералган свечи или Панадол сироп (жаропонижащее и болеутоляющее детям)
Анаферон детский (при первых признаках вируса/простуды)
Фенистил-крем или гель (от укусов насекомых)
Кларитин (против аллергии)
Но-шпа (взрослым)
Сопадеин или Спазмалгон (взрослым от "головы")
доктор Мом сироп (от кашля взрослым и детям)
Пиносол или Називин (от насморка)
Аквамарис( на море неактуален...)
Альбуцид или Витабакт (от инфекций на слизистых (глаза, например)
Помните я вчера писала, что отложила шоколадку на завтрак себе? Так вот ей дело не ограничилось. Получается сегодня я ни в чем себе не отказывала.
В 8 утра банан, в 8-30 чай с милкивеем (там 48 грамм, это 210 ккал).
А потом дети все-таки выпросили у меня торт. Обедали им в 11-30.
А после торта меня сморило в сон :( До 15 часов. Слишком слабость большая, таких обильных М вообще не припомню как в этот раз, хотя всегда сильные, но тут вообще пипец.
В 15 часов нарезала огурец, зеленый лук и вареную курочку и залила это кефиром. Типа окрошки получилось, в принципе, даже чуток вкусно))
А вот в 16 часов дети ели фисташки... ну и я тоже... горсть целую.
Правда после них уже ничего не хочется. Пью воду.
На великах вечером не рискнула, слишком голова кружится, пошла пешком. В общем быстрым шагом 7 км прошла.
не знаю как остальным но мне ваше питание совершенно не нравится
завтрак слабый по объему, сильно углеводный естественно что вам захотелось тортик в 11-30
как обед торт это вообще ноу комментс
сколько кусков было съедено??? если один то для полноценно сбалансированного обеда и питания этого мало, если кусков было несколько то вообще не гуд :(
у меня такое ощущение что вы целеноправлено издеваетесь над собой и своим организмом - у вас утром произошел с моей стороны углеводный удар по организму
и у вас и слабость может быть не толко от месячных но и от этого издевательства над собой, потому как диетой это назвать нельзя это издевательство
вечер по питанию еще ни чего но такое ощущение что вы своим салатом не наелись иначе с чего к вам в рот полезли орехи??? или просто пожевать захотелось???? тогда как советовали ранее огурец или капусту в рот
если кружится голова, то правильно что не поехали
пешком пройтись в таком случае даже лучше.
и еще вы проверялись на толерантност к глюкозе??? если нет лучше проверить? я вот точно знаю что у меня высокая предрасположенность к диабету второго типа (наследственность такая) поэтому и стараюсь не есть (минимизировать)быстрые углеводы даже утром до 12-ти - хотя очень люблю торты и мороженое
Да мне самой не нравится. Только я не знаю как правильно нужно.
Торт ела только потому что детям приготовила, а он правда очень вкусный, делаю редко, ну и пошло поехало.
Было всем по 2 куска, я съела один и чуток от второго, остальное мужу отдала почти без сожаления :)
Почему орехи полезли тоже не знаю. Вкусные заразы и хотелось чего-то тяжелого :-о
А что за анализ такой? Я не в России и вряд ли тут без особых показаний будут делать какие-то анализы, но у моей мамы и бабушки диабет.
я тоже не в России но мне кажется если придти к врачу и сказат что вас беспокоит и поросите провести тест на уровень сахара в крови (мне кажется врач должен отклиткнутся особенно если у ва родственники болели диабетом - у меня у мамы и бабушки тоже диабет)
При выявлении повышенного сахара в крови натощак проводят глюкозотолерантный тест.
Сначала измеряют уровень сахара натощак, затем испытуемый выпивает 75г глюкозы и повторно сдает кровь на сахар (через 1 час после употребления глюкозы и через 2 часа).
В норме результат через один час не должен превышать 8,0 моль/л;
повышение сахара до 11,0 ммоль/л и выше рассматривается как возможное развитие сахарного диабета и требует проведения дополнительных анализов;
при колебаниях сахара между 8,0 и 11,0 ммоль/л говорит о нарушении толерантности к глюкозе, впоследствии такое состояние может перейти в сахарный диабет.
у меня когда во время беременности выявили нарушение толерантности - я сделал все чтобы это ни как не отразилось на мелком. Сказали не ест сахар, булки, и пр и пр и пр - соблюдать диету и увеличиват физ.активность (вы бы видели как я прыгала и махала ногами на 9-ом месяце беременности)- я все делала. Потому что для меня было важно здоровье моего будущего сына. Сейчас для меня важно мое здоровье поэтому это для меня сильная мотивация - не хочу довести себя до диабета (пока только ставят низкую толерантность к глюкозе). Потому живой пример перед глазами что делает с людьми не компенсированный диабет - В.Невинный лишился обеих ног из-за гангрены вызванной диабетом.
Я не хочу ни кого пугать - просто диабет очень коварная болезнь, и подобратся она может очень не заметно, люди могут жить и не знать даже что она у них есть (как моя бабушка лет до 60)
Спасибо...
У меня в беременность (в России дело было) брали просто кровь на сахар, все в норме было, но я всегда сытая приходила на тест (голодная не могла, голова кружилась очень, у меня двойня).
Схожу к доктору.
у класс :) я сама родилась в двойне
но когда забеременела подумала что если что двойню я не выдержу :)
Девочки, мне сегодня приснилось, что я ела торт. Большой такой, я его на кусочки нарезала и ела прям ножом, подцепляла кусочки и ела. Собиралась съесть весь одна, но не успела, проснулась :) Причем в жизни я торты вообще не люблю, только какой-нибудь легкий йогуртовый с удовольствием съем. Вот во сне по-моему типа такого торта и было.
Отекла я жутко после вчерашнего. На весы встала - я же мазохистка - ужас, даже привес писать не буду. Знаю, что все сойдет. Я вчера много пила жидкости, а в туалет почти не ходила.
Девочки, подскажите, пожалуйста, рецепты углеводных завтраков? У меня фантазии вообще нет. Рис? С овощами? Я даже не знаю как его вкусно приготовить. Тем более, что утром что-то быстро приготавляемое нужно.
Овсянка запареная кипятком. В идеале не хлопья ,а та которая долгой варки. Я уже ем ее без соли и сахара. Но с медом ( каплей). + фрукты. Я например с сыром ем. 30 гр кусочек 17 % жирности.
Ну да. Это брррр, рис коричневый тоже. Зато торты и орехи не брррр. Как голову настроишь, так и будет. Я например уже свою овсянку не променяю ни на что. Но как говорится ,, колхоз- дело добровольное ,, .
Ну, блин, если не вкусно... понятно что я ем, сегодня именно рис этот и ела на завтрак. Кое-как пихала в себя. Съела ложки 4 столовых, больше не могу, а этого же мало все пишут... вот и пришла за советами :(
Просто не понятно.. Завтрак и без того есть не особо хочется, а если что-то не вкусное совсем... А не позавтракаешь, то уже обед. А углеводы во второй половине дня - не советуют. А если углеводы не съел, то опять плохо. Страдания одни :)
А почему бррр? Овсянка очень вкусная, зря вы так. С медом - самое то.
Но я, например, утром не могу без кофе с молоком и сыра пресного :-) Овсянку ем только по выходным :-)
Ну вари на молоке. Обезжиренном. Или разбавляй молоко водой сильно-сильно :-) Кстати, я так и делаю. Потому что в основном варю для дочки, а ей как-то не хочется на воде уж совсем кашу давать.
Но на работу беру иногда кашу, не требующую варки - ее только водой запариваю.
Ну так и вари на молоке Я лично себе никакой отдельной еды практически не варю. Чего детям, то и себе. А это всяко-разные каши (от ленивости в основном те, что хлопьями - а это и рисовые, и пшенные, и гречневые, и овсяные, короче их миллион), ну и еще у нас в ходу молочная вермишель и омлет по утрам.
Но у меня нет цели скоростного похудения, ни в коем разе этого не хочу. Посему никаких диет. Я сейчас ем как обычно, но с коррективами в виде - не есть после семи (хотя говорят после шести, но для меня это нереально), минимизировала всякие хлебо-булочные изделия (а обычно я это ну очень люблю) и сладкое-жирное. Процесс хоть медленно, но идет. Надо бы опять спорта чуток добавить, хоть минут 15-20.
Я вот и ем овсянку+ сыр+ кофе. В последнее время почти полностью перешла на такой завтрак. Хотя бывают исключения....Как сегодня. Картошка+ селедка+ лучок+ хлеб. 1000 такого не ела, а сегодня прям захотелось. Точнее захотелось вчера, ела сегодня утром.))))
Привет :-)
А я сегодня с утра наделала оладий из кабачков. Дочка у меня почему-то их не очень, вот, поедаю сама :-) На обед съела штук 5 оладушек с овощным салатом, заправленным зерненым творогом. Кстати, вот салатик такой как раз мой ребенок поедает с удовольствием :-)
А я кабачок купила, но на оладьи так и не сподобилась. Вчера просто потушила и слопала.
блин мне сегодня сон приснился что я рожаю - при чем сон бы со всеми болевыми и натуралистичеми ощущения - и как из меня ребенок выходит и как я тужусь. При этом сама то я рожалала 4,5 года назад с помощью КС вроде бы ни должно быт таких воспоминай - уф-ф проснулась почти в ужасе - даже не узнала кто родился :)
это чего у меня генетическая память проснулась????
У меня тоже КС было, но как-то пару раз снилось, что беременная, и роды, хотя понятия не имею, как это происходит :-)
беременная это понятно жто я проходила - сватки тоже у меня были не хилые (раскрытия не было) а вот откуда у меня ощущенрия самого выхода ребенка???
А я сегодня опять целый день провела в агентстве. Пока ничего... :(
И небольшой отчетик :) Такого дурацкого дня у меня дааавненько не было...
Завтрак - пельмени :scared3
Обед - ничего (кофе и сигареты точнее) :)
Пришла домой в 17.00. А дальше понеслось...
Тарелка щей с хлебом и маслом!!! Дальше в меня незаметненько так влезли 2 куска скумбрии х/к, потом к нам зашли в гости приятели с тортиком и фруктами и я ела и то, и другое................ А сейчас они ушли, а я захотела почему-то есть!!! Сижу и ем салат зеленый с яйцом! Жесть вообще! Что завтра на весах увижу я уже представляю
А ты не вставай завтра на весы :-) Я вот лично не собираюсь. Знаю точно, что завтра будет разгрузка, и все, нефиг весы пугать :-)
Я вроде сегодня ничего такого запрещенного не ела, но зато ЕЛА! С утра эти проклятые оладьи с кофе, в обед опять же оладьи с салатиком. Потом часа через 2 доела салат и оставшиеся оладьи :-D Зато теперь их больше нет и моя душа спокойна :-D Правда, я успела сожрать все это до 16.00 :cool1
не, я встану и посмотрю! Потому как если мне резуьтат не понрвится, я чуток разгружусь :)
ну лови большой тапок :)
это потому как у тебя обеда не было - тебе твой организм отмсил за такое издевательство
Приветы всем)))приехала от мамы, опять отжиралась, и шампусик, и пива 1 бут,хачапури, шоколад....с завтрашнего дня снова в бой, 2 недели до моря осталось, нельзя же жрать, блин.....
Том, прочитала твое сообщение про ураган, представь , мы в это время были в ДДД , чуть чуть не встретились)))):-)
нееее, у меня целлюлит!... ;)
Я уж с отдыха (дай Бог все сожится) выложу фотки - там хоть загорю, подтянусь, море-пальмы... :) Я, кстати, решила твердо, что устрою себе там фотосессию, даже денежку заготовила на это! :) Вот.
Он у всех, надо просто правильно встать;-) )))
Про фотосессию это оочень надо, мы тоже с дочей нафоткаемся вволю.;-)
Девочки мои! Забежала всем сказать до свидания!!! Завтра в 5 утра отчаливаем. Наконец-то увижу своего любимого малышочка, скучаю ужасно!!! Но я 23 вернусь на пару дней, так что еще напишу:) Да и там инет вроде есть, буду заглядывать в перерывах между дядей Жорой:) Всех целую!!! Буду скучать!!!
Счастливо!
Сильно с дядей Жорой не балуйся, а то потом тяжко будет все наверстывать )))
ну знач надо наоборот выпроводить этого Жору к другой тете, а самой стать за это время красивой и стройной )))
Всем приветик :)
Мы тут сегодня снова бегали, собирались.
Наконец-то пупсу пляжные тапки купили. Осталось завтра панамку ему приобрести, а мне тапки, иначе босиком буду )))
Кстати, Лёль, можно я завтра все замеры и завесы напишу, а потом отпуск мне ставь :) до 25го что ли.
В общем, две недели рисуй :)
Ну и отчетик.
Завтрак - запеканка со сгущенкой (уже неделю эту несчастную банку лопаем)
Обед-ужин в 5 часов - фаршированные кабачки. мммммм...... плюс чуть курочки и пару ложек салатика огурец-яйцо-еще что-то вкусное )))
что-то я пить стала, ужас как. Есть не хочется, а пить прям сильно. пью воду. Надеюсь до 2х литров в день дотягиваю ))) никак не проверю.
перекус - около 8. бутер с сыром (уж очень сильно захотелось)
Том, панамку дитю поищи с кулиской сзади! Вещь супер! Мы уже 3й сезон такие покупаем, очень удобно, шея у пупса не обгорает!
во! Самое оно! Малыши ж они вниз головой на пляже, собственно, как мы на агрофитнесе :))))
ох, что мне с этими "аппетитными" ножками делать ума не приложу!! Качать, так вообще жесть будет, а жир с них не уходит... :(
Да, кстати мой любимый плоский животик меня очень расстроил на фото - кожа поплыла!... Надеюсь, что за лето подтянется, потому как резко похудела за последние 1.5 месяца.
Спасибо за комплиман!
ЗЫ. 1й Италия, дорогущий и на костях, грудь хорошо держит! :), а 2й схватила на распродаже сегодня, за бесценок, по-моему Польша, без косточек :)
Эти ножки на массажик хороший- на том же отдыхе попробуй этим заняться :-) Купальники замечательные, первый грудь держит обалденно, заглядеться можно!!!
Ты, знаешь, я на массаж 2 раза в неделю хожу, основной целлюлит у меня разбит ловкими руками массажиста :) Просто у меня природа такая, ножки пухленькие (пушистенькие, как мой муж называл... :))ничего с ними не сделаешь. Если я буду весить 60 кг, то, конечно, этих проблем будет меньше... ;)
Пасиб, девоньки, засмущали!!! :)
как тебе хорошо светленькое!!!
ну и да. 1й мне больше понравился, но из-за того, что он все-таки светлее. А второй спокойный.
Животик отличный! Грудь вау... Где целлюлит, а?
Хватит уже к себе придираться :)
да отдать некому, к сожалению! :) в прошлом году купила себе 2 шт раздельных - дык "выросла" из них... Тёте и маме сплавила все слитники, не люблю их ваще теперь!:chr2
Да оба купальничка просто загляденье. И еще мне показалось, что вариант тебя "раздетой" до купальника выглядит стройнее, чем упакованный в джинсы. Странно,да?
Кстати, я тоже об этом подумала, увидев себя на фотках, но побоялась озвучить это вслух!! :)
Кстати, точно!!! У тебя просто очень нежная и женственная фиура, а джинсы что ли грубят тебя?... :mda Надо подумать о каком-нить другом цвете джинс, вот я думаю... У тебя есть белые?
Анька, ну и где целлюлит???? Ща ругаться прям буду!!!! И даже криминальных ножек я не увидела - вполне приемлемая фигура, мне бы такую талию!!! (я уже писала, что собралась официально тебя ненавидеть за тонкую талию??? :-D)
Кста, верхний купальник мне тоже больше понра - сразу видно, что каКчественный! Я себе тоже буду брать на косточках. И расцветка такая красивая, нежненькая, очень тебе подходит. Но тот второй тоже пусть будет, для разнообразия.
чет мандраж начинается.
оказывается, я очень боюсь летать на самолетах, хотя последний раз летала в 3 года :oops
ты это дело прекарати, а?! :) Самолет в 10 раз безопаснее автомобиля, чтоб ты знала!!
Я каждый год летаю и каждый год мандражирую до тошноты. Но все проходит, как только самолет отрывается от земли. Видно голова понимает, что все, ничего не переиграешь и отпускает свои страхи.
Ну это просто общий мандраж перед отпуском! Усе будет хорошо, не переживай!!!
Я, когда на Сахалине жила, а училась тут, так часто на самолетах летала, что мне было раз плюнуть и нефиг делать туда-сюда по 9 часов :-) Потом стала реже летать, тоже началось такое мандражирование. Но я успокаиваюсь, как только в салон захожу - обожаю запаха салона самолета, у меня волна такая внутри приятная разливается :-)