самое эфффективоное упражнение для груди
Худею, сбросила уже 10 кг, но у меня огромнейшая проблемма: глудь 5 размера! надо сказать что и до похудения она не была идеальной формы (тяжолая всетаки) а теперь, с каждым потерянным граммом она все обвисает и обвисает((((( что делать????? какие упражнения???? только чтоб реально действующие были!!!! может кремики какие???
+ правильная осанка и обязательно плотный бюстгальтер! у меня до родов был шикарный 3ий рамер. после родов и трёх месяцев кормления грудь уменьшилась, очень уменьшилась. но! спасла я её . всмысле форма осталась красивая, не обвисла, только благодаря бюстгальтеру - носила его постоянно и плотный, с чашечками, паралоновыми вставками. конечно все физ упражнения и одежда должны дополняться кремами, масками, старайтесь делать их в домашних условиях из натуральных продуктов. молоко, мёд, кофе, подберите к своему типу кожи. нанося такие маски на грудь, вы одновременно её массируете, массаж тоже не помешает. а главное, позитивное отношение ко всему этому. не думайте о плохом. помните, всему надо уделить время. так что удачи!
та же беда, когда объем был 85, грудь была 3 размер, когда объем стал 80, стала 4 размера, сейчас объем 75, грудь 5 размер. С ужасом думаю, что если объем станет 70, то грудь будет 6 размера... И не худеет, и отжимаюсь, и жим выполняю... а полку нет... А хочется ее похудеть... Кто бы сказал как...
Может у Вас железистой ткани много?
У меня мама так страдает. Если полнеет - и грудь больше, а если худеет, то только попа и ноги...
ой, не желайте :)))) на самом деле то же самое: до Б было 75Е, сейчас 85F, причем по опыту знаю, что если она выросла, то уже ничем не уменьшить будет :(((( это очень-очень неудобно и тяжело+белье красивое найти-цельная проблема, да и платье хрен подберешь :( даже шмотки для Б не подходили многие (в груди были малы), а так хотелось красивеньких кофточек для Б купить. так что большую грудь хотят те, кто не понимает своего счаться, мне б 3й размер и было бы счастье :)
Так ить эт оразмеры такие у бюстов, их так маркируют))) У мну так же чем меньше обьем, тем больше размер чашки покупаю. при объеме 75 чашка была Д, а сейчас схуднула уже 70Е.
Укреплять мышцы груди и плечь. Нужно делать жим гантелей на наклонной скамье, разводку.
От наследственности и возраста все зависит. Не встречала случая, чтобы упражнениями кто-то 5 р. поднял, но существуют потрясающие бюстики, главное правильный подобрать.
я уже забила на это дело. тут либо от природы дано, либо нет. поняла это, когда увидела, что у моей двоюродной сестры 22 лет грудь висит точь-в-точь как у меня. я-то грешила на свои лишний вес, беременность, двухлетнее ГВ, похудение на 30 кг, возраст под тридцатник... а тут молодая девушка, худенькая, никогда не полневшая, не рожавшая-не кормившая - а результат такой же, как у меня, ибо все же родственницы... ничо не сделаешь, проще поменять свое отношение к этому)))
как ни странно, то, из-за чего я больше всего комплексую на данный момент, как раз оч будоражит воображение моих поклонников)
