Шанк-Пракшалана. Поделитесь опытом.
пожалуйста:) Тут выхватила ссылку на форуме, к сожалению от Анонима.
http://www.healthtotem.com/ru/holistic/prakshalana_ru.html
Ооооочень запала идея. но, так понимаю, дело серьезное, и хотелось бы послушать "бывалых". Получилось ли с первого раза? какой еффект? Какие-то подводные камни? Ооочень интересно, пожалуйста.Я сейчас прохожу курс (пью капсулы с травками)на предмет чистки печени и желчного. чувствую себя омерзительно( о чем была предупреждена перед началом курса)-головные боли, которых нокогда не наблюдалось ранее, сопли в 30-градусную жару и прыши. Из чего делаю вывод, что организм зашлакован не нашутку. Хочу закончить етот курс и потом попробовать Шанк-Прокшалану. Так что очень жду отзывов :)
Делала такое очищение потому что запоры были и нормальное питание не помогло никак наладить стул.
Пьется соленая вода не очень приятно, но если представить что это куриный бульон дело идет проще. =)
После первых стаканов в туалет я сама не сходила, помогла себе свечкой и дальше уже было веселее. Заняло у меня все больше 1,5 часов это точно. Упражнения делала быстро.
Думала, что чистая вода - это прозрачная, на деле имелся ввиду жидкий стул без комочков. Последствий в виде жажды, раздражения не было. Я брала морскую соль, натрия там также как в обычной, но почему то она менее соленая. Возможно дело в этом. Воду фильтрованную чуть-чуть подогревала.
Я как то чистилась гепаром, Прокшалана по сравнению с гепаром просто развлечение.
Гепар это набор травок в аптеке продается и инструкция.
Чистит конечно конкретно, в конце выходят камушки темно-зеленые, не знаю что это.
Есть противопоказания.
Суть в том, что вы делаете клизмы в течении суток, примерно каждые 3-6 часов, пьете только воду и эти травки, вечером можно попить сладкого чаю с сухарями и в обед примерно надо выпить стакан масла и сок лимона.
Сама чистка тяжелая, зато после очень легко и хорошо. Чистилась 2 раза, и после обоих не было проблем с кишечником. После чистки в инструкции также диета написана. Но это уже чистка не только кишечника и внимательно нужно изучать противопоказания.
Я как-то пробовала такую штуку.
http://www.drnatura.com/colonix_program.php
Но у меня после всяких длительных кишечных чисток наблюдается резкое снижение имунитета. Я, помню, была очень огорчена, но по условиям етого сайта, если ты не доволен результатом, то высылаешь обратно пустые баночки-скляночни и тебе возврашают деньги. Вернули- не обманули:)A pro Gepar spasibo- poishu.
Тут вот более подробная статейка для тэ, кто читает по-англиски
http://health.site50.net/
Я делала,с первого раза получилась отлично.Одно скажу-иоги эту хрень придумали,вот пусть они и упражняются в ней каждую неделю.Еще добавлю,что в русских "рецептах" недостаточная концентрация соли указана.Я забила в поиск "Пракашана.не получилось" Провела не один час в изучении вопроса.Автор ,поберегите зад,от всей души советую.Пробуйте вегетарианство,сыроедение,голодание для очищения,но только не Пракшалану.Вот вам совет-ответ "бывалой".
А смазать там всякой фигней, например,крем для грудничков, который под подгузник, ну, что-нить"тяжелое" из кремов не поможет? :)А ошушения потом, в обшем, окромя зада как? Спасибо.
По инструкции мазать нужно растительным маслом,я мазала и не вытераться,а мыться душем.Но дело так быстро шло,что некогда мне было мыться,а потом мазаться снова и снова.Если честно,то окромя зада:),я мало что заметила-я до пракшаланы и голодала,и сыроедила,и оздоравливающими гимнастиками занималась,скачу,как молодая козочка.Я после этой пракшаланы теперь даже не могу стакан магнезии(горькая соль) выпить для входа в голодание.Пракшалана чистит ЖКТ,а токсины собираются не только там.Печень,почки,сосуды,суставы оздоравливаются более длительным путем-сырые овощи-фрукты,пророщеные злаки,МНОГО движения на природе.Можно зделать пракшалану,как отправочный пункт.Если мне память не изменяет,то по рецепам,1 ст. ложка соли на литр воды,А нужно 1,5 ложки.Я брала морскую соль.
Думается мне что крем под подгузник сработает лучше чем растительное масло. Усовершенствуем индийскую методу :)Буду считать ету процедуру отправочным пунктом в новую здоровую жизнь, полную сыроедения и мышечной активности :) Спасибо Вам!
Делала несколько раз - 3 или 4. Всегда получалось почти по написанному. После процедуры стул налаживался - каждое утро бегала, куда нужно.
Но у сестры моей ничего не вышло - она мужественно принималась со мной пару раз. Но оба раза оставалась обпившись 6ю-8ю стаканами соленой воды, как человек-бассейн, и так и не сходив в туалет. Хотя всё делали вместе. Видимо, строение кишечника.
Совет, если все-таки будете делать. Когда пьёте воду - задерживайте дыхание - вдох, выпили, пауза, выдох. Тогда вкус соли чувствуется гораздо меньше.
ну и... с тех пор я повзрослела и пойду на эту процедуру разве что из-за серьезных проблем со стулом.
Со стулом проблем нет никаких.Основной мотив-очистка тонкого кишечника, "вымывание" паразитов и всякой дряни. спасибо за совет.
Я делала это несколько лет назад. Первые 4 часа я вообще от туалета уйти не могла. Только я выпивала 2 литра соленой воды. Первую неделю каждый день, вторую через день, третью через 2 и так далее,пока не выходит одна порция в неделю. Жесть. Для работающего человека просто нереально.
Очень Вы серьезно подошли к процессу :)В англоязычных исочниках рекомендуется с солью делать только первые три раза, потом с отварами луковыми и т.д. и под наблюдением учителя. попробую один раз а там как пойдет.. Спасибо!
Я когда-то хотела ее сделать, с учителем своим разговаривала: спрашивала как готовиться и все подробности до, после и во время процедуры. Какое-то время я делала ежедневно утром только упражнения, на этом все и закончилось.:) Я никак не могла выбрать время, чтобы после шанк-прокшаланы иметь возможно правильно питаться. Ну и обещание учителя, что скорее всего после этого будет болеть анус, окончательно убедило меня в это не ввязываться.:)
