как лучше
быть толстой,жрать все подряд, сладости и курицу жареную, и радоваться жизни не обращая внимания на вес, или худеть, голодать, сидеть на огурцах и вареной капусте, с голоду быть злой и несчастной, зато стройной.
Оптимально, когда достается хороший обмен веществ - и жрать курицу, шоколад, фастфуд, майонез и носить 44 размер и слушать от коллег упреки за свою стройность ;Р
прикол - я когда была толстой (75кг) не радовалась жрачке, а ела и себя ругала, типа куды жрешь коровищще, и еще больше жрала. похудела (55кг) - радуюсь своему стройному подвижному гибкому телу. И еде радуюсь, хочется вкусненького - съем обязательно. А вот в полном виде я мела все подряд, полбатона схомячить - нефиг делать.
Кому что нравится. Я вот не жру, а стрелка на весах вверх ползёт. Мееедленно так, но верно! Вот и думаю - а может, ну его? может, лучше раслабиться и получить удовольствие? :-)
Да? Подскажите, что убрать:
УТРО. Бутерброд с сыром, кофе.
ДЕНЬ. Салат из одного огурца и двух помидоров, тостик из черного хлебушка. Если очень хочется - мясо или курица или котлетка.
ВЕЧЕР. Зеленый чай с вареньем.
В перерывах - персик или яблоко или груша.
Иногда могу себе конфетку позволить.
Это, конечно, приблизительно, усреднённый вариант. Бывает, что вообще ничего не хочется, а бывает, что жор нападает - вот тогда приходится "надевать ежовые рукавицы".
вам не убирать, а прибавлять надо. ваш организм застыл в шоке от такого непитания :)
Да я всегда так питаюсь. Малоежка я. Был период жора лет в 25-30, но я тогда худющая была, как велосипед.
да не надо особо увеличивать объем еды, хорошо бы качество поменять, белок добавить, жиры и углеводы разнести. утром углеводный завтрак, на обед всего понемногу, жиров и белков, потом можно углеводный полдник часов в 15, в ранний ужин белок без жира и углеводов, творог, фасоль, орехов немного.
Ну вот я утром ничего не хочу, кроме кофе с бутербродом. И бутер непременно должен быть с сыром, желательно с плавленным, или с брынзой.
А потом в течение дня я ем то, что мне хочется. А что не хочется - то не лезет.
одним словом, если хотите немного схуднуть, то придется поменять меню, чтобы организм встряхнулся. а если все и так устраивает, то и слава богу.
Да меняла я. Ерунда всё. Я уже приспособилась более-менее, чтоб не сильно расползаться, мне только физнагрузки могут помочь, но пока с этим проблема.
Спорт с массажем в данный момент исключены.
Углеводы я и так ограничила до минимума, хотя без них мне жизнь не мила. Мясо потребляю, но не каждый день.
Мне и сбросить-то надо каких-то три кило, а вот - не получается... Раньше легче было. А теперь с каждым годом - все труднее и труднее.
ну 3 кило-это ерунда))))
если спорт исключён, ходите больше, мне в одно время ходьба очень помогла)
Да, я стараюсь ходить побольше, не пользуюсь лифтом, (благо, на 3 этаже живу :-)), если не тороплюсь - транспорт тоже по возможности игнорирую.
Да в общем-то, я речь веду о том, а надо ли мне все это? :-) Я задумалась, что мне больше нравится - блины или моё отражение в зеркале? Рано или поздно блины всё равно победят, мне кажется. :-)
Так с ними можно и не бороться, если утром есть)
Так что-желаю Вам, чтобы "и блины и красота")
И что останется? Чай с помидорами? Вы ноги таскать сможете с такой пищи? Я - нет.
А почему если худеть, то сразу голодать? Достаточно правильно питаться, ну конечно же, не все подряд и не сладости. Полно вкусных продуктов и блюд, не обязательно только огурцы и варенную капусту.
Я вот, например, когда ем все подряд и толстею, сразу же становлюсь злой и несчастной. А когда нормально питаюсь и стройнею, начинаю радоваться жизни.
жрать все, но не корытами. что мешает съесть одно куриное крыло,пол пиржного, ложку картофеля фри? почему должно быть или/или?:)
Жрать сладкое, жареную курицу, но до 18-00, и быть стройной и радоваться жизни. Я так и делаю.
Вот самое удивительное для меня, что мне легко обходиться без еды: это для меня не насилие над собой, не страдание - отнюдь. Спокойно переносится.. Сама удивляюсь.
Когда толстая жрешь и себя ругаешь - типо куда жрешь корова, и так в дверь не влазишь
Когда худая жрешь тоже себя ругаешь - чё ты жрешь, хочешь быть толстой коровой.
В общем и то и другое плохо, выход один - не жрать!
Была всю жизнь полненькой. Мучилась, худела, худела, потом опять толстела, расстраивалась.
А потом заработала себе проблемы с щитовидкой.
Очень сильно похудела и уже надолго. Теперь вот лифт не поднимает. Все врачи говорят, что надо больше есть, а дело не в еде.
Лучше быть здоровой и счастливой, кто бы спорил.
Но если не дано быть стройной, то сильно не морочится, но и совсем не распускаться. Постараться найти удовольствие не только в еде, мне, например, нравится пить вкусный чай или в ванной лежать.
Не есть огурцы и капусту, а есть то, что нравится, но не много. Просто быть чуть полненькой, но не толстой.
Радоваться жизни вообще надо вне зависимости от жрачки. Можно и соблюдая диету радоваться жизни - тут уже как самой к этому отнестись :-)
радость жизни это далеко не только еда :). я похудела на 12 кг с февраля - просто летаю на крыльях от счастья. и плевать мне, что жареная картошка и т.п. для меня теперь табу. зато я стройная и легкая, не хожу - летаю :) а к голоданию я быстро привыкла - намного тяжелее было отказаться от колбасы и соли.
Канеш лучше быть толстой и доброй. И жрать всё подряд не заморачиваясь...Я не такая. Я очень комплексую из-за лишнего веса и не ем годами то, что очень люблю. И гадостью питаюсь маложирной, ага. Тьху!
А мож через раз? День есть фкусное, потом день не есть вапще?
Я п погибла без некоторых вкусностей..
с голодухи все лакомством кажется. главное, довести себя до нужного состояния :) я словила в этом своеобразный кайф. и результат не замедлил появится.
Везука вам, а мне что с голодухи, что без неё жареная курица с хрустящей корочкой кажецца самой вкусной, или свиная отбивная.. в чёрным хлебом :)
Смотря насколько толстой, я считаю. Если избыток веса не слишком велик, не сказывается на здоровье и сама на себя смотришь в зеркало без отвращения - лучше жрать в свое удовольствие, чем вечно гнаться за идеалом. Ну а если вес прямо зашкаливает - все же имеет смысл ограничить себя в удовольствиях.
*задумчиво-философски* А если велик, но на здоровье не сказывается и смотрю без отвращения, а прям с удовольствием, то как тогда? Или это извращение полное? :) :) :)
Тогда не заморачивайтесь :-)
А вообще, бывает так, чтобы действительно большой излишек веса ну никак на здоровье не влиял? Или все-таки рано или поздно начнет сказываться?
Все хорошо в меру, во время отпуска и в праздники ем, не заморачиваясь, каждый день тоже не особо себя ограничиваю, но например не позволю себе пачку шоколада в день или каждый день мороженое и т.д..
проблема толстых людей в том, что они связывают любые свои эмоции с едой. И торт с жареной курочкой заслоняют собой все остальное.
Если попробовать грусть и тревогу не заедать, радоваться не "большому куску", а наслаждаться другими вещами- спортом, сексом, творчеством, то не понадобится худеть, страдая. Еда будет физиологической, а не эмоциональной потребностью.
:) я читала книжки, которые Вы тут излагаете - но не всё так просто в жизни. Иногда и макароны могут "заслонить собой все остальное". "Заедание" проблем - это верхушка айсберга, к сожалению...
а я даже не знала какие книги по этому вопросу можно почитать. Для меня это результат моего личного анализа :) Наверно, поэтому и имеет эффект.
подпишусь под каждым словом, но второго абзаца. с проблемами толстых людей просто не знакома:)
Вы так хорошо изучили эту проблему? Опросили всех людей с избыточным весом и пришли к такому выводу?
нет, мне это не нужно, я же не диетолог. Я ответила Автору, т.к. по ее топу видна такая связь -ест -счастлива, не ест -не счастлива. Именно из-за ее постановки вопроса такие выводы сделать и можно.
Но Вы же не пишете "Проблема Автора в том, что...", Вы утверждаете "Проблема толстых людей в том что...", и написано все это довольно-таки безапелляционно.
ну ладно, прошу прощения, не принимайте близко к сердцу, если это вас никак не касается. Я как полная женщина считаю, что мои взаимоотношения с едой эмоциональные, а не физиологические. Если у вас не так, не обращайте на мой пост внимание.
Я бы выбрала быть худой. Пусть злой, голодной, как угодно. Но худой - лучше.
Я в общем не толстая, но и не худая. А хочу быть худой-худой. Но у меня голодать не получается. То есть получается, но редко. И я при этом вроде не особо злая. А довольная и счастливая, что худеется.
уверяю вас, вполне возможно быть худой и незлой. ко всем ограничениям в еде привыкаешь примерно за 2 месяца. уж как я любила круассаны и кекс морковный с глазурью! и ничего - получаю маленькую порцию 1 р в месяц и не грущу вообще. зато талия и бедра как 15 лет назад :)
:)Я периодически бываю то худой, то толстой. Легко сбрасываю и набираю 12 кг (50-62). Но при этом всегда злющая :). Может, ниже 50-ти кг попробовать схуднуть?
это смотря какой у вас рост. у меня дочка 168 см, счастлива когда весит ок.49 кг. начинает набирать, говорит, что чувствует как кожа на ней прям трещит по швам :)
Это смотря какой у меня возраст :). Мне скоро 45. Рост 158. Сейчас сбрасываю с 62кг (планирую до 52, не буду загадывать - очень кушать хочеЦЦа :) )
моя не ест, когда работает. как только статью заканчивает, то идет на кухню. говорит, что на полный желудок не может работать...
Вот-вот! Я когда поправляюсь, такая злая хожу! И никакая сытость не помогает. Как на себя в зеркало посмотришь - сразу думаешь - кому бы врезать, за то, что немодно в наше время щечки, бедра и целлюллит.
Ну вот по поводу моды удивили - да класть на все эти моды большой и толстый (страпон), если у человека всё нормально со здоровьем, личной жизнью и общением, фигли вообще заморачиваться? это пристало девочкам 17летним - комплексы по поводу внешности.
какого хрена я буду отказываться от субботнего пивка, к примеру? Чтоб только кто-то никто-и-звать-никак на улице (или на еве) ни дай бог не подумал про меня чего плохого? :-) да это бред)
У меня вон подружки худенькие и все почему-то без мужиков сидят, а меня муж обожает, и с секасом всё нормуль. И с зеркалом я очень дружу, потому что по утрам на меня оттуда смотрит счастливая женщина, чего и всем желаю
Вот абсолютно согласна. Я вообще помню, что в мои клюшечные времена худые были не в моде. :-) А на самом деле дядькам как и нам нравятся разные. Ну и насчет 17 лет согласна тоже. :-)
Думаю, что дело не только в том, что дядькам нравится, а еще как ты сама себя ощущаешь.
Я всю жизнь стройная была, но культа из этого не делала. И очень удивлялась, зачем мои полные подруги изматывают себя диетами и лишают себя радостей жизни. Тем более, что по моим наблюдениям, мужья моих подруг совершенно не возражали против их полноты.
Но вдруг я начала поправляться сама и мое мироощущение в корне изменилось. Я теперь готова голодная ходить, злиться, слюни пускать, но только бы не поправиться.
Вот так вот бывает!
